Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.
Волейбол
Бөмбөг доороос дамжуулах техник <ul><li>Бөмбөгийг доороос дамжуулахдаа аль нэг хөлөө урдаа гишгэн хөлөө бага зэрэг нугалж,...
Бөмбөгийг доороос дамжуулж сургах дасгалууд  <ul><li>Бөмбөг доороос хүлээн авах дууриамал дасгалыг баруун-зүүн, урагш-хойш...
Ойрхон зайнаас шидэж өгсөн бөмбөгийг доороос хүлээн авах
Хоорондын зайг уртасгаж бөмбөгиыг доороос авах
Бөмбөгийг доороос дамжуулан хананаас авах, тор давуулах </li></ul>
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

1

Share

Download to read offline

волейбол

Download to read offline

12

Related Audiobooks

Free with a 30 day trial from Scribd

See all

волейбол

  1. 1. Волейбол
  2. 2. Бөмбөг доороос дамжуулах техник <ul><li>Бөмбөгийг доороос дамжуулахдаа аль нэг хөлөө урдаа гишгэн хөлөө бага зэрэг нугалж, нуруу эгц, тохой шулуун урагш доош чиглэж, 2 гарын алгыг дээш харуулан эрхий хуруугаа аль нэг гарын чигчий,ядам хурууг холбон дарж шууны дотор талын зөөлөн хэсгээр бөмбөгийг тосон дамжуулахад бэлтгэнэ. </li></ul>
  3. 3. Бөмбөгийг доороос дамжуулж сургах дасгалууд <ul><li>Бөмбөг доороос хүлээн авах дууриамал дасгалыг баруун-зүүн, урагш-хойш чиглэлд шилжилтээр хийх
  4. 4. Ойрхон зайнаас шидэж өгсөн бөмбөгийг доороос хүлээн авах
  5. 5. Хоорондын зайг уртасгаж бөмбөгиыг доороос авах
  6. 6. Бөмбөгийг доороос дамжуулан хананаас авах, тор давуулах </li></ul>
  7. 7. Бөмбөгийг дээрээс дамжуулах техник <ul><li>Бөмбөгийг дээрээс дамжуулахдаа хөлийг өвдгөөр хагас нугалан, гарыг духны орчим сарвууг тэнийлгэн10-15см зайд байрлуулна.Нисэж ирж буй бөмбөгийг хүлээн авах агшинд өвдөг,тохой, сарвууг бага зэрэг нугалан бөмбөгний хүчийг зөөллөж, дараа нь хөл, гарын тэнийлтээр бөмбөгийг түлхэн гаргана. </li></ul>
  8. 8. Бөмбөгийг дээрээс дамжуулж сургах дасгалууд <ul><li>Бөмбөгийг дээрээс дамжуулах дууриамал хөдөлгөөнийг байрандаа, сандал дээр ба газар хөл жийж суусан байдлаас болон зогсолтоос баруун-зүүн, арагш-урагш, давшилттай шилжилтээр хийх
  9. 9. Чихмэл бөмбөгөөр дээрээс дамжуулах
  10. 10. Хананд бөмбөгийг дээрээс дамжуулах
  11. 11. Шаланд бөмбөгийг ойлгон барьж авах
  12. 12. Өөр дээрээ бөмбөг дамжуулах </li></ul>
  13. 13. Үнэлгээ Даалгавар Шалгуур Охид 1,5м, хөвгүүд 2м зайнд зогсож, хананд 10 удаа бөмбөгийг дээрээс дамжуулна. A -10 удаа B- 8-9удаа C - 6-7удаа D -4-5удаа
  • jsaya

    May. 9, 2011

12

Views

Total views

1,453

On Slideshare

0

From embeds

0

Number of embeds

10

Actions

Downloads

37

Shares

0

Comments

0

Likes

1

×