Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Una buena nutrición

210 views

Published on

hola

Published in: Education
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Una buena nutrición

  1. 1. Una buena nutrición Mercedes Kurhelec
  2. 2. Que es una alimentación saludable? Es aquella que aporta todos los nutrientes especiales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana
  3. 3. Una persona bien alimentada tiene mas oportunidades de: • Desarrollarse plenamente • Vivir con salud • Aprender y trabajar mejor • Protegerse de enfermedades
  4. 4. Previene el desarrollo de enfermedades como: • Obesidad • Diabetes • Enfermedades cardio y cerebrovasculares • Hipertensión arterial • Disíplina • Osteoporosis • Algunos tipos de cancer
  5. 5. consejos • Distribuir los alimentos en 4comidas principales • Modere el tamaño de porciones • Incorporar legumbre, cereales integrales semillas y frutas. • Consumir carnes blancas o rojas • Evitar la sal

×