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OBIETTIVI BEN
STRUTTURATI
Credits: Dr. Antonio Russo
www.maurocuomo.com
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OBIETTIVI BEN STRUTTURATI
OBIETTIVI SONO SOGNI CON LE GAMBE,
TI PORTANO DA QUALCHE PARTE
STATO
PRESENTE
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1. Positivo
2. Stimolante
3. Specifico
4. Misurabile
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1. Positivo
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Stabilire obiettivi è una pratica molto potente perchè fissa la nostra
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La desiderabilità è un ingrediente fondamentale per sostenere il viaggio
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Più è specifico più facile diventa focalizzare l’energia necessaria a raggiungerl...
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4. Misurabile
OBIETTIVI BEN STRUTTURATI
Due tipi di misure:
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5. Raggiungibile
OBIETTIVI BEN STRUTTURATI
7 regole d’oro
Due tipi di questioni
1. La convinzione di potercela fare, di ...
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5. Raggiungibile
OBIETTIVI BEN STRUTTURATI
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Quali risorse?
Oggetti
Persone
Libri, Riviste, VHS, CD, DVD co...
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6. Sostenibile
OBIETTIVI BEN STRUTTURATI
7 regole d’oro
• Sostenibile significa che giudichiamo questo obiettivo come q...
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OBIETTIVI BEN STRUTTURATI
7 regole d’oro
• Dinamico significa che invita all’azione; UN CENTIMETRO ALLA VOL...
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Il mio OBIETTIVO è:
7 regole d’oro motivi per cui il mio obiettivo rispetta le regole d’oro
1 - Positivo
2 - Stimolante...
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7 regole d'oro

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Stabilire obiettivi è una pratica molto potente perchè fissa la nostra attenzione e focalizza i nostri pensieri sulla meta che vogliamo raggiungere.


E’ molto importante che la “destinazione” sia definita come qualcosa su cui vogliamo dirigerci, piuttosto che qualcosa da cui vogliamo allontanarci.

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7 regole d'oro

  1. 1. 1 OBIETTIVI BEN STRUTTURATI Credits: Dr. Antonio Russo www.maurocuomo.com
  2. 2. 2 OBIETTIVI BEN STRUTTURATI OBIETTIVI SONO SOGNI CON LE GAMBE, TI PORTANO DA QUALCHE PARTE STATO PRESENTE STATO DESIDERATO OBIETTIVO viaggio PROBLEMA
  3. 3. 3 1. Positivo 2. Stimolante 3. Specifico 4. Misurabile 5. Raggiungibile 6. Sostenibile 7. Dinamico OBIETTIVI BEN STRUTTURATI 7 regole d’oro
  4. 4. 4 1. Positivo OBIETTIVI BEN STRUTTURATI Stabilire obiettivi è una pratica molto potente perchè fissa la nostra attenzione e focalizza i nostri pensieri sulla meta che vogliamo raggiungere. E’ molto importante che la “destinazione” sia definita come qualcosa su cui vogliamo dirigerci, piuttosto che qualcosa da cui vogliamo allontanarci. “cosa vorresti?” “a quale obiettivo vorresti puntare?” “cosa vorresti invece di..?” “cosa vorresti al posto di..?” “cos’altro vorresti?” DOMANDE CHIAVE 7 regole d’oro
  5. 5. 5 2. Stimolante OBIETTIVI BEN STRUTTURATI La desiderabilità è un ingrediente fondamentale per sostenere il viaggio che richiede dedizione, disciplina, investimento di risorse Per generare azione, bisogna essere motivati, ed ecco perchè gli obiettivi devono essere stimolanti, “succosi”, interessanti, sfidanti e allo stesso tempo “realistici”; il“dovere” raramente fornisce una spinta motivazionale sufficiente. Un test di desiderabilità e di priorità è indispensabile DOMANDE CHIAVE “quanto desideri raggiungere questo obiettivo?” (1-10) “quale sarà il beneficio, quando l’avrai raggiunto?” “quale priorità assegneresti a questo obiettivo?” “a cosa sei disposto a rinunciare pur di raggiungerlo?” “dove prendi il tempo necessario?” 7 regole d’oro
  6. 6. 6 3. Specifico OBIETTIVI BEN STRUTTURATI Più è specifico più facile diventa focalizzare l’energia necessaria a raggiungerlo Specifico in termini di orizzonte temporale Specifico significa anche definito in termini sensoriali (vista, udito, stato interno...) Più vicino si vuole l’obiettivo più precisa la definizione di dettaglio DOMANDE CHIAVE “cosa vorresti esattamente?” “puoi descriverlo più precisamente?” “cosa succede in pratica quando lo raggiungi?” “in quali circostanze?” “in quanto tempo?”, “Quando vorresti raggiungerlo?” “quali sono le tappe principali? “dove?”, “con chi?”, senza chi?”... 7 regole d’oro
  7. 7. 7 4. Misurabile OBIETTIVI BEN STRUTTURATI Due tipi di misure: 1. Evidenze del raggiungimento: cosa succede quando hai raggiunto la meta, cosa vedi, cosa senti, come ti senti 2. Evidenze durante il viaggio, gli strumenti di navigazione: come ti accorgi che stai procedendo nella giusta direzione DOMANDE CHIAVE “come saprai di avere raggiunto il tuo obiettivo?” “cosa succederà quando raggiungerai..?” “quali evidenze ti diranno che sei arrivato?” “come misuri i tuoi progressi?” “da cosa ti accorgi di fare progressi nella giusta direz.?” “quanto spesso misuri i tuoi progressi? 7 regole d’oro
  8. 8. 8 5. Raggiungibile OBIETTIVI BEN STRUTTURATI 7 regole d’oro Due tipi di questioni 1. La convinzione di potercela fare, di avere il potere e la responsabilità di farlo 2. Le risorse necessarie per intraprendere con successo il viaggio DOMANDE CHIAVE “in che misura è sotto il tuo controllo?” “quanto è sotto la tua responsabilità?” “quanto il risultato dipende da te?” “di quali risorse hai bisogno per perseguilo?” “quali risorse hai già?” “dove trovi le risorse che ti servono?”
  9. 9. 9 5. Raggiungibile OBIETTIVI BEN STRUTTURATI 7 regole d’oro Quali risorse? Oggetti Persone Libri, Riviste, VHS, CD, DVD con informazioni utili, Internet... Amici, Colleghi, Famiglia, Network di contatti Tempo Tempo da dedicare - tempo da liberare - tempo da creare Modelli Persone che lo hanno già fatto, che sono in grado di raggiungere l’obiettivo - Persone a cui ispirarsi - Se stessi in altre circostanze - Cosa si può imparare da questi modelli? Qualità Personali Competenze, Abilità, Attidutine - Cosa c`è già e cosa bisogna sviluppare
  10. 10. 10 6. Sostenibile OBIETTIVI BEN STRUTTURATI 7 regole d’oro • Sostenibile significa che giudichiamo questo obiettivo come qualcosa che ha senso raggiungere nell’economia generale della nostra vita, che è congruente con i nostri valori • Qualcosa che mantiene i benefici importanti della situazione attuale e che quindi riusciamo a mantenere nel tempo • Qualcosa in cui il rapporto costo/beneficio è favorevole DOMANDE CHIAVE “in che modo rispetta e sostiene i tuoi valori?’ “quale sarà l’impatto nella tua vita?” “quali conseguenze sulle tue altre attività? altri obiettivi” “quali sono i benefici della situazione presente?” “come puoi preservare questi benefici?” “quali conseguenze per altre persone vicine?” “quali sono i costi in termini di tempo, denaro,..?”
  11. 11. 11 7. Dinamico OBIETTIVI BEN STRUTTURATI 7 regole d’oro • Dinamico significa che invita all’azione; UN CENTIMETRO ALLA VOLTA! • Quello che fa la differenza fra un sogno ed un obiettivo • Un obiettivo ben strutturato è completo con un piano d’azione che prevede la suddivisione del viaggio in passi più piccoli gestibili uno dopo l’altro • MINIMO SFORZO, MASSIMO RENDIMENTO DOMANDE CHIAVE “quali azioni concrete puoi fare per procedere?’ “quando fai ciascuna di queste azioni?” “cosa ti impegni a fare subito?” “qual è il prossimo passo da fare? quando?”
  12. 12. 12 Il mio OBIETTIVO è: 7 regole d’oro motivi per cui il mio obiettivo rispetta le regole d’oro 1 - Positivo 2 - Stimolante 3 - Specifico 4 - Misurabile 5 - Raggiungibile 6 - Sostenibile 7 - Dinamico __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________

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