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Rasayana - Longevidade e Revitalização Terapêutica por Elisângela Massochin

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Rasayana, Rejuvenescimento

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Rasayana - Longevidade e Revitalização Terapêutica por Elisângela Massochin

  1. 1. 1 Disciplina: Medicina Ayurvédica Docente: Prof. Michele Pó Curso Geral de Naturopatia e Ciências Tradicionais Holísticas Trabalho realizado por: Elisangela Massochin 8141 Turma: 3º A
  2. 2. Curso Geral de Naturopatia e Ciências Tradicionais Holísticas Trabalho realizado por: Elisangela Massochin num – 8141 3º ano de Naturopatia Disciplina: Medicina Ayurvédica Docente: Prof. Michele Pó
  3. 3. Índice • Objetivos • Introdução • Rasayana Tantra - Longevidade e Revitalização Terapeutica • Dinacárya Regime diário • Panchakarma • Reforço do Sistema Imunológico • Conclusão • Bibliografia
  4. 4. 4 O objectivo deste trabalho é mostrar que a Rasayana Tantra tem como meta principal o rejuvenescimento, promovendo a saúde e energia vital do paciente, além de estimular sua imunidade, prevenindo-o de doenças futuras. Objectivos
  5. 5. 5 Rasayana Tantra é um dos 8 ramos da medicina Ayurveda, que trata de vários aspetos da saúde preventiva, ajuda a pessoa a manter-se saudável estabelecendo constantemente uma boa saúde física e mental. A terapia Rasayana aumenta a força de vida e principalmente a imunidade do indivíduo prevenindo-o de doenças futuras, alivia o stress, elimina toxinas e os níveis de ansiedade. Introdução
  6. 6. Rasayana Tantra – Longevidade e Revitalização Terapêutica 6 Rasayana é o Instrumento, para alcançar a consciência (Dharma) saúde (Artha) e felicidade (sukha). Rasayana significa, aquele que destrói a velhice e a doença através da conservação, transformação e revitalização de energia, trazendo assim o Rejuvenescimento. Rasayana também pode ser traduzida como “nutrir a essência da vida”
  7. 7. Rasayana Tantra – Longevidade e Revitalização Terapêutica 7 l Benefícios da Terapia Rasayana: l Mantém o corpo mais jovem e ágil, mais rejuvenescido; l Preserva a saúde e longevidade, aumento de vitalidade; l Aumenta as capacidades físicas e mentais; l Melhora a aparência da pele; l Aumento do poder de memória; l Aumenta a imunidade e Resistências a doenças; l Aumenta a capacidade de deteção de órgãos dos sentidos; l Melhora o metabolismo, nutrição tecidual; l Protege contra doenças degenerativas;
  8. 8. 8
  9. 9. 9 O dinacarya é um regime diário que o ayurveda defende como sendo uma prática que utilizada seguindo as regras e indicações constantes nos vários tratados, previne a doença, promove a saúde e aumenta a longevidade l Acordar antes do nascer do sol l Evacuação: fezes e urina l Higiene da boca l Cuidar dos olhos l Gargarejo l Cuidar do nariz e dos ouvidos l Banho
  10. 10. 10 Abhyanga – oleação - realizar diariamente pois afasta a velhice Vyayama – prática de exercício - consegue-se leveza do corpo, capacidade para realizar trabalho mais duro, boa digestão, depleção da gordura em excesso
  11. 11. 11 Yoga - Ásana é o nome das posturas do yoga, vão dar conforto físico e serenidade mental - Estas posturas tem poder sobre as glândulas, os nervos, os músculos e todos os órgãos do corpo. Udvartana – aplicação de pós seco, atenua Kapha, liquidifica a gordura, produz estabilidade ao corpo e proporciona a excelência e brilho a pele.
  12. 12. Panchakarma 12 Virechana - (purgação), elimina as toxinas acumuladas na zona inferior do estômago, intestino delgado, fígado e vesícula biliar. Vamana - vomito terapêutico (elimina as toxinas acumuladas no estômago). Basti - (clistér) limpeza intestinal Nasya - (medicamentos instilados via nasal) que limpa os seios da face. Rakta mokshanan - limpeza do sangue
  13. 13. Reforço do Sistema imunológico 13 Vyadhi ksamatva ou Bala (quer dizer força vital) é o conceito de imunidade em ayurveda, a resistência do corpo é de enorme importância no bem-estar diário dos seres vivos, o sistema imunológico é capaz de dar a capacidade de cada célula lutar contra partículas estranhas
  14. 14. Reforço do Sistema imunológico 14 Para Charaka, bala ou imunidade podem ser classificados em três tipos : Sahaja: genéticas, congênitas ou força que vem no nascimento; Kalaja: Tempo, Estação, Idade; Yuktikruta: pelo exercício, pela dieta alimentar, esta é a imunidade adquirida;
  15. 15. Conclusão 15 O corpo humano deve estar em harmonia tanto a nível físico, mental como espiritual para obter uma saúde plena, Rasayana é uma terapia que tem o poder de aumentar a imunidade, e contribuir para a produção de resistência contra a doença, tanto física quanto mental.
  16. 16. 16 http://www.care2.com/greenliving/rasayana-the-ayurveda-therapy-of-rejuvenation.html http://www.prokerala.com/health/ayurveda/rasayana-ayurveda-rejuvenation.htm http://www.deinayurveda.net/wordpress/2009/12/ayurveda-concept-of-rasayan-therapy/ http://www.balanceandbliss.com/vyayama-an-ayurvedic-approach-to-exercise-by-denise-o-dunn/ http://quetanto.com/beleza/o-que-e-imunidade-em-ayurveda.php http://www.ayurveda.org/Panchakarma.aspx http://www.suddha.net/#!panchakarma/covi https://www.google.pt/search?q=vata, +pitta+e+kapha&espv=2&biw=1366&bih=667&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwi- kfi_38zJAhWTq4MKHZH7DQEQ_AUIBigB&dpr=1#tbm=isch&q=%C3%A1sana&imgrc=_ CHOPRA, deepak – Saúde Perfeita – O Guia Completo para a Ligação Mente-Corpo. 3º Edição. Estrelapolar – ISBN 978-989-85206-10-7 SAMHITA, Charaka – Volume I - Capítulo I HRDAYAM, Astanga – Volume I – capítulo – I e II Bibliografia

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