Prevención de la
drogodependencia

Soy padre/madre                  Soy alumno




                  Soy profesor
1ª sesión conjunta de
     presentación


ACTIVIDAD 1: información alcohol, tabaco




ACTIVIDAD 2: autoestima y autosuper...
Actividad 1: información sobre el
  tabaco
Se ha comprobado que en la mayoría de los casos el inicio
  del consumo de taba...
¿Por qué se debe informar sobre
   sustancias?
Informar es importante pero no basta, también debemos iniciar en
   otras c...
La familia participando en la
    información sobre el consumo de
    tabaco
El tabaco al ser una sustancia legal y estar ...
Ideas clave de la actividad
La mayoría de las personas no fuman, y cada vez son más las
  personas que logran dejar el háb...
Desarrollo de la actividad.
Familiares que fuman y qué no.

Se tratan de averiguar y calcular los totales de los familiare...
Ficha actividad 1: familiares que
fuman y que no.
Familia       Nombre   No fuma   Fumaba pero    Fuma
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Tabla resumen de no fumadores y fumadores
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Razones que dan para no fumar los familiares no fumadores:
Padre
Madre
Hermanos/as
Abuelo paterno
Abuela paterna
Abuelo ma...
Actividad 2: la autoestima
La autoestima es un componente fundamental de nuestra
  personalidad.

La autoestima es la imag...
¿cómo influye la autoestima en
  nuestra forma de ser y de
  comportarnos?

Un niño edificará un autoestima sólida si se l...
¿por qué se relaciona con la
   prevención?
La baja autoestima se traduce en sentimientos de rechazo hacia uno
  mismo.

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¿con qué otros componentes se
  relaciona la autoestima?
Entre otros, existe un elemento que guarda una estrecha
  relació...
Pongamos un ejemplo gráfico para ver
 más claro el proceso anterior:
                        Cálculo
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Ideas claves de la actividad
La autoestima se forma a partir de los mensajes de
  reconocimiento que enviamos a nuestros h...
Desarrollo de la actividad
¿en qué consiste?

Se trata de una actividad cuyo objetivo es crear una situación
  que asegure...
Objetivos:
1.   fomentar la autoestima y la autonomía a través de la práctica
     programada de una tarea doméstica, aseg...
“la especialidad del chef” receta
de cocina
1.   Selecciona tres o cuatro alternativas de recetas de cocina
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“la especialidad del chef” receta
de cocina
4.   Facilita el desarrollo de la tarea estando presente durante
     todo el ...
Nombre de la receta




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Presentación final:




                      Menú
                      actividade
                      s
Final de la sesión


              inicio
ACTIVIDAD 1: información alcohol, tabaco




ACTIVIDAD 2: autoestima y autosuperacion




                                ...
tabaco


         alcohol


              Menú inicio
Razones para fumar y para no fumar




      Experimento del pulso




 Cosas que es importante conocer



    Consumo de ...
Razones para beber y no beber




    Cómo actúa el alcohol


   ¿qué hace el alcochol en
         nosotros?



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Razones para fumar y para no
fumar
Anota en estos dos cuadros las razones que la gente tiene para decidir
  fumar o para d...
Experimento del pulso
                         Como tomar el pulso:

Encuentra un fumador entre las personas de tu alreded...
Cosas que es importante
conocer
   Las técnicas para dejar de fumar sólo son efectivas en
    el 50% de los casos y en lo...
   El 90% de los cánceres de pulmón y el 75% de las
    bronquitis crónica se dan en fumadores.
   El tabaco amarilla a ...
Consumo de tabaco: mitos y
realidades.
A continuación aparecerán diferentes
 frases. debes selecciona si es un
 mito o una...
El tabaco no es una droga tan
 peligrosa como se dice:

 realidad          mito



                          Menú
        ...
Incorrecto
                    Es un mito
•El tabaco es una droga y como tal produce alteraciones a
nivel del sistema nerv...
correcto
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nivel del sistema nervioso central, además es la prueba...
Los efectos dañinos no
 aparecen hasta pasado
 mucho tiempo.


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extraño.
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correcto
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extraño.
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Dejar de fumar no difícil



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•Las técnicas desarrolladas para dejar de fumar sólo son
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correcto
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efectivas en el 50% de los casos y a los seis meses la m...
El tabaco solo afecta a
 quienes lo fuman:

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correcto
•Las personas que conviven con fumadores tienen más
probabilidades de tener resfriados.
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incorrecto
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•Las personas que conviven con fumadores tienen más
probabilidades de tener...
http://www.youtube.com/watch?v=hllPodx4Us8




   Fin de sesión
informativa sobre el
       tabaco
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Razones para beber y para no
beber
Anota en estos dos cuadros las razones que la gente tiene para decidir
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Cómo actúa el alcohol en
nosotros



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                     correcto




Sistema
nervioso


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correcto
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La respuesta correcta
     es: el hígado
¿qué hace el alcohol en
          nosotros?
       En pequeñas cantidades               •Las relaciones son más lentas.
  ...
Realizaremos un sencillo experimento para
 comparar los efectos totalmente diferentes que
 tienen el agua y el alcohol sob...
http://www.youtube.com/watch?v=kjpcogidgeg




   Fin de sesión
informativa sobre el
       alcohol
 Continuar con la segu...
Autoestima y
autosuperacion



Carta a un amigo




                   Menú inicial
Autoestima y autosuperacion
                                     “observa como eres”
              Debe escribir los adjet...
“carta a un amigo”
                        Querido amigo:
         Te escribo porque estoy un poco preocupado.

 Últimamen...
¿crees que este chico tiene una
 imagen positiva de sí mismo?
¿Cómo afecta la imagen que tiene de
 sí mismo a su comportam...
Final de la
  sesión

          inicio
Sesión 1

Sesión 2

Sesión 3

Sesión 4

           Inicio
TABACO

   Actividad 1: “reconocer que los
    fumadores no son la mayoría

   Actividad 2: “ identificar razones
    pa...
   Actividad 4: “analizar lo que hay en
    el humo del tabaco”

   Actividad 5: “ examinar como
    afecta el tabaco a ...
ALCOHOL
   Actividad 1: “reconocer que la
    mayoría de la gente no consume
    alcohol de forma habitual”

   Activida...
AUTOESTIMA Y
          AUTOSUPERACION
   Actividad 1: “identificar los distintos
    aspectos que nos caracterizan y
    ...
El tabaco
La presente unidad informa sobre el
 tabaco como sustancia de inicio en el
 consumo de drogas.
El propósito es a...
Objetivo General:

Proporcionar información para poder distinguir entre lo que es
  la realidad y lo que son falsos estere...
Material para las sesiones:

   Botella de plástico grande de agua.
   Una cretina.
   Algodón.
   Cubeta.
   Aparato...
Actividad 1: “reconoce que los
fumadores no son mayoría.”
               Desarrollo de la actividad:

Pida que la clase co...
Síntesis de la actividad 1:

La mayor parte de la gente los fumadores cada vez se fuma
   menos.
El conocimiento actual so...
Actividad 2: “identificar razones
  para consumir y para no
  consumir tabaco”
                            Desarrollo de l...
Ejemplos sugeridos al profesor

Razones que dan los jóvenes           Razones que dan los jóvenes
para no fumar           ...
Síntesis de la actividad:

No hay buenas razones para consumir tabaco,
 pero sí hay muchas para no hacerlo.

Alguna gente,...
Actividad 3: “observar que
sucede en el organismo al fumar
un cigarrillo”.
            Desarrollo de la actividad:

Con la...
Actividad 3: “observar que
sucede en el organismo al fumar
un cigarrillo”.
                Desarrollo de la actividad:

Se...
algodón   tetina con el cigarrillo (debe
                 acoplar herméticamente
                 sobre el cuello de la
  ...
Síntesis de la actividad:

La botella puede ser un símil de lo que ocurre en
  nuestro cuerpo cuando se fumó un cigarro.

...
Actividad 4:”analizar lo que hay
en el humo del tabaco”

              desarrollo de la actividad:

A partir del comentari...
Nicotina: es una sustancia que actúa como estimulante del sistema
nervioso, acelera los latidos del corazón, incrementa la...
Síntesis de actividad:

No hay absolutamente ningún elemento
 de tabaco que sea beneficioso

La mayoría de las componentes...
Actividad 5: “examinar cómo afecta el
tabaco a la tasa cardiaca y el temblor de
las manos”
            Desarrollo de la ac...
Cuenta la clase que la tasa cardiaca no es algo
  constante, sino que varía en función de las
  necesidades de nuestro cue...
Síntesis de la actividad:

El monóxido de carbono y la nicotina aligera la tasa cardiaca. El monóxido de carbono
   ocupa ...
Actividad 6: “describir los efectos
inmediatos y a largo plazo del consumo
de tabaco”

      Desarrollo de la actividad:

...
Síntesis de la actividad:

Los fumadores no son mayoría y cada vez menos
  gente fuma.
Hay muchas y buenas razones para no...
El alcohol
En esta sesión se pretende aportar a
 los alumnos información acerca del
 alcohol y fomentar el debate sobre
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Objetivo General:
Proporcionar información acerca del alcohol y
  sus efectos para compensar las falsas
  concepciones que...
Actividad 1: “reconocer que la
mayoría de la gente no consume
alcohol de forma habitual.”
               Desarrollo de la ...
Síntesis de la actividad:

La mayoría de la gente no consume
 alcohol de forma habitual.

Los que consumen con cierta
 fre...
Actividad 2: “discutir las razones por las
cuales la gente consume lo consume
alcohol”
           Desarrollo de la activid...
Actividad 3: “describir los efectos
del alcohol sobre el organismo.”
                        Desarrollo de la actividad:

...
A pequeñas dosis, el alcohol puede hacer sentir a la
  gente relajada, pero estos efectos o momentáneos.

 Al principio, ...
Dinámica:

Se pueden examinar los efectos del alcohol sobre
 cerebro analizando la forma en que se comportan
 bebedor.
Par...
Síntesis de la actividad:

El halcón es una droga.

Los efectos de laicos en el organismo
 consiste en un en el crecimient...
Autoestima y superación
En esta unidad los alumnos de primero de la eso tendrán
  la oportunidad de reflexionar acerca de ...
Actividad 1:”Identificar los distintos aspectos
que nos caracteriza y reconocer que
podemos vernos diferentes modos.”
    ...
Síntesis de la actividad:
Las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos,
  aquellas cualidades, capacidades, modos d...
Actividad 2: “examinar cómo se
forma la autoestima”

    Desarrollo de la actividad:

proponga a los alumnos de la clase q...
Síntesis de la actividad:

Nuestra imagen personal se forma partir de las
 experiencias positivas y negativas que
 hemos t...
Actividad 3: “analizar la relación
entre autoestima y
comportamiento.”
                Desarrollo de la actividad:
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Síntesis de la actividad:

Nuestra autoestima afectan nuestra manera de actuar
  porque tendemos a comportarnos como la pe...
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Prevencion drogodependencia1

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Prevencion drogodependencia1

  1. 1. Prevención de la drogodependencia Soy padre/madre Soy alumno Soy profesor
  2. 2. 1ª sesión conjunta de presentación ACTIVIDAD 1: información alcohol, tabaco ACTIVIDAD 2: autoestima y autosuperacion Inicio
  3. 3. Actividad 1: información sobre el tabaco Se ha comprobado que en la mayoría de los casos el inicio del consumo de tabaco se produce en la pre-adolescencia o en la adolescencia. En muchos casos la percibida (permitir el consumo) familiar, el fácil acceso al tabaco y la gran oferta publicitaria son factores determinantes a la hora de que el joven se inicia el consumo de tabaco. También es determinante en el inicio de la conducta de consumo el deseo del joven de ser como los demás, limitar, de reforzar con ello el abandono de la infancia, de adquirir un papel protagonista y autonomía personal. Está demostrado que el consumo de tabaco en la adolescencia es un factor de riesgo para iniciarse (“puerta de entrada”) en el consumo de otras drogas. Por ello, y pese a que el consumo ocasional de Tabasco no está “mal visto" y se valora como algo normal y poco dañino, hay que darle una importancia crucial.Menú actividade s
  4. 4. ¿Por qué se debe informar sobre sustancias? Informar es importante pero no basta, también debemos iniciar en otras cuestiones como son los valores, las habilidades sociales, la comunicación, la autoestima, el tiempo libre, etc. La mayoría de las veces la información de que se dispone, sobre todo en círculos de adolescentes o de pre adolescentes, sobre las características y las consecuencias del consumo de algunas sustancias, suele ser parcial e incluso errónea Además muchas veces la forma más efectiva de informar es hacerlo indirectamente, es decir, sin hablar directamente de las consecuencias negativas y explicándolas en un contexto más amplio. Pero sobre todo, la mejor manera de informar a los adolescentes, es “predicar con el ejemplo”, siendo coherentes entre lo que se dice y lo que se hace. Menú actividade s
  5. 5. La familia participando en la información sobre el consumo de tabaco El tabaco al ser una sustancia legal y estar al alcance de cualquiera, con lleva unos aspectos muy concretos: • Que todos tenemos una postura frente al consumo (fumo, no fumo). • Que debemos relacionarnos con personas que consumen tabaco. • Que además hay que tener una opinión personal frente al consumo con el cual nos hemos de posicionar(a favor, en contra, aceptándolo, respetándolo, rechazándolo, etc.). Por todo ello se hace vital la participación o colaboración de todos los miembros de la familia en las actividades que se diseñan en los planes de prevención del consumo de tabaco para alumnos de E.S.O. Menú actividade s
  6. 6. Ideas clave de la actividad La mayoría de las personas no fuman, y cada vez son más las personas que logran dejar el hábito de fumar. La mayoría de las razones para justificar el uso de tabaco están basadas en ideas e imágenes manipuladas y transmitidas a través de la publicidad Cada vez son más las personas que manifiestan su rechazo ante el consumo de tabaco Cada vez son más los lugares de uso público donde no se puede fumar Menú actividade s
  7. 7. Desarrollo de la actividad. Familiares que fuman y qué no. Se tratan de averiguar y calcular los totales de los familiares más cercanos que consumen tabaco y de los que no lo hacen, así como reseñar las razones que tienen los familiares no fumadores para no hacerlo. Para ello se cuenta con tres cuadros donde vuestro hijo debe asentar los datos correspondientes. En el primero, a continuación del parentesco, deberá escribir el nombre de la persona y la relación que establece con el tabaco. En el segundo se resumen los datos para calcular los totales correspondientes, del tercero se describen las razones para no fumar de los familiares encuestados. Objetivos: 1. Comprobar que la mayoría de las personas no fuman. 2. Conocer las razones que los familiares no fumadores tienen para no fumar. Menú actividade s
  8. 8. Ficha actividad 1: familiares que fuman y que no. Familia Nombre No fuma Fumaba pero Fuma lo ha dejado Padre Madre Hermanos/as Abuelo paterno abuela paterna Abuelo materno Abuela materna Tíos y tías Primos y Menú primas actividade Otros s
  9. 9. Tabla resumen de no fumadores y fumadores número número No No fumadores + fumadores ex fumadores= Ex total no fumadores fumadores fumadores Total fumadores Menú actividade s
  10. 10. Razones que dan para no fumar los familiares no fumadores: Padre Madre Hermanos/as Abuelo paterno Abuela paterna Abuelo materno Abuela materna Tíos y tías Primos y primas otros Menú actividade s
  11. 11. Actividad 2: la autoestima La autoestima es un componente fundamental de nuestra personalidad. La autoestima es la imagen de concepto que se tiene de uno mismo. Se resume en: como los percibimos, como los valoramos y como nos acercamos a nosotros mismos. Es la consecuencia de la información y de la valoración que recibimos de nuestro entorno más próximo (las opiniones que dan sobre nosotros los padres, los profesores, los amigos, etc.), junto con las experiencias personales de éxitos y fracasos acumuladas a lo largo de nuestra vida. La autoestima es un elemento dinámico, es decir, que se va construyendo a lo largo de la vida, siendo momentos especialmente importantes en esta construcción la infancia y la adolescencia. Menú actividade s
  12. 12. ¿cómo influye la autoestima en nuestra forma de ser y de comportarnos? Un niño edificará un autoestima sólida si se le reconocen sus avances en el aprendizaje de conocimientos y destrezas, por ejemplo esfuerzos en el colegio, colaboración en las tareas de casa… si se le manifiesta verbalmente el amor y el aprecio que le tienen sus padres. Por el contrario, un niño tendrá un autoestima frágil si sólo se transmiten críticas y opiniones desfavorables sobre su comportamiento, si sólo se le señalan las faltas y no las virtudes, porque hará valoraciones negativas de sí mismo y se sentirá incapaz, por esa etiqueta de “inútil, negado o torpe”. Menú actividade s
  13. 13. ¿por qué se relaciona con la prevención? La baja autoestima se traduce en sentimientos de rechazo hacia uno mismo. Ese escaso amor propio hace que la persona se “cuide” menos y no rechace comportamientos que provocan efectos negativos al propio individuo como es el caso del abuso de drogas. Además, la poca confianza que se tiene en uno mismo aumenta la tendencia a dejarse guiar más por los otros, aspecto que se relaciona claramente con el riesgo de iniciarse en el consumo de drogas. Menú actividade s
  14. 14. ¿con qué otros componentes se relaciona la autoestima? Entre otros, existe un elemento que guarda una estrecha relación con la autoestima: la autonomía. La autonomía es la capacidad de desarrollar habilidades tales como: tener iniciativa, toma de decisiones y llevar a cabo acciones independientes, resolviendo dificultades y realizando con éxito tareas concretas. La autoestima en la autonomía están relacionadas en términos de influencia mutua. Cada componente alimenta e influye en el otro. Una buena autoestima permite que, a través de la confianza depositada en uno mismo, la persona se sienta más capaz de alcanzar una meta y por ello se “lance” al intento, seguro de tener bastantes posibilidades de salir con éxito. Menú actividade s
  15. 15. Pongamos un ejemplo gráfico para ver más claro el proceso anterior: Cálculo que seré capaz de hacer algo. Me percibo a Realizo el mi mismo intento y me autónomo y competente autoestima enfrento con la situación Obtengo buenos resultados y me apunto con éxito Menú actividade s
  16. 16. Ideas claves de la actividad La autoestima se forma a partir de los mensajes de reconocimiento que enviamos a nuestros hijos sobre sus virtudes y cualidades. En la labor educativa que ejercemos como padres, es necesario dar a nuestros hijos la oportunidad de realizar con éxito alguna tarea. Además debemos dotar a nuestros hijos de habilidades para que sean autónomos. Menú actividade s
  17. 17. Desarrollo de la actividad ¿en qué consiste? Se trata de una actividad cuyo objetivo es crear una situación que asegure la realización con éxito de una tarea. Hemos elegido algo asequible, de fácil realización en el hogar y que además forma parte del conjunto de actividades domésticas en las que nuestros hijos deben empezar a colaborar asumiendo responsabilidades dentro del grupo familiar. Más concretamente la tarea es: que vuestro hijo realice una receta de cocina sencilla, enviado, o asesorado por vosotros. Menú actividade s
  18. 18. Objetivos: 1. fomentar la autoestima y la autonomía a través de la práctica programada de una tarea doméstica, asegurando el buen resultado de la misma. 2. Poner en práctica habilidades paternas y maternas para comunicar y trasmitir refuerzos verbales positivos (halagos, verbalización de afectos etc.) y que éstas sirvan de modelo de aprendizaje para los hijos. 3. Poner en práctica la colaboración padres/hijos a través de la realización conjunta de una actividad, distribuyendo a cada miembro un papel en la tarea. 4. Propiciar la asunción de responsabilidades básicas en actividades del medio familiar por parte de los hijos. Menú actividade s
  19. 19. “la especialidad del chef” receta de cocina 1. Selecciona tres o cuatro alternativas de recetas de cocina sencillas y da a elegir a tu hijo aquella que prefiera. 2. Una vez elegida la receta, rellena conjuntamente con tu hijo-a en la citada actividad todos los puntos que aparecen en ella (nombre de la receta, relación de ingredientes, pasos para su preparación, presentación…”. Esto servirá de guía a la que tu hijo atenderá para preparar el plato. 3. Facilita el desarrollo de la tarea estando presente durante todo el tiempo que tu hijo emplee en realizarla. Tu papel sólo debe consistir en ver que se sigue cumplimiento de las instrucciones de realización de la receta y corregir posible errores o problemas que surjan durante el proceso. Nunca debe intervenir para ejecutar acciones que le corresponden al cocinero aunque creas que tú lo harías más rápido en mejor. 4. Ayuda a que la elaboración del plato sean momentos en que estés presente y pueda probarlo el mayor número de miembros de la familia (en cenas, comidas del fin de semana…). Anuncia con antelación el “acontecimiento” de contar con un nuevo cocinero la familia. Menú actividade s
  20. 20. “la especialidad del chef” receta de cocina 4. Facilita el desarrollo de la tarea estando presente durante todo el tiempo que tu hijo emplee en realizarla. Tu papel sólo debe consistir en ver que se sigue cumplimiento de las instrucciones de realización de la receta y corregir posible errores o problemas que surjan durante el proceso. Nunca debe intervenir para ejecutar acciones que le corresponden al cocinero aunque creas que tú lo harías más rápido en mejor. 5. Ayuda a que la elaboración del plato sean momentos en que estés presente y pueda probarlo el mayor número de miembros de la familia (en cenas, comidas del fin de semana…). Anuncia con antelación el “acontecimiento” de contar con un nuevo cocinero la familia. Menú actividade s
  21. 21. Nombre de la receta Ingredientes Preparación (pasos): Menú actividade s
  22. 22. Presentación final: Menú actividade s
  23. 23. Final de la sesión inicio
  24. 24. ACTIVIDAD 1: información alcohol, tabaco ACTIVIDAD 2: autoestima y autosuperacion Inicio
  25. 25. tabaco alcohol Menú inicio
  26. 26. Razones para fumar y para no fumar Experimento del pulso Cosas que es importante conocer Consumo de tabaco: mitos y realidades Menú inicial
  27. 27. Razones para beber y no beber Cómo actúa el alcohol ¿qué hace el alcochol en nosotros? experimento Menú inicial
  28. 28. Razones para fumar y para no fumar Anota en estos dos cuadros las razones que la gente tiene para decidir fumar o para decidir no fumar Razones para fumar Razones para no fumar Menú actividades
  29. 29. Experimento del pulso Como tomar el pulso: Encuentra un fumador entre las personas de tu alrededor, familiares o conocidos. El pulso hay que tomarlo antes y después de fumar un cigarrillo. Se colocan los dedos índice y corazón de tu mano derecha en la muñeca derecha del fumador, en la zona que está bajo el pulga. A continuación cuenta el número de latinos o pulsaciones que notes con tus dedos. Utiliza un reloj que tenga segundero, para que puedas contar las pulsaciones en un minuto. El número de pulsaciones será lo que se llama “pulso”. Pasos a seguir: 1.Toma el pulso al fumador antes de fumar. 2.Anota el número de pulsaciones en un minuto. 3.Pídele que fume un cigarrillo. 4. Tómale el pulso de nuevo cuando termine. 5. Anota el número de pulsaciones en un minuto. Menú actividades
  30. 30. Cosas que es importante conocer  Las técnicas para dejar de fumar sólo son efectivas en el 50% de los casos y en los seis meses siguientes. La mitad de los que lo han dejado, vuelven a fumar.  Las personas que viven con fumadores tienen más probabilidades de tener resfriados que los que no viven con fumadores.  El tabaco produce mal aliento y hace que la comida sepa de modo extraño.  Una persona que fuma tiene más probabilidades de tener caries.  Cada vez hay más lugares donde no se puede fumar.  El tabaco provoca toses y expectoraciones matutinas.  Las personas que están en un ambiente con uno, consumen hasta un 30% de humo de las personas que fuman.  Si estás en un ambiente con un modo tuMenú o del ropa tabaco. actividades
  31. 31.  El 90% de los cánceres de pulmón y el 75% de las bronquitis crónica se dan en fumadores.  El tabaco amarilla a los dientes, las uñas y los dedos.  En nuestro país se estiman 46.000 muertes anuales por causa del tabaco.  Nueve de cada 10 fumadores han intentado dejar de fumar más de 10 veces.  Está en una habitación con humo y evita los ojos y la garganta y produce dolor de cabeza.  El 25% de las muertes por enfermedades del corazón están relacionadas con consumiciones de tabaco.  El tabaco dificulta el hacer ejercicio físico porque disminuye la capacidad pulmonar.  Los hijos de fumadores tienen mayor probabilidad de tener resfriados, bronquitis y otras infecciones respiratorias.  La suspensión de nicotina en un fumador conlleva irritabilidad, ansiedad, dificultades de concentración, insomnio y apetito excesivo. Menú actividades
  32. 32. Consumo de tabaco: mitos y realidades. A continuación aparecerán diferentes frases. debes selecciona si es un mito o una realidad. En el apartado anterior tienes información para fundamentar las respuestas. Comenzar la actividad Menú actividades
  33. 33. El tabaco no es una droga tan peligrosa como se dice: realidad mito Menú actividades
  34. 34. Incorrecto Es un mito •El tabaco es una droga y como tal produce alteraciones a nivel del sistema nervioso central, además es la prueba de inicio la mayoría de los consumidores habituales de drogas. •El 90% de los cánceres de pulmón y el del 75% de las bronquitis crónica se dan en fumadores. •El 25% de las muertes por enfermedades del corazón están relacionadas con el consumo de tabaco. •En nuestro país se ha estimado 56.000 las muertes anuales por causa del tabaco.
  35. 35. correcto •El tabaco es una droga y como tal produce alteraciones a nivel del sistema nervioso central, además es la prueba de inicio la mayoría de los consumidores habituales de drogas. •El 90% de los cánceres de pulmón y el del 75% de las bronquitis crónica se dan en fumadores. •El 25% de las muertes por enfermedades del corazón están relacionadas con el consumo de tabaco. •En nuestro país se ha estimado 56.000 las muertes anuales por causa del tabaco.
  36. 36. Los efectos dañinos no aparecen hasta pasado mucho tiempo. realidad mito Menú actividades
  37. 37. incorrecto Es un mito •Produce mal aliento y hace que la comida sepa de un modo extraño. •Una persona que fuma tiene mayor probabilidad de padecer caries que una persona que no lo hace. •Provoca tos y expectoración matutina. •Amarilla los dientes, las uñas y los demás. •Dificulta el hacer ejercicio físico porque disminuye la capacidad pulmonar.
  38. 38. correcto •Produce mal aliento y hace que la comida sepa de un modo extraño. •Una persona que fuma tiene mayor probabilidad de padecer caries que una persona que no lo hace. •Provoca tos y expectoración matutina. •Amarilla los dientes, las uñas y los demás. •Dificulta el hacer ejercicio físico porque disminuye la capacidad pulmonar.
  39. 39. Dejar de fumar no difícil realidad mito Menú actividades
  40. 40. incorrecto Es un mito •Las técnicas desarrolladas para dejar de fumar sólo son efectivas en el 50% de los casos y a los seis meses la mitad de ellos vuelven a fumar. •La supresión de la nicotina en un fumador produce irritabilidad, ansiedad, dificultades de concentración, insomnio, y excesivo apetito. •Nueve de cada 100 fumadores ha intentado dejar de fumar más de 10 veces.
  41. 41. correcto •Las técnicas desarrolladas para dejar de fumar sólo son efectivas en el 50% de los casos y a los seis meses la mitad de ellos vuelven a fumar. •La supresión de la nicotina en un fumador produce irritabilidad, ansiedad, dificultades de concentración, insomnio, y excesivo apetito. •Nueve de cada 100 fumadores ha intentado dejar de fumar más de 10 veces.
  42. 42. El tabaco solo afecta a quienes lo fuman: realidad mito Menú actividades
  43. 43. correcto •Las personas que conviven con fumadores tienen más probabilidades de tener resfriados. •Cada vez hay más lugares en los que no se puede fumar. •Las personas que están en un ambiente con humo consumen hasta un 30% de lo que otras personas fuman. •Esta demarcación con humo irrita los ojos y la garganta y produce dolor de cabeza. •Los hijos de fumadores tienen mayor probabilidad de tener bronquitis y otras afecciones respiratorias.
  44. 44. incorrecto Es un mito •Las personas que conviven con fumadores tienen más probabilidades de tener resfriados. •Cada vez hay más lugares en los que no se puede fumar. •Las personas que están en un ambiente con humo consumen hasta un 30% de lo que otras personas fuman. •Esta demarcación con humo irrita los ojos y la garganta y produce dolor de cabeza. •Los hijos de fumadores tienen mayor probabilidad de tener bronquitis y otras afecciones respiratorias.
  45. 45. http://www.youtube.com/watch?v=hllPodx4Us8 Fin de sesión informativa sobre el tabaco Continuar con sesión informativa del alcohol Menú actividades
  46. 46. Razones para beber y para no beber Anota en estos dos cuadros las razones que la gente tiene para decidir beber o para decidir no beber Razones para fumar Razones para no fumar Menú actividades
  47. 47. Cómo actúa el alcohol en nosotros Señala el correcto Sistema nervioso Menú actividades
  48. 48. correcto
  49. 49. Incorrecto La respuesta correcta es: el hígado
  50. 50. ¿qué hace el alcohol en nosotros? En pequeñas cantidades •Las relaciones son más lentas. •Reduce la capacidad de pensar y de tomar decisiones. •Pérdidas en la capacidad de coordinar. •Hace que las personas sean más atrevidas. •Produce reacciones desagradables (vómitos, mareos,…) En cantidades mayores •Se pierde el control sobre las reacciones emocionales (llanto, euforia, violencia,…). •Aparecen lagunas mentales (olvidos, en conciencia,…) En dosis excesivas (mucha cantidad •Producen pérdidas de conciencia. en poco tiempo) •Desencadena, se etílicos. •En último extremo, puede producir la Menú muerte por paro cardiaco o fallos actividades respiratorios.
  51. 51. Realizaremos un sencillo experimento para comparar los efectos totalmente diferentes que tienen el agua y el alcohol sobre la vida. Materiales necesarios: •Dos carros pequeños de cristal transparente. •Dos alubias. •Algodón. •Agua. •Alcohol de alta graduación. Instrucciones Colocamos una alubia envuelta en algodón en cada recipiente y regamos unas con agua y otra con alcohol, procurando que el algodón este siempre húmedo. Observa el proceso de germinación y anota lo que va ocurriendo para presentarlo en la sesión conjunta.
  52. 52. http://www.youtube.com/watch?v=kjpcogidgeg Fin de sesión informativa sobre el alcohol Continuar con la segunda sesión: autoestima y autosuperacion Menú actividades
  53. 53. Autoestima y autosuperacion Carta a un amigo Menú inicial
  54. 54. Autoestima y autosuperacion “observa como eres” Debe escribir los adjetivos o frases cortas en cada una de las casillas de tal manera que describan, creces, quienes en cada uno de los aspectos que se indican. Como soy… 1º En general 2º 3º 1º Con los amigos 2º 3º 1º En la escuela 2º 3º 1º En casa Menú 2º actividades 3º
  55. 55. “carta a un amigo” Querido amigo: Te escribo porque estoy un poco preocupado. Últimamente tengo la impresión de que todo me sale mal. La semana pasada fueron las pruebas para entrar en el equipo de fútbol y no me admitieron; además, he suspendido del primer examen inglés. Creo que soy un desastre, ya empieza a pensar que no sirvo para nada; hasta mi hermano me dice continuamente que soy un negado para todo. He decidido que no me presentaré para formar parte del grupo de teatro, no creo que me vaya mejor en eso. Sin embargo, Pablo, sí que es un chico con suerte, él ha superado las primas para el equipo y además es muy simpático. En cambio yo, como no habló mucho, no le debo caer simpático a la gente, por eso, paso de quedar para salir con mis amigos. Menú Hasta pronto actividades
  56. 56. ¿crees que este chico tiene una imagen positiva de sí mismo? ¿Cómo afecta la imagen que tiene de sí mismo a su comportamiento? Podría hacer algo para mejorar su autoestima y pida que indiquen las distintas formas de hacerlo. Menú actividades
  57. 57. Final de la sesión inicio
  58. 58. Sesión 1 Sesión 2 Sesión 3 Sesión 4 Inicio
  59. 59. TABACO  Actividad 1: “reconocer que los fumadores no son la mayoría  Actividad 2: “ identificar razones para consumir y para no consumir tabaco  Actividad 3: “observar qué sucede en el organismo al fumar un cigarrillo” Menú sesiones
  60. 60.  Actividad 4: “analizar lo que hay en el humo del tabaco”  Actividad 5: “ examinar como afecta el tabaco a la tasa cardiaca y al temblor de manos”  Actividad 6: “describir los efectos inmediatos y a largo plazo del consumo de tabaco” Menú sesiones
  61. 61. ALCOHOL  Actividad 1: “reconocer que la mayoría de la gente no consume alcohol de forma habitual”  Actividad 2: “discutir las razones por la cuales la gente consume o no consume alcohol”  Actividad 3: “describir los efectos negativo del alcohol sobre el organismo. Menú sesiones
  62. 62. AUTOESTIMA Y AUTOSUPERACION  Actividad 1: “identificar los distintos aspectos que nos caracterizan y reconocer que podemos vernos de diferentes modos”  Actividad 2: “examinar como se forma la autoestima”  Actividad 3: “ analizar la relación entre autoestima y comportamiento” Menú sesiones
  63. 63. El tabaco La presente unidad informa sobre el tabaco como sustancia de inicio en el consumo de drogas. El propósito es aportar información eficaz acerca del consumo de tabaco; se discutirán además cuáles son las motivaciones que están en la base del inicio del consumo de tabaco, se analizará el proceso por el cual una persona se convierte en fumadora y se realizarán experiencias prácticas que pongan de manifiesto los efectos del tabaco en el organismo. Menú actividades
  64. 64. Objetivo General: Proporcionar información para poder distinguir entre lo que es la realidad y lo que son falsos estereotipos y concepciones que se tienen sobre tabaco Objetivos específicos: 1. Reconocer que sólo fuma una minoría y que cada vez lo hace menos gente. 2. Discutir sobre las razones que la gente tiene para fumar o para no fumar. 3. Observar lo que ocurre en el organismo al fumar un cigarrillo 4. Describir el proceso de convertirse en fumador. 5. Al analizar los componentes del humo del tabaco. 6. Examinar cómo afecta el tabaco a la tasa cardiaca y el temblor de las manos. 7. Conocer los efectos inmediatos y a largo plazo del Menú consumo de tabaco. actividades
  65. 65. Material para las sesiones:  Botella de plástico grande de agua.  Una cretina.  Algodón.  Cubeta.  Aparato para “la prueba del temblor”.  Cigarrillos.  Mechero o cerillas. sesiones: Las siete actividades se repartirán a lo largo de las dos sesiones, cuatro para la primera y presta la segunda. Menú actividades
  66. 66. Actividad 1: “reconoce que los fumadores no son mayoría.” Desarrollo de la actividad: Pida que la clase conteste las siguientes preguntas: ¿Cuánta gente joven crees que fuma? Realice en la pizarra un cuadro con porcentajes y por sexos, contabilice las respuestas de los alumnos llanos del resultado. A continuación muestran las cifras correctas según el PNSD año 2000:  Chicos fumadores de 15 a 18 años: 25,2% Menú  Chicas fumadoras de 15:08 años: 35,8%actividades
  67. 67. Síntesis de la actividad 1: La mayor parte de la gente los fumadores cada vez se fuma menos. El conocimiento actual sobre los efectos del tabaco hace que mucha gente decida no fumar y manifieste su rechazo hacia el tabaco. Actualmente se consta una actitud de creciente rechazo social hacia el consumo de tabaco como lo demuestra: • La restricción de los espacios en los que está permitido fumar. • Las limitaciones de la publicidad del tabaco. • La prohibición de la venta menores. • Las campañas publicitarias antitabaco. • La firmeza con la que los no fumadores defiende su derecho a vivir en ambientes sin humo Menú actividades
  68. 68. Actividad 2: “identificar razones para consumir y para no consumir tabaco” Desarrollo de la actividad: Utilizando la dinámica del torbellino de ideas, elabore con la clase un listado que recoja los motivos que la gente que fuma tiene para hacerlo. Pida que cada alumno oportuno aporte una respuesta a la pregunta: ¿por qué se fuma?. Registra respuestas utilizando el mismo lenguaje que los alumnos y dígales que las escriban también en su manual. Puede añadir aquellas razones que no haya sido citadas y considere interesante mencionar. En la página siguiente se sugieren algunos ejemplos. Genere un breve debate en torno a las razones aportadas, preguntando cuestiones como: ¿Os parece que esas razones son buenas para fumar? ¿Creéis que con el tabaco se consiguen esos beneficios? ¿Se podrían conseguir esos supuestos beneficios de algún otro modo? Pregunte ahora por las razones que existen para no fumar y elabore una lista alternativa al anterior que recoja las aportaciones de la clase. Una de las razones para no fumar es elevado coste del tabaco. Pida a un alumno que calcule cuánto dinero gasta en un mes y en un año un fumador medio. Pregunte a la clase y lo que se podría hacer con ese dinero. Menú actividades
  69. 69. Ejemplos sugeridos al profesor Razones que dan los jóvenes Razones que dan los jóvenes para no fumar para fumar •Perjudica la salud. •por el sabor. •Perjudica los que están a mi lado. •Me relaje me tranquiliza. •Cuesta mucho dejarlo. •Para parecer más adulto. •No está bien visto. •Para impresionar a los demás. •Se gasta demasiado dinero. •Me hace sentir y parecer mayor. •Me da asco. •Me entretiene. •Quiero estar en forma. •Por tener algo en las manos. •Me afectarían el deporte. •Me ayuda a no engordar. •Produce problemas respiratorios. •Porque fuman mis amigos. •Los fumadores aprestan a tabaco. •Porque no consigo dejarlo. Menú actividades
  70. 70. Síntesis de la actividad: No hay buenas razones para consumir tabaco, pero sí hay muchas para no hacerlo. Alguna gente, porque asocia el tabaco a la satisfacción de determinadas necesidades (relajación, el deseo de parecer más adulto, aprobación social). El tabaco no tiene la capacidad de cubrir esas necesidades. Fumar tabaco no te ayuda a mejorar ningún aspecto de tu vida. Menú actividades
  71. 71. Actividad 3: “observar que sucede en el organismo al fumar un cigarrillo”. Desarrollo de la actividad: Con la siguiente actividad se trata de demostrar lo que ocurre en nuestros pulmones cuando sumamos un cigarrillo. Asegúrese de que tiene todo el material necesario para este experimento. Prepare la botella de plástico realizando su parte inferior un auge lo que tapará al principio; también un auge en la piscina de un diámetro similar al de un cigarrillo. Menú actividades
  72. 72. Actividad 3: “observar que sucede en el organismo al fumar un cigarrillo”. Desarrollo de la actividad: Se puede distribuir por grupos y cada grupo que elaboren experimento, después deben contestar a las siguientes cuestiones: 1.Describir lo que ocurre con el cigarrillo, la botella y el algodón. 2. ¿por qué se produce? 3. ¿cómo he dado cada elemento? 4. ¿qué similitudes encuentra entre “la botella fumadora” y nuestro cuerpo? Menú actividades
  73. 73. algodón tetina con el cigarrillo (debe acoplar herméticamente sobre el cuello de la botella). Botella transparente Pequeño de plástico con agua. orificio. Destapar al encender el cigarrillo Recipiente plano para contener el agua cuando vaya saliendo de la botella. Menú actividades
  74. 74. Síntesis de la actividad: La botella puede ser un símil de lo que ocurre en nuestro cuerpo cuando se fumó un cigarro. Con un solo cigarro pasa una gran cantidad de humo a nuestro cuerpo. Menú actividades
  75. 75. Actividad 4:”analizar lo que hay en el humo del tabaco” desarrollo de la actividad: A partir del comentario de la actividad anterior (“la botella fumadora”), se pregunta a la clase que tipo de sustancias que pueden haber depositado en el algodón y analicen los componentes del humo del tabaco y sus efectos sobre el organismo. Lo que hay en el humo del tabaco: Menú actividades
  76. 76. Nicotina: es una sustancia que actúa como estimulante del sistema nervioso, acelera los latidos del corazón, incrementa la presión arterial y estrechan los vasos sanguíneos. La nicotina es la causante de la dependencia física y, por lo tanto, de que cuando se suprime bruscamente el consumo aparezcan diversas molestias. Alquitrán: es el nombre utilizado comúnmente para denominar una mezcla de sustancias que se producen el tabaco a la red y que se deposita en los pulmones. Se ha demostrado su relación directa con la aparición del cáncer de pulmón y otros tipos de tumores. Monóxido de carbono: es un gas tóxico que se adhiere a la hemoglobina de la sangre y hace disminuir la capacidad de éstas para abastecer al organismo de la cantidad de oxígeno que necesita. Gases irritantes: son los responsables de las poses, faringitis, catarros y bronquitis tan habituales en los fumadores. Actúan alterando los mecanismos defensivos del pulmón y favoreciendo las infecciones. Menú actividades
  77. 77. Síntesis de actividad: No hay absolutamente ningún elemento de tabaco que sea beneficioso La mayoría de las componentes que hay en el tabaco pueden desarrollar alguna enfermedad a largo plazo. Menú actividades
  78. 78. Actividad 5: “examinar cómo afecta el tabaco a la tasa cardiaca y el temblor de las manos” Desarrollo de la actividad: Con la experiencia siguiente comprobaremos uno de los efectos inmediatos del consumo de tabaco: cómo afecta esta situación a la tasa cardiaca, es decir, al número de latidos queda el corazón en cada unidad de tiempo. Para ello nos apoyaremos en los resultados de la actividad “experimento del pulso”, y que deberán cumplimentar en casa con ayuda de un familiar fumador. Si en el centro se encuentra con una persona adulta fumadora, puede analizar en el aula esta misma experiencia. Menú actividades
  79. 79. Cuenta la clase que la tasa cardiaca no es algo constante, sino que varía en función de las necesidades de nuestro cuerpo. Así, por ejemplo, cuando realizamos esfuerzo físico o cuando nos encontramos excitados la tasa cardiaca es elevada; en cambio, cuando estamos relajados y tranquilos, la tasa cardiaca es baja. Si sumamos la alteramos ”artificialmente” y la des controlamos, por lo tanto tendremos problemas a la hora de responder correctamente cuando realicemos esfuerzos (deportes, juegos,…) A una tabla con dos columnas en la pizarra, y anote en ellas los datos obtenidos en clase y en casa. En la totalidad de los casos se incrementa en la segunda medida. Debatir los resultados obtenidos a partir de cuestiones como: ¿cómo ha cambiado la tasa cardiaca entre las dos medidas? ¿A qué se debe el cambio observado? Menú ¿Qué efecto puede producir tener la tasa cardiaca actividades
  80. 80. Síntesis de la actividad: El monóxido de carbono y la nicotina aligera la tasa cardiaca. El monóxido de carbono ocupa lugar del oxígeno en la sangre, por lo que el corazón tiene que latir más aprisa para que llegue a los tejidos del organismo. También la nicotina, al ser estimulante, intervienen este proceso al provocar que el corazón se contraerá con más fuerza y rapidez. Los fumadores vienen tasas cardiacas altas, lo que les puede originar daños en el corazón. Los fumadores se cansan con rapidez, ya que para tener un buen rendimiento físico hace falta una tasa cardiaca baja. El hecho de que las manos tienen más después de fumar nos indica que el tabaco pone a la gente más nerviosa. La nicotina es una sustancia adictiva, por lo que produce síndrome de abstinencia; cuando se fuma no tranquiliza más el ritmo cardiaco, sino el síndrome Menú actividades
  81. 81. Actividad 6: “describir los efectos inmediatos y a largo plazo del consumo de tabaco” Desarrollo de la actividad: Comenté con la clase de, puesto que ya conocen algunas cosas sobre el tabaco, no le resultará difícil darse cuenta de que las ideas que se presentan en su cuaderno bajo el epígrafe “mitos sobre el consumo de tabaco,” pueden ser verdaderas o falsas. Pídales que consulten la información contenida en el apartado “cosas que es importante conocer” y que cliqueen la opción que crean correcta. Menú actividades
  82. 82. Síntesis de la actividad: Los fumadores no son mayoría y cada vez menos gente fuma. Hay muchas y buenas razones para no consumir tabaco. Aceptaron cigarrillo puede ser el primer paso para convertirse en fumador. El humo del tabaco contiene sustancias tóxicas. Fumar hace que el corazón se fatigue más y pone a la gente más nerviosa. El tabaco que perjudica a corto y a largo plazo. El humo de tabaco también afecta a los no fumadores. Menú actividades
  83. 83. El alcohol En esta sesión se pretende aportar a los alumnos información acerca del alcohol y fomentar el debate sobre esta sustancia que es la más consumida entre los jóvenes de nuestras sociedad. Se incluye información introductoria de carácter general, así como material concerniente a la prevalencia de consumo de alcohol, patrones de consumo, aceptabilidad social y Menú peligros. actividades
  84. 84. Objetivo General: Proporcionar información acerca del alcohol y sus efectos para compensar las falsas concepciones que se tiene sobre esta sustancia. Objetivos específicos: 1. Reconoce que la mayoría de la gente no consume alcohol de forma habitual. 2. Discutir las razones por las cuales la gente consume no consume alcohol. 3. Describir los efectos del alcohol sobre el organismo. Menú actividades
  85. 85. Actividad 1: “reconocer que la mayoría de la gente no consume alcohol de forma habitual.” Desarrollo de la actividad: El alcohol es la droga más utilizada en nuestro país, pero pese a la creencia popular que mantiene que “todo el mundo ve de vez en cuando”, son muchos los que apenas prueban el alcohol. Se inicia la actividad preguntan a los alumnos de la clase: ¿qué porcentaje de personas que consumen alcohol? A continuación se le darán algunos datos de la encuesta nacional de 1998: El 60% de los jóvenes entre 14:18 años manifestaron no haberse emborrachado nunca. Las personas entre 15 y 65 años, (el 91% informaron que no se había emborrachado en ninguna ocasión en el último año). Sólo el 14% consumen alcohol aviario Menú actividades
  86. 86. Síntesis de la actividad: La mayoría de la gente no consume alcohol de forma habitual. Los que consumen con cierta frecuencia, beben de forma moderada. Menú actividades
  87. 87. Actividad 2: “discutir las razones por las cuales la gente consume lo consume alcohol” Desarrollo de la actividad: Pide a los alumnos de la clase que rellenen la ficha incluida en el manual del alumno en la que deben escribir las razones que creen que tiene la gente para consumir alcohol. Una vez cubierta la ficha haga una lista en la pizarra con las razones que de los alumnos y desarrolló un debate sobre valor de las razones sugeridas. Síntesis de la actividad: No existen buenas razones para beber alcohol, y sin muchas para no hacerlo. Menú actividades
  88. 88. Actividad 3: “describir los efectos del alcohol sobre el organismo.” Desarrollo de la actividad: Pide a los alumnos que siga sus explicaciones sobre los efectos del alcohol completando la tarea “cómo actúa el alcohol” presenten el manual del alumno. Cuando una persona de alcohol, éste llega al estómago y pasa a la sangre directamente a través de sus paredes y de las del intestino delgado principalmente. Una vez en la sangre, el alcohol ya fácilmente al cerebro donde actúa sobre las neuronas haciendo que su funcionamiento sea más lento. La zona del cerebro que primero se ve afectada por el alcohol es el área frontal responsable del pensamiento, el juicio, y el autoconocimiento. Si se sigue debiendo ser afectadas otras zonas cerebrales, como la responsable del habla, la coordinación de los movimientos, las reacciones emocionales, la memoria… cuanto mayor sea la concentración de alcohol en sangre, Menú mayores serán los efectos, pudiendo llegar incluso paralizar funciones vitales básicas y a causar la muerte. actividades
  89. 89. A pequeñas dosis, el alcohol puede hacer sentir a la gente relajada, pero estos efectos o momentáneos.  Al principio, Alarcón produce una reducción de la actividad del cerebro, por eso se dice que es una droga represora.  Después de un breve periodo y tiempo este efecto se ve compensado por la reacción del organismo para recuperar el equilibrio alterado por la acción del alcohol.  La reacción del organismo es más duradera que los efectos de presiones de alcohol. Esto da lugar a lo que se conoce como efecto rebote. Éste efecto hace que la persona, después de un breve periodo en el que se sintió más relajada, se encuentre mucho más nerviosa que al principio  Este mecanismo es el que explica que las personas que viven para sentirse bien, tengan muchas posibilidades de llegar a ser políticas, ya que tienen a intentar eliminar el malestar producido por el efecto rebote con más alcohol y hacer que el ciclo se repita. Menú actividades
  90. 90. Dinámica: Se pueden examinar los efectos del alcohol sobre cerebro analizando la forma en que se comportan bebedor. Partiendo de que el alcohol es un represor de la actividad cerebral, aspira a los alumnos que, trabajando en pequeño grupo, hagan una lista de los efectos físicos y comportamentales que tiene el alcohol sobre el organismo y posteriormente los pongan en común con el resto de la clase. Menú actividades
  91. 91. Síntesis de la actividad: El halcón es una droga. Los efectos de laicos en el organismo consiste en un en el crecimiento general de sus funciones. El consumo de alcohol casi siempre tiene consecuencias negativas, algunas veces puede “funcionar” pero son las menos. Menú actividades
  92. 92. Autoestima y superación En esta unidad los alumnos de primero de la eso tendrán la oportunidad de reflexionar acerca de su autoestima y desarrollar estrategias para mejorar la. Objetivo General: Descubrir la importancia de poseer un autoestima positiva y aprender a mejorar la. Objetivos específicos: 1. Identificar los distintos aspectos que nos caracteriza y reconocer que podemos vernos de diferentes modos. 2. Examinar cómo se forma autoestima. 3. Analizarla de la relación entre autoestima y comportamiento. Menú actividades
  93. 93. Actividad 1:”Identificar los distintos aspectos que nos caracteriza y reconocer que podemos vernos diferentes modos.” Desarrollo de la actividad: Pida la clase que realice la tarea de la ficha: “observa como héroes” del manual del alumno, en la que se les dice que anoten algunas breves frases o adjetivos que los describan. Una vez que cada persona ha completado su descripción, seleccione a varias parejas de voluntarios para hacer una presentación en público. Cada persona intercambiará su manual con el de su compañero y lo presentará a la clase con lo que éste haya escrito de sí mismo. Posteriormente pregúnteles cuestiones como: ¿cómo soy sentido cuando os presentaban? ¿Creéis que habéis hecho una descripción completa de vosotros mismos? ¿creéis que nuestra forma de ver nos es siempre igual? Menú actividades
  94. 94. Síntesis de la actividad: Las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, aquellas cualidades, capacidades, modos de sentir o de pensar que nos atribuimos, conforman nuestra “imagen personal” o “auto imagen”. La “autoestima” es el aprecio y la valoración que sentimos hacia nuestra característica personal. Todos somos diferentes. Del mismo modo que tenemos aficiones y gustos distintos, también son distintos los aspectos que nos identifican y las cualidades y posibilidades que tenemos. Todos tenemos aspectos positivos y cosas en las que mejorar. Unas cuantas palabras no son más que una simplificación de cómo somos. Cada persona es un conjunto particular de características que, además, pueden variar dependiendo del modo de la situación; de modo que podríamos decir que tenemos tantas auto imágenes como actividades. Es importante no hacer generalizaciones a partir de uno o dos aspectos. Menú actividades
  95. 95. Actividad 2: “examinar cómo se forma la autoestima” Desarrollo de la actividad: proponga a los alumnos de la clase que discutan en pequeños grupos la siguiente cuestión: ¿cómo se forma la imagen que tenemos de nosotros mismos? Menú actividades
  96. 96. Síntesis de la actividad: Nuestra imagen personal se forma partir de las experiencias positivas y negativas que hemos tenido en el pasado. Es el resultado de sopesar nuestros éxitos y a aquellos propósitos no alcanzados. Los demás influyen, con sus elogios y críticas, en cómo nos valoramos. Puesto que, tanto lo que nos ocurre como lo que opinan los demás no es siempre igual, también puede variar la forma en que nos vemos. Menú actividades
  97. 97. Actividad 3: “analizar la relación entre autoestima y comportamiento.” Desarrollo de la actividad: Pídele a algún alumno de la clase que lean voz alta la carta que hay en el manual del alumno. A continuación se hará un debate sobre contenido de la carta con toda la clase con preguntas como: ¿crees que este chico tiene una imagen positiva de sí mismo? ¿Cómo afecta la imagen que tiene de sí mismo a su comportamiento? Podría hacer algo para mejorar su autoestima y pida que indiquen las distintas formas de hacerlo. Menú actividades
  98. 98. Síntesis de la actividad: Nuestra autoestima afectan nuestra manera de actuar porque tendemos a comportarnos como la persona que creemos que somos. Si nos vemos nosotros mismos como pocos sociales, no nos esforzamos en intentar relacionarnos con los demás; de modo que reforzaremos esa creencia negativa al no darnos la oportunidad de hacer nuevos amigos. La gente que tiene una autoestima positiva está satisfecha consigo misma, confían sus posibilidades, el más popular entre sus amigos y obtiene mejores resultados académicos. Además no suelen tener la necesidad de implicarse en actividades que puedan perjudicarle (fumar, beber alcohol, utilizar otras drogas o involucrarse en acciones que pueden afectar negativamente los demás) Menú actividades
  99. 99. Fin de sesiones inicio

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