Apresentaã‡ãƒO Da Postura Na Frente Do Computador

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Apresentação desenvolvida pelos alunos do curso técnico do Colégio Bolivar Santana

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Apresentaã‡ãƒO Da Postura Na Frente Do Computador

  1. 1. INFORMÁTICA X QUALIDADE DE VIDA EQUIPE ALFA   ELIDEISE, HILCINETE, JEÚ BEZERRA, JONAS E MARISE
  2. 2. INTRODUÇÃO <ul><li>No mundo em que vivemos hoje é cada vez mais essencial que todos nós tenhamos um mínimo de conhecimento informativo para acompanhar o desenvolvimento do mesmo. Dentro deste contexto há o Computador Pessoal, ferramenta importante no processo de informação, podendo proporcionar uma boa ou má qualidade de vida ao seu usuário. Dependendo apenas da maneira em que seja utilizado. Muitos populares principalmente entre os jovens, os Computadores são usados em sua maioria de maneiras desordenadas e incorretas. </li></ul><ul><li>Logo se aplicam desagradáveis conseqüências devido ao jeito errado de se portar diante de um computador no momento de sua utilização, podendo ocasionar problemas em curto prazo como dores nas articulações, pescoço, coluna, dentre outros, em longo prazo dificuldades na visão, complicações mais sérias na coluna, provocando mesmo a chamada LER ou DORT, ocasionando incômodos ao seres humanos. </li></ul><ul><li>É muito importante ter boa postura, isso proporcionará maior bem estar ao usá-lo, eliminando problemas futuros. </li></ul>
  3. 3. <ul><li>COMO MANTER </li></ul><ul><li>BOA POSTURA </li></ul><ul><li>NA FRENTE </li></ul><ul><li>DO </li></ul><ul><li>COMPUTADOR </li></ul>Cabeça, pescoço e ombros
  4. 4. <ul><li>Cabeça, pescoço e ombros Seu pescoço e cabeça devem estar sempre eretos, seus ombros relaxados e sua linha de visão deve estar alinhada com o centro da tela do monitor a uma distância de 45 a 65 cm (mais ou menos um braço). </li></ul>
  5. 5. <ul><li>Costas Mantenha a região lombar (entre a metade das costas encosto da cadeira ou em um suporte para as costas. </li></ul>
  6. 6. <ul><li>Braços Os cotovelos devem ser mantidos sempre junto ao corpo, nem projetados para frente (braços esticados) e nem em posição de vôo (cotovelos erguidos). Alinhe seus antebraços (as partes entre os cotovelos e os pulsos) com o teclado. </li></ul>
  7. 7. <ul><li>Pernas Evite deixá-las rentes à cadeira, isso dificulta a circulação do sangue (forçando o coração a bater mais rápido), logo, prefira mantê-las um pouco esticadas. Se possível use um apoio móvel para os pés (é parecido com um pedal de máquina de costura), pois além de auxiliar a circulação do sangue através dos movimentos, ele ajuda a diminuir a distância das coxas em relação ao acento da cadeira. </li></ul>
  8. 8. ALONGAMENTO
  9. 9. ALONGAMENTO
  10. 10. CONCLUSÃO <ul><li>Após todas as pesquisas que fizemos em relação á informática e qualidade de vida, concluímos que todos nós podemos usufruir das vantagens e acessibilidade dessa tecnologia com satisfação, prazer e conforto. Devemos cuidar da nossa saúde, trabalhando a postura, impondo limites as nossas crianças e adolescentes, especificando horários para usarem o computador sem prejudicar os rendimentos escolares e vida social. As empresas devem adequar os seus mobiliários para que seus funcionários possam fazer o seu trabalho com satisfação, para no final do dia sentirem prazer do dever cumprido. </li></ul>

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