The 5 Second RuleTransform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage
By Mel Robbins
Publisher: Savio Republic (February 28, 2017)
The 5 Second Rule is a simple tool that undercuts most of the psychological weapons your brain employs to keep you from taking action, which will allow you to procrastinate less, live happier and reach your goals.
2. By Mel Robbins
Publisher: Savio Republic (February 28, 2017)
The 5 Second Rule is a simple tool that undercuts most of the psychological
weapons your brain employs to keep you from taking action, which will allow
you to procrastinate less, live happier and reach your goals.
3. Mel Robbins เป็น vlogger นักลงทุน ผู้ประพันธ์
หนังสือที่ขายดีที่สุด ได้รับรางวัล CNN Legal
Analyst และเป็น Contributing Editor ของ
นิตยสาร SUCCESS
เธอเป็นที่รู้จักกันดีในการประดิษฐ์ กฎ 5 วินาที
(the 5 Second Rule) และบรรยายในรายการ
TEDx Talks ที่มีคนดูมากที่สุดในโลก
วีดิทัศน์ของเธอบน www.melrobbins.com และ
บทความในสื่อต่างๆ เข้าถึงผู้ชมได้มากกว่า 10
ล้านคนต่อเดือน
A video blog or video log, usually shortened to vlog, is a form of blog for which the medium is video, and is a form of web
television.
8. กฎนี้ ทางานได้ผลได้อย่างไร
กฎนี้ ง่ายอย่างไม่น่าเชื่อ และตรงไปตรงมา แต่อย่าเข้าใจผิด
เพราะ กฎ 5 วินาที ทางานได้โดย
1. สิ่งแรกที่ต้องทาคือการยอมรับว่าคุณเครียด (The very first
thing to do is to acknowledge that you're stressed)
2. ตัดสินใจในห้าวินาที ทาตรงกันข้ามกับการตอบสนองต่อ
ความเครียด (Make a five-second decision that is directly
contrary to the stress response)
15. Rosa Parks และ Martin Luther King Jr.
ผู้ประพันธ์ใช้กรณีของ Rosa Parks เป็นตัวอย่าง เมื่อวันที่ 1
ธันวาคม ค.ศ. 1955 เธอปฏิเสธที่จะลุกขึ้น "ที่นั่งสาหรับคนผิว
สี" ให้กับคนผิวขาวบนรถบัส เธอถูกจับกุม และสี่วันต่อมา ได้มี
นักเทศน์รุ่นเยาว์ มาช่วยจัดระเบียบการประท้วง
เขาไม่ได้คิดมากและตกลงที่จะเป็นผู้นา ชื่อของนักเทศน์คนนั้น
คือ Martin Luther King Jr.