Las mandalas son diagramas geométricos rituales originarios de la India que se utilizan con fines meditativos y de concentración. Tienen la forma de círculos, cuadrados u octógonos organizados alrededor de un centro y representan conceptos como la totalidad, unión e integración. Pintar mandalas reduce el estrés y mejora la atención al enfocarse la mente en una sola actividad.

1. MANDALAS
MARIA LABARCA
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2. El término hindú mandala significa “círculo”. Son una forma
de yantra o diagramas geométricos rituales, algunos de los cuales
se hallan en correspondencia con un atributo divino determinado o
una forma de encantamiento, mantra, de la que viene a ser la cristalización
visual. Se encuentran en todo Oriente, siempre con la finalidad de servir como
instrumentos de contemplación y concentración. Orientalismo. Mandalas.
Recuperado el 5 de julio de 2019. de www.tu mundo mandalas
MANDALAS

3. ¿PARA QUE SIRVEN LAS MANDALAS?
Los mandalas son símbolos de arte sagrado en las
tradiciones india y tibetana. Utilizar estos diagramas es
un excelente recurso para meditar y calmar el espíritu.
El psicólogo Car Gustave Jüng fue uno de los primeros
occidentales en usar el coloreado como técnica de
relajación. A principios del signo XX, el más importante
psiquiatra transpersonal recomendaba a sus pacientes
que pintaran mandalas para combatir el estrés, la
ansiedad y la depresión. www.desestresate.com

4. ¿CUAL ES SU ORIGEN?
El mandala tiene su origen en India y su
nombre en sánscrito significa círculo o
rueda. Se trata de diagramas de formas
diferentes y variadas (círculos, cuadrados,
octógonos) organizados alrededor de un
centro. Para los budistas, su función es la
meditación. Aunque para muchas
religiones es un símbolo de sanación,
totalidad, unión e integración.

5. ¿CUALES SON SUS
BENEFICIOS?
Colorear reduce el estrés, ya que el
cerebro se enfoca en una sola actividad
en particular. Pintar mandalas mejora la
capacidad de atención y concentración.

6. ¿Qué colores usar según lo que se necesite?
• Se puede utilizar la fuerza del mandala para crear espacios nuevos y
generar bienestar.
• Si se necesita mayor tranquilidad y relajación, pero sosteniendo la
atención en el entorno, hay que pintar mandalas en gamas de azules.
Proporciona un estado mental y emocional armonioso.
• Utilizar el rojo o los anaranjados activa áreas del ser relacionadas con
la creatividad y el manejo de territorios personales.
• Para pensar, razonar alguna cosa o entender y afirmar mejor la propia
identidad, utilizar el amarillo.
• El verde es ideal para sanarse física y emocionalmente. También para
mejorar los vínculos con el entorno.
• Para impulsar un cambio o como protección contra energías extrañas,
pintar mandalas con el color violeta.
• Pintar mandalas puede transformarse de una actividad de relajación a
una acción meditativa y de un pasatiempo agradable a una experiencia
artística.

7. EL REFLEJO DE UNO
• Pintar mandalas otorga muchísima información acerca del
estado actual de las personas.
• Un mandala es un universo simbólico pleno de información
trascendente para la persona.
• Si se dejan muchas áreas en blanco, significa que se desconoce
cuestiones de uno mismo.
• Cuando se pintan muchas áreas de negro, puede haber cierta
preocupación o miedo sobre algún aspecto del futuro.
• El uso de diferentes colores y la forma en que se distribuyen
dentro del círculo, describe los sentimientos.
• El simple hecho de elegir un mandala en particular y pintarlo
con determinados colores, ya es un significado.

8. ¿CUAL ES SU FINALIDAD?
Está constituida por un conjunto de
figuras y formas
geométricas concéntricas; representa las
características más importantes del
universo y de sus contenidos. Su principal
objetivo es fomentar la concentración de
la energía en un solo punto durante la
meditación. Los mandalas
son utilizados desde tiempos remotos.

9. CARACTERISTICAS DE UNA MANDALA
Diseñar un mandala es posible para cualquier
persona. Un mandala puede variar en color y
diseño, pero debe tener las
siguientes características: un punto (bindu, en
sánscrito) central, y cuatro puntos
cardinales que pueden ser contenidos dentro de un
círculo y cierta forma de simetría.

10. ¿QUE SON LAS MANDALAS DE LAS VIDA?
Mandala es una estructura de diseños concéntricos
que representan la composición fractal o repetitiva
del universo y de la naturaleza. Mandala es una
palabra de origen sánscrito y significa 'círculo';
representa la unidad, la armonía y la infinitud del
universo mediante el equilibrio de los elementos
visuales.