Previa cecs nivel ii

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Previa cecs nivel ii

  1. 1. A S O C I A C I Ó N I N T E R N A C I O N A L D E F E D E R A C I O N E S AT L É T I C A S ¡CORRER! ¡SALTAR! ¡LANZAR! Guía Oficial IAAF para la Enseñanza del Atletismo Sistema de Formación y Certificación de Entrenadores IAAF
  2. 2. © La Asociación Internacional de Federaciones Atléticas 2009 Cualquier parte de este libro puede ser fotocopiado con el fin de enseñar sin fines de lucro dentro de instituciones educativas o marcos de educación para entrenadores, siempre que la fuente original de la IAAF esté citada en forma visible y destacada. Además de estos permisos específicos, ninguna parte de este libro puede ser incluida en ninguna publicación, revista, boletín informativo, periódico, o almacenada en un sistema de recuperación de datos, o transmitido de ninguna forma y por ningún medio, ya sea electrónico, mecánico, de fotocopiado, grabado o cualquier otro tipo sin la autorización previa por escrito de la Asociación Internacional de Federaciones Atléticas. Publicación de origen ¡Correr! ¡Saltar! ¡Lanzar!, IAAF 1996 Autores: Harald Müller and Wolfgang Ritzdorf Editor: Bill Glad Edición editada y publicada por Meter Thompson Fotosecuencias Técnicas: Charles Gozzoli Foto Imágenes de Alta Resolución: Getty Images Diseño Gráfico y arreglo por Britta Sendlhofer, Descartes Publishing Traducción al español: Mirian Ermácora Corrección de texto: Mirian Ermácora y María Eugenia Fedele Maquetación en Español: Juan Manuel Moretti Impreso por Imprenta LUX - Santa Fe - ARG
  3. 3. ¡CORRER! ¡SALTAR! ¡LANZAR! Guía Oficial IAAF para la Enseñanza del Atletismo CONTENTS Mensaje del Presidente 1 Prefacio 1 Agradecimientos 2 CORRER Fundamentos de la Carrera 5 Carreras de Velocidad 11 Salida Baja 21 Carreras de Medio Fondo y Fondo 33 Relevos 45 Carreras con Vallas 61 Carreras con Obstáculos 73 Marcha Atlética 83 SALTAR Fundamentos de los Saltos 97 Salto en Largo 103 Salto Triple 115 Salto en Alto 125 Salto con Garrocha 137 LANZAR Fundamentos de los Lanzamientos 153 Lanzamiento de Jabalina 161 Bala- Lineal 177 Bala- Rotacional 191 Disco 207 Martillo 223 CORRER, SALTAR Y LANZAR Pruebas Combinadas 241

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