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La condición física 1º ESO

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manuelmanuj64

La condición física incluye cualidades como la resistencia, flexibilidad, velocidad y fuerza, las cuales se pueden mejorar a través de actividades aeróbicas, ejercicios de estiramiento y juegos. La resistencia se mejora con actividades de larga duración e intensidad moderada como ciclismo o natación, y ayuda a mejorar la capacidad pulmonar y cardíaca. La flexibilidad permite un mayor rango de movimiento en las articulaciones y se mejora con estiramientos. Los tests de condición física

Educación
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LA CONDICIÓN FÍSICA
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