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+Q9meses
   aternidadhoy                       Dic-Ene-Feb’12
nº 15
                                    Ejemplar Gratuito



                  La Música al comienzo de la Vida
                 Montessori School of Las Palmas
               Besana: personas que se reinventan
                Aprende a gestionar tus emociones
           Blossom Centro Maternal - V Aniversario
                      COOLeTeS - Pañales de Tela
                             Gimnasia Hipopresiva
                      Alimentación: 4 Ingredientes
          Grupos de Apoyo a la Lactancia y Crianza
                           1ª semana de Lactancia
                         Fotos: Pequeños Detalles
                                 Doula Las Palmas
                                         Flowroom
                      Mimos y Teta: Ellos no lloran
                     La maternidad es algo mágico
          Imagyne: Centro de asistencia a la familia
        ¿Cuando comienza la educación de un hijo?
                                         Pura Vida




        Islas Canarias
IBA EN TU BARRIGA


                 Iba en tu barriga y me sentía feliz en mi caparazón
               Siempre calentico me podía dormir oyendo tu corazón
    En las mañanas te daba yo patadas y tú a carcajadas te reías de ilusión
Sentía yo latir tu corazón por mí y así aprendió mi corazón de ti y fuerte comenzó
                                          a latir
                 Iba en tu barriga y me sentía feliz en mi caparazón
                  Y me acariciabas yo sentía tu amor tenia tu calor
                   Me acomodaba y un volantín quedaba al revés
                       Porque sabía que al sentirme otra vez
                        Podía yo escuchar tu corazón cantar
              Y el mío lleno de felicidad muy fuerte comenzó a saltar
                 Iba en tu barriga y me sentía feliz en mi caparazón
             Eras mi almohadita mi cunita mejor y al escuchar tu voz
                    Yo pataleaba y jugaba con mis manos y pies
                        Para pedir que me cantaras otra vez
                       Y así mi corazón sintiendo tanto amor
                        Muy fuerte y grande pronto se volvió
                           Y creció creció y creció y creció
                 Iba en tu barriga y me sentía feliz en mi caparazón
                    Hasta que un buen día por un fuerte empujón
                                 Hoy en el mundo estoy
                          Y vi la luz del día y pude oír tu voz
                       Y junto a ti mamita yo descubrí mi voz
                         Y vi la luz del día y pude oír mi voz
                      Y junto a ti mamita yo sé que somos dos
                                 Ya sé que somos dos
                         Somos dos, somos dos, somos dos
                            Ya sé que somos dos mamita
                                 Ya sé que somos dos


                               CACIONES PARA DECIR TE QUIERO – (CD) Misi




núm. 15 - dic-ene-feb’12
E
                                        n +Q9meses tenemos el compromiso de acercar la
                                        información a todas las personas interesadas en vivir la
                                        maternidad de una manera consciente y segura. Nuestro
                 Laura Moya     objetivo es cubrir todas las necesidades desde la concepción,
        Mariola Duchement       gestación, parto-nacimiento y postparto. Queremos ofrecer las
           Nohemí Hervada
             Sonia Campra       claves para disfrutar de proceso de convertirse en madre-padre-
          Orlando Betancor      familia, contando con artículos que cubran todas esas inquietudes,
                Beatriz Frías
             Carolina Cerro     desde lo físico hasta lo emocional.
            Elena Thonsem
                Paula Gopar
              María Naranjo     Aprovecho desde estas líneas para hacer llegar mi más sincera
     Magdalena Villanueva       Felicitación para estas fiestas que se acercan a todos nuestros a
                 Sofia Pagel
            Raquel Aldeano      todos los lectores y colaboradores, y transmitirles mis mejores
    Elaine y Silvia Betancor    deseos para el año que va a comenzar.
              Olga Soldado
           Antonia Solanes
                                Sabemos ya que el nacimiento de un hijo trae consigo el nacimiento
Neri Suárez- Darga Express
                                de una madre. La decisión de tener un hijo es trascendental y de
                                vital importancia estar preparados para la MaternidadHoy.

 Gráficas Guayarmina, S.L.




                 La Música al comienzo de la Vida           2
                  Montessori School of Las Palmas           3
               Besana: personas que se reinventan           4
                Aprende a gestionar tus emociones           5
           Blossom Centro Maternal - V Aniversario          6
                      COOLeTeS - Pañales de Tela            8
                             Gimnasia Hipopresiva           9
                       Alimentación: 4 Ingredientes        11
          Grupos de Apoyo a la Lactancia y Crianza         12
                           1ª semana de Lactancia          13
                          Fotos: Pequeños Detalles         14
                                 Doula Las Palmas          16
                                          Flowroom         17
                      Mimos y Teta: Ellos no lloran.       18
                     La maternidad es algo mágico          19
          Imagyne: Centro de asistencia a la familia       20
        ¿Cuando comienza la educación de un hijo?          22
                                          Pura Vida        23
               Agenda: Cursos, Talleres, Charlas...        24
                             Conocenos - Colabora          26
                                     Nuestro Bazar         27
                                   Hacia lo Salvaje        28

  +Q9meses, no se hace responsable de las opiniones de sus colaboradores
La Música
 al comienzo
        de la vida
Según recientes investigaciones, los efectos de la
música son aún más impresionantes de lo que
pensamos.
Durante los 80s y los 90s, diversas instituciones
publicaron sus trabajos que demostraban cómo la
música favorece el desarrollo de los niños, como, por ejemplo, los realizados por la Dra.
Rausch en la University of California - Irvine (UCI).
Los estudios llevados a cabo por el médico francés Alfred Tomatis demostraron que el
                       feto oye sonidos en el útero materno. Según sus observaciones,
                       el oído comienza a desarrollarse en el feto en la décima semana
                       de gestación y ya es funcional a los cuatro meses.

                            LA ESTIMULACIÓN PRENATAL: Una contribución a la felicidad de
                            los niños.
                        El programa Mami y Yo de MusicMe está específicamente
                        diseñado para madres que se encuentran en el segundo
                        trimestre de gestación. En este periodo, la mujer embarazada
aumenta la conciencia de su estado y disfruta de las sensaciones que le ofrece el hijo que
está dentro de su vientre, disminuyendo el stress propio del embarazo. Esta vivencia de
su realidad relativiza los problemas ligados al embarazo como el cansancio, cambios
bruscos de humor, así como la angustia y miedos subjetivos mientras aumenta la
relación personal con su hijo. Dice el Dr. Tomatis en su hermoso libro 9 MESES EN EL
PARAÍSO "la madre sintonizada en el mismo universo acústico que su hijo, descubre en
toda su dimensión el sentido de dar la vida".

Los resultados de los estudios realizados con música de Mozart han sido especialmente
sorprendentes, y han dado origen a la expresión “Efecto Mozart”. Aprendiendo a
reconocer e incorporar conscientemente el Efecto Mozart en los niños por nacer, se
puede:
      * Comenzar a comunicarse y conectar con él antes de que nazca.
      * Estimular el desarrollo de su cerebro en el útero y en toda su primera infancia.
      * Influir positivamente en sus percepciones y actitudes emocionales desde antes
      de que nazca y después.


               MARIOLA DUCHEMENT GINORY
               Maestra Montessori Certificada -> 2 ½ - 7 años (National Conference of Montessori
               Education - NCME) USA - Maestra Especialidad Educación Musical (ULPGC)
               Pianista
               Directora del Centro MusicMe

               C/Federico Díaz Bertrana nº 3 bajo – Arucas (Plz San Juan)                          MusicMe
               Teléfono: 928 604 822 - www.musicme.es

                                                                 2
MONTESSORI
school of Las Palmas
 La alternativa educativa
 Montessori se consolida

E
      l Montessori School of Las Palmas es una escuela creada por
      una Asociación de profesionales de la educación, padres y
      madres que han depositado en el MÉTODO MONTESSORI una extensión más del amor que les genera
      la infancia y la educación. La escuela, situada en el emblemático barrio de Vegueta, abrió sus puertas el
pasado 3 de Octubre para niños de 0 a 6 años, ofreciendo no solo un programa bilingüe del método citado; sino
también todos los servicios que garanticen la mayor conciliación familiar y laboral posible (recogida temprana,
comedor/ descanso y extraescolares).

Tras completar una primera fase de admisión, apertura y adaptación del nuevo alumnado y sus familias, el
Montessori se prepara durante los meses de invierno para recibir nuevos miembros. Este proceso de admisión
escalonada es esencial para no desvirtuar los principios pedagógicos del centro y del método Montessori, que
abogan por el respeto hacia el niño y, en extensión, a los demás miembros de la escuela: padres, maestros,
                            equipo directivo...

                             Como parte del proyecto de ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES, dirigidas a
                             familias, no solo del centro, sino también a otras familias que apuestan por una
                             educación de calidad, se están realizando demostraciones, de Yoga en familia,
                             Danza, Música y otras...
                             Durante el mes de diciembre el colegio abre sus puertas
                             para ofrecer numerosos talleres para niños de todas las
edades (elaboración de galletas, taller de liras...), los encuentros de la escuela de
familias (se tratarán temas como la elección de juguetes pedagógicos o la aplicación
del método Montessori en el hogar), y un taller especial de acogida para niños 3 a 12
años, durante el periodo vacacional.

Invitamos a todos a visitar el centro, y poder compartir así un sueño hecho realidad.
Estamos muy orgullosos de haber dado a luz este proyecto, gestado durante muchos
años, pero por fin podemos escuchar las primeras voces y alegrías depositadas por
los niños en la escuela. Ellos y sus familias son nuestro verdadero motor. Gracias Elaine, Ainara y Xerach;
Carmina, Lucía y Tony; Pino, Inés y José Juan; Alba, Güimar y Sergio; Macarena, Luna, Celeste y Jose; Dácil,
Ico y Richa; Teresa, Andrés, Martín y Miki; Mari, Sophie, Lisa y Miguél; María, Mario y Alberto; Lorena, Juno y
Ari, Elisa, Noah y Víctor; Rosa Aarón y David; Noel, Dorian y Mariola.

               MARIOLA DUCHEMENT GINORY
               Maestra Montessori Certificada -> 2 ½ - 7 años (National Conference of Montessori
               Education - NCME) USA - Maestra Especialidad Educación Musical (ULPGC) - Pianista
               Directora del Centro MusicMe

               C/Castillo nº 14 -Vegueta - 35001 Las Palmas
               www.escuelamontessori.es
               escuelamontessori@gmail.com
                                                                               Montessori School of Las Palmas

                                                                   18
                                                                    3
D
                                    esde nuestra propia experiencia e inquietudes
                                    como mujeres y madres, nace BESANA, una
                                    Asociación sin ánimo de lucro, porque creemos
                                    que es imprescindible contar con un lugar para
                            encontrar lo que necesitamos y compartir lo que vivimos
                            durante nuestro embarazo y maternidad.
                            Ponemos en valor el respeto como algo esencial y único:
                            respeto hacia una maternidad consciente, una crianza
                            natural y una vida más sostenible.
                           Nuestros niños vienen a enseñarnos un estilo de vida más
                           instintivo y natural, vamos a escucharles, dejarnos llevar
                           por su sabiduría, y darles el protagonismo que se
                           merecen dentro de nuestra comunidad.
                           Ofrecemos un espacio multidisciplinar y abierto en el
                           centro de Santa Cruz, donde poder disfrutar en familia
                           tanto de las actividades que proponemos como de la
                           posibilidad de sentirse parte de una comunidad social
                           libre. Invitamos a todas las familias a creer en este
                           movimiento, el respeto por la vida, donde todos tenemos
                           cabida.

                                    COMPARTIR = VIDA

        Un ejemplo de las actividades que proponemos para familias,
                        adultos, niñas y niños son:

preparación a la maternidad y paternidad - grupo de juego La Borboleta (1,5 -3 años)
     grupo de apoyo a la lactancia - yoga dinámico para adultos – aromaterapia
      taller de manualidades con materiales naturales para familias - chi kung
                yoga con bebés - talleres de porteo - yoga para niños
                     música en movimiento con niños y adultos
                         terapia gestalt - biodanza en familia
                         movimiento armónico para adultos


              SOFIA PAGEL - RAQUEL ALDEANO
              Camino de las Acacias, 7 - 38004 - S/C de Tenerife

              Telf:922 280 919
              www.besanatenerife.com
              info@besanatenerife.com                              Asociación Proyecto Besana
COACHING para
         LA MATERNIDAD
                 APRENDE A GESTIONAR TUS EMOCIONES


P
      repararse emocionalmente para la maternidad resulta igual de importante que
      hacerlo físicamente porque una vez que el bebé nace, de repente toca enfrentarse a
      una realidad desconocida y a una montaña rusa de emociones provocadas por
      cambios en los niveles hormonales, pero también por los cambios corporales, la falta
de sueño, preocupaciones acerca de la propia capacidad como madre, el tener menos
tiempo para una misma y los cambios en las relaciones laborales y sociales que pueden
surgir a raíz de la maternidad.

Reprimir emociones es algo bastante común porque hemos sido
educadas para pensar que las emociones son negativas y tendemos a
negarlas, pero están en nuestro cuerpo hasta que decidimos y
aprendemos a liberarnos de ellas. Si no logramos hacerlo, sentiremos
fatiga y depresión; también pueden afectar a nuestras relaciones y
desembocar en enfermedades.

Las emociones surgen como consecuencia de la interpretación de eventos: cuando ocurre
un evento automáticamente interpretamos lo que ha sucedido en base a nuestras creencias
y valores, y esto hace que surja la emoción: frustración, ansiedad, rabia etc... Seguidamente
nos comportaremos en base a nuestras creencias o aprendizajes.

Para gestionar las emociones adecuadamente lo primero que hay que aprender es a
identificarlas, a reconocer que éstas tienen un impacto en nosotros que puede
descentrarnos. Es importante observar con atención y sin juzgar ni criticar los
pensamientos y emociones que surgen ante un estímulo externo; de esta forma, podremos
tomar conciencia de lo que nos afecta específicamente. El segundo paso es sentirnos
capaces de transformarlas: ahora sabemos que dependen de la interpretación que les
demos, por lo que las creamos nosotros con nuestros pensamientos, creencias, valores y
comportamientos y, por lo tanto, somos responsables de ellas.

Aprender a gestionar las emociones e integrarlas en la vida diaria lleva su tiempo y su
entrenamiento. A veces es conveniente dirigirse a un Coach profesional para que te
acompañe en el proceso y pueda ayudarte a hacer un seguimiento hasta que logres
integrar el aprendizaje.

                MARIA NARANJO PÉREZ - ZAMORA
                Coach Certificada por International Coaching School
                Especializada en Coaching Generativo y PNL (Programación Neurolingüística)

                Telf:609 055 618
                www.evolucionacoaching.blogspot.com
                info@evolucionacoaching.com                                    EvolucionaCoaching

                                                           5
V Aniversario
En Diciembre del 2006 abrió por primera vez sus puertas
Blossom, un centro pionero en Canarias en ofrecer un
nuevo concepto de salud y bienestar para la mujer,
especialmente durante la maternidad.
Desde sus comienzos partimos de la filosofía que, en este precioso y único
periodo , las mujeres necesitan ser cuidadas en cuerpo , mente y espíritu.

Blossom celebra estas Navidades, su quinto aniversario al servicio,
acompañamiento y apoyo de las parejas:




       1er Grupo de Pilates y Yoga             1ª reunión Postparto Feb 2007            1er Taller Masaje para Bebé
       Embarazadas - Marzo 2007                                                                - Marzo 2007




   Grupo Postparto ejercicios con bebé      1er Grupo Pilates y Yoga Postparto       Visita domiciliaria Postparto
                 2008                                      2008                                  2008




   Yo, embarazada, dando clases de Yoga -       Parto en Casa: Soraya            Clase de Preparación al Parto con
                Abril 2008                          Octubre 2011                    parejas - Septiembre 2011

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E
                                         n estos cinco años, han pasado
                                         muchísimas mamás y papás, los cuales
                                         se van siempre contentos y
                                         sorprendidos de descubrir una “visión
                                   diferente” del embarazo, parto y crianza.
                                   Las parejas, además de salir animados y con
                                   una actitud positiva, continúan viniendo,
                                   posteriormente, a las distintas actividades
que ofrecemos porque quieren seguir informados. Saben que en Blossom tienen
un profesional, matrona y madre, con experiencia, cercano al que pueden
consultar sus dudas e inquietudes.

Esta es una carta escrita por una mamá recientemente, pero mensajes muy
parecidos a éste he recibido desde mis comienzos y es lo que más me gratifica y
me motiva:

       ”Muchas gracias por todo, por el conocimiento de ciertas partes del
       cuerpo de la mujer tan fundamentales durante el embarazo (tus murales
       están estupendos....), por ayudarme a desconectar de la locura del día a
       día y conectar con mi bebé, pero sobre todo, muchas gracias por darle
       naturalidad al hecho del embarazo y, especialmente, el parto, estando
       predispuesta para vivirlo como un hecho maravilloso en la vida de una
       mujer (...)
       Un besote y ya nos veremos en algún taller o para el segundo embarazo,
       jajajajaj!!!!! (no he terminado con uno y ya tengo ganas de otro!!!) “
       Yurena Gil

Gracias a todas las parejas que han hecho a Blossom ser lo que es: un lugar donde
aprender a ser CONSCIENTE y DISFRUTAR de todo el proceso que significa
ser padres




           www.blossomcentromaternal.com
           www.blossomcentromaternal.blogspot.com
               blossomcentromaternal                    Telf : 619 918 666
                                                        Correo:info@blossomcentromaternal.com

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Pañales de Tela
L
      os pañales de tela son la opción más saludable para la piel de
      un bebé ya que están hechos con materiales naturales. Su
      mantenimiento es sencillo: basta con meterlos en la
lavadora, incluso con el resto de la ropa y tenderlos, preferiblemente al sol, aunque también se pueden secar en
secadora. Los pañales de tela que encontramos hoy en el mercado son tan fáciles de usar como los desechables;
nada que ver con la idea que tenemos de los pañales de tela que usaban nuestras madres y abuelas.
Los pañales de tela tienen una vida muy larga. Si los usas con tu primer hijo, te pueden servir para un segundo, un
tercero, para sobrinos, hijos de amigos, etc. y si quieres recuperar parte de lo invertido, también existe un amplio
mercado de segunda mano donde poder venderlos.
                                  ¿Por qué utilizar pañales de tela? Por 3 razones fundamentales: son
                                  altamente beneficiosos para la piel del bebé; salen mucho más económicos (se
                                  estima que suponen un ahorro de más de 1000€) y porque a nivel ecológico no
                                  generamos montañas y montañas de residuos que tardan en degradarse más de
                                  500 años.Y hay una razón más: los pañales de tela que hay en el mercado son casi
                                  todos en colores lisos y los estampados muy limitados.

                                   COOLeTeS te ofrece una amplia gama de telas donde elegir y te damos la
opción de hacer el pañal como tú quieras. Puedes elegir la tela exterior, el color de la franela, el del bies e incluso
el de los broches.Traemos pocas cantidades de la misma tela por lo que es muy probable que el COOLeTeS
que te lleves para tu bebé sea único o haya otros dos, pero como tanto el bies como los broches van en otro
color, parezca completamente diferente.
Contamos con 3 tallas para asegurar un ajuste perfecto: la S que va desde recién nacido hasta los 6 kgs; la M desde
los 5,5 kgs hasta los 11 y la L desde los 10,5 hasta que el bebé deja los pañales.
Nuestros COOLeTeS están fabricados con tres capas de
tela: una exterior de algodón 100%, una interior de franela,
también de algodón 100% y una intermedia de poliuretano
laminado y microperforado que asegura la transpirabilidad de
la piel y evita que la humedad salga al exterior.
Los absorbentes, que es la parte que empapan el pis y la caca,
están hechos con una mezcla de bambú y/o cáñamo y algodón
orgánico. Estas fibras naturales son extremadamente
absorbentes además de tener propiedades bactericidas
naturales.
Nuestros COOLeTeS cuentan, además, con un antifugas
que evita que haya escapes sobre todo en las cacas líquidas del
lactante y se abrochan con dos filas de broches para un ajuste perfecto: la superior ajusta la cintura y la inferior
los muslos.


                       ELAINE Y SILVIA BETANCOR MONTILLA

                       cooletes@hotmail.com - info@cooletes.com
                       www.cooletes.com
                                                               COOLeTeS
                       678 494 953 // 687 650 568
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GIMNASIA HIPOPRESIVA
¿Qué son las técnicas hipopresivas?
La gimnasia hipopresiva fue creada como programa de ejercicios cuyo objetivo principal era aumentar el tono
muscular de base del suelo pélvico y de la faja abdominal. El gran número de personas con la cincha
abdominal relajada ha convertido a este método en una prioridad en los Gimnasios y centros deportivos, sobre
todo los especializados en Entrenamiento Funcional, Gimnasia postural, correctiva... Hay diferentes
modalidades según el objetivo que se persiga. Las técnicas hipopresivas aplicadas al ejercicio físico son RSF
Hipopresivos dinámicos.
¿Qué prototipo de persona es la que busca este tipo de entrenamiento?
Personas interesadas en tonificar la musculatura abdominal, así como suelo pélvico, que buscan reducir el
perímetro de la cintura, que necesitan enderezar su postura, que tienen muchas tensiones musculares y
necesitan una via de escape que las disipe. Personas que buscan prevenir lesiones musculares y articulares.
Personas con problemas respiratorios (asma, ...). Personas con problemas circulatorios (varices, problemas
de retorno venoso...) Personas con problemas de pérdidas de orina, descenso de órganos pélvicos, hernias
(lumbares, vaginales, inguinales...). Personas que buscan controlar su estado de ansiedad, desfogar
físicamente, que buscan tener un descanso durante su jornada. En general quien busca mejorar el
funcionamiento de su organismo.
¿Es interesante para perder peso?
Puede ser de gran ayuda, ya que aumentan el metabolismo en un 15 % y
regula los factores metabólicos oxidativos (entre otros la masa grasa....). A
parte por supuesto de aportar tono muscular para que aparezca una buena
percha.
He oído que también los están usando deportistas de competición,
¿qué hay de cierto?
El RSF aumenta el rendimiento de cualquier rutina (deportiva o diaria....) y esto lo están aprovechando en las
competiciones. Se produce un aumento de la fuerza explosiva, en un 20% (máxima fuerza que tú puedes
movilizar en el menor tiempo).También aumenta el Nivel de EPO en sangre, interesante porque este aumento
de eritrocitos en sangre retrasa la aparición de fatiga y logra mantener la intensidad en los esfuerzos durante
un mayor periodo de tiempo. Es lógico que lo usen.
¿Cuánto tiempo se necesita para aprenderla?
La técnica se aprende en 5 sesiones. Una vez aprendida puedes integrarla en clases grupales. Son 2 clases
semanales. No es difícil. No necesitas preparación, ni destrezas concretas. Solo se necesitan ganas.
¿Usas únicamente este tipo de entrenamiento en tu Gimnasio?
Doy prioridad al RSF Hipopresivos dinámicos porque es lo más eficiente que he conocido hasta la fecha. Para
completar los hipopresivos contamos con Gyrotonic y Gyrokinesis, que compaginan muy bien con la
hipopresiva. Ahora tambíen tenemos sesiones de "Movimiento para embarazadas"


                  SONIA CAMPRA
                  Mamá de dos niños; Personal Trainer R.S.F Gimnasia Hipopresiva ®, por la
                  Organización Internacional de Neuromiostática. Personal Trainer GYROTONIC
                  EXPANSION SYSTEM® (en Londres, Roma y Muenstertal) Instructora de Pilates
                  por Balanced Body (en Barcelona) creadora de Pilates + Expansión ®. Propietaria
                  y Entrenadora de Campra, Gimnasio Especializado en Gimnasia Hipopresiva
                  www.soniacampra.com - www.soniacampra.blogspot.com
                       Sonia Campra (Gimnasia Hipopresiva)


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ofrece una cuidada gama de
galletas para celebrar tu
ofrenda, desde el antes:
BabyShower ó Blessinday (día
de las bendiciones), al después:
Nacimientos, Bautizos y
Cumpleaños.


                    www.kokoro-mo.blogspot.com
                       info@kokoro-mo.com
4 Ingredientes
A
        l comenzar con la alimentación complementaria, las madres estrujan sus neuronas pensando
        en diferentes purés para los bebés, al final, la variación es mínima. Entendeis que los bebes
        rechacen o hagan pedorretas llenando la pared de puré. La comida entra por los sentidos, vista,
olfato, gusto, y los bebés no carecen de ello.
¡Es muy aburrido comer todos los días lo mismo!
Al principio, el no poder jugar con las texturas, limita bastante.
Voy a daros algunas recetas que he recopilado para que podáis ir variándole la dieta, por supuesto
adaptando cada una a su edad y a las recomendaciones sobre introducción de alimentos.
Pasado el periodo de pruebas en los purés y papillas de un solo sabor, comenzaremos a utilizar otros
ingredientes con dos maneras de cocción completamente distintas (vapor y hervido) con lo que
lograremos un sabor más dulce.




Para el bebe.
Ingredientes: 250 cc. de agua. 50 g. de habichuelas. 1 papa pequeña. 1 zanahoria. 100 g. de
calabaza. (*)
Preparación: Lavar y limpiar las verduras muy bien, retirando pieles, hebras y pepitas. Hervido: Partir
con las manos las habichuelas en trozos irregulares y la cocinaremos junto a la zanahoria cortadada
en "brunoise" 20 mints. Este es el caldo que utilizaremos para aligerar el puré.
Vapor: En olla a parte introducimos en la cesta la papa y la calabaza cortada en "brunoise". Con el
spray de aceite, pulverizamos por encima y tapamos. Cocción, 10/15 mints.
Pasar todos los ingredientes por el pasa purés y aligerar con el caldo.
Para las mamas: Una cucharadita de aceite de oliva virgen, un toque de sal y un pellizco de eneldo o
comino.* Puedes sustituir uno de los ingredientes por cebolla, que saltearemos con 2 dedos de agua
en un cacillo.
Recuerda que, hay que introducir los sabores poco a poco, sin forzarle, y pronto se acostumbrará a
comer de todo.

                 Orlando Betancor
                 Técnico en Dietética y Nutrición. Profesor de Cocina. Personal
                 Cooking Trainer. Terapeuta Fisioenergético.
                 www.elriaddelabaraka.com - info@elriaddelabaraka.com
                      El Riad DelaBaraka

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DESPUES DEL NACIMIENTO
          1ª semana de lactancia
C
       ada paso de una fase de la vida a otra, conlleva una parte de
       ruptura y otra de continuidad. Así sucede para la madre en el
       parto y para el niño en el nacimiento. El bebé debe adaptarse a
un medio de vida radicalmente diferente y asumir por sí mismo sus funciones vitales: respirar,
succionar, deglutir, digerir, eliminar…
La placenta y el cordón umbilical son reemplazados por el pecho, el niño encuentra en el regazo de
su madre sensaciones vividas en el útero, su voz, ritmo cardiaco, balanceo al caminar. El cuerpo de
la madre seguirá siendo durante largos meses el proveedor de alimento, de los estímulos del
BIENESTAR y SEGURIDAD.
Para la madre, la plenitud de su pecho le compensa el vacío repentino de su vientre, y a menudo la
protege de una eventual depresión.
El vínculo amoroso que le une al niño, que ya es un ser independiente de ella misma, se transforma
y se expresa mediante un intercambio de miradas, sonidos, palabras y caricias sobre todo en el que
el bebé lacta porque ese amor es una fuerza de VIDA y del crecimiento. Sin amor crecemos
maltrechos porque nacemos para amar y ser amados.
AMAMANTA PRONTO – CUANTO ANTES MEJOR
Normalmente tanto el niño como la madre están listos para amamantar
inmediatamente después del parto.
El Calostro es todo lo que el Recién Nacido requiere. Los pechos producen este Oro
líquido, durante las últimas semanas del embarazo, con el objetivo de que esté
disponible para el bebé después del nacimiento. Satisface todas las necesidades
nutritivas que el RN necesita durante los primeros días. Lo toma en pequeñas cantidades que se
digieren rápidamente, por eso el RN desea mamar frecuentemente, con lo que estimula la
producción de leche; este es el proceso natural y fisiológico del establecimiento la Lact. Materna.
Esta tomas de pequeñas cantidades de calostro, hacen que el niño se sienta menos lleno, lo que
hace que mame más a menudo. El Calostro actúa como laxante y ayuda a que el niño elimine el
meconio (primeras heces).
Se ha demostrado que cuanto más a menudo maman los niños durante los primeros días de vida,
menos será la incidencia y severidad de la ictericia fisiológica.
AMAMANTAR A MENUDO – MEJOR PARA EL NIÑO MEJOR PARA LA MADRE
¿ Con qué frecuencia se debe amamantar al bebé ? Los RN muestran diferentes comportamientos
frente al amantamiento. Algunos des ean mamar con frecuencia, otros toman de forma continua
durante un par de horas, mientras otros no muestran ningún interés.
Hágase a la idea de que pasará mucho tiempo amamantando durante los 3-5 días.
Si el bebé es dormilón es IMPORTATE, animarle a tomar el pecho por lo menos cada 2h – 2 horas y
½. Observe al niño y procure amamantarlo, cuando se encuentre despierto, o en un sueño ligero
(cuando los ojos se mueven debajo de los párpados), cambie el pañal, limpie el ombligo, dele un
masaje suavemente en la espalda desnuda, acaricie su frente t mejillas con un paño húmedo.
Ofrecer solo pecho, ó Leche Materna en vasito o jeringuilla. Evitar biberones y chupetes.

              INFORMACIÓN - CONTACTO

              MAGDALENA VILLANUEVA
              Miembro de la Asociación Canaria Pro Lactancia Materna - ACPLM
              Enfermera del Hospital Materno Infantil de Las Palmas de Gran Canaria.
              Telf.: 610 695 575
              http://titiaeman.wordpress.com/ - http://www.canaria-lactanciamaterna.org/

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Con una nueva mirada

                           Pequeños
                                         detalles
                           C
                              on una nueva mirada en los pequeños
                              detalles… cerramos los ojos y volamos
                              con la imaginación a ese momento
                              inmortalizado… a esa esencia
guardada… donde sólo hay amor… ternura y mucho mucho corazón.

Flotar en vez de caminar, soñar en vez de mirar y sobre todo… imaginar un
mundo de caricias, risas, y fantasía
adornado con estrellas fugaces, nubes de
algodón, y…envuelto de arco iris.

Sentimientos colmados de ternura,
endulzados con imágenes capturadas con
una nueva mirada. Grandes recuerdos en
Pequeños detalles…




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MAICA LUIS
Fotógrafa.
Monitora en Lactancia Materna ACPLM

www.maicaluis.com - www.maicaluis.blogspot.com
maicaluis@gmail.com
928 263 697 // 676 078 882
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Doula Las Palmas
      Cuidando a la mujer en todas las etapas de la maternidad de manera respetuosa y consciente.



                           E
                                    ste pasado mes de Octubre cumplimos dos años, dos años
                                    acompañando, compartiendo, dando y recibiendo. Dos años desde
                                    que nació este proyecto gestado con amor y criado con mucho mimo.

                           En este tiempo más de 60 parejas han formado parte de los Talleres de
                           Preparación y Apoyo a la Maternidad y la Paternidad Consciente, donde a
                           base de información actualizada, reflexiones conjuntas, de permitirnos parar
                           y mirar hacia dentro, encontramos la fuerza para confiar en nuestro cuerpo y
                           nuestro instinto, derribando mitos, miedos e inseguridades propias y ajenas.
                           El padre encuentra un lugar destacado y especial, porque son ellos los que
                           van a estar a nuestro lado y considero fundamental que tengan la
                           información y las herramientas necesarias para apoyarnos y sostenernos,
                           desde el embarzo, en el parto y sobretodo, en el posparto y la lactancia.

Cada vez más parejas han conocido de primera mano el
trabajo de la DOULA, el papel que desempeñamos cubriendo un
 vacío, un espacio y un tiempo en la vida de cada mujer, de cada
familia, en que nos sentimos solos, inseguros y a veces, desamparados.

El apoyo de una doula, nos permite relajarnos para navegar sin
ansiedad en esas aguas del puerperio, en las que una vez recibimos
al bebé, todo se tambalea.

En el embarazo ayudándote a confiar y creer en ti,
preparándote y canalizando los miedos, audándote a EMPODERARTE.

En el parto, tanto en casa como en el hospital, desde que sientas
que se acerca el momento, estando a tu lado, respetando tus deseos
y velando por tu intimidad, con una presencia serena y empática.
En el posparto, a tu lado cada día unas horas, cuidándote en
todo lo que tú necesites, ofreciendo experiencia y tanquilidad,
comprendiendo y conteniendo tus emociones, resolviendo
dudas, ofreciendo serenidad, sin juzgar, ni presionar, apoyando
tu lactancia, si lo desas, desde que nace tu bebe.

                    Concierta una cita, sin compromiso...
                    Nos conocemos, hablamos y si lo desaeas,
                    recorremos juntas esta parte del camino.


               CAROLINA CERRO RODRIGUEZ
               madre, doula, asesora de lactancia y porteo
               .
               Telf: 658 931 277
               embaraza2@gmail.com                                ESPACIO VIDA,
               www.doulalaspalmas.blogspot.com                    Doula Las Palmas


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+Q9meses n15
Ellos
      NO LLORAN
A
              quienes viajan a países de los mal llamados subdesarrollados les sorprende algo
           que todos tienen en común a pesar de sus diferencias geográficas y culturales: allí
           los bebés no lloran.
Esta apreciación ha sido objeto de estudio por parte de antropólogos y psicólogos, quienes llegaron a la conclusión de que
estos bebés no lloraban porque no tenían motivo. Al ir siempre pegados a su madre tienen todas sus necesidades
satisfechas.
En una sociedad que nos vende como indispensable para el bienestar del bebé y la madre tantas cosas, esta idea de que
un bebé realmente solo necesita alimento y atención constante, o lo que es lo mismo: Mimos y Teta, supone una verdadera
revolución.
Revolución porque no es lo más frecuente en nuestro entorno y revolución porque supone aceptar la total dependencia del
bebé de su madre, cuando la mayoría de la información que reciben las madres es justo lo contrario.
Vender el desapego es un gran negocio pues hay que sustituir a la madre con un sinfín de productos y artilugios. Vender
                        una crianza respetuosa hacia el niño igual nos supone gastarnos dinero en un par de portabebés y
                        un pack de pañales de tela, pero poco más.
                        Si estás a punto de ser madre y te preguntan qué necesitas para el bebé, respóndeles: TIEMPO.
                        Si tienes el tiempo y la disposición, tienes todo lo demás.
                        No hay sensación igual de empoderamiento que la de sentir que tu cuerpo es lo único que hace falta
                        para mantener con vida a tu bebé durante sus primeros meses de vida. Todo lo demás es superfluo.
                        Las mujeres del mundo y de la historia lo han sabido siempre. En eso países que comentábamos lo
                        siguen sabiendo. Y sus bebés también, por eso no lloran.
En mi trabajo me dedico a asesorar a las familias para encontrar el mejor modo de adaptar esta idea a su modo de vida
actual:
           - Descubriéndoles el Arte de Amamantar y ayudándoles a instaurar la Lactancia con éxito, aclarando dudas y
           resolviendo dificultades si surgen.
           - Asesorándoles para que encuentren el portabebés adecuado para ellos, acorde con su estilo personal y de
           vida, pero respetando la fisiología del bebé.
Ese es mi trabajo, el tuyo es disfrutar de tu bebé. Si estás interesad@ concierta una cita personal o inscríbete en uno de
mis Talleres.

                  NOHEMI HERVADA
                  Madre y Doula - Creadora de Mimos y Teta® - Propietaria de Mimos y Teta -
                  Asesora de Lactancia Materna y Porteo - Co-Fundadora de Red Canguro-
                  Monitora de Masaje Infantil
                  Co-Autora del libro “Una Nueva Maternidad”
                  Blog www.mimosyteta.es Tienda www.mimosyteta.com
                  Info Productos:www.mimosyteta.info
                  Tlf 606 420 529 - Correo: mimosyteta@gmail.com                Mimos y Teta-Tienda

                                                                18
LA MATERNIDAD ES ALGO MÁGICO
                                                Por Nicolás Hernández, Matrón


Y
       a por el paleolítico superior se daba muchísima importancia a proteger a las
       mujeres durante el embarazo y el parto. De esa época data la Venus de Willendorf
       que representaba la fertilidad. Su imagen fue también un símbolo de seguridad,
       de éxito y de bienestar.
Alrededor del siglo VI antes de Cristo, Ilitía era conocida en la mitología griega como la
diosa de los nacimientos y de las comadronas y en muchas ocasiones se mostraba a
esta diosa portando antorchas para sacar a los niños de la oscuridad hasta la luz.
En el siglo II antes de Cristo, la mitología egipcia denominaba a la diosa Isis como la
"Gran diosa madre", "Reina de los dioses", "Fuerza fecundadora de la naturaleza", "Diosa de la
maternidad y del nacimiento". La influencia de esta diosa de la maternidad trascendió hasta el siglo VI
después de Cristo en la Europa cristiana.
En la cultura china Kwan Yin es conocida como Sung-tzu-Niang, "La señora que trae a los niños". Ella
se muestra sosteniendo un jarrón de cristal, vertiendo las aguas de la creación. Fue originalmente la
diosa madre de la China, que resultó ser tan popular que fue adoptada en el panteón budista como un
bodhisattva, un ser iluminado en el budismo.
En el hinduismo, el Rig-veda (texto antiguo en sanscrito védico), Mahimata simboliza el poder divino
femenino y Durga representa el poder y la naturaleza protectora de la maternidad.
Afrodita para los griegos, Venus para los romanos, Astarté para los fenicios, Ishtar en Babilonia. A lo
largo de la historia, todas las culturas coinciden en la importancia del cuidado y la protección de la
mujer y de su fertilidad aportando un carácter mágico y divino a este acontecimiento.
Con la Edad Moderna y la tecnocracia estos aspectos mágicos que dignificaban y, de alguna forma,
veneraban el acto de ser madre como divino fueron desapareciendo.
La situación actual de la maternidad ha ido cambiando hasta el punto que se ha generado un
movimiento liberador entorno a la maternidad, en el que se compatibilizan los beneficios del
conocimiento científico con el humanismo y el holismo, pudiendo disfrutar de un embarazo, parto y
maternidad como un todo y no la suma de sus partes.
De ahí que hayan ido surgiendo centros, resultado de la unión de profesionales que comparten esta
manera de entender la maternidad. En nuestro espacio hemos trasladado esta filosofía a nuestros
servicios, en los que cada uno de los componentes del equipo se vuelca en las necesidades de la
embarazadas, las madres con sus bebés y sus parejas. Entendiendo que cada persona es un mundo, un
todo indivisible y que las necesidades personales de cada mujer son diferentes y especiales en sí
mismas.


                 C/ Juan Ramón Jiménez 43, Local 9, 35011 Las Palmas de GC.
                 (Entre el Mercado de Altavista y el Centro de Salud).

                 Nuestro horario es de lunes a viernes de 8:00 a 20:00
                 Sábados de 8:00 a 14:00
                 Telf:928 201 104 // 610 777 839                Centro Maternal
                 www.cardenestcuida.es                          Cardenes Altavista

                                                        17
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Centro de asistencia a la familia




I
  maginas un lugar de encuentro, donde compartir tus sentimientos,
  miedos e inquietudes. Un lugar donde recibas información sobre el
  proceso del Embarazo, Parto, Puerperio, Lactancia, Crianza, Climaterio,
Menopausia, Salud Reproductiva y Sexual…
Un lugar donde se trabaja de forma individual y en pareja, integrando a la
familia.
Un lugar que te adentra en el viaje hacia la Maternidad y Paternidad y
donde el trato es personalizado y único…
… en definitiva, un lugar donde te puedan ayudar a realizar tus sueños…o al
menos, orientarte a cada paso, para que los puedas alcanzar de la forma
en que siempre te lo has imaginado…por eso, surge Imagyne, tu centro.
Tras muchos años de trabajo con las mujeres y sus familias, tanto en el
ámbito hospitalario como fuera de éste, sentimos la necesidad de crear un
lugar que ofreciera a la mujer la información y el apoyo necesarios durante
todas las etapas de su vida reproductiva: embarazo, parto, puerperio,
climaterio y menopausia.

Imagyne, acompaña tanto a la mujer como a su pareja durante este
fascinante mundo de la Maternidad y Paternidad, a lo largo de los primeros
años de la vida del niñ@, etapas fundamentales para todo ser humano.

Plantea, con la misma filosofía, una alternativa a la información existente
actualmente en Gran Canaria y, a través de un abordaje innovador,
incluye a la familia y sus necesidades, incorpora la lengua inglesa y la
lengua de signos a la formación, de modo que no limita sus ámbitos de
práctica a un pequeño número de familias, pues todas, sin importar razas,
culturas, idiomas o cualquier otra barrera, pueden acceder y participar en
el centro.
                                    18
                                    20
En Imagyne, toda la familia es bienvenida y nuestro interés es satisfacer las
necesidades de todos los miembros de forma dinámica y con una
participación activa en el proceso formativo. Las sesiones, de enfoque
teórico y práctico, siempre tendrán un carácter personal y único, porque
cada ser humano lo es.

Y puesto que no hay nada más universal que el nacimiento, ofrecemos en
nuestros cursos información específica para dar respuesta a la demanda
de diferentes familias y mujeres.

Por todo esto y mucho más, nace el Centro Imagyne.

 ¿Quiénes somos?
 Imagyne lo formamos Olga Soldado
 (Matrona), Antonia Solanes (Matrona),
 Lourdes Hernández (Anestesista) y Julia
 Jeppesen (Matrona)


Te ofrecemos:

   Consultas de control del embarazo.
   ?
   ? durante el embarazo (primer, segundo y tercer trimestre).
   Cursos
   Gimnasia para embarazadas.
   ?
   Curso del parto y métodos de alivio del dolor.
   ?
   Curso sobre el puerperio, adaptación de la familia.
   ?
   Lactancia y alimentación infantil.
   ?
   Matrogimnasia.
   ?
   Curso de climaterio y menopausia.
   ?
   Sexualidad en las distintas etapas de la vida.
   ?
   Asistencia al parto en casa.
   ?




          IMAGYNE
          Centro de Asistencia a la Familia. Embarazo, Parto, Maternidad y Paternidad, lactancia.
          C/ Portugal 50 - Esquina Olof Palme.
          35010 Las Palmas de Gran Canaria

          Telf.: 683 332 326
          www.centroimagyne.com - info@centroimagyne.com

                                                           18
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¿Cuándo comienza
                  LA EDUCACIÓN DE UN HIJO?
C
       uando esperamos un hijo solemos preocuparnos por las cosas materiales que vamos a necesitar, el
       nombre que le vamos a poner, cómo será su habitación… pero en raras ocasiones nos preguntamos
       ¿Cómo voy a educar a mi hijo o a mi hija?, es posible que hayamos pensado a qué colegio nos gustaría
que fuera, pero la educación de un hijo o una hija es algo más… es pensar en qué clase de persona queremos
que se convierta, qué valores le vamos a transmitir, qué estímulos y qué apoyos le vamos a ofrecer para mejorar
sus posibilidades de éxito en todo aquello que se proponga.
Por ello la respuesta a la pregunta que abre este artículo es que la educación de un hijo comienza desde el
mismo momento en que usted se plantea la idea de ser padre o madre.

Desde ese preciso momento, comienzo el viaje hacia la maternidad y paternidad, un viaje increíble y
maravilloso que requiere de un nuevo enfoque y una gran implicación personal. Este nuevo enfoque plantea
nuevas formas de vivir esta experiencia, es necesario revisar nuestras creencias, valores, expectativas,
enfrentar nuestras “sombras”, iniciar un proceso de limpieza y purificación de nuestro organismo y estar en una
intención verdaderamente amorosa durante el proceso de la concepción.
Respecto a los valores que queremos transmitir, desde luego no vamos a decirle que valores debe usted
inculcar a sus hijos, pero si debe pensar en la mejor manera de hacerlo: el Método de Educación es tan
importante como el contenido que deseamos transmitir. Además el mundo que va a encontrar su hijo o hija no
es el mismo que recibió usted y la manera en que le educaron a usted no va a ser de utilidad para educar a su
hijo o hija: los métodos educativos también caducan (y los estilos paternos también).

Algunas personas justifican su “caducidad” diciendo.... “Así me educaron a mí, así voy a educar a mis hijos....
tal y como mis padres hicieron conmigo”.
         ERROR: No puedes educar a tus hijos como tus padres lo hicieron contigo porque tus padres te
         educaron para un mundo que ya no existe....

Otros se van al extremo contrario: si sus padres los “maltrataron” de alguna forma, se dedican a sobreproteger a
sus hijos y evitarles hasta el más mínimo sufrimiento.
        ERROR: estos padres están proyectando sus temores en sus hijos, y deben solucionarlo con un buen
        acompañamiento.

Por tanto, debemos comenzar a plantearnos y cambiar nuestras formas y métodos educativos, tanto padres,
madres como profesionales, debido a que las necesidades psico- afectivas y educativas de muchos niños/as
no están siendo cubiertas, porque ello/as entienden “el mundo de otra manera” y las estructuras establecidas
no le son válidas. Existen técnicas y metodologías adaptadas a los nuevos tiempos y que se han demostrado
eficaces para la educación de los niños, infórmese y fórmese en ellas, le darán una gran ventaja en el proceso
educativo de su hijo o hija.

                JOSEFA CASTILLO DORESTE
                Psicopedagoga. Master en Psicología Clínica Infantil y Master en orientación.
                Facilitadora Holística
                IRUNE ZARRAGA AZPITARTE
                Psicóloga
                YOLANDA DOMÍNGUEZ RODRÍGUEZ
                Psicopedagoga. Maestra especialista en Audición y Lenguaje. Experta en Atención
                Temprana. Educadora de Masaje Infanti
                lwww.manosquemiman.com - www.kanaryaholistica.com
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Pura Vida
                                   ras el nacimiento de         Pura Vidahemos podido disfrutar cada día

                         T         de la esencia del despertar del vínculo afectivo primal en nuestros
                                   espacios. Un Arco Iris nos baña con su color y hace bello el trabajo.

                         Los Talleres de Danzas y Esculturas Gestantes son parte del encuentro
creativo donde se desarrolla el placer por el momento, el movimiento, el contacto con el cuerpo y
compartimos esencia femenina que facilita la cercana maternidad.
Al abrirse la tarde nuestra sala de Masajes pre y post-parto, donde también Apoyamos la
Lactancia y Crianza, se llena de la energía del asesoramiento y la celebración de la llegada del nuevo
miembro de la familia. El Masaje Infantil sZencia recuerda a los papis cómo tocar y comunicarse
con su bebé a través del tacto, las miradas, las caricias, dando paso al respeto y al amor entre padres e
hijos.
Se hace el silencio...es la hora de las prácticas de
Yoga pre-parto para conectar con la vida que llena
el útero, generar consciencia más allá de la
evidencia física, despertar a un nuevo cuerpo, dejar
que el movimiento acaricie cada cambio. Y tras
vivir la experiencia del nacimiento                la
prolongación del trabajo en un reencuentro con la
mujer dormida por la nueva mamá. En Yoga post-
parto la mujer acompaña a su cuerpo a recolocar
su esencia tras la experiencia de dar vida.
Vida a la quePura Vida      con Music Together acerca la música de forma activa y creativa desde la
primera infancia. Y los Talleres Sitiovivo, herramienta que propicia el encuentro familiar
encaminado a descubrir la creatividad a través del juego/juntos.
Cae la tarde... es la hora de Marcial Yoga Art, un arte que combina el yoga, las artes marciales y la
meditación. Un fluir de bailes entre agilidad, control, velocidad, potencia, equilibrio y energía.

Pies que se descalzan frente a la puerta de una sala de yoga, almas que llegan dispuestas a vivir nuevas
experiencias dejando estelas de las que aprendemos los que siempre estamos, bebés que disfrutan de
las manos entusiastas y curiosas de sus mamás que masajean amor, pechos de los que brota leche-vida
por vez primera, música de colores a la que cualquiera puede alcanzar…
Esto y mucho más es nuestra    Pura Vida …, cálida, cercana, familiar…
Desde aquí, gracias por la acogida, la dedicación, y el trabajo de quienes viven ésta   Pura Vida con
nosotras.
                  PAULA GOPAR.Enfermera, Monitora de Yoga preparto y postparto,
                  Facilitadora de la maternidad y madre. 646 633 831
                  ELENA THOMSEN. Educadora Infantil, Monitora en Lactancia Materna,
                  Facilitadora de la maternidad y madre. 651 608 647

                  www.espaciopuravida.blogspot.com - informacionpuravida@gmail.com
                  c/ Camino Callao III nº 9 - LA ASOMADA - Lanzarote
                                                            4
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CURSOS, TALLERES, CONGRESOS,
              FOROS,CHARLAS,CONFERENCIAS
                TALLERES Y CURSOS BLOSSOM Centro Maternal
 Preparación al Parto y la Maternidad - Pilates y Yoga Embarazadas - Pilates y Yoga
   con bebé (Recuperación posparto) - Visitas Domiciliarias Postparto - Consultas
                          Privadas - Taller Masaje para bebes
                   YOGA PARA BEBES, INFANTIL y en FAMILIA
         info@blossomcentromaternal.com // laura.blossom@gmail.com
                              Tlf. 619 918 666
                   www.http://blossomcentromaternal.com/
             www.http://blossomcentromaternal.blogspot.com/.com

                        MANOS QUE MIMAN CURSOS
 ? para bebés entre 1- 12 meses - niños/as más mayores.
 Masaje
 Formación de profesionales de masaje ay-urvédico para bebés y niños/as.
 ?
 ? afectiva para la mujer: acompañamiento y masajes ayurvédicos para
 Nutrición
 la mujer en todas sus etapas y procesos...

                                  Más información
     Yolanda Domínguez Rguez. -646 693 842 - info@manosquemiman.com
                     http://www.manosquemiman.com/

                    ESPACIO VIDA, DOULA LAS PALMAS
Talleres de Preparación a la Maternidad/Paternidad Consciente y Parto con Amor
                pregunta por la fecha de inicio de nuevos grupos
                  Encuentros Posparto entre Mamás y Bebés
                        Zona Norte y Las Palmas de GC
                                 Más información
             Carolina Cerro -658 931 277 - embaraza2@gmail.com
                      http://doulalaspalmas.blogspot.com/

             TALLER DE DECORACIÓN DE GALLETAS PARA NIÑOS
      Ven a dibujar y da rienda suelta a tu creatividad decorando tus Galletas
   CONSTA: Elaboración y Creación del color en glasa. Montaje y utilización de
  “manga”.Diferentes técnicas de decoración: Rotuladores comestibles, Glasa de
 colores, Gelatina, fideos, estrellas, corazones de azúcar, pastillas de chocolate…
        DURACIÓN: 2 horas - PRECIO: 25€ (incluye material y galletas)
   NIÑ OS DE    Para más información : Correo: info@kokoro-mo.com
            S
  5a 12 AÑO                  www.kokoro-mo.blogspot.com

                                          24
TALLERES intensivos de Gimnasia hipopresiva
       Para aprender a realizar eficientemente la gimnasia hipopresiva .
               Clases "Movimiento eficiente para embarazadas "
 ?  Promover la mejora de las posturas antes y después del embarazo.
 ? la parte superior del cuerpo para las demandas y cuidados del Recién
    Preparar
 Nacido.
 ? la parte inferior del cuerpo para el aumento del peso del abdomen y
    Prepara
 prevenir disfunciones uroginecológicas y sexuales.
 ? las funciones abdominales y prevenir la diástasis.
    Mantener
 ? la realización de trabajo cardiovascular.
    Estimular
 ? problemas de espalda o en las articulaciones sacroilíacas.
    Prevenir
 ? fisicamente el cuerpo para el parto y el posparto.
    Prepara
 ? y estimular el tono de los músculos que soportan el peso del cuerpo.
    Estirar
                                   Más información
          Sonia Campra -696 189 922 - www.soniacampra.blogspot.com


        CHARLAS Y TALLERES PARA EMBARAZA@S. MIMOS Y TETA
Trataremos estos temas, con charlas, clases prácticas, material audiovisual y debate:
  Embarazo Consciente - Parto Respetado - Conoce a tu bebé - Lactancia Materna
 Portabebés – Puerperio - Perfeccionamiento del uso del Fular Portabebés y uso de
                                  pañales de tela
                  Grupos limitados * Inscripción Previa requerida
 -Precio: •30€/pareja por taller suelto. •20€/pareja por taller al inscribirse en 4 ó más
-Lugar: Zona Sur-Este, Sur (Vecindario)
                                    Más información
                Nohemí -606 420 529- mimosyteta@gmail.com
                      http://mimosytta.wordpress.com/

                TALLER DE CONSTRUCCIÓN DE LIRAS PARA NIÑOS
  Los niños, aprenden que partiendo de una caja de galletas pueden construir su
        propio instrumento y aprender las nociones básicas para tocarlos.
          DURACIÓN : 3 horas- Sábado por la mañana -> PRECIO: 45€
                                                                          NIÑOS D
                                                                       5 a 12 A E
              Más información: 636 297 772                                     ÑOS
                                                                Los niños de 5 a 8 años
  www.arpaslirasysalterios.blogspot.com.com                    acompañados de 1 adulto




        SI QUIERES ANUNCIARTE CON NOSOTROS, CONTACTANOS EN:
                        masQ9meses@gmail.com
                                           18
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CONOCENOS
                  C O LAB O RA
                      La Asoc. de Padres          Recogemos PLAYs, PSPs,
                      Unidos Pequeño              Nintendos, xBox y todo tipo
                      Va l i e n t e e s u n a    de consolas usadas y
                      entidad benéfica sin        videojuegos para niños
                      ánimo de lucro,             enfermos de cáncer y las
                      creada por padres y         distribuimos en hospitales
madres de niños de Oncohematología del            con zona de oncología
Hospital Materno Infantil de Las Palmas           infantil. Ayudar a los niños a pasar el mal
GC. con el objetivo de mejorar la calidad         trago de las sesiones de quimio y conseguir
de vida de los niños enfermos con cáncer y        que se olviden de la enfermedad, aunque
sus familiares                                    solo sea por un ratito...
 http://www.pequevaliente.com                            http://www.juegaterapia.org


                     La Asociación                    Educanepal es una
                     Canaria de Cáncer de             asociación sin ánimo de
                     Mama y Ginecológico              lucro que nace tras 2
                     es una entidad sin               años de voluntariado de su fundador (José
                     ánimo de lucro cuya              Díaz) en Nepal como formador de
finalidad es complementar las actuaciones             profesores en zonas rurales. comenzó un
de las instituciones ya existentes,                   proyecto de escolarización de niños y de
centrándose en el desarrollo del apoyo                apoyo a las comunidades donde viven. El
social y emocional para que la mujer                  objetivo principal es la prevención del
alcance una mejor calidad de vida                     tráfico de niñas y la explotación laboral
                                                      infantil.
     http://www.accmyg.org/w/                            http://www.educanepal.org/

                   E l P r o g r a m a                Hazmerreir
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                   está organizado por las            única Asociación Canaria sin ánimo de
                   distintas Asociaciones             lucro que desde el año 2007 ofrece un
de Amistad con el Pueblo Saharaui de toda             servicio regular de visitas de payasos de
España, desde principios de los años 90.              Hospital a los niñ@s ingresados en los
Su propósito es el de acoger, durante las             diferentes Hospitales de Canarias. Nuestro
vacaciones de verano, a niñ@s                         objetivo es hacer más feliz y llevadera la
procedentes de los campamentos de                     estancia de los niñ@s y de sus familias,
refugiados en Tinduf. Desde Julio hasta               desdramatizando el ambiente hospitalario y
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HACIA LO SALVAJE
      relato de un parto soñado
      Por Nohemí Hervada mamá de Iker, Altair y Mencía

(...)Me dediqué a esperar cada contracción y a dejarme llevar por ellas… Fue aumentando el ritmo y la
intensidad de esa sensación de una corriente que me llevaba. Contracciones fuertes, como olas que
van y vienen. El columpio me ayudaba a descargar mi peso y a moverme al ritmo de la contracción.
Intentaba ir a favor de ella, como tantas veces había leído: “déjate llevar por la contracción, no luches
contra ella”. Nada planeado, ni pensado… solo moviéndome como me lo pedía el cuerpo. Era casi un
cuerpo sin mente. Sin razón, solo sensaciones.
Cuando las contracciones iban siendo más dolorosas empecé a vocalizar intentando relajar boca y
mandíbula: “aaaaa”. Y mientras gemía con suavidad esas vocales abiertas pensaba en cómo mi
cuerpo se iba abriendo igual que mi boca y mi garganta. Ese ejercicio me hacía no cerrar mi cuerpo o contraerlo por la sensación del
dolor. Dolor, no sufrimiento.
Recuerdo mirar la piscina de partos y pensar: “ya me avisaran cuando pueda entrar”.
Al rato pedí un cojín porque estaba cansada y quería irme al suelo. El cuerpo me pedía tocar suelo, apoyarme, recibir fuerza de la
tierra, sentirme estable, como anclada a algo firme tras el balanceo. Y allí me puse a 4 patas.
Y de pronto, sentí una necesidad brutal de empujar. Como si mi cuerpo no fuera yo, como si no estuviera controlado por mí, como si
el empujón me guiara a mí y no al revés. Exclamé: “quiere salir” y O me respondió tranquila con su voz serena: “pues déjala salir”.
Me sorprendí porque aunque intenso, el trabajo de parto me pareció corto, y pensé para mí: “¿y cómo sé que estoy dilatada al
completo, si no me han mirado siquiera? “. Y me di cuenta que no hace falta… que así deben ser las cosas, que las matronas con
experiencia no necesitan tocar. Ellas estuvieron todo el rato detrás de mí, en silencio y a oscuras.
Y entonces experimenté la sensación más brutal y salvaje de mi vida. Era mi hija queriendo salir, o más bien, la VIDA empujando
con ella. Es indescriptible la sensación pero me imagino que es el momento en que la confianza y el miedo se confunden, porque al
final la vida y la muerte van juntas y ese miedo ancestral aflora.
En esos momentos en que mi cuerpo pujaba y yo creía romperme en 2, grité. Con un grito sordo y desgarrado, nada calmado como
antes en las contracciones en que apenas se me habría oído desde la habitación de al lado. Ahora gritaba, o mejor dicho, aullaba,
no muy alto pero sí profundo, gutural, con la parte animal… lo dicho… como una loba.
En un momento pensé: “no puedo”, “no voy a poder”, porque sentía que no podía abrirme más y me daba la sensación que de un
momento a otro iba a oír el crujido de mis huesos. Pero inmediatamente me dije: “sí, voy a poder, como han podido otras antes que
yo” y empecé a repetir en voz alta como un mantra: “vamos a poder”, “lo vamos a hacer las 2 cariño”, “tú y yo vamos a poder”, “tú y yo
vamos a poder”... lo repetía una y otra vez, hablándole a mi hija y hablándome a mí misma, moviendo la cabeza y a 4 patas como en
trance.
Y en otro empujón noté una sensación de calor intensa que reconocí por haberla leído tantas veces en los relatos de partos: el aro
de fuego. Y exclamé: “quema, quema,” y mi matrona me dijo: “sí, quema y todo va bien”.
Me puse en cuclillas, toqué y noté la cabeza de mi hija. No sabría describir lo que supuso tocar esa cabecita húmeda, peluda,
resbaladiza… fue una inyección de fuerza, como diciendo… “estoy aquí ya mamá, y sí, lo estamos haciendo tú y yo, solas, porque
sabemos y podemos… un poco más mamá, un poco más solo”.
Y por fin en otro pujo intensamente salvaje salió Mencía por completo. Yo esperaba que saliera la cabeza y luego cogerla con mis
manos. Pero esta niña fuerte y decidida quiso salir sola del mismo modo que su madre quiso parirla. Sola.
Sé que me pareció todo como increíble pero natural, lógico, como si ahora todo lo anterior cobrara por fin sentido. Arropada con una
toalla caliente y mientras yo seguía tumbada en el suelo, bajo el columpio donde todo empezó, ella buscó mi pecho. Y lo cogió y
mamó con fuerza, con la misma fuerza con la que llegó a este mundo.
Mi hijo cortó el cordón umbilical a su hermana y mis matronas me suturaron el pequeño desgarro que tuve en la cicatriz de la
episiotomía anterior. Y ese punto de sutura fue como una metáfora. Con ese punto cerraban no solo una herida física, sino la herida
emocional que supuso el parto robado de mi primer hijo y que este parto esperado, soñado, cerraba por fin.
Esta niña ha venido a traer, como todos, alegría, pero sobre todo paz. No es justo que nadie venga a este mundo para arreglar
historias ajenas. Mencía nació así no PARA hacerme feliz a mí, sino PORQUE así deben ser todos los nacimientos: íntimos y
respetados. Y cuando respetamos así a nuestros hijos y a nuestros propios cuerpos, ellos, ambos, en cambio, nos regalan esta
sensación: PAZ y la posibilidad de cerrar heridas.
                                                                                                              RELATO COMPLETO:
                                www.http://mimosytta.wordpress.com/2011/10/24/hacia-lo-salvaje-relato-de-un-parto-sonado/
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PRÓXIMO NÚMERO
                                                           MARZO 2012
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                                brazo conectado a una bolsa de plástico a través de un tubo y con un catéter
                                introducido en el espacio epidural. La perfusión de oxitocina sintética es la
                                intervención obstétrica más frecuente en los cinco continentes. Planteémonos las
                                preguntas apropiadas:
                                • ¿Por qué las mujeres modernas necesitan sustitutivos de esta hormona natural
                                liberada por la hipófisis posterior?
                                • ¿Puede deberse esta necesidad a que su sistema oxitócico se encuentra alterado?
                                • ¿Por qué sigue siendo un tema inexplorado los problemas que surgen de la posible
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• ¿Deberíamos proclamar el fin del parto inducido?
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Yasmina Vico

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  • 1. +Q9meses aternidadhoy Dic-Ene-Feb’12 nº 15 Ejemplar Gratuito La Música al comienzo de la Vida Montessori School of Las Palmas Besana: personas que se reinventan Aprende a gestionar tus emociones Blossom Centro Maternal - V Aniversario COOLeTeS - Pañales de Tela Gimnasia Hipopresiva Alimentación: 4 Ingredientes Grupos de Apoyo a la Lactancia y Crianza 1ª semana de Lactancia Fotos: Pequeños Detalles Doula Las Palmas Flowroom Mimos y Teta: Ellos no lloran La maternidad es algo mágico Imagyne: Centro de asistencia a la familia ¿Cuando comienza la educación de un hijo? Pura Vida Islas Canarias
  • 2. IBA EN TU BARRIGA Iba en tu barriga y me sentía feliz en mi caparazón Siempre calentico me podía dormir oyendo tu corazón En las mañanas te daba yo patadas y tú a carcajadas te reías de ilusión Sentía yo latir tu corazón por mí y así aprendió mi corazón de ti y fuerte comenzó a latir Iba en tu barriga y me sentía feliz en mi caparazón Y me acariciabas yo sentía tu amor tenia tu calor Me acomodaba y un volantín quedaba al revés Porque sabía que al sentirme otra vez Podía yo escuchar tu corazón cantar Y el mío lleno de felicidad muy fuerte comenzó a saltar Iba en tu barriga y me sentía feliz en mi caparazón Eras mi almohadita mi cunita mejor y al escuchar tu voz Yo pataleaba y jugaba con mis manos y pies Para pedir que me cantaras otra vez Y así mi corazón sintiendo tanto amor Muy fuerte y grande pronto se volvió Y creció creció y creció y creció Iba en tu barriga y me sentía feliz en mi caparazón Hasta que un buen día por un fuerte empujón Hoy en el mundo estoy Y vi la luz del día y pude oír tu voz Y junto a ti mamita yo descubrí mi voz Y vi la luz del día y pude oír mi voz Y junto a ti mamita yo sé que somos dos Ya sé que somos dos Somos dos, somos dos, somos dos Ya sé que somos dos mamita Ya sé que somos dos CACIONES PARA DECIR TE QUIERO – (CD) Misi núm. 15 - dic-ene-feb’12
  • 3. E n +Q9meses tenemos el compromiso de acercar la información a todas las personas interesadas en vivir la maternidad de una manera consciente y segura. Nuestro Laura Moya objetivo es cubrir todas las necesidades desde la concepción, Mariola Duchement gestación, parto-nacimiento y postparto. Queremos ofrecer las Nohemí Hervada Sonia Campra claves para disfrutar de proceso de convertirse en madre-padre- Orlando Betancor familia, contando con artículos que cubran todas esas inquietudes, Beatriz Frías Carolina Cerro desde lo físico hasta lo emocional. Elena Thonsem Paula Gopar María Naranjo Aprovecho desde estas líneas para hacer llegar mi más sincera Magdalena Villanueva Felicitación para estas fiestas que se acercan a todos nuestros a Sofia Pagel Raquel Aldeano todos los lectores y colaboradores, y transmitirles mis mejores Elaine y Silvia Betancor deseos para el año que va a comenzar. Olga Soldado Antonia Solanes Sabemos ya que el nacimiento de un hijo trae consigo el nacimiento Neri Suárez- Darga Express de una madre. La decisión de tener un hijo es trascendental y de vital importancia estar preparados para la MaternidadHoy. Gráficas Guayarmina, S.L. La Música al comienzo de la Vida 2 Montessori School of Las Palmas 3 Besana: personas que se reinventan 4 Aprende a gestionar tus emociones 5 Blossom Centro Maternal - V Aniversario 6 COOLeTeS - Pañales de Tela 8 Gimnasia Hipopresiva 9 Alimentación: 4 Ingredientes 11 Grupos de Apoyo a la Lactancia y Crianza 12 1ª semana de Lactancia 13 Fotos: Pequeños Detalles 14 Doula Las Palmas 16 Flowroom 17 Mimos y Teta: Ellos no lloran. 18 La maternidad es algo mágico 19 Imagyne: Centro de asistencia a la familia 20 ¿Cuando comienza la educación de un hijo? 22 Pura Vida 23 Agenda: Cursos, Talleres, Charlas... 24 Conocenos - Colabora 26 Nuestro Bazar 27 Hacia lo Salvaje 28 +Q9meses, no se hace responsable de las opiniones de sus colaboradores
  • 4. La Música al comienzo de la vida Según recientes investigaciones, los efectos de la música son aún más impresionantes de lo que pensamos. Durante los 80s y los 90s, diversas instituciones publicaron sus trabajos que demostraban cómo la música favorece el desarrollo de los niños, como, por ejemplo, los realizados por la Dra. Rausch en la University of California - Irvine (UCI). Los estudios llevados a cabo por el médico francés Alfred Tomatis demostraron que el feto oye sonidos en el útero materno. Según sus observaciones, el oído comienza a desarrollarse en el feto en la décima semana de gestación y ya es funcional a los cuatro meses. LA ESTIMULACIÓN PRENATAL: Una contribución a la felicidad de los niños. El programa Mami y Yo de MusicMe está específicamente diseñado para madres que se encuentran en el segundo trimestre de gestación. En este periodo, la mujer embarazada aumenta la conciencia de su estado y disfruta de las sensaciones que le ofrece el hijo que está dentro de su vientre, disminuyendo el stress propio del embarazo. Esta vivencia de su realidad relativiza los problemas ligados al embarazo como el cansancio, cambios bruscos de humor, así como la angustia y miedos subjetivos mientras aumenta la relación personal con su hijo. Dice el Dr. Tomatis en su hermoso libro 9 MESES EN EL PARAÍSO "la madre sintonizada en el mismo universo acústico que su hijo, descubre en toda su dimensión el sentido de dar la vida". Los resultados de los estudios realizados con música de Mozart han sido especialmente sorprendentes, y han dado origen a la expresión “Efecto Mozart”. Aprendiendo a reconocer e incorporar conscientemente el Efecto Mozart en los niños por nacer, se puede: * Comenzar a comunicarse y conectar con él antes de que nazca. * Estimular el desarrollo de su cerebro en el útero y en toda su primera infancia. * Influir positivamente en sus percepciones y actitudes emocionales desde antes de que nazca y después. MARIOLA DUCHEMENT GINORY Maestra Montessori Certificada -> 2 ½ - 7 años (National Conference of Montessori Education - NCME) USA - Maestra Especialidad Educación Musical (ULPGC) Pianista Directora del Centro MusicMe C/Federico Díaz Bertrana nº 3 bajo – Arucas (Plz San Juan) MusicMe Teléfono: 928 604 822 - www.musicme.es 2
  • 5. MONTESSORI school of Las Palmas La alternativa educativa Montessori se consolida E l Montessori School of Las Palmas es una escuela creada por una Asociación de profesionales de la educación, padres y madres que han depositado en el MÉTODO MONTESSORI una extensión más del amor que les genera la infancia y la educación. La escuela, situada en el emblemático barrio de Vegueta, abrió sus puertas el pasado 3 de Octubre para niños de 0 a 6 años, ofreciendo no solo un programa bilingüe del método citado; sino también todos los servicios que garanticen la mayor conciliación familiar y laboral posible (recogida temprana, comedor/ descanso y extraescolares). Tras completar una primera fase de admisión, apertura y adaptación del nuevo alumnado y sus familias, el Montessori se prepara durante los meses de invierno para recibir nuevos miembros. Este proceso de admisión escalonada es esencial para no desvirtuar los principios pedagógicos del centro y del método Montessori, que abogan por el respeto hacia el niño y, en extensión, a los demás miembros de la escuela: padres, maestros, equipo directivo... Como parte del proyecto de ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES, dirigidas a familias, no solo del centro, sino también a otras familias que apuestan por una educación de calidad, se están realizando demostraciones, de Yoga en familia, Danza, Música y otras... Durante el mes de diciembre el colegio abre sus puertas para ofrecer numerosos talleres para niños de todas las edades (elaboración de galletas, taller de liras...), los encuentros de la escuela de familias (se tratarán temas como la elección de juguetes pedagógicos o la aplicación del método Montessori en el hogar), y un taller especial de acogida para niños 3 a 12 años, durante el periodo vacacional. Invitamos a todos a visitar el centro, y poder compartir así un sueño hecho realidad. Estamos muy orgullosos de haber dado a luz este proyecto, gestado durante muchos años, pero por fin podemos escuchar las primeras voces y alegrías depositadas por los niños en la escuela. Ellos y sus familias son nuestro verdadero motor. Gracias Elaine, Ainara y Xerach; Carmina, Lucía y Tony; Pino, Inés y José Juan; Alba, Güimar y Sergio; Macarena, Luna, Celeste y Jose; Dácil, Ico y Richa; Teresa, Andrés, Martín y Miki; Mari, Sophie, Lisa y Miguél; María, Mario y Alberto; Lorena, Juno y Ari, Elisa, Noah y Víctor; Rosa Aarón y David; Noel, Dorian y Mariola. MARIOLA DUCHEMENT GINORY Maestra Montessori Certificada -> 2 ½ - 7 años (National Conference of Montessori Education - NCME) USA - Maestra Especialidad Educación Musical (ULPGC) - Pianista Directora del Centro MusicMe C/Castillo nº 14 -Vegueta - 35001 Las Palmas www.escuelamontessori.es escuelamontessori@gmail.com Montessori School of Las Palmas 18 3
  • 6. D esde nuestra propia experiencia e inquietudes como mujeres y madres, nace BESANA, una Asociación sin ánimo de lucro, porque creemos que es imprescindible contar con un lugar para encontrar lo que necesitamos y compartir lo que vivimos durante nuestro embarazo y maternidad. Ponemos en valor el respeto como algo esencial y único: respeto hacia una maternidad consciente, una crianza natural y una vida más sostenible. Nuestros niños vienen a enseñarnos un estilo de vida más instintivo y natural, vamos a escucharles, dejarnos llevar por su sabiduría, y darles el protagonismo que se merecen dentro de nuestra comunidad. Ofrecemos un espacio multidisciplinar y abierto en el centro de Santa Cruz, donde poder disfrutar en familia tanto de las actividades que proponemos como de la posibilidad de sentirse parte de una comunidad social libre. Invitamos a todas las familias a creer en este movimiento, el respeto por la vida, donde todos tenemos cabida. COMPARTIR = VIDA Un ejemplo de las actividades que proponemos para familias, adultos, niñas y niños son: preparación a la maternidad y paternidad - grupo de juego La Borboleta (1,5 -3 años) grupo de apoyo a la lactancia - yoga dinámico para adultos – aromaterapia taller de manualidades con materiales naturales para familias - chi kung yoga con bebés - talleres de porteo - yoga para niños música en movimiento con niños y adultos terapia gestalt - biodanza en familia movimiento armónico para adultos SOFIA PAGEL - RAQUEL ALDEANO Camino de las Acacias, 7 - 38004 - S/C de Tenerife Telf:922 280 919 www.besanatenerife.com info@besanatenerife.com Asociación Proyecto Besana
  • 7. COACHING para LA MATERNIDAD APRENDE A GESTIONAR TUS EMOCIONES P repararse emocionalmente para la maternidad resulta igual de importante que hacerlo físicamente porque una vez que el bebé nace, de repente toca enfrentarse a una realidad desconocida y a una montaña rusa de emociones provocadas por cambios en los niveles hormonales, pero también por los cambios corporales, la falta de sueño, preocupaciones acerca de la propia capacidad como madre, el tener menos tiempo para una misma y los cambios en las relaciones laborales y sociales que pueden surgir a raíz de la maternidad. Reprimir emociones es algo bastante común porque hemos sido educadas para pensar que las emociones son negativas y tendemos a negarlas, pero están en nuestro cuerpo hasta que decidimos y aprendemos a liberarnos de ellas. Si no logramos hacerlo, sentiremos fatiga y depresión; también pueden afectar a nuestras relaciones y desembocar en enfermedades. Las emociones surgen como consecuencia de la interpretación de eventos: cuando ocurre un evento automáticamente interpretamos lo que ha sucedido en base a nuestras creencias y valores, y esto hace que surja la emoción: frustración, ansiedad, rabia etc... Seguidamente nos comportaremos en base a nuestras creencias o aprendizajes. Para gestionar las emociones adecuadamente lo primero que hay que aprender es a identificarlas, a reconocer que éstas tienen un impacto en nosotros que puede descentrarnos. Es importante observar con atención y sin juzgar ni criticar los pensamientos y emociones que surgen ante un estímulo externo; de esta forma, podremos tomar conciencia de lo que nos afecta específicamente. El segundo paso es sentirnos capaces de transformarlas: ahora sabemos que dependen de la interpretación que les demos, por lo que las creamos nosotros con nuestros pensamientos, creencias, valores y comportamientos y, por lo tanto, somos responsables de ellas. Aprender a gestionar las emociones e integrarlas en la vida diaria lleva su tiempo y su entrenamiento. A veces es conveniente dirigirse a un Coach profesional para que te acompañe en el proceso y pueda ayudarte a hacer un seguimiento hasta que logres integrar el aprendizaje. MARIA NARANJO PÉREZ - ZAMORA Coach Certificada por International Coaching School Especializada en Coaching Generativo y PNL (Programación Neurolingüística) Telf:609 055 618 www.evolucionacoaching.blogspot.com info@evolucionacoaching.com EvolucionaCoaching 5
  • 8. V Aniversario En Diciembre del 2006 abrió por primera vez sus puertas Blossom, un centro pionero en Canarias en ofrecer un nuevo concepto de salud y bienestar para la mujer, especialmente durante la maternidad. Desde sus comienzos partimos de la filosofía que, en este precioso y único periodo , las mujeres necesitan ser cuidadas en cuerpo , mente y espíritu. Blossom celebra estas Navidades, su quinto aniversario al servicio, acompañamiento y apoyo de las parejas: 1er Grupo de Pilates y Yoga 1ª reunión Postparto Feb 2007 1er Taller Masaje para Bebé Embarazadas - Marzo 2007 - Marzo 2007 Grupo Postparto ejercicios con bebé 1er Grupo Pilates y Yoga Postparto Visita domiciliaria Postparto 2008 2008 2008 Yo, embarazada, dando clases de Yoga - Parto en Casa: Soraya Clase de Preparación al Parto con Abril 2008 Octubre 2011 parejas - Septiembre 2011 6
  • 9. E n estos cinco años, han pasado muchísimas mamás y papás, los cuales se van siempre contentos y sorprendidos de descubrir una “visión diferente” del embarazo, parto y crianza. Las parejas, además de salir animados y con una actitud positiva, continúan viniendo, posteriormente, a las distintas actividades que ofrecemos porque quieren seguir informados. Saben que en Blossom tienen un profesional, matrona y madre, con experiencia, cercano al que pueden consultar sus dudas e inquietudes. Esta es una carta escrita por una mamá recientemente, pero mensajes muy parecidos a éste he recibido desde mis comienzos y es lo que más me gratifica y me motiva: ”Muchas gracias por todo, por el conocimiento de ciertas partes del cuerpo de la mujer tan fundamentales durante el embarazo (tus murales están estupendos....), por ayudarme a desconectar de la locura del día a día y conectar con mi bebé, pero sobre todo, muchas gracias por darle naturalidad al hecho del embarazo y, especialmente, el parto, estando predispuesta para vivirlo como un hecho maravilloso en la vida de una mujer (...) Un besote y ya nos veremos en algún taller o para el segundo embarazo, jajajajaj!!!!! (no he terminado con uno y ya tengo ganas de otro!!!) “ Yurena Gil Gracias a todas las parejas que han hecho a Blossom ser lo que es: un lugar donde aprender a ser CONSCIENTE y DISFRUTAR de todo el proceso que significa ser padres www.blossomcentromaternal.com www.blossomcentromaternal.blogspot.com blossomcentromaternal Telf : 619 918 666 Correo:info@blossomcentromaternal.com 7
  • 10. Pañales de Tela L os pañales de tela son la opción más saludable para la piel de un bebé ya que están hechos con materiales naturales. Su mantenimiento es sencillo: basta con meterlos en la lavadora, incluso con el resto de la ropa y tenderlos, preferiblemente al sol, aunque también se pueden secar en secadora. Los pañales de tela que encontramos hoy en el mercado son tan fáciles de usar como los desechables; nada que ver con la idea que tenemos de los pañales de tela que usaban nuestras madres y abuelas. Los pañales de tela tienen una vida muy larga. Si los usas con tu primer hijo, te pueden servir para un segundo, un tercero, para sobrinos, hijos de amigos, etc. y si quieres recuperar parte de lo invertido, también existe un amplio mercado de segunda mano donde poder venderlos. ¿Por qué utilizar pañales de tela? Por 3 razones fundamentales: son altamente beneficiosos para la piel del bebé; salen mucho más económicos (se estima que suponen un ahorro de más de 1000€) y porque a nivel ecológico no generamos montañas y montañas de residuos que tardan en degradarse más de 500 años.Y hay una razón más: los pañales de tela que hay en el mercado son casi todos en colores lisos y los estampados muy limitados. COOLeTeS te ofrece una amplia gama de telas donde elegir y te damos la opción de hacer el pañal como tú quieras. Puedes elegir la tela exterior, el color de la franela, el del bies e incluso el de los broches.Traemos pocas cantidades de la misma tela por lo que es muy probable que el COOLeTeS que te lleves para tu bebé sea único o haya otros dos, pero como tanto el bies como los broches van en otro color, parezca completamente diferente. Contamos con 3 tallas para asegurar un ajuste perfecto: la S que va desde recién nacido hasta los 6 kgs; la M desde los 5,5 kgs hasta los 11 y la L desde los 10,5 hasta que el bebé deja los pañales. Nuestros COOLeTeS están fabricados con tres capas de tela: una exterior de algodón 100%, una interior de franela, también de algodón 100% y una intermedia de poliuretano laminado y microperforado que asegura la transpirabilidad de la piel y evita que la humedad salga al exterior. Los absorbentes, que es la parte que empapan el pis y la caca, están hechos con una mezcla de bambú y/o cáñamo y algodón orgánico. Estas fibras naturales son extremadamente absorbentes además de tener propiedades bactericidas naturales. Nuestros COOLeTeS cuentan, además, con un antifugas que evita que haya escapes sobre todo en las cacas líquidas del lactante y se abrochan con dos filas de broches para un ajuste perfecto: la superior ajusta la cintura y la inferior los muslos. ELAINE Y SILVIA BETANCOR MONTILLA cooletes@hotmail.com - info@cooletes.com www.cooletes.com COOLeTeS 678 494 953 // 687 650 568 18 8
  • 11. GIMNASIA HIPOPRESIVA ¿Qué son las técnicas hipopresivas? La gimnasia hipopresiva fue creada como programa de ejercicios cuyo objetivo principal era aumentar el tono muscular de base del suelo pélvico y de la faja abdominal. El gran número de personas con la cincha abdominal relajada ha convertido a este método en una prioridad en los Gimnasios y centros deportivos, sobre todo los especializados en Entrenamiento Funcional, Gimnasia postural, correctiva... Hay diferentes modalidades según el objetivo que se persiga. Las técnicas hipopresivas aplicadas al ejercicio físico son RSF Hipopresivos dinámicos. ¿Qué prototipo de persona es la que busca este tipo de entrenamiento? Personas interesadas en tonificar la musculatura abdominal, así como suelo pélvico, que buscan reducir el perímetro de la cintura, que necesitan enderezar su postura, que tienen muchas tensiones musculares y necesitan una via de escape que las disipe. Personas que buscan prevenir lesiones musculares y articulares. Personas con problemas respiratorios (asma, ...). Personas con problemas circulatorios (varices, problemas de retorno venoso...) Personas con problemas de pérdidas de orina, descenso de órganos pélvicos, hernias (lumbares, vaginales, inguinales...). Personas que buscan controlar su estado de ansiedad, desfogar físicamente, que buscan tener un descanso durante su jornada. En general quien busca mejorar el funcionamiento de su organismo. ¿Es interesante para perder peso? Puede ser de gran ayuda, ya que aumentan el metabolismo en un 15 % y regula los factores metabólicos oxidativos (entre otros la masa grasa....). A parte por supuesto de aportar tono muscular para que aparezca una buena percha. He oído que también los están usando deportistas de competición, ¿qué hay de cierto? El RSF aumenta el rendimiento de cualquier rutina (deportiva o diaria....) y esto lo están aprovechando en las competiciones. Se produce un aumento de la fuerza explosiva, en un 20% (máxima fuerza que tú puedes movilizar en el menor tiempo).También aumenta el Nivel de EPO en sangre, interesante porque este aumento de eritrocitos en sangre retrasa la aparición de fatiga y logra mantener la intensidad en los esfuerzos durante un mayor periodo de tiempo. Es lógico que lo usen. ¿Cuánto tiempo se necesita para aprenderla? La técnica se aprende en 5 sesiones. Una vez aprendida puedes integrarla en clases grupales. Son 2 clases semanales. No es difícil. No necesitas preparación, ni destrezas concretas. Solo se necesitan ganas. ¿Usas únicamente este tipo de entrenamiento en tu Gimnasio? Doy prioridad al RSF Hipopresivos dinámicos porque es lo más eficiente que he conocido hasta la fecha. Para completar los hipopresivos contamos con Gyrotonic y Gyrokinesis, que compaginan muy bien con la hipopresiva. Ahora tambíen tenemos sesiones de "Movimiento para embarazadas" SONIA CAMPRA Mamá de dos niños; Personal Trainer R.S.F Gimnasia Hipopresiva ®, por la Organización Internacional de Neuromiostática. Personal Trainer GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® (en Londres, Roma y Muenstertal) Instructora de Pilates por Balanced Body (en Barcelona) creadora de Pilates + Expansión ®. Propietaria y Entrenadora de Campra, Gimnasio Especializado en Gimnasia Hipopresiva www.soniacampra.com - www.soniacampra.blogspot.com Sonia Campra (Gimnasia Hipopresiva) 18 9
  • 12. ofrece una cuidada gama de galletas para celebrar tu ofrenda, desde el antes: BabyShower ó Blessinday (día de las bendiciones), al después: Nacimientos, Bautizos y Cumpleaños. www.kokoro-mo.blogspot.com info@kokoro-mo.com
  • 13. 4 Ingredientes A l comenzar con la alimentación complementaria, las madres estrujan sus neuronas pensando en diferentes purés para los bebés, al final, la variación es mínima. Entendeis que los bebes rechacen o hagan pedorretas llenando la pared de puré. La comida entra por los sentidos, vista, olfato, gusto, y los bebés no carecen de ello. ¡Es muy aburrido comer todos los días lo mismo! Al principio, el no poder jugar con las texturas, limita bastante. Voy a daros algunas recetas que he recopilado para que podáis ir variándole la dieta, por supuesto adaptando cada una a su edad y a las recomendaciones sobre introducción de alimentos. Pasado el periodo de pruebas en los purés y papillas de un solo sabor, comenzaremos a utilizar otros ingredientes con dos maneras de cocción completamente distintas (vapor y hervido) con lo que lograremos un sabor más dulce. Para el bebe. Ingredientes: 250 cc. de agua. 50 g. de habichuelas. 1 papa pequeña. 1 zanahoria. 100 g. de calabaza. (*) Preparación: Lavar y limpiar las verduras muy bien, retirando pieles, hebras y pepitas. Hervido: Partir con las manos las habichuelas en trozos irregulares y la cocinaremos junto a la zanahoria cortadada en "brunoise" 20 mints. Este es el caldo que utilizaremos para aligerar el puré. Vapor: En olla a parte introducimos en la cesta la papa y la calabaza cortada en "brunoise". Con el spray de aceite, pulverizamos por encima y tapamos. Cocción, 10/15 mints. Pasar todos los ingredientes por el pasa purés y aligerar con el caldo. Para las mamas: Una cucharadita de aceite de oliva virgen, un toque de sal y un pellizco de eneldo o comino.* Puedes sustituir uno de los ingredientes por cebolla, que saltearemos con 2 dedos de agua en un cacillo. Recuerda que, hay que introducir los sabores poco a poco, sin forzarle, y pronto se acostumbrará a comer de todo. Orlando Betancor Técnico en Dietética y Nutrición. Profesor de Cocina. Personal Cooking Trainer. Terapeuta Fisioenergético. www.elriaddelabaraka.com - info@elriaddelabaraka.com El Riad DelaBaraka 11
  • 14. 18 12
  • 15. DESPUES DEL NACIMIENTO 1ª semana de lactancia C ada paso de una fase de la vida a otra, conlleva una parte de ruptura y otra de continuidad. Así sucede para la madre en el parto y para el niño en el nacimiento. El bebé debe adaptarse a un medio de vida radicalmente diferente y asumir por sí mismo sus funciones vitales: respirar, succionar, deglutir, digerir, eliminar… La placenta y el cordón umbilical son reemplazados por el pecho, el niño encuentra en el regazo de su madre sensaciones vividas en el útero, su voz, ritmo cardiaco, balanceo al caminar. El cuerpo de la madre seguirá siendo durante largos meses el proveedor de alimento, de los estímulos del BIENESTAR y SEGURIDAD. Para la madre, la plenitud de su pecho le compensa el vacío repentino de su vientre, y a menudo la protege de una eventual depresión. El vínculo amoroso que le une al niño, que ya es un ser independiente de ella misma, se transforma y se expresa mediante un intercambio de miradas, sonidos, palabras y caricias sobre todo en el que el bebé lacta porque ese amor es una fuerza de VIDA y del crecimiento. Sin amor crecemos maltrechos porque nacemos para amar y ser amados. AMAMANTA PRONTO – CUANTO ANTES MEJOR Normalmente tanto el niño como la madre están listos para amamantar inmediatamente después del parto. El Calostro es todo lo que el Recién Nacido requiere. Los pechos producen este Oro líquido, durante las últimas semanas del embarazo, con el objetivo de que esté disponible para el bebé después del nacimiento. Satisface todas las necesidades nutritivas que el RN necesita durante los primeros días. Lo toma en pequeñas cantidades que se digieren rápidamente, por eso el RN desea mamar frecuentemente, con lo que estimula la producción de leche; este es el proceso natural y fisiológico del establecimiento la Lact. Materna. Esta tomas de pequeñas cantidades de calostro, hacen que el niño se sienta menos lleno, lo que hace que mame más a menudo. El Calostro actúa como laxante y ayuda a que el niño elimine el meconio (primeras heces). Se ha demostrado que cuanto más a menudo maman los niños durante los primeros días de vida, menos será la incidencia y severidad de la ictericia fisiológica. AMAMANTAR A MENUDO – MEJOR PARA EL NIÑO MEJOR PARA LA MADRE ¿ Con qué frecuencia se debe amamantar al bebé ? Los RN muestran diferentes comportamientos frente al amantamiento. Algunos des ean mamar con frecuencia, otros toman de forma continua durante un par de horas, mientras otros no muestran ningún interés. Hágase a la idea de que pasará mucho tiempo amamantando durante los 3-5 días. Si el bebé es dormilón es IMPORTATE, animarle a tomar el pecho por lo menos cada 2h – 2 horas y ½. Observe al niño y procure amamantarlo, cuando se encuentre despierto, o en un sueño ligero (cuando los ojos se mueven debajo de los párpados), cambie el pañal, limpie el ombligo, dele un masaje suavemente en la espalda desnuda, acaricie su frente t mejillas con un paño húmedo. Ofrecer solo pecho, ó Leche Materna en vasito o jeringuilla. Evitar biberones y chupetes. INFORMACIÓN - CONTACTO MAGDALENA VILLANUEVA Miembro de la Asociación Canaria Pro Lactancia Materna - ACPLM Enfermera del Hospital Materno Infantil de Las Palmas de Gran Canaria. Telf.: 610 695 575 http://titiaeman.wordpress.com/ - http://www.canaria-lactanciamaterna.org/ 18 13
  • 16. Con una nueva mirada Pequeños detalles C on una nueva mirada en los pequeños detalles… cerramos los ojos y volamos con la imaginación a ese momento inmortalizado… a esa esencia guardada… donde sólo hay amor… ternura y mucho mucho corazón. Flotar en vez de caminar, soñar en vez de mirar y sobre todo… imaginar un mundo de caricias, risas, y fantasía adornado con estrellas fugaces, nubes de algodón, y…envuelto de arco iris. Sentimientos colmados de ternura, endulzados con imágenes capturadas con una nueva mirada. Grandes recuerdos en Pequeños detalles… 14
  • 17. MAICA LUIS Fotógrafa. Monitora en Lactancia Materna ACPLM www.maicaluis.com - www.maicaluis.blogspot.com maicaluis@gmail.com 928 263 697 // 676 078 882 18 15
  • 18. Doula Las Palmas Cuidando a la mujer en todas las etapas de la maternidad de manera respetuosa y consciente. E ste pasado mes de Octubre cumplimos dos años, dos años acompañando, compartiendo, dando y recibiendo. Dos años desde que nació este proyecto gestado con amor y criado con mucho mimo. En este tiempo más de 60 parejas han formado parte de los Talleres de Preparación y Apoyo a la Maternidad y la Paternidad Consciente, donde a base de información actualizada, reflexiones conjuntas, de permitirnos parar y mirar hacia dentro, encontramos la fuerza para confiar en nuestro cuerpo y nuestro instinto, derribando mitos, miedos e inseguridades propias y ajenas. El padre encuentra un lugar destacado y especial, porque son ellos los que van a estar a nuestro lado y considero fundamental que tengan la información y las herramientas necesarias para apoyarnos y sostenernos, desde el embarzo, en el parto y sobretodo, en el posparto y la lactancia. Cada vez más parejas han conocido de primera mano el trabajo de la DOULA, el papel que desempeñamos cubriendo un vacío, un espacio y un tiempo en la vida de cada mujer, de cada familia, en que nos sentimos solos, inseguros y a veces, desamparados. El apoyo de una doula, nos permite relajarnos para navegar sin ansiedad en esas aguas del puerperio, en las que una vez recibimos al bebé, todo se tambalea. En el embarazo ayudándote a confiar y creer en ti, preparándote y canalizando los miedos, audándote a EMPODERARTE. En el parto, tanto en casa como en el hospital, desde que sientas que se acerca el momento, estando a tu lado, respetando tus deseos y velando por tu intimidad, con una presencia serena y empática. En el posparto, a tu lado cada día unas horas, cuidándote en todo lo que tú necesites, ofreciendo experiencia y tanquilidad, comprendiendo y conteniendo tus emociones, resolviendo dudas, ofreciendo serenidad, sin juzgar, ni presionar, apoyando tu lactancia, si lo desas, desde que nace tu bebe. Concierta una cita, sin compromiso... Nos conocemos, hablamos y si lo desaeas, recorremos juntas esta parte del camino. CAROLINA CERRO RODRIGUEZ madre, doula, asesora de lactancia y porteo . Telf: 658 931 277 embaraza2@gmail.com ESPACIO VIDA, www.doulalaspalmas.blogspot.com Doula Las Palmas 18 16
  • 20. Ellos NO LLORAN A quienes viajan a países de los mal llamados subdesarrollados les sorprende algo que todos tienen en común a pesar de sus diferencias geográficas y culturales: allí los bebés no lloran. Esta apreciación ha sido objeto de estudio por parte de antropólogos y psicólogos, quienes llegaron a la conclusión de que estos bebés no lloraban porque no tenían motivo. Al ir siempre pegados a su madre tienen todas sus necesidades satisfechas. En una sociedad que nos vende como indispensable para el bienestar del bebé y la madre tantas cosas, esta idea de que un bebé realmente solo necesita alimento y atención constante, o lo que es lo mismo: Mimos y Teta, supone una verdadera revolución. Revolución porque no es lo más frecuente en nuestro entorno y revolución porque supone aceptar la total dependencia del bebé de su madre, cuando la mayoría de la información que reciben las madres es justo lo contrario. Vender el desapego es un gran negocio pues hay que sustituir a la madre con un sinfín de productos y artilugios. Vender una crianza respetuosa hacia el niño igual nos supone gastarnos dinero en un par de portabebés y un pack de pañales de tela, pero poco más. Si estás a punto de ser madre y te preguntan qué necesitas para el bebé, respóndeles: TIEMPO. Si tienes el tiempo y la disposición, tienes todo lo demás. No hay sensación igual de empoderamiento que la de sentir que tu cuerpo es lo único que hace falta para mantener con vida a tu bebé durante sus primeros meses de vida. Todo lo demás es superfluo. Las mujeres del mundo y de la historia lo han sabido siempre. En eso países que comentábamos lo siguen sabiendo. Y sus bebés también, por eso no lloran. En mi trabajo me dedico a asesorar a las familias para encontrar el mejor modo de adaptar esta idea a su modo de vida actual: - Descubriéndoles el Arte de Amamantar y ayudándoles a instaurar la Lactancia con éxito, aclarando dudas y resolviendo dificultades si surgen. - Asesorándoles para que encuentren el portabebés adecuado para ellos, acorde con su estilo personal y de vida, pero respetando la fisiología del bebé. Ese es mi trabajo, el tuyo es disfrutar de tu bebé. Si estás interesad@ concierta una cita personal o inscríbete en uno de mis Talleres. NOHEMI HERVADA Madre y Doula - Creadora de Mimos y Teta® - Propietaria de Mimos y Teta - Asesora de Lactancia Materna y Porteo - Co-Fundadora de Red Canguro- Monitora de Masaje Infantil Co-Autora del libro “Una Nueva Maternidad” Blog www.mimosyteta.es Tienda www.mimosyteta.com Info Productos:www.mimosyteta.info Tlf 606 420 529 - Correo: mimosyteta@gmail.com Mimos y Teta-Tienda 18
  • 21. LA MATERNIDAD ES ALGO MÁGICO Por Nicolás Hernández, Matrón Y a por el paleolítico superior se daba muchísima importancia a proteger a las mujeres durante el embarazo y el parto. De esa época data la Venus de Willendorf que representaba la fertilidad. Su imagen fue también un símbolo de seguridad, de éxito y de bienestar. Alrededor del siglo VI antes de Cristo, Ilitía era conocida en la mitología griega como la diosa de los nacimientos y de las comadronas y en muchas ocasiones se mostraba a esta diosa portando antorchas para sacar a los niños de la oscuridad hasta la luz. En el siglo II antes de Cristo, la mitología egipcia denominaba a la diosa Isis como la "Gran diosa madre", "Reina de los dioses", "Fuerza fecundadora de la naturaleza", "Diosa de la maternidad y del nacimiento". La influencia de esta diosa de la maternidad trascendió hasta el siglo VI después de Cristo en la Europa cristiana. En la cultura china Kwan Yin es conocida como Sung-tzu-Niang, "La señora que trae a los niños". Ella se muestra sosteniendo un jarrón de cristal, vertiendo las aguas de la creación. Fue originalmente la diosa madre de la China, que resultó ser tan popular que fue adoptada en el panteón budista como un bodhisattva, un ser iluminado en el budismo. En el hinduismo, el Rig-veda (texto antiguo en sanscrito védico), Mahimata simboliza el poder divino femenino y Durga representa el poder y la naturaleza protectora de la maternidad. Afrodita para los griegos, Venus para los romanos, Astarté para los fenicios, Ishtar en Babilonia. A lo largo de la historia, todas las culturas coinciden en la importancia del cuidado y la protección de la mujer y de su fertilidad aportando un carácter mágico y divino a este acontecimiento. Con la Edad Moderna y la tecnocracia estos aspectos mágicos que dignificaban y, de alguna forma, veneraban el acto de ser madre como divino fueron desapareciendo. La situación actual de la maternidad ha ido cambiando hasta el punto que se ha generado un movimiento liberador entorno a la maternidad, en el que se compatibilizan los beneficios del conocimiento científico con el humanismo y el holismo, pudiendo disfrutar de un embarazo, parto y maternidad como un todo y no la suma de sus partes. De ahí que hayan ido surgiendo centros, resultado de la unión de profesionales que comparten esta manera de entender la maternidad. En nuestro espacio hemos trasladado esta filosofía a nuestros servicios, en los que cada uno de los componentes del equipo se vuelca en las necesidades de la embarazadas, las madres con sus bebés y sus parejas. Entendiendo que cada persona es un mundo, un todo indivisible y que las necesidades personales de cada mujer son diferentes y especiales en sí mismas. C/ Juan Ramón Jiménez 43, Local 9, 35011 Las Palmas de GC. (Entre el Mercado de Altavista y el Centro de Salud). Nuestro horario es de lunes a viernes de 8:00 a 20:00 Sábados de 8:00 a 14:00 Telf:928 201 104 // 610 777 839 Centro Maternal www.cardenestcuida.es Cardenes Altavista 17 19
  • 22. Centro de asistencia a la familia I maginas un lugar de encuentro, donde compartir tus sentimientos, miedos e inquietudes. Un lugar donde recibas información sobre el proceso del Embarazo, Parto, Puerperio, Lactancia, Crianza, Climaterio, Menopausia, Salud Reproductiva y Sexual… Un lugar donde se trabaja de forma individual y en pareja, integrando a la familia. Un lugar que te adentra en el viaje hacia la Maternidad y Paternidad y donde el trato es personalizado y único… … en definitiva, un lugar donde te puedan ayudar a realizar tus sueños…o al menos, orientarte a cada paso, para que los puedas alcanzar de la forma en que siempre te lo has imaginado…por eso, surge Imagyne, tu centro. Tras muchos años de trabajo con las mujeres y sus familias, tanto en el ámbito hospitalario como fuera de éste, sentimos la necesidad de crear un lugar que ofreciera a la mujer la información y el apoyo necesarios durante todas las etapas de su vida reproductiva: embarazo, parto, puerperio, climaterio y menopausia. Imagyne, acompaña tanto a la mujer como a su pareja durante este fascinante mundo de la Maternidad y Paternidad, a lo largo de los primeros años de la vida del niñ@, etapas fundamentales para todo ser humano. Plantea, con la misma filosofía, una alternativa a la información existente actualmente en Gran Canaria y, a través de un abordaje innovador, incluye a la familia y sus necesidades, incorpora la lengua inglesa y la lengua de signos a la formación, de modo que no limita sus ámbitos de práctica a un pequeño número de familias, pues todas, sin importar razas, culturas, idiomas o cualquier otra barrera, pueden acceder y participar en el centro. 18 20
  • 23. En Imagyne, toda la familia es bienvenida y nuestro interés es satisfacer las necesidades de todos los miembros de forma dinámica y con una participación activa en el proceso formativo. Las sesiones, de enfoque teórico y práctico, siempre tendrán un carácter personal y único, porque cada ser humano lo es. Y puesto que no hay nada más universal que el nacimiento, ofrecemos en nuestros cursos información específica para dar respuesta a la demanda de diferentes familias y mujeres. Por todo esto y mucho más, nace el Centro Imagyne. ¿Quiénes somos? Imagyne lo formamos Olga Soldado (Matrona), Antonia Solanes (Matrona), Lourdes Hernández (Anestesista) y Julia Jeppesen (Matrona) Te ofrecemos: Consultas de control del embarazo. ? ? durante el embarazo (primer, segundo y tercer trimestre). Cursos Gimnasia para embarazadas. ? Curso del parto y métodos de alivio del dolor. ? Curso sobre el puerperio, adaptación de la familia. ? Lactancia y alimentación infantil. ? Matrogimnasia. ? Curso de climaterio y menopausia. ? Sexualidad en las distintas etapas de la vida. ? Asistencia al parto en casa. ? IMAGYNE Centro de Asistencia a la Familia. Embarazo, Parto, Maternidad y Paternidad, lactancia. C/ Portugal 50 - Esquina Olof Palme. 35010 Las Palmas de Gran Canaria Telf.: 683 332 326 www.centroimagyne.com - info@centroimagyne.com 18 21
  • 24. ¿Cuándo comienza LA EDUCACIÓN DE UN HIJO? C uando esperamos un hijo solemos preocuparnos por las cosas materiales que vamos a necesitar, el nombre que le vamos a poner, cómo será su habitación… pero en raras ocasiones nos preguntamos ¿Cómo voy a educar a mi hijo o a mi hija?, es posible que hayamos pensado a qué colegio nos gustaría que fuera, pero la educación de un hijo o una hija es algo más… es pensar en qué clase de persona queremos que se convierta, qué valores le vamos a transmitir, qué estímulos y qué apoyos le vamos a ofrecer para mejorar sus posibilidades de éxito en todo aquello que se proponga. Por ello la respuesta a la pregunta que abre este artículo es que la educación de un hijo comienza desde el mismo momento en que usted se plantea la idea de ser padre o madre. Desde ese preciso momento, comienzo el viaje hacia la maternidad y paternidad, un viaje increíble y maravilloso que requiere de un nuevo enfoque y una gran implicación personal. Este nuevo enfoque plantea nuevas formas de vivir esta experiencia, es necesario revisar nuestras creencias, valores, expectativas, enfrentar nuestras “sombras”, iniciar un proceso de limpieza y purificación de nuestro organismo y estar en una intención verdaderamente amorosa durante el proceso de la concepción. Respecto a los valores que queremos transmitir, desde luego no vamos a decirle que valores debe usted inculcar a sus hijos, pero si debe pensar en la mejor manera de hacerlo: el Método de Educación es tan importante como el contenido que deseamos transmitir. Además el mundo que va a encontrar su hijo o hija no es el mismo que recibió usted y la manera en que le educaron a usted no va a ser de utilidad para educar a su hijo o hija: los métodos educativos también caducan (y los estilos paternos también). Algunas personas justifican su “caducidad” diciendo.... “Así me educaron a mí, así voy a educar a mis hijos.... tal y como mis padres hicieron conmigo”. ERROR: No puedes educar a tus hijos como tus padres lo hicieron contigo porque tus padres te educaron para un mundo que ya no existe.... Otros se van al extremo contrario: si sus padres los “maltrataron” de alguna forma, se dedican a sobreproteger a sus hijos y evitarles hasta el más mínimo sufrimiento. ERROR: estos padres están proyectando sus temores en sus hijos, y deben solucionarlo con un buen acompañamiento. Por tanto, debemos comenzar a plantearnos y cambiar nuestras formas y métodos educativos, tanto padres, madres como profesionales, debido a que las necesidades psico- afectivas y educativas de muchos niños/as no están siendo cubiertas, porque ello/as entienden “el mundo de otra manera” y las estructuras establecidas no le son válidas. Existen técnicas y metodologías adaptadas a los nuevos tiempos y que se han demostrado eficaces para la educación de los niños, infórmese y fórmese en ellas, le darán una gran ventaja en el proceso educativo de su hijo o hija. JOSEFA CASTILLO DORESTE Psicopedagoga. Master en Psicología Clínica Infantil y Master en orientación. Facilitadora Holística IRUNE ZARRAGA AZPITARTE Psicóloga YOLANDA DOMÍNGUEZ RODRÍGUEZ Psicopedagoga. Maestra especialista en Audición y Lenguaje. Experta en Atención Temprana. Educadora de Masaje Infanti lwww.manosquemiman.com - www.kanaryaholistica.com 22
  • 25. Pura Vida ras el nacimiento de Pura Vidahemos podido disfrutar cada día T de la esencia del despertar del vínculo afectivo primal en nuestros espacios. Un Arco Iris nos baña con su color y hace bello el trabajo. Los Talleres de Danzas y Esculturas Gestantes son parte del encuentro creativo donde se desarrolla el placer por el momento, el movimiento, el contacto con el cuerpo y compartimos esencia femenina que facilita la cercana maternidad. Al abrirse la tarde nuestra sala de Masajes pre y post-parto, donde también Apoyamos la Lactancia y Crianza, se llena de la energía del asesoramiento y la celebración de la llegada del nuevo miembro de la familia. El Masaje Infantil sZencia recuerda a los papis cómo tocar y comunicarse con su bebé a través del tacto, las miradas, las caricias, dando paso al respeto y al amor entre padres e hijos. Se hace el silencio...es la hora de las prácticas de Yoga pre-parto para conectar con la vida que llena el útero, generar consciencia más allá de la evidencia física, despertar a un nuevo cuerpo, dejar que el movimiento acaricie cada cambio. Y tras vivir la experiencia del nacimiento la prolongación del trabajo en un reencuentro con la mujer dormida por la nueva mamá. En Yoga post- parto la mujer acompaña a su cuerpo a recolocar su esencia tras la experiencia de dar vida. Vida a la quePura Vida con Music Together acerca la música de forma activa y creativa desde la primera infancia. Y los Talleres Sitiovivo, herramienta que propicia el encuentro familiar encaminado a descubrir la creatividad a través del juego/juntos. Cae la tarde... es la hora de Marcial Yoga Art, un arte que combina el yoga, las artes marciales y la meditación. Un fluir de bailes entre agilidad, control, velocidad, potencia, equilibrio y energía. Pies que se descalzan frente a la puerta de una sala de yoga, almas que llegan dispuestas a vivir nuevas experiencias dejando estelas de las que aprendemos los que siempre estamos, bebés que disfrutan de las manos entusiastas y curiosas de sus mamás que masajean amor, pechos de los que brota leche-vida por vez primera, música de colores a la que cualquiera puede alcanzar… Esto y mucho más es nuestra Pura Vida …, cálida, cercana, familiar… Desde aquí, gracias por la acogida, la dedicación, y el trabajo de quienes viven ésta Pura Vida con nosotras. PAULA GOPAR.Enfermera, Monitora de Yoga preparto y postparto, Facilitadora de la maternidad y madre. 646 633 831 ELENA THOMSEN. Educadora Infantil, Monitora en Lactancia Materna, Facilitadora de la maternidad y madre. 651 608 647 www.espaciopuravida.blogspot.com - informacionpuravida@gmail.com c/ Camino Callao III nº 9 - LA ASOMADA - Lanzarote 4 4
  • 26. CURSOS, TALLERES, CONGRESOS, FOROS,CHARLAS,CONFERENCIAS TALLERES Y CURSOS BLOSSOM Centro Maternal Preparación al Parto y la Maternidad - Pilates y Yoga Embarazadas - Pilates y Yoga con bebé (Recuperación posparto) - Visitas Domiciliarias Postparto - Consultas Privadas - Taller Masaje para bebes YOGA PARA BEBES, INFANTIL y en FAMILIA info@blossomcentromaternal.com // laura.blossom@gmail.com Tlf. 619 918 666 www.http://blossomcentromaternal.com/ www.http://blossomcentromaternal.blogspot.com/.com MANOS QUE MIMAN CURSOS ? para bebés entre 1- 12 meses - niños/as más mayores. Masaje Formación de profesionales de masaje ay-urvédico para bebés y niños/as. ? ? afectiva para la mujer: acompañamiento y masajes ayurvédicos para Nutrición la mujer en todas sus etapas y procesos... Más información Yolanda Domínguez Rguez. -646 693 842 - info@manosquemiman.com http://www.manosquemiman.com/ ESPACIO VIDA, DOULA LAS PALMAS Talleres de Preparación a la Maternidad/Paternidad Consciente y Parto con Amor pregunta por la fecha de inicio de nuevos grupos Encuentros Posparto entre Mamás y Bebés Zona Norte y Las Palmas de GC Más información Carolina Cerro -658 931 277 - embaraza2@gmail.com http://doulalaspalmas.blogspot.com/ TALLER DE DECORACIÓN DE GALLETAS PARA NIÑOS Ven a dibujar y da rienda suelta a tu creatividad decorando tus Galletas CONSTA: Elaboración y Creación del color en glasa. Montaje y utilización de “manga”.Diferentes técnicas de decoración: Rotuladores comestibles, Glasa de colores, Gelatina, fideos, estrellas, corazones de azúcar, pastillas de chocolate… DURACIÓN: 2 horas - PRECIO: 25€ (incluye material y galletas) NIÑ OS DE Para más información : Correo: info@kokoro-mo.com S 5a 12 AÑO www.kokoro-mo.blogspot.com 24
  • 27. TALLERES intensivos de Gimnasia hipopresiva Para aprender a realizar eficientemente la gimnasia hipopresiva . Clases "Movimiento eficiente para embarazadas " ? Promover la mejora de las posturas antes y después del embarazo. ? la parte superior del cuerpo para las demandas y cuidados del Recién Preparar Nacido. ? la parte inferior del cuerpo para el aumento del peso del abdomen y Prepara prevenir disfunciones uroginecológicas y sexuales. ? las funciones abdominales y prevenir la diástasis. Mantener ? la realización de trabajo cardiovascular. Estimular ? problemas de espalda o en las articulaciones sacroilíacas. Prevenir ? fisicamente el cuerpo para el parto y el posparto. Prepara ? y estimular el tono de los músculos que soportan el peso del cuerpo. Estirar Más información Sonia Campra -696 189 922 - www.soniacampra.blogspot.com CHARLAS Y TALLERES PARA EMBARAZA@S. MIMOS Y TETA Trataremos estos temas, con charlas, clases prácticas, material audiovisual y debate: Embarazo Consciente - Parto Respetado - Conoce a tu bebé - Lactancia Materna Portabebés – Puerperio - Perfeccionamiento del uso del Fular Portabebés y uso de pañales de tela Grupos limitados * Inscripción Previa requerida -Precio: •30€/pareja por taller suelto. •20€/pareja por taller al inscribirse en 4 ó más -Lugar: Zona Sur-Este, Sur (Vecindario) Más información Nohemí -606 420 529- mimosyteta@gmail.com http://mimosytta.wordpress.com/ TALLER DE CONSTRUCCIÓN DE LIRAS PARA NIÑOS Los niños, aprenden que partiendo de una caja de galletas pueden construir su propio instrumento y aprender las nociones básicas para tocarlos. DURACIÓN : 3 horas- Sábado por la mañana -> PRECIO: 45€ NIÑOS D 5 a 12 A E Más información: 636 297 772 ÑOS Los niños de 5 a 8 años www.arpaslirasysalterios.blogspot.com.com acompañados de 1 adulto SI QUIERES ANUNCIARTE CON NOSOTROS, CONTACTANOS EN: masQ9meses@gmail.com 18 25
  • 28. CONOCENOS C O LAB O RA La Asoc. de Padres Recogemos PLAYs, PSPs, Unidos Pequeño Nintendos, xBox y todo tipo Va l i e n t e e s u n a de consolas usadas y entidad benéfica sin videojuegos para niños ánimo de lucro, enfermos de cáncer y las creada por padres y distribuimos en hospitales madres de niños de Oncohematología del con zona de oncología Hospital Materno Infantil de Las Palmas infantil. Ayudar a los niños a pasar el mal GC. con el objetivo de mejorar la calidad trago de las sesiones de quimio y conseguir de vida de los niños enfermos con cáncer y que se olviden de la enfermedad, aunque sus familiares solo sea por un ratito... http://www.pequevaliente.com http://www.juegaterapia.org La Asociación Educanepal es una Canaria de Cáncer de asociación sin ánimo de Mama y Ginecológico lucro que nace tras 2 es una entidad sin años de voluntariado de su fundador (José ánimo de lucro cuya Díaz) en Nepal como formador de finalidad es complementar las actuaciones profesores en zonas rurales. comenzó un de las instituciones ya existentes, proyecto de escolarización de niños y de centrándose en el desarrollo del apoyo apoyo a las comunidades donde viven. El social y emocional para que la mujer objetivo principal es la prevención del alcance una mejor calidad de vida tráfico de niñas y la explotación laboral infantil. http://www.accmyg.org/w/ http://www.educanepal.org/ E l P r o g r a m a Hazmerreir "Vacaciones en Paz", Payasos de acogida en familias, Hospital es la está organizado por las única Asociación Canaria sin ánimo de distintas Asociaciones lucro que desde el año 2007 ofrece un de Amistad con el Pueblo Saharaui de toda servicio regular de visitas de payasos de España, desde principios de los años 90. Hospital a los niñ@s ingresados en los Su propósito es el de acoger, durante las diferentes Hospitales de Canarias. Nuestro vacaciones de verano, a niñ@s objetivo es hacer más feliz y llevadera la procedentes de los campamentos de estancia de los niñ@s y de sus familias, refugiados en Tinduf. Desde Julio hasta desdramatizando el ambiente hospitalario y principios de Sept11 en Canarias 283 ofreciéndoles momentos de relax y niñ@s de entre los 7 y 13 años. distracción a través de la risa . http://www.saharacanarias.org 18 26 http://www.hazmerreir.org/
  • 29. CUADROS mamiCHIC Cuadros para Fotos mamiCHIC Personalizados, se les puede añadir el nombre, en varios tamaños para una o más fotos, lienzo sobre bastidor; Dime de qué color es la habitación y como lo quieres y yo me encargo. ¡¡¡ UN REGALO PARA ACERTAR !!! info@mamiCHICpormaicaluis.com HILOS Y LANAS DE LA ABUELA Labores de Punto, Bordado y Costura hechas a mano con mucho mimo y dedicación. Conjuntos,Zapatitos, Gorritos, Baberos ... www.hilosylanasdelaabuela.blogspot.com hilosylanasdelaabuela@gmail.com YASMINA VICO: Servicios de Estética y Masajes a Domicilio Mamás: No cabe duda de que la vida ha dado un gran cambio, tienes entre tus brazos una nueva vida. Nosotros acercamos el centro a tu hogar. Sigue atendiendo a tu pequeño, nosotros nos adaptamos a tu tiempo libre para que sigas cuidando de ti. Teléfono de contacto: 633 031 505 Consulta en mi página todos los servicios que puedes recibir cómodamente en tu domicilio: www.esteticayasmina.webgarden.es 18 27
  • 30. HACIA LO SALVAJE relato de un parto soñado Por Nohemí Hervada mamá de Iker, Altair y Mencía (...)Me dediqué a esperar cada contracción y a dejarme llevar por ellas… Fue aumentando el ritmo y la intensidad de esa sensación de una corriente que me llevaba. Contracciones fuertes, como olas que van y vienen. El columpio me ayudaba a descargar mi peso y a moverme al ritmo de la contracción. Intentaba ir a favor de ella, como tantas veces había leído: “déjate llevar por la contracción, no luches contra ella”. Nada planeado, ni pensado… solo moviéndome como me lo pedía el cuerpo. Era casi un cuerpo sin mente. Sin razón, solo sensaciones. Cuando las contracciones iban siendo más dolorosas empecé a vocalizar intentando relajar boca y mandíbula: “aaaaa”. Y mientras gemía con suavidad esas vocales abiertas pensaba en cómo mi cuerpo se iba abriendo igual que mi boca y mi garganta. Ese ejercicio me hacía no cerrar mi cuerpo o contraerlo por la sensación del dolor. Dolor, no sufrimiento. Recuerdo mirar la piscina de partos y pensar: “ya me avisaran cuando pueda entrar”. Al rato pedí un cojín porque estaba cansada y quería irme al suelo. El cuerpo me pedía tocar suelo, apoyarme, recibir fuerza de la tierra, sentirme estable, como anclada a algo firme tras el balanceo. Y allí me puse a 4 patas. Y de pronto, sentí una necesidad brutal de empujar. Como si mi cuerpo no fuera yo, como si no estuviera controlado por mí, como si el empujón me guiara a mí y no al revés. Exclamé: “quiere salir” y O me respondió tranquila con su voz serena: “pues déjala salir”. Me sorprendí porque aunque intenso, el trabajo de parto me pareció corto, y pensé para mí: “¿y cómo sé que estoy dilatada al completo, si no me han mirado siquiera? “. Y me di cuenta que no hace falta… que así deben ser las cosas, que las matronas con experiencia no necesitan tocar. Ellas estuvieron todo el rato detrás de mí, en silencio y a oscuras. Y entonces experimenté la sensación más brutal y salvaje de mi vida. Era mi hija queriendo salir, o más bien, la VIDA empujando con ella. Es indescriptible la sensación pero me imagino que es el momento en que la confianza y el miedo se confunden, porque al final la vida y la muerte van juntas y ese miedo ancestral aflora. En esos momentos en que mi cuerpo pujaba y yo creía romperme en 2, grité. Con un grito sordo y desgarrado, nada calmado como antes en las contracciones en que apenas se me habría oído desde la habitación de al lado. Ahora gritaba, o mejor dicho, aullaba, no muy alto pero sí profundo, gutural, con la parte animal… lo dicho… como una loba. En un momento pensé: “no puedo”, “no voy a poder”, porque sentía que no podía abrirme más y me daba la sensación que de un momento a otro iba a oír el crujido de mis huesos. Pero inmediatamente me dije: “sí, voy a poder, como han podido otras antes que yo” y empecé a repetir en voz alta como un mantra: “vamos a poder”, “lo vamos a hacer las 2 cariño”, “tú y yo vamos a poder”, “tú y yo vamos a poder”... lo repetía una y otra vez, hablándole a mi hija y hablándome a mí misma, moviendo la cabeza y a 4 patas como en trance. Y en otro empujón noté una sensación de calor intensa que reconocí por haberla leído tantas veces en los relatos de partos: el aro de fuego. Y exclamé: “quema, quema,” y mi matrona me dijo: “sí, quema y todo va bien”. Me puse en cuclillas, toqué y noté la cabeza de mi hija. No sabría describir lo que supuso tocar esa cabecita húmeda, peluda, resbaladiza… fue una inyección de fuerza, como diciendo… “estoy aquí ya mamá, y sí, lo estamos haciendo tú y yo, solas, porque sabemos y podemos… un poco más mamá, un poco más solo”. Y por fin en otro pujo intensamente salvaje salió Mencía por completo. Yo esperaba que saliera la cabeza y luego cogerla con mis manos. Pero esta niña fuerte y decidida quiso salir sola del mismo modo que su madre quiso parirla. Sola. Sé que me pareció todo como increíble pero natural, lógico, como si ahora todo lo anterior cobrara por fin sentido. Arropada con una toalla caliente y mientras yo seguía tumbada en el suelo, bajo el columpio donde todo empezó, ella buscó mi pecho. Y lo cogió y mamó con fuerza, con la misma fuerza con la que llegó a este mundo. Mi hijo cortó el cordón umbilical a su hermana y mis matronas me suturaron el pequeño desgarro que tuve en la cicatriz de la episiotomía anterior. Y ese punto de sutura fue como una metáfora. Con ese punto cerraban no solo una herida física, sino la herida emocional que supuso el parto robado de mi primer hijo y que este parto esperado, soñado, cerraba por fin. Esta niña ha venido a traer, como todos, alegría, pero sobre todo paz. No es justo que nadie venga a este mundo para arreglar historias ajenas. Mencía nació así no PARA hacerme feliz a mí, sino PORQUE así deben ser todos los nacimientos: íntimos y respetados. Y cuando respetamos así a nuestros hijos y a nuestros propios cuerpos, ellos, ambos, en cambio, nos regalan esta sensación: PAZ y la posibilidad de cerrar heridas. RELATO COMPLETO: www.http://mimosytta.wordpress.com/2011/10/24/hacia-lo-salvaje-relato-de-un-parto-sonado/ 18 28
  • 31. PRÓXIMO NÚMERO MARZO 2012 ? Gómez Papí: El poder de las Caricias. Adolfo Aprendiendo a masticar. ? Fotografiar historias. ? Lactancia: ¿Cómo evitar pezones adoloridos? ? ? en la Maternidad. Coaching Masquenuevemeses MaternidadHoy Siguenos en: @MasQ9meses te recomienda: “El nacimiento en la era del plástico”, nuevo libro de Michel Odent La revolución del plástico ha comportado efectos espectaculares en las unidades de maternidad. Hoy, al imaginar a una mujer de parto, es normal visualizarla con el brazo conectado a una bolsa de plástico a través de un tubo y con un catéter introducido en el espacio epidural. La perfusión de oxitocina sintética es la intervención obstétrica más frecuente en los cinco continentes. Planteémonos las preguntas apropiadas: • ¿Por qué las mujeres modernas necesitan sustitutivos de esta hormona natural liberada por la hipófisis posterior? • ¿Puede deberse esta necesidad a que su sistema oxitócico se encuentra alterado? • ¿Por qué sigue siendo un tema inexplorado los problemas que surgen de la posible transferencia de la oxitocina a través de la placenta? • ¿Cuáles son los efectos a largo plazo de la oxitocina sintética en los niños? • ¿Por qué las disfunciones genitales son cada vez más comunes, y por qué las estadísticas de lactancia no mejoran a pesar de las intensas campañas de salud pública? • ¿Deberíamos proclamar el fin del parto inducido? • ¿Cuáles serán los efectos de un sistema oxitócico progresivamente debilitado? • ¿Nos encontramos en los albores de un nuevo paradigma? SI QUIERES COLABORAR CON NOSOTROS OFRECIENDO TUS SERVICIOS O CONTANDONOS TU EXPERIENCIA CONTACTANOS EN: masQ9meses@gmail.com 676 078 882 // 928 263 697