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TRATAMIENTO CON JUGOS 
DE FRUTAS Y VEGETALES 
PARA DIFERENTES DOLENCIAS 
Y otras 
OBSERVACIONES 
Por 
Maestro Sri Deva ...
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A Modo de Introducción 
RECUPERACIÓN DE LA FUERZA VITAL EN LOS ALIMENTOS 
A causa de vivir en un mundo en el que los al...
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Tras cinco generaciones de producción de semillas a partir de alimentos orgánicos, cualquier mutación se corregirá si l...
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Puede que por necesidad (o diversión), por mucho cuidado que tengas en casa, suelas comer en restaurantes o en casa de ...
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TRATAMIENTO CON JUGOS DE FRUTAS Y VEGETALES 
PARA DIFERENTES DOLENCIAS 
ACNÉ: Disminuya el consumo de grasas, natillas,...
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* 225 ml de hinojo; 175 ml de zanahoria; 50 ml de espinacas. 
* 175 ml de zanahoria; 275 ml de remolacha. 
* 225 ml de ...
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Tome todos los días un zumo de cada grupo: 
Grupo A: 
* 275 ml de zanahoria; 175 ml de espinacas. 
* 225 ml de zanahori...
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* 350 ml de lechuga; 225 ml de patata. 
* 150 ml de zanahoria; 150 ml de berros; 75 ml de perejil; 100 ml de patata. 
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* 175 ml de ortiga; 100 ml de berros. 
* 175 ml de zanahoria; 150 ml de remolacha; 150 ml de pepino. 
El zumo de celerí...
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* 275 ml de zanahoria. 
COLITIS: Tome mucho salvado y fibra cereal. Las comidas blandas que solían recomendarse no sue...
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* 450 ml de remolacha. 
* 450 ml de repollo. 
* 225 ml de remolacha; 225 ml de berza. 
* 50 ml de ajo; 225 ml de repol...
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Trate de encontrar y eliminar la causa. Elija una dieta no estimulante. El vegetarianismo es ideal. Pruebe alguno de l...
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O cualquier otro que le apetezca. Una combinación para tomar antes de la comida que le ayudará a reducir el apetito es...
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FURÚNCULOS: Usualmente, son signos externos de desperdicios tóxicos internos. Manténgalos muy limpios y asegúrese de q...
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HERNIA: Esta desviación de una vuelta de los intestinos que empuja la pared del abdomen puede ser producida por la pre...
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* 225 ml de remolacha; 225 ml de zanahoria; 175 ml. de pepino. 
* 350 ml de celerí. 
INDIGESTIÓN: Pueden causarla nume...
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Tome salvado para mantener normal la actividad de los intestinos. Trátese cualquier infección que pueda tener en el pe...
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PÉRDIDA DE CABELLO: Con frecuencia, es una condición heredada ante la que nada puede hacerse. No obstante, se dice que...
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REJUVENECIMIENTO: Las valiosas sustancias usuales de apoyo son el ginseng, el polen y la vitamina E. Además de eso, es...
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* 100 ml de berros; 100 ml de pepino, 225 ml de remolacha. 
Beba café de diente de león en lugar de otras bebidas. 
RI...
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* 550 ml de lechosa. 
* 275 ml de alfalfa; 275 ml de zanahoria. 
* 550 ml de naranja. 
TENSIÓN BAJA: Usualmente es una...
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* 350 ml de piña. 
* 100 ml de perejil; 275 ml de tomate. 
Alimentos que limpian nuestros riñones 
¿TIENES BUENOS RIÑO...
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sedentarismo es uno de los factores de riesgo renal. Se recomienda realizar 40 minutos de alguna actividad moderada, c...
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OÍDOS 
A, B, C, D 
Potasio, Calcio, Fósforo 
OJOS 
A, B2, C 
Calcio, Silicio, Sodio, Flúor, Manganeso, Azufre 
OVARIOS...
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El Hígado: Está a cargo de descomponer y de almacenar y reconstruir la materia. Si la vida de una persona se desmorona...
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desagotar, por eso toda la reducción del stress es una ayuda tan grande. La meditación reduce al stress y si aprenden ...
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La Vesícula Biliar: Es el precursor a tener problemas cardíacos, y resulta dañado por el temor a la pérdida, y todas l...
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propia dirección, entonces las caderas no se desarrollan adecuadamente. De modo que el deterioro de las caderas realme...
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voluntad está alineada con la voluntad divina, y algunas personas lo llaman co-creación, pero realmente se trata de la...
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Mi Columna Vertebral 
esa gran 
DESCONOCIDA
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SECRETOS DE LA COLUMNA VERTEBRAL 
La columna vertebral está dañada en un 80 % de los adultos. Esa es mi experiencia. 
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Se acuesta la persona sobre el piso, no en cama ni en camilla. 
Se mete la mano por el cuello, por el lado derecho. 
C...
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El día que te acuestes boca arriba y la mano no te quepa por la cintura estas curado(a) y todas tus molestias habrán d...
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sitio a lo nuevo, si me preocupo siempre por el día siguiente, C2 corre el gran riesgo de volverse también rígida. Fre...
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Tengo tendencia a rumiar ciertos acontecimientos para un largo período de tiempo. Frecuentemente aparecen dolencias y ...
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No aprecia tampoco un “dopaje” que sea bajo forma de alcohol o de droga, la que sea. Su sensibilidad en ese momento es...
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Además, todo lo que puedo percibir por mis sentidos y que no me conviene del todo hará reaccionar D3. Ya que soy muy s...
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D5 = la quinta vértebra dorsal D5 está tocada cuando me vuelvo a encontrar en una situación en que tengo la sensación ...
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D7 = la séptima vértebra dorsal D7 es una trabajadora de trabajos forzados. Si en mi vida, me empujo al límite en las ...
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negativo de las cosas. Lo veo todo en negro, rechazando la vida, compadeciéndome de mi mismo. Estoy preocupado por peq...
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y la inseguridad que me habitan. Así veo más claro en mi vida y se establecen en mí la calma. 
Tanto es así que los do...
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Incluso puedo fundar mi valor personal en el número de bienes materiales que poseo. Vivo una gran dualidad, porque des...
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demasiadas cosas sobre mis hombros y tengo tendencia a dispersar mis energías. También puede tratarse de una inquietud...
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L2 = El estado de la segunda vértebra lumbar L2 depende mucho de mi flexibilidad frente a mí – mismo y a los demás. La...
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Sufro los acontecimientos y no los creo, lo cual me puede dejar un sabor amargo. Igual como L4, necesito protegerme ce...
Tratamiento con jugos de frutas y vegetales para diferentes dolencias
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Vivimos en un mundo en el que los alimentos se llenan de aditivos químicos, se fumigan con pesticidas, sufren alteración de color, blanqueado, desestructuración mediante microondas y mutación en general, resulta difícil ingerir alimentos completos, orgánicos y no adulterados. En estos casos la fuerza vital de los alimentos disminuirá enormemente durante el tiempo que transcurre entre su cosecha, transporte y cocinado...

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Tratamiento con jugos de frutas y vegetales para diferentes dolencias

  1. 1. 1 TRATAMIENTO CON JUGOS DE FRUTAS Y VEGETALES PARA DIFERENTES DOLENCIAS Y otras OBSERVACIONES Por Maestro Sri Deva Fénix (Prof. Félix E. Díaz) NATURÓPATA “Dedicado a todos los curiosos del Mundo”
  2. 2. 2 A Modo de Introducción RECUPERACIÓN DE LA FUERZA VITAL EN LOS ALIMENTOS A causa de vivir en un mundo en el que los alimentos se llenan de aditivos químicos, se fumigan con pesticidas, sufren alteración de color, blanqueado, desestructuración mediante microondas y mutación en general, resulta difícil ingerir alimentos completos, orgánicos y no adulterados. Incluso en este caso la fuerza vital del alimento disminuirá enormemente durante el tiempo que transcurre entre su cosecha, transporte y cocinado. El problema es menos grave si has crecido comiendo de un modo sano desde que naciste, pero probablemente has ingerido muchos alimentos mutados, tales como azúcar blanca, harina blanca, arroz blanco, carnes, aceites cocinados y alimentos no orgánicos desde muy temprano en la vida. ¿Cuál es el efecto que esta forma de alimentarse tiene sobre el cuerpo y el espíritu? Los humanos y los animales que comen alimentos mutados experimentan las mismas mutaciones en su propia estructura celular y sus cromosomas, como ya se ha demostrado que ocurre en las plantas. Por lo tanto, la salud de tu cuerpo, así como la capacidad de tu espíritu de vivir en tu cuerpo de una manera plenamente operativa, dependerá en parte de la naturaleza de lo que comas. En primer lugar, el sentido común te dirá que compres alimentos orgánicos siempre que te sea posible.
  3. 3. 3 Tras cinco generaciones de producción de semillas a partir de alimentos orgánicos, cualquier mutación se corregirá si las plantas que surjan de esas semillas reciben el alimento adecuado durante su crecimiento. En segundo lugar, utiliza granos enteros y alimentos enteros siempre que te sea posible. Las plantan han sido creadas para contener una pauta energética completa y la totalidad de enzimas necesarias para la digestión. Las plantas tienen «marcas geométricas de creación» que son similares o idénticas a las que se encuentran en el cuerpo humano. Así fueron diseñadas por los pleyadianos y los Reinos Dévicos para que todo lo necesario para estar sano y bien alimentado, así como para sanar los males, exista en la Tierra en el mundo natural. Si el salvado y el germen se retiran de los granos antes de ser ingeridos, o si la caña y los granos de azúcar se reducen a su forma más simple, las marcas de las plantas se ven alteradas y entran en el cuerpo de forma incompleta y mutada. El cuerpo entonces trata de completar la imagen intentando dar sentido a aquello que se ha ingerido. Las vitaminas B y C se extraen de los lugares donde habían quedado almacenadas temporalmente en el cuerpo para generar así equilibrio y salud; se utilizan para que estos granos y azúcares mutados lleguen a tu sistema. Para favorecer la digestión el cuerpo produce un exceso de enzimas que no harían falta si los alimentos estuviesen completos. A la larga, esto desemboca en deficiencia de vitaminas B y C, agotamiento prematuro del número total de enzimas en el cuerpo, problemas inmunológicos y propensión a alergias, así como daños en el sistema nervioso y en el cerebro. El colon no es capaz de evacuar bien debido a la pasta formada por los granos blancos y los azúcares pegajosos, provocando el regreso de las toxinas al cuerpo a través de las paredes del colon debido a la constante putrefacción. Los cromosomas y las células se ven mutados, giran sin rumbo, empiezan a generar enfermedad y no pueden crear un hogar donde el espíritu sea capaz de vivir. La ingestión de alimentos completos cultivados orgánicamente puede erradicar este problema e incluso empezar a sanar y devolver el equilibrio interno natural. Por supuesto, si el daño ya es excesivo, pueden ser necesarios unos enemas o limpiezas de colon, o bien seguir durante un tiempo un programa de terapia de enzimas. Puede ser necesaria la toma de un suplemento alimenticio hasta que el cuerpo se recupere de las mutaciones pasadas y vuelva a funcionar normalmente. Puedes aprender estos procedimientos en libros o de un buen especialista en dietética, homeopatía o naturopatía.
  4. 4. 4 Puede que por necesidad (o diversión), por mucho cuidado que tengas en casa, suelas comer en restaurantes o en casa de otras personas. Además, recoger comida y salir corriendo con ella es una señal de estos tiempos. El proceso dado a continuación para «sanar los alimentos» y devolverles la fuerza vital no puede liberar completamente la comida de productos químicos y mutaciones. Sin embargo, te ayudará a recuperarte de la mutación con resultados variables y hará que tu cuerpo sea más agradable para que lo habite tu espíritu. 1. Alrededor del alimento que vayas a comer, coloca las manos alrededor del borde del plato o del propio alimento 2. Expresa si quieres la gratitud o las bendiciones de costumbre. 3. Visualiza el símbolo del infinito, que tiene el aspecto de un número ocho horizontal, formado por luz dorada. Esta luz dorada fluye de modo continuo a través del símbolo. Coloca un extremo del símbolo del infinito cerca del alimento mientras pronuncias la siguiente invocación o una propia: «Envío gratitud a todas las fuentes de esta comida, incluyendo plantas, animales, seres sensibles, seres humanos y la tierra. Pido que aquella fuerza vital que haya perdido desde que fue recogida, transportada y preparada, le sea devuelta ahora a través del símbolo del infinito ». Continúa visualizando la imagen de la luz dorada fluyendo a través del símbolo del infinito hasta que percibas que la fuerza vital ha sido devuelta tanto como sea posible. El proceso suele tardar de treinta segundos a un minuto.
  5. 5. 5 TRATAMIENTO CON JUGOS DE FRUTAS Y VEGETALES PARA DIFERENTES DOLENCIAS ACNÉ: Disminuya el consumo de grasas, natillas, chocolate y leche no desnatada. Utilice: * 450 ml de zanahoria MÁS uno de los siguientes: + 175 ml de espinaca; 100 ml de lechuga. + 275 ml de zanahorias más 175 ml de espinacas. + 175 ml de espárragos. ALERGIAS: La sensibilidad a diversas sustancias, o incluso a la luz del sol, puede dar lugar a condiciones alérgicas. Lo primero que hay que hacer es encontrar la causa y evitar el contacto con ella. Los zumos siguientes no son tanto remedios como fortalecedores generales: * 225 ml de zanahoria; 225 ml de remolacha (sólo la raíz) * 50 ml de alcachofa; 275 ml de apio. * 350 ml de zanahoria; 100 ml de apio. * 225 ml de zanahoria; 225 ml de patata. Tome al día dos de las combinaciones anteriores. AMÍGDALA: Como en el caso de las vegetaciones, la extirpación suele ser innecesaria. Las amígdalas son importantes para el control de la infección, y no deben perderse sin la debida consideración. Los zumos que hay que utilizar son: * 225 ml de cebolla; 225 ml de zanahoria. * 50 g de rábanos picantes (rallados); 25 ml de ajo; * 375 ml de piña. Más cualquiera de los siguientes: * 225 ml de zanahoria; 225 ml de apio. * 175 ml de alfalfa; 50 ml de apio; 225 ml de zanahoria. * 225 ml de manzana; 225 ml de apio o zanahoria. ANEMIA: No en la Anemia perniciosa que debe ser tratada por un médico, sino en la Anemia simple. Tome dos de las combinaciones siguientes: * Berros, 50 ml.; rábanos picantes (rallados), 25 ml. * 350 ml de espinacas. * 275 ml de zanahorias; 175 ml de espinacas. * 175 ml de zanahorias; 175 ml de hinojo; 175 ml de remolacha.
  6. 6. 6 * 225 ml de hinojo; 175 ml de zanahoria; 50 ml de espinacas. * 175 ml de zanahoria; 275 ml de remolacha. * 225 ml de hinojo; 225 ml de remolacha. * 100 ml de puntas de nabos; 100 ml de zanahoria. * 175 ml de espinacas; 50 ml de berros. * 225 ml de puntas de nabos; 75 ml de berros; 150 ml de espinacas. * 75 ml de berros; 225 ml de zanahorias; 150 ml de remolacha. * 275 ml de ortiga; 50 ml de berros; 100 ml de remolacha. * 220 ml de tomate; 100 ml de zanahoria; 150 ml de espinacas. ANEMIA PERNICIOSA: Debe ser tratada por un médico. Los vegetarianos pueden ser proclives a sufrirla, y por tanto deben tomar de forma regular y como medida preventiva: * 450 ml de consuelda. ANGINA DE PECHO: Los zumos naturales pueden ser útiles como medida de apoyo. Evite las situaciones de tensión. Evite todas las grasas endurecidas. Mantenga un peso normal. Haga con regularidad ejercicios suaves. Tome una de las tres combinaciones siguientes: * 275 ml de piña; 175 ml de papaya. * 25 ml de ajo; 225 ml de cebolla; 75 ml de perejil; 100 ml de naranja. * 25 ml de ajo; 275 ml de naranja; 150 ml de piña. * Rábanos picantes rallados, 25 g.; 425 ml de zanahoria. ANTIBIÓTICOS: A veces, en una emergencia, el médico ha de prescribir antibióticos como modo de preservar la salud, pero nunca deben de darse a la ligera por dolencias menores. Los antibióticos destruyen las bacterias buenas y las malas sin discriminación. Por tanto, es necesario restablecer una buena flora gástrica después del tratamiento con antibióticos. Se recomiendan estos zumos: * 275 ml de manzana. * 275 ml de pepino; 25 ml de ajo. * 275 ml de cebolla; 15 ml de ajo. * 450 ml de lechosa. Tomar yogurt natural diariamente. ARTERIAS: (Arterioesclerosis) Mantenga el peso correcto. Utilice una dieta rica en aceites poliinsaturados y baja en grasa duras. Haga ejercicios suaves con regularidad; la natación y el correr o andar son convenientes. Se cree que pueden ser valiosos 500 mg. diarios de vitamina E. No coma más de un huevo a la semana. Evite el azúcar y los alimentos refinados.
  7. 7. 7 Tome todos los días un zumo de cada grupo: Grupo A: * 275 ml de zanahoria; 175 ml de espinacas. * 225 ml de zanahoria; 100 ml de apio; 100ml de remolacha. * 225 ml de zanahoria; 100 ml de apio; 50 ml de espinacas;50 ml de perejil. * 225 ml de zanahoria: 225 ml de ortiga. Grupo B: * 175 ml de piña; 50 ml de ajo; 225 ml de zanahoria. * 275 ml de piña; 175 ml de papaya. * 450 ml de piña. * 450 ml de Lechosa. Grupo C: * 25 g de rábanos picantes (rallados). * 50 ml de ajo. ARTRITIS: Cuando se han producido cambios en los huesos ya no es posible la inversión. Por eso es sorprendente el gran número de personas que busca y encuentra alivio de la artritis en los remedios naturales. El hecho es que la movilidad puede recuperarse cuando no, EVITAR que el proceso degenerativo vaya a más. En ello pueden ayudar los poderes curativos de las plantas. Tome todo el Celerí que pueda; casi un litro al día es lo ideal. El celerí debe tomarse con uno o más de los zumos siguientes: * 275 ml de pepino; 175 ml de ortigas. * 450 ml de naranja agria (si puede). * 375 ml de ortiga; 75 ml de perejil. * 225 ml de espinacas; 50 ml de perejil; 175 ml de pepino u ortiga. * 175 ml de pepino; 200 ml de remolacha; 75 ml de berros. ASMA: Por ejemplo, una de cada diez personas sufre de ésta agotadora dolencia, que produce un espasmo nervioso de los bronquíolos que se llenan de mucosidad. A veces la causa puede encontrarse y evitarse. Pruebe cada combinación al menos durante una semana completa cuando sean de esperar los ataques. Si encuentra la que le ayuda, manténgala todo el tiempo que le sea de utilidad: * 550 ml de naranja agria. * 275 ml de zanahoria; 275 ml de apio. * 350 ml de zanahoria; 225 ml de espinacas. * 100 g de rábanos picantes (rallado); 100 ml de limón; 350 ml de agua. * 375 ml de zanahoria; 200 ml de rábano (raíces y puntas). * 225 ml de lechuga; 350 ml de apio.
  8. 8. 8 * 350 ml de lechuga; 225 ml de patata. * 150 ml de zanahoria; 150 ml de berros; 75 ml de perejil; 100 ml de patata. * 25 ml de ajo cada día. ATAQUES BILIARES: No de vómitos, sino incapacidad para producir suficiente bilis para digerir las grasas que haya comido. Reduzca todas las grasas. No beba alcohol, y tome uno de los zumos siguientes: * 100 ml de pepino; 225 ml de zanahoria; 175 ml de remolacha. * 275 ml de zanahoria; 175 ml de espinacas. * 275 ml de zanahoria; 175 ml de apio; 50 ml de perejil. * 225 ml de diente de león; 100 ml de berros; 175 ml de ortigas. BOCIO: Este aumento de la glándula tiroides se debe a una dieta en la que falta yodo. El bocio sólo es común en las zonas con escaso yodo natural; el remedio o medida preventiva usual consiste en la utilización de sal de mesa yodada o, mejor aún, cocinar con la sal marina. El modo natural consiste en añadir una cucharada, de las de café, de kelp o "dulse" a una de las siguientes combinaciones: * 25 ml de perejil; 200 ml de zanahoria; 225 ml de apio. * 275 ml de zanahoria; 100 ml de espinacas; 50 ml de berros. BRONQUITIS: Trate de dejar de fumar. Si le es posible, váyase a vivir a un lugar elevado con mucho aire limpio y fresco. Mantenga bajo el peso. Para expulsar la mucosidad, tome todos los días, al menos durante dos meses: * 100 g de rábanos picantes (rallados); el zumo de 2 limones en 350 ml de agua y/o: * 275 ml de cebolla. * 275 ml de nabos; 100 ml de limón. Como desinfectante interno, tome diariamente: * 500 ml de repollo; 50 ml de limón. Y para recuperar fuerzas: * 350 ml de zanahoria; 150 ml de diente de león; o: * 275 ml de zanahoria; 150 ml de raíz y puntas de remolacha; 150 ml de pepino. Para aclarar la garganta, utilice zumo de piña. CÁLCULOS BILIARES: Algunos médicos dicen que los cálculos sólo se curan con cirugía; y en ciertos casos tienen razón. No obstante, se han observado buenos resultados con métodos naturales. Evite los alimentos grasos y reduzca su peso al normal. Son útiles las siguientes combinaciones de zumos: * 275 ml de manzana; 175 ml de apio. * 450 ml de remolacha.
  9. 9. 9 * 175 ml de ortiga; 100 ml de berros. * 175 ml de zanahoria; 150 ml de remolacha; 150 ml de pepino. El zumo de celerí es particularmente recomendable, por que previene la formación de nuevos cálculos. CÁNCER: Es un nombre global para varias condiciones malignas. Consulte siempre a su médico. Los zumos crudos pueden proporcionar un valioso y nutritivo apoyo al tratamiento que su médico crea conveniente. El cáncer puede hoy por hoy, ser controlado sobre todo si se siguen las pautas preventivas. Adopte siempre una actitud positiva y no pesimista. Se recomienda como coadyuvante uno de los siguientes: * 1 litro de zanahoria al día; o: * 1 litro de remolacha al día, o: * 550 ml de zanahoria; 550 ml de remolacha; 550 ml de papaya al día. CATARATAS: Necesitan de consejo médico experimentado; pero si se tratan pronto pueden responder a los tratamientos naturales. Seleccione algún zumo de los siguientes: * 275 ml de zanahoria; 150 ml de apio; 75 ml de perejil;100 ml de berros. * 175 ml de zanahoria; 150 ml de remolacha; 150 ml de pepino. * 275 ml de zanahoria; 75 ml de perejil; 75 ml de espinacas. * 225 ml de zanahoria; 150 ml de berros, 200 ml de tomate. CATARRO: Suprima el tabaco y todos los alimentos grasos y/o refinados. Controle su peso regularmente. En muchos casos, resultan efectivos 25 ml de ajo al día. Los siguientes zumos son también muy útiles: * Zumo de 2 limones; 100 ml de rábanos picantes ralla- dos; 350 ml de agua caliente. * 350 ml de zanahoria; 100 ml de espinacas. * 275 ml de zanahoria; 275 ml de apio. * 175 ml de zanahoria; 175 ml de apio; 100 ml de rábanos. * 150 ml de zanahoria; 200 ml de remolacha; 100 ml de pepino. * 275 ml de zanahoria; 100 ml de rábano; 50 ml de perejil. * 275 ml de lechosa; 150 ml de piña; 150 ml de naranja agria. * 275 ml de cebolla. CIRCULACIÓN: Para ayudar a la circulación, haga ejercicio diario. Los zumos que ha de utilizar son: * 100 g. de rábanos picantes (rallados)
  10. 10. 10 * 275 ml de zanahoria. COLITIS: Tome mucho salvado y fibra cereal. Las comidas blandas que solían recomendarse no suelen ser útiles. Tome el zumo de un limón en agua caliente al levantarse, más: * 275 ml de manzana; 225 ml de zanahoria; o: * 175 ml de pepino; 150 ml de zanahoria, 250 ml de raíz de remolacha. Es recomendable tomar 500 ml de lechosa. CONVALECENCIA: Es una época en la que debe reconstruir su salud con ejercicio y aire fresco. Puede elegir uno o más zumos de entre estos: * 350 ml de remolacha; 175 ml de zanahoria; 50 ml de perejil. * 175 ml de hinojo; 225 ml de zanahoria. * 150 ml de judías verdes. DERMATITIS: Si ha sido producida por un agente irritante exterior, elimine la causa. Trate de extender por encima pulpa de aguacate o lechosa. En algunos casos poco frecuentes, se debe a una insuficiencia de vitamina A. Si es así, tome algún zumo de los siguientes: * 175 ml de zanahoria; 175 ml de manzana; 175 ml de celerí. * 275 ml de zanahoria; 175 ml de celerí. * 50 ml de perejil; 75 ml de berros; 300 ml de zanahoria. DIABETES: Debe ser tratada invariablemente por un médico experimentado, pues si la enfermedad es controlada el paciente puede hacer una vida relativamente normal. Varias combinaciones de zumos de bajo contenido en carbohidratos se han encontrado útiles, especialmente para el tipo de diabetes que se inicia en la vida adulta. Uno de los mejores es: * 275 ml de coles de Bruselas; 275 ml de judías. Otra buena mezcla es: * 75 g de rábanos picantes (rallados); el zumo de 2 limones; 275 ml de agua. Otros que pueden probar son: * 225 ml de zanahoria, 225 ml de espinacas. * 350 ml de zanahoria; 50 ml de celerí; 50 ml de perejil. * 175 ml de lechuga; 200 ml de habichuelas; 200 ml de coles de Bruselas. DIARREA: Si es persistente, debe consultar a un médico. Hay varias buenas combinaciones de zumos para la diarrea. Utilice alguna de éstas:
  11. 11. 11 * 450 ml de remolacha. * 450 ml de repollo. * 225 ml de remolacha; 225 ml de berza. * 50 ml de ajo; 225 ml de repollo. * 50 ml de ajo; 400 ml de remolacha. * 450 ml de ortiga. * 225 ml de ortiga; 25 ml de ajo; 200 ml de repollo. * 450 ml de lechosa. * 225 ml de lechosa; 225 ml de piña. DISPEPSIA: Se llama a la digestión difícil y laboriosa de carácter crónico. Puede causarla diferentes factores. A menudo por el exceso de alcalinos y la falta de ácidos en el sistema. El objetivo debe ser la normalización, y no usar los potentes antiácidos que se usan comúnmente. Vaya probando estos zumos hasta que encuentre el adecuado para su dispepsia. Espere dos semanas antes de tomar: * 450 ml de repollo. * 450 ml de lechosa. * 450 ml de piña. El zumo de dos limones con agua caliente y un poco de miel. * 175 ml de zanahoria; 200 ml de raíz de remolacha; * 75 ml de lechuga. Las bebidas ordinarias deberán reemplazarse por café de diente de león. Si el cansancio es por la ansiedad, utilice: * 450 ml de raíz de remolacha. El zumo de tomate produce gran alivio. DOLORES DE CABEZA: Es una advertencia de la existencia de tensión corporal producida por tensión o por toxinas. La prevención es mejor que la cura. Los dolores de cabeza persistentes son un signo de enfermedad y debe consultarse siempre con un médico. El remedio consiste en tratar la causa subyacente. Es muy útil una dieta eliminativa rica en frutas y verduras crudas y en cereales integrales. Pruebe las siguientes combinaciones de zumos: * 350 ml de repollo; 100 ml de apio. * 50 ml de alcachofa o elixir cada 4 horas. * 225 ml de manzana; 225 ml de tomate; 50 ml de perejil. * 275 ml de remolacha; 275 ml de repollo. * 450 ml de remolacha. * 275 ml de zanahoria; 100 ml de remolacha; 175 ml de pepino. ECCEMA: Es más un síntoma que una enfermedad. Entre sus numerosas causas se hallan la herencia y la susceptibilidad. A menudo es producido por la tensión y la preocupación.
  12. 12. 12 Trate de encontrar y eliminar la causa. Elija una dieta no estimulante. El vegetarianismo es ideal. Pruebe alguno de los zumos siguientes: * 150 ml de espinacas; 300 ml de zanahoria. * 175 ml de zanahoria; 175 ml de celerí; 50 ml de espinacas. * 50 ml de perejil. * 350 ml de espinacas. * 275 ml de lechuga. * 450 ml de lechosa. * 175 ml de alcachofa o elixir. * 175 ml de ortigas. * 350 ml de papas. EMBARAZO: Preocúpese particularmente de tener suministro suficiente de hierro y de las vitaminas A, B, y C. Tome diariamente: * 275 ml de zumo de zanahoria; 50 ml de berros, y uno de los zumos siguientes: * 50 ml de perejil; 350 ml de tomate * 225 ml de zanahoria; 225 ml de manzana. * 225 ml de zanahoria; 225 ml de remolacha. * 175 ml de zanahoria; 175 ml de manzana; 100 ml de remolacha. ESTREÑIMIENTO: Su dieta debe tener suficiente fibra de trigo integral, a ser posible molido con piedra. Dos cucharadas soperas de melaza negra en agua caliente suelen acabar con los problemas de casi todas las personas. También es muy recomendable el -BIO- , pero asegúrese de que carece de colorantes y saborizantes sintéticos. Debe utilizarse lo siguiente, individual o conjuntamente: * 450 ml de espinacas. * 275 ml de zanahoria; 175 ml de espinacas. * 225 ml de zanahoria; 275 ml de manzana. * 350 ml de papas. EXCESO DE PESO: Si al comprobar las escalas se da cuenta de que su peso es excesivo, beba lentamente durante todas las comidas un vaso de agua con 2 cucharaditas de vinagre de manzana o de zumo de limón, y no beba nada más con su comida. Cuando por su dieta controlada (sin ella no es probable que adelgace) sienta hambre, satisfaga su necesidad de alimentos utilizando zumos. Elija de entre estos: * 225 ml de zanahoria, 225 ml de apio. * 225 ml de espinacas; 225 ml de remolacha. * 100 ml de pepino; 175 ml de remolacha; 175 ml de tomate.
  13. 13. 13 O cualquier otro que le apetezca. Una combinación para tomar antes de la comida que le ayudará a reducir el apetito es: * 1 cucharada sopera de miel; 275 ml de celerí. FALTA DE PESO: No es tan común como el exceso, y raras veces es motivo de preocupación. El problema es que la grasa que hay sobre el cuerpo es tan delgada que el aislamiento de las temperaturas extremas es deficiente. El remedio consiste en comer más. Una buena combinación de zumos es: * 275 ml de alfalfa; 275 ml de zanahoria. FATIGA: Tras un trabajo duro, la fatiga es el modo de la naturaleza de avisar que necesitamos descanso; por tanto, descanse. Los esfuerzos debilitan el cuerpo y lo hacen vulnerable a la enfermedad. Si se encuentra fatigado sin haber trabajado mucho, o bien necesita más horas de sueño, o no es lo bastante activo, pues la misma pereza produce fatiga; o bien está enfermo, en cuyo caso debe encontrar y tratar la causa. Pero lo más probable es que necesite un "reconstituyente" nutritivo. Durante dos semanas, tome lo siguiente: * Zumo de berros diluido con 5 veces más de agua, y/o: * 225 ml de naranja; 225 ml. manzana; 25 ml de limón; 25ml de lechuga. FIEBRE: Esta condición es la respuesta natural del cuerpo en su lucha por destruir la infección. Trate la causa. Beba zumos que le convengan, especialmente de todos los cítricos, de uva y de celerí. Para combatir la infección, utilice zumos de ajo, repollo y cebolla. FIEBRE DEL HENO: Como en el caso del asma, la fiebre del heno está producida por una sensibilidad a una influencia exterior que ha de ser localizada y, si es posible, evitada. Los niños suelen ir dejando de tenerla, y a menudo se hace más suave o deja de existir con el paso de los años. Utilice alguno de estos zumos: * 225 ml de celerí; 350 ml de zanahoria. * 175 ml de zanahoria; 175 ml de raíz de remolacha; 100 ml de pepino. * 225 ml de zanahoria; 75 ml de celerí; 75 ml de espinacas; 50 ml de perejil. * 75 g de rábanos picantes (rallados); el zumo de 2 limones; 350 ml de agua. * 275 ml de zanahoria; 175 ml de espinacas. * 200 ml de zanahoria; 150 ml de remolacha, 100 ml de lechuga. FRACTURAS: Para curar las fracturas, el cuerpo debe tener un suministro abundante de vitamina C, proteínas y calcio. El mejor zumo es éste: * 450 ml de consuelda al día.
  14. 14. 14 FURÚNCULOS: Usualmente, son signos externos de desperdicios tóxicos internos. Manténgalos muy limpios y asegúrese de que su dieta sea la correcta, con mucha fruta y verdura, frescas y crudas y pan integral. Utilice pulpa de lechosa como emplasto externo o, si no la tiene, miel pura. Utilice uno o dos de los zumos siguientes: * 200 ml de zanahoria; 275 ml de raíz y puntas de remolacha; 25 ml de ajo. * 150 ml de cebollas; 245 ml de repollo. * 150 ml de berros; 150 ml de ortiga; 275 ml de repollo. * 50 ml de ajo; 150 ml de cebolla; 250 ml de raíz y puntas de remolacha. GRIPE: La gripe no debe de tomarse a la ligera. Puede ser incluso mortal para los ancianos o débiles. Es una buena costumbre empezar el invierno con dos semanas de zumos buenos y nutritivos que fortalezcan la resistencia. Puede repetirse una semana después de la Navidad. Tome cada día: * 75 ml de berros; 50 ml de perejil; 200 ml de zanahoria; 200 ml de papas. Si tiene gripe, tiene que evitar la ansiedad por su insomnio, pues con eso sólo empeorará las cosas. Trate de dormir con una o dos almohadas extras para mejorar la respiración. Haga algún ejercicio una hora antes de acostarse, aunque sólo sea caminar. Al retirarse, beba un vaso de su zumo caliente favorito en el que haya disuelto una cucharada sopera de miel. El limón suele ser bueno. En el día beba alguno de los zumos siguientes: * 225 ml de celerí; 225 ml de zanahoria. En la noche, frótese la frente con: * 25 ml de lechuga y 3 gotas de aceite de rosas; Tome: * 100 ml de lechuga. HEMORROIDES: Surgen después del embarazo o por la tensión o por el estrés. Una dieta rica en fibra cereal (salvado) previene casi siempre el inicio de las hemorroides, y es esencial para su alivio. No está demostrado que sentarse encima de cosas calientes, pueda ser una causa. Consulte siempre con su médico. Los zumos que pueden ayudarle son: * Una cucharada sopera de ortiga, tres veces al día. * 225 ml de papas; 225 ml de berros. * 100 ml de puntas de nabos; 100 ml de berros; 100 ml de espinacas; 100 ml de zanahoria. HERIDAS: Para curar las heridas se necesitan proteínas y vitaminas C y K. la vitamina K se encuentra en la alfalfa, y las proteínas en la consuelda. Por tanto, una buena combinación es: * 175 ml de alfalfa; 175 ml de consuelda; 100 ml de zanahoria.
  15. 15. 15 HERNIA: Esta desviación de una vuelta de los intestinos que empuja la pared del abdomen puede ser producida por la presión sobre el cuerpo humano por haber adoptado la postura erguida. Estadísticamente se conoce que el 2% de los hombres sufren de hernia. Las mujeres tienen unos músculos abdominales inherentemente más fuertes, y menor posibilidad, por tanto, de padecer hernia. -La prevención consiste en levantar objetos pesados con los músculos de las piernas en lugar de con los abdominales o de la espalda, y en mantener el abdomen bien ejercitado y sus músculos en buen tono. Esto último se facilita con una sana nutrición y con los siguientes zumos, que pueden servir de ayuda: * 175 ml de zanahoria; 150 ml de celerí; 75 ml de espinacas; 50 ml de perejil. * 225 ml de zanahoria; 225 ml de celerí. * 350 ml de zanahoria; 100 ml de espinacas. * 275 ml de zanahoria; 75 ml de remolacha (raíces y puntas); 75 ml de pepino. HÍGADO: (Alteraciones) Los problemas hepáticos suelen deberse al exceso de alcohol, al exceso de grasas y a la falta de vitamina B. Tome un suplemento de levadura de cerveza. Debe utilizar cada día dos de los zumos siguientes: * 175 ml de zanahoria; 150 ml de remolacha; 150 ml de pepino. * 225 ml de zanahoria; 225 ml de celerí. * 150 ml de espinacas; 300 ml de zanahorias. * 250 ml de zanahorias; 150 ml de celerí; 50 ml de perejil. * 350 ml de manzana. * 50 ml de alcachofa o elixir, tres veces al día. HUESOS Y DIENTES: Tanto los niños como los ancianos necesitan mucho calcio, pues éste mineral no suele ser bien absorbido. Haga zumos ricos en calcio y beba al menos medio litro al día. Entre los mejores están los de celerí, perejil y berros. Las espinacas contienen ácido oxálico, y hay posibilidad de que combine con el calcio, inutilizándolo; aunque algunas autoridades afirman que no es así con los zumos crudos. GOTA: Esta enfermedad resulta muy dolorosa, pero felizmente no es nada común. Evite el vino, la cerveza y los alimentos ricos en nucleoproteínas, como las anchoas o sardinas. La mejor dieta es la vegetariana. El whisky puede tomarlo, pues no induce a la gota. El zumo elegido es: * 150 ml al día de habichuelas o judías verdes. IMPULSO SEXUAL PERDIDO: Se dice que la vitamina E, el ginseng, la miel y el polen ayudan a hacer el amor. También se pueden utilizar algunos buenos zumos: * 450 ml de remolacha.
  16. 16. 16 * 225 ml de remolacha; 225 ml de zanahoria; 175 ml. de pepino. * 350 ml de celerí. INDIGESTIÓN: Pueden causarla numerosos factores. A menudo por el exceso de alcalinos y la falta de ácidos en el sistema. El objetivo debe ser la normalización, y no usar los potentes antiácidos que se usan comúnmente. Vaya probando estos zumos hasta que encuentre el adecuado para su indigestión. Espere dos semanas antes de cambiar: * 450 ml de repollo. * 450 ml de lechosa. * 450 ml de piña. El zumo de 2 limones en agua caliente con un poco de miel. * 175 ml de zanahoria; 200 ml de raíz de remolacha; * 75 ml de lechuga. Las bebidas ordinarias deberán reemplazarse por café de diente de león. Si está causada por ansiedad, utilice: * 450 ml de raíz de remolacha. El zumo de tomate es un gran alivio. LARINGITIS: Trátela como los enfriamientos. Haga gárgaras con limón diluido en agua caliente. Utilice las siguientes combinaciones: * 225 ml de zanahoria; 225 ml de piña. * 450 ml de piña. * 225 ml de zanahoria; 225 ml de manzana. * 175 ml de zanahoria; 150 ml de remolacha; 150 ml. de pepino. LIMPIEZA PARA EL VERANO: Todas las entradas al veranos hay que dar al cuerpo la oportunidad de que se recupere de la tensión del invierno y empiece con frescura. Póngase una dieta vegetariana baja en féculas refinadas y carentes de azúcar; luego, durante dos semanas, tome todos los días antes de cada comida un tercio de: * 225 ml de ortiga; 175 ml de berros; 175 ml de diente de león. LOMBRICES: Se denominan antihelmínticos a los remedios que eliminan las lombrices. Los que se citan están comprobados. Es aconsejable una cura de dos semanas, pero asegúrese de que las heces no sean recicladas en el entorno: * 450 ml de calabaza. * 1 cucharada sopera de zumo de ajo en 275 ml de agua. MAL ALIENTO: Compruebe que sus dientes están limpios y sin caries.
  17. 17. 17 Tome salvado para mantener normal la actividad de los intestinos. Trátese cualquier infección que pueda tener en el pecho, nariz, boca y garganta. * 50 ml de zumo de limón en agua caliente al levantarse más uno de estos zumos: * 275 ml de zanahoria; 150 ml de espinacas; 150 ml de pepino. * 550 ml de manzana. * 275 ml de manzana; 225 ml de celerí. * 275 ml de zanahoria; 175 ml de celerí. MENSTRUACIÓN EXCESIVA: Tome hierro. Las buenas combinaciones de zumos son: * 225 ml de hinojo; 225 ml de remolacha. * 225 ml de ortiga; 225 ml de remolacha. (Ver también ANEMIA)* MENSTRUACIÓN IRREGULAR: 175 ml de perejil al día. MIGRAÑA: La contracción nerviosa de los vasos sanguíneos del cerebro puede estar producida por la preocupación o por una alergia. No es frecuente que llegue a conocerse la razón. El zumo más favorable es el de hinojo (350 ml). EMBARAZO O LACTACIÓN: Preocúpese particularmente de tener un suministro suficiente de hierro y de las vitaminas A, D y C. Tome diariamente: * 275 ml de zumo de zanahoria; 50 ml de berros, y uno de los zumos siguientes: * 50 ml de perejil; 350 ml de tomate. * 225 ml de zanahoria; 225 ml de manzana. * 225 ml de zanahoria; 225 ml de remolacha. * 175 ml de zanahoria; 175 ml de manzana; 100 ml de remolacha. CEGUERA NOCTURNA: La ceguera nocturna es un signo de insuficiencia de vitamina A. Utilice alguno de los zumos ricos en vitamina A. Son particularmente buenos los siguientes: * 225 ml de hinojo: 225 ml de zanahoria. * 75 ml de berros; 25 ml de perejil; 275 ml de zanahoria. * 450 ml de lechosa. * 225 ml de zanahoria; 225 ml de celerí. * 275 ml de zanahoria; 175 ml de hinojo.
  18. 18. 18 PÉRDIDA DE CABELLO: Con frecuencia, es una condición heredada ante la que nada puede hacerse. No obstante, se dice que sirve de ayuda frotar una vez al día el cuero cabelludo con zumo de ortiga, Además: * 275 ml de espinacas; 275 ml de lechuga, consumidos diariamente al menos durante seis meses. Otra combinación de zumos es: * 175 ml de alfalfa; 100 ml de lechuga; 175 ml de zanahoria. PIEL EMPOBRECIDA: Como guía general debe utilizar ensalada de aguacate. La pulpa de papaya ayuda a eliminar las manchas. Los zumos de limón y pepino son unos cosméticos magníficos y efectivos. No permita que los productos sintéticos obturen los poros. Entre los zumos y combinaciones de zumos que mejoran la piel, se encuentran: * 350 ml de manzana. * 350 ml de remolacha. PROBLEMAS CARDIACOS: Visite a un médico. Asegúrese de que su dieta es rica en poliinsaturados, como por ejemplo aceite de maíz; haga ejercicios suaves y mantenga su peso normal. Los zumos que sirven de ayuda son: * 450 ml de remolacha. * 450 ml de lechosa. * 450 ml de piña. * 275 ml de piña; 175 ml de lechosa. * 100 g de rábanos picantes; 25 ml de ajo; zumo de 2 limones; 350 ml de agua. * 175 ml de zanahoria; 150 ml de celerí; 50 ml de perejil; 75 ml de espinacas. PROBLEMAS EN SENOS NASALES: Pueden resultar muy dolorosos y dificultar la respiración. En estos casos, utilice rábanos picantes y ajos. Otros zumos nutritivos son: * 275 ml de zanahoria; 275 ml de piña o lechosa; más: * 100 g de rábanos picantes (rallados); 25 ml de limón. * 175 ml de rábanos (raíz y hojas); 225 ml de zanahoria, más 25 ml diarios de ajo. QUEMADURAS AL SOL: Resultan útiles las grandes cantidades de vitamina A y de calcio, pero lo mejor es impedir la quemadura. Para conseguir esto, utilice el zumo de aguacate como agente protector del sol. Sobre todo, sea prudente y no se exponga al sol más de 15 minutos el primer día. Luego puede ir doblando cada día el tiempo de exposición, especialmente si evita los momentos en que el sol es más fuerte, entre las 11.30 y las 14.30.
  19. 19. 19 REJUVENECIMIENTO: Las valiosas sustancias usuales de apoyo son el ginseng, el polen y la vitamina E. Además de eso, es muy útil un zumo diario de 450 ml de lechosa. RESACA: Si le es posible, persuada al bebedor de que antes de acostarse tome medio litro de agua; o mejor un litro entero. Por la mañana se verá aquejado de insuficiencia de vitamina B, de insuficiencia de vitamina C y de dolor de cabeza. Tome: * 2 cucharadas soperas de levadura de cerveza, 4 cuchara- das soperas de miel y 1/2 litro de zumo de cítricos o 2 l de lechosa o piña. Repítalo cada dos horas. RESFRIADOS: Dosis masivas (1-2 g. cada tres horas) de vitamina C (al inicio de los síntomas). Si puede encontrarlo, 10 mg de Propóleo (el pegamento resinoso de las colmenas) resultan muy útiles, tomados tres veces al día. El zumo de limón caliente alivia; de otro modo, tome el tratamiento de los catarros. Como específico, es una buena idea tomar 500 ml de zumo de naranja. RETENCIÓN DE AGUA: Puede ser el resultado de varias causas que deberían ser tratadas, como una circulación pobre, problemas renales, etc. Los zumos con buenas propiedades diuréticas (que ayudan a pasar los líquidos) son: * 175 ml diarios de alcachofa. * 175 ml diarios de espárragos. * 450 ml de celerí. * 225 ml de pepino; 225 ml de celerí. * 400 ml de diente de león. * 225 ml de diente de león; 100 ml de espárragos. * 175 ml diarios de ortiga. * 175 ml diarios de perejil mezclado con otro zumo. * 550 ml de calabaza (o calabacín). * 100 g de rábanos picantes (rallados) con agua caliente. Los que sufran de retención de líquidos deben evitar añadir sal a las comidas (cloruro de sodio) y no comer alimentos muy salados. REUMATISMO MUSCULAR: Tiene que reconstruir sus fuerzas y deshacerse de los desperdicios tóxicos. Utilice cualquiera de los siguientes zumos: * 225 ml de zanahoria; 225 ml de celerí. * 225 ml de zanahoria; 225 ml de naranja. * 175 ml de zanahoria; 175 ml de remolacha; 100 ml de pepino. * 175 ml de celerí; 225 ml de zanahoria; 175 ml de pepino.
  20. 20. 20 * 100 ml de berros; 100 ml de pepino, 225 ml de remolacha. Beba café de diente de león en lugar de otras bebidas. RIÑONES: (Alteración) Es importante beber suficiente líquido todos los días. En éste caso, es muy útil la terapia de zumos naturales. Tome uno o más de los siguientes: * 175 ml diarios de alcachofa. * 50 ml de espárragos, tres veces al día. * 225 ml de remolacha; 150 ml de zanahoria; 75 ml de pepino. * 175 ml de celerí; 175 ml de remolacha; 100 ml de pepino. PURIFICACIÓN DE LA SANGRE: Del mismo modo que la sangre trae los elementos nutritivos, lleva también las toxinas. Si esto no se produce con la eficacia debida, algunos zumos naturales son muy estimulantes de la mejoría de la sangre. Pruebe uno de los siguientes: * 450 ml de manzana. * 450 ml de remolacha. * 50 ml de espárragos, tres veces al día. * 225 ml de remolacha, tres veces al día. * 225 ml de remolacha; 175 ml de pepino; 175 ml de zanahoria. * 100 ml de ortiga; 175 ml de remolacha. * 225 ml de espinacas; 225 ml de remolacha. * 100 ml de berros; 350 ml de zanahorias. SISTEMA NERVIOSO: Hay varios zumos que ayudan poderosamente al sistema nervioso, pero antes de utilizarlos examine su estilo de vida para desembarazarse de cualquier carga innecesaria mientras reconstituye su salud. Puede utilizar cualquiera de los siguientes zumos: * 50 ml de espárragos, tres veces al día. * 175 ml de diente de león; 100 ml de ortiga. * 75 ml de lechuga; 175 ml de celerí; 75 ml de perejil. * 450 ml de judías verdes, solas o con una cantidad igual de zumo de coles de Bruselas. TENSIÓN ALTA: Su doctor debe verle con frecuencia para comprobarla, aconsejarle y decirle si es lo bastante alta como para preocuparse. No se obsesione, no fume y no beba mucho alcohol. Mantenga un peso moderado. Tome todos los días, 25 ml de ajo mezclados con 200 ml de zumo de zanahoria. Tome también cualquiera de los zumos siguientes: * 225 ml de zanahoria; 50 ml de perejil. * 175 ml de zanahoria; 200 ml de remolacha; 150 ml de pepino. * 550 ml de piña.
  21. 21. 21 * 550 ml de lechosa. * 275 ml de alfalfa; 275 ml de zanahoria. * 550 ml de naranja. TENSIÓN BAJA: Usualmente es una inconveniencia, pero en absoluto una preocupación grave, a menos que sea realmente baja. Tome uno de los zumos siguientes: * 275 ml de zanahoria; 175 ml de espinacas. * 275 ml de remolacha; 175 ml de espinacas. * 75 ml de perejil; 50 ml de berros; 175 ml de zanahoria; 150 ml de apio. TOS: La tos expectorante, es decir, que produce la eliminación de moco, es un mecanismo protector necesario. Las toses secas se alivian haciendo gárgaras y tragando después: * Zumo de limones; 2 cucharadas soperas de miel; 150 ml de agua caliente. Encuentre la causa de la tos, por ejemplo un resfriado ó un catarro, y trate luego la condición. Evite las atmósferas de fumadores. Un buen tratamiento es: * 275 ml de cebolla al día. ÚLCERAS PÉPTICAS, DE DUODENO: No tome una dieta blanda a menos que haya una razón médica especial para hacerlo. Al contrario, utilice pan integral. Tome 450 ml de repollo; 850 ml al día de zumos de piña y lechosa en la forma deseada. También: * 350 ml de consuelda. * 450 ml de papas. VEGETACIONES: Se trata de una dolencia que se opera quirúrgicamente con demasiada frecuencia, (las adenoides o vegetaciones están situadas justo detrás de la nariz, en el interior de la cara. Cuando éstas crecen más de lo que deberían es cuando provocan síntomas y se dice que el paciente “tiene vegetaciones”) * 450 ml de zanahoria, más uno de los zumos siguientes: + 25 g de rábanos picantes (rallados); 275 ml de consuelda. + 25 g de rábanos picantes (rallados); 15 ml de ajo; 175 ml de cebolla. VARICES: (VENAS VARICOSAS) Se agravan con la tensión del estreñimiento. Utilice cereales integrales, y tome todos los días por las mañanas 225 ml de zumo de manzana. Utilice también: * 50 ml de espárragos, tres veces al día. * 350 ml de papas al día. VÓMITOS: Náusea. Busque consejo médico si la causa no es evidente. Si se debe a imprudencias en la comida o bebida, resulta útil el descanso y uno de los siguientes zumos: * 350 ml de lechosa.
  22. 22. 22 * 350 ml de piña. * 100 ml de perejil; 275 ml de tomate. Alimentos que limpian nuestros riñones ¿TIENES BUENOS RIÑONES? Recomendaciones para evitar enfermedades en el riñón: Consuma productos sanos: Comer cereales, legumbres, frutas y verduras, evite las proteínas animales, lo que resultará benéfico para su organismo. Cuide su peso: Si usted tiene sobrepeso, considere hacer dieta, ya que al perder peso disminuye la pérdida de albúmina por la orina y mejora el control de la tensión arterial, diabetes y grasa en la sangre. Evite el consumo de alcohol: El exceso de alcohol es un riesgo potencial de daño a sus riñones, produce hipertensión e insuficiencia renal. Evite el cigarrillo: El tabaco aumenta la presión arterial, favorece la eliminación de albúmina por la orina, produce taquicardia y disminuye la función renal. No abuse de la sal: La ingesta exagerada de sodio se relaciona con el aumento de la tensión, y tiene acción directa con la función renal. Haga ejercicio: Si no acostumbra practicar alguna rutina de ejercicio, considérelo, ya que el
  23. 23. 23 sedentarismo es uno de los factores de riesgo renal. Se recomienda realizar 40 minutos de alguna actividad moderada, cinco días a la semana. TABLA DE LA NUTRICIÓN ÓRGANOS VITAMINAS MINERALES BAZO C, Complejo B Cobre, Hierro, Cloro, Flúor, Magnesio, Potasio, Sodio BOCA/GARGANTA A, B, C, D, E Yodo CEREBRO Complejo B, B12, C, D, E, G Calcio, Cobre, Flúor, Yodo, Hierro, Magneso, Manganeso, Fósforo, Silicio, Azufre CIRCULACIÓN / VASOS SANGUÍNEOS A, B, B1, C, D, G Magnesio, Fósforo, Silicio, Flúor, Yodo, Hierro, Manganeso, Azufre COLON A, C, D, F Sodio, Potasio, Manganeso, Hierro CORAZÓN A,B,B1, C, D, E Calcio, Hierro, Magnesio, Manganeso, Nitrógeno, Fósforo, Potasio, Silicio DIENTES/ENCÍAS A, B2, C, D Calcio, Sodio, Silicio, Flúor, Fósforo, Azufre ESPINA DORSAL A, B, C, D Calcio, Sodio, Silicio ESTOMAGO A,B1,B2,C,D,G, Acido Fólico, Niacina Cloro, Hierro, Magnesio, Potasio, Sodio, Azufre GLÁNDULA MAMARIA A, B1 Cloro, Sodio, Potasio GLÁNDULAS SUPRARRENALES C, E, F, Acido pantoténico Calcio, Sodio, Flúor, Yodo, Hierro, Magnesio, Manganeso, Silicio, Azufre, Estaño, Zinc HÍGADO A, B12, C, E, Niacina Hierro, Potasio, Cloro, Cobre, Yodo, Magnesio, Sodio HUESOS / ARTICULACIONES A,B1,C,D, Acido Fólico Calcio, Fósforo, Flúor, Potasio, Silicio, Sodio, Azufre MEDULA C, Complejo B Fosforo, Silicio, Azufre MÚSCULOS A, B1, B6,C,D,E,G Nitrógeno, Potasio, Cloro, Hierro, Sodio NARIZ/SENOS A, C, D Calcio, Cloro, Silicio NERVIOS A, Complejo B, B1, B2, B6, Niacina, C, D, G Fósforo, Calcio, Azufre, Yodo. Magnesio, Manganeso
  24. 24. 24 OÍDOS A, B, C, D Potasio, Calcio, Fósforo OJOS A, B2, C Calcio, Silicio, Sodio, Flúor, Manganeso, Azufre OVARIOS/GÓNADAS A, B, B12,C,E,F Calcio, Zinc, Flúor, Yodo, Hierro, Fósforo, Silicio PÁNCREAS Complejo B, B1, B12 Sodio, Cloro, Cobre, Hierro, Magnesio, Potasio, Silicio, Zinc PIEL A, B1, B2, C, G, Niacina, PABA Silicio, Cobre, Hierro, Manganeso, Potasio, Sodio, Azufre PINEAL / PITUITARIA Complejo B, E Bromo, Yodo, Manganeso, Fósforo, Silicio, Azufre PRÓSTATA B, B12, C,E,F Zinc, Calcio, Flúor, Hierro, Potasio, Silicio, Azufre PULMONES / BRONQUIOS A,B,C,D Calcio, Cobre, Flúor, Hierro, Oxígeno, Silicio RIÑONES A, B12, C,E Potasio, Cloro, Hierro, Manganeso, Magnesio SISTEMA LINFÁTICO Complejo B, E Potasio, Sodio, Cloro TIMO B Calcio, Flúor, Hierro, Silicio TIROIDES A, B6, B12,C,D,E Yodo, Cloro, Magnesio, Potasio, Sodio UÑAS A,D Calcio, Silicio, Fósforo, Potasio, Sodio, Azufre ÚTERO Complejo B, B12, C, E, F Calcio, Silicio, Zinc VEJIGA A,D Manganeso, Potasio VESÍCULA BILIAR A,C,E Yodo, Azufre, Cloro, Hierro, Potasio, Sodio LOS ÓRGANOS DEL CUERPO Y SU RELACIÓN CON LAS EMOCIONES
  25. 25. 25 El Hígado: Está a cargo de descomponer y de almacenar y reconstruir la materia. Si la vida de una persona se desmorona, y no puede llevar a cabo la tarea de reconstruir, entonces uno almacena sensaciones de hallarse sobrecargado, sobre-exigido, lo cual puede crear bronca, odio y resentimiento. Mucha gente de hecho están sobrecargadas por las …circunstancias de sus vidas, pero el umbral difiere ampliamente y por supuesto muchas personas tienen distintas neurosis cuando se sienten sobrecargadas. Los Pulmones: Tienen dos funciones: inspiran la vida y expresan ideas a través del habla. Si tiene problemas con los pulmones, la expresión de uno está siendo sofocada, no se pueden expresar libremente, en algún área de su vida. Cuando una palabra subyuga a un niño, el niño puede convertirse ya sea en una persona muy ruidosa y que siempre presiona a los demás para que justamente lo escuchen, lo cual es una sobre-estimulación de los pulmones, o nos rendimos, porque nos hallamos oprimidos y cerramos nuestra comunicación, y entonces tenemos los pulmones débiles. Generalmente si ustedes tienen problemas con los pulmones, es porque tienen que hacerse oír, y aprender nuevas formas de comunicación. Y con respecto a sentirse oprimidos, recuerden que hay cierta gente que se siente oprimida en un segundo, uno se les acerca y ya se sienten oprimidos, eso es lo que quiero significar. Ellos están tan llenos sin poder
  26. 26. 26 desagotar, por eso toda la reducción del stress es una ayuda tan grande. La meditación reduce al stress y si aprenden a hacerlo adecuadamente es muy útil, pero si lo hacen solamente un rato corto esto no consigue el efecto deseado. El Estómago: Es la asimilación de las experiencias de nuestros ideales, y si sienten que es demasiado lo que pasa, uno no puede asimilar las cosas adecuadamente, entonces el estómago se puede descomponer, y el resultado de una preocupación crea una rajadura entre la mente y las emociones. Recuerden nuevamente que si sienten que es demasiado lo que pasa, y para mucha gente es cierto, los que tienen muchos temas simultáneos, todo está sucediendo demasiado y todo el tiempo, siendo ellos mismos los que están creando todo eso, ya que son patrones de conducta, entonces hay que mirar. El Páncreas: Tiene que ver con el azúcar y con la dulzura de la vida, pudiendo el mismo ser dañado por la amargura, en especial una mamá muy amargada, y hay mucha gente sufriendo este problema. Los Riñones: Involucran emociones y son el canal procesador de agua más importante, ya que es ahí donde se almacena los temores resultantes de traumas, los cuales dañan a la vitalidad de la persona, bloquea su motivación y su entusiasmo. Cuando el temor se almacena en los riñones, el individuo se hallará incapacitado de manejar situaciones emocionales futuras. El Bazo: Retiene los fracasos, los deseos de muerte, apatía, y si una persona enfrenta más dificultades de las que puede soportar, uno se puede dar por vencido, uno puede creer que realmente fracasó, y pierde su voluntad para vivir, y su deseo de vivir. Se presentan problemas de circulación y digestión, pereza, porque los sentimientos se mueren, y uno tiene a intelectualizar todo, y uno siente este tipo de apatía y tiernamente lo soportamos, y como que la alimentamos. Es un problema del bazo. Las Gónadas: Ellos almacenan lo inconsciente, cuando uno abandona su habilidad de manejarse uno mismo, por medio de drogas, alcohol, lastimaduras, accidentes, cuando uno pierde su propio empoderamiento, energías externas a nosotros pueden posesionarse de nosotros y poseernos. Algunas personas que han abandonado su propio gobierno en algún área de su vida, ya que a la naturaleza no le gusta el vacío y hay también agujeros en el aura, así que generalmente tienen posesiones pegadas a ellas. Corazón: Tiene que ver con el amor, y el daño ocasionado al corazón siempre es por la pérdida, cuando uno resquebraja la confianza de una persona en uno, y eso nos conduce al temor, más pérdidas y también a la posesividad, a los celos, egoísmo, todo eso es el daño y el corazón está roto.
  27. 27. 27 La Vesícula Biliar: Es el precursor a tener problemas cardíacos, y resulta dañado por el temor a la pérdida, y todas las tensiones resultantes de una falta de confianza en la vida. Es ansiedad con respecto al futuro y acá hay que mirar el tema de la concepción, si los padres no son positivos cuando ustedes fueron concebidos, si el alma pasó por un momento de trauma y no fueron bienvenidos a la nueva encarnación y hay una gran desilusión del alma acerca de la forma en la que los padres se ocuparán del niño, entones hay problemas en la vesícula biliar. Los Pechos: Representan el aspecto nutriente de lo femenino, como así también a la sexualidad y almacenan los sentimientos de la mujer con respecto a su sexualidad y de cómo los hombres la ven. De forma que si hay un trauma sexual, represión, resentimientos respecto a las expectativas de su rol, entonces puede suceder un daño. Las Piernas: Nos llevan hacia delante, nos sostienen, los problemas se presentan cuando la persona no ha tenido el coraje de dar un paso nuevo. Muchas veces es porque aquellas personas no han tenido el apoyo que él o ella creyó necesitar, y entonces comienza a tener problemas con sus piernas. Las Manos: Corresponden al dar y recibir, y el problema se desarrolla cuando una persona no se siente igual a otras, y no pueden encontrar el balance justo entre el dar y el recibir. Eso tiene que ver con si usa su fuerza de voluntad o la cede. Este desequilibrio se produce por un ego superdesarrollado o una falta de autoestima. El Cuello: Es la parte flexible de la columna dorsal, es el balance de su voluntad con flexibilidad. Un cuello duro es una actitud rígida, la tensión se siente en el cuello cuando la propia rigidez le hace mantener a uno conceptos rígidos y esos son desafiados. El Pelo: Es gobernado por el hígado de modo que la pérdida de cabello se produce por aferrarse rígidamente a la bronca o enojo. Cuando alguien impone su voluntad sobre otros para probar simplemente su punto de vista, uno sigue trayendo a la vista resentimientos pasados, o sea recordándolos. Y son cabeza-duras. Pueden tener problemas con el pelo. Las Caderas: Son los puntos de equilibrio, son energía creativa asociada con la crianza de los niños. Es nuestra habilidad de pararnos y valernos por nosotros mismos, y la flexibilidad en las caderas, está relacionada con su sentimiento de libertad personal, y acá miramos a los adolescentes, en los cuales se producen temas acerca de su primer sentimiento de separación de los padres, de las expectativas, de sus direcciones, tenemos una entidad sexual. Si uno se rinde al control de los padres, como adolescentes, en vez de encontrar nuestra
  28. 28. 28 propia dirección, entonces las caderas no se desarrollan adecuadamente. De modo que el deterioro de las caderas realmente surge de una culpabilidad sexual, de modo que si sentimos culpa y resentimiento, porque hemos permitido que otros tomen decisiones por nuestra cuenta, y no hemos expresado nuestro poder, también tenemos deterioro en las caderas. Las Tiroides: Es donde almacenamos enojo, es el deseo de poder, de actitudes rígidas, cuando las tiroides no funcionan bien. Hay una calcificación anormal en los huesos, y que puede también desarrollar una artritis y de vuelta el cuerpo rígido proviene de una mente rígida. El Timo: Almacena temor y gobierna nuestro sistema inmunológico de forma que el miedo hace que una persona retroceda y se achique y se puede perder la integridad en una situación, y cuando esto sucede el cuerpo permite la entrada de virus. Cuando uno tiene un virus, hay que mirar por dónde surgió el temor en su vida, dónde uno se achicó frente a una situación, tiene que volver a esa situación e imaginarla en forma diferente y cambiarla y ello ayuda a combatir el virus. Las Glándulas Suprarrenales: Almacenan pena y nos lleva al complejo de víctimas, ¿peleo o me escapo? Siempre creen que hay algo ahí afuera que se va a apoderar de ellos, y los está persiguiendo. Cuando no están dispuestos a soportar amorosamente una experiencia emocional dolorosa, esa persona reacciona como si el mundo fuera responsable por su experiencia dolorosa, y se olvida de que cada persona es responsable de su propia creación, de su vida. La Glándula Pituitaria: Almacena pena reprimida, porque al experimentar pena o dolor, puede ser una puerta o un portón hacia una conciencia superior, después de que los juzgamientos de las glándulas inferiores son transmutadas. Soportando amorosamente el dolor, justamente esto permite que nosotros experimentemos la dualidad y reconciliar, y esto justo libera toda la parte del juzgamiento y ayuda a la glándula pituitaria. La dualidad representa lo correcto e incorrecto, lo bueno y lo malo, lo positivo o lo negativo, a todo nivel. La Glándula Pineal: Necesita luz natural, de día, necesita entusiasmo y si no hay suficiente entusiasmo en su vida, la glándula pineal no funciona adecuadamente, así que tienen que salir a la naturaleza, porque la naturaleza a fin de hallar algo de luz natural, y eso realmente va a ayudar. La Columna Vertebral: La columna vertebral representa su voluntad, la fuerza de voluntad, es como que cuando uno no mantiene su propia visión, al enfrentarse con la presión que viene de afuera, uno puede llegar a tener ESCOLIOSIS, la distorsión de la columna, la que se tuerce porque su fuerza de voluntad se doblega. Cuando uno utiliza la columna vertebral para hacer trabajo espiritual, nuestra fuerza de
  29. 29. 29 voluntad está alineada con la voluntad divina, y algunas personas lo llaman co-creación, pero realmente se trata de la columna vertebral que se abre a la Kundalini, lo cual es simplemente la parte femenina que se halla en la columna y a medida que nosotros nos damos cuenta de ello, ella también se va dando cuenta. Los Órganos Sexuales: Son reproducción, esto por supuesto es su habilidad de expresarse sexualmente. Puede haber una inhabilidad de recibir la parte femenina si los padres desearon un chico del sexo opuesto, puede ser que uno se enfrenta a la propia moralidad y está realizando un auto- castigo. La Espalda: Es lo que uno deja detrás suyo, lo que se quiere olvidar, lo que está en el fondo de nuestra mente, la parte baja de la espalda es el apoyo, y el dolor en esta parte es cuando una persona resiente al no tener el apoyo que él o ella cree que necesita, a fin de lograr algo. La Vejiga: Libera agua, es la expresión de manifestar exteriormente su emoción. Si la vejiga es débil, la persona siente dificultades en expresar sus sentimientos. EL Intestino Delgado: Es la etapa final de la digestión, es el comienzo de la absorción, provee la base para la construcción y el crecimiento, construye su personalidad, su carácter, su fuerza de voluntad, su confianza, pero más importante que todo es que refleja los estados más importantes de nuestra vida. De modo que puede que realmente no funcionemos cuando una persona sufrió una gran vergüenza. Esa vergüenza sufrida en la primera infancia. Son muy conscientes, muy cercanas las personas, piensan que no se están acordando o pensando en ello, pero se acuerdan del colegio, la primera vez que menstruaron, los niños con quienes jugaron, algún pariente que les hizo sentir vergüenza. El Intestino Grueso: Tiene que ver con la materia sólida y esto nos muestra si somos capaces de lidiar bien con todos los temas materiales. El Intestino Grueso tiene que ver totalmente con dejar ir y soltar todas las cosas que no nos sirven, y la incapacidad de dejar ir puede ser el resultado de un miedo a la pérdida. ¿Qué es lo que se pierde si se deja ir? Tienen que fijarse de vuelta en el momento de la concepción, qué es lo que formó la actitud de la personalidad de esa persona.
  30. 30. 30 Mi Columna Vertebral esa gran DESCONOCIDA
  31. 31. 31 SECRETOS DE LA COLUMNA VERTEBRAL La columna vertebral está dañada en un 80 % de los adultos. Esa es mi experiencia. La ciencia médica todavía no tiene muy estudiado el asunto y casi todos los problemas derivados de la columna los tratan con sintomáticos. Para casi todo utiliza Diclofenac, infiltraciones o, incluso, la cirugía del túnel carpiano. Incluso la migraña como tal no existe, es solo un problema en las cervicales que se corrige con ejercicios y con dieta. Hasta ahora a ningún médico de la tierra le ha dado por examinar la curvatura de la columna salvo en casos de lordosis o cifosis. En general todo lo buscan con radiografías o electro conducción y acuden a muchas cirugías innecesarias. Los problemas de columna y los que de allí se derivan ya son epidemia. Para el humano normal es corriente pensar que los ancianitos arrastren los pies y que se hagan en la ropa. Simplemente les consiguen andaderas, bastones y pañales y asunto concluido. Así es en todo el mundo. Algunas personas tienen estreñimiento tenaz y es muy frecuente encontrar síndrome de colon irritable, el cual tiene, entre sus componentes, un asunto de columna. Son muy frecuentes las cirugías en este último caso. En realidad la migraña, la bursitis y los problemas de dolor clasificados como del túnel carpiano no son tales, son en realidad problemas de columna. La ciencia médica los trata por separado cuando en realidad se trata de simples problemas de columna y todos ellos se tratan con simples ejercicios, elementales de hacer. La columna, en el cuello, tiene 7 vertebras. Le llaman cervicales. Cuando esas vertebras se desalinean producen migraña, bursitis, tendinitis, laringitis, hipo o hipertiroidismo, bronquitis, etc. Todos los órganos externos e internos de la parte superior del tronco, incluyendo la dentadura, quedan afectados. Allí radica uno de los problemas. Las neuralgias son, casi siempre, causadas por desalineación de la columna, tanto si se dan en la cara, en las extremidades o en la espalda. EL PROBLEMA GRAVE ES QUE MUCHAS ENFERMEDADES PRODUCEN SÍNTOMAS QUE LA GENTE ENMASCARA TOMANDO ANALGÉSICOS. No solo la gente. La ciencia médica hace lo mismo. En realidad, para los odontólogos, debería haber una materia que les enseñase a hacerle mantenimiento a la columna ya que como su trabajo lo hacen estando de pié entonces les es más vital. Para uno saber cómo está de las cervicales el método es muy simple. No se requieren exámenes de tomografía, ni radiografías, ni de electro conducción. No se necesita ir al fisiatra ni al neurólogo. Yo manejo un criterio que es el de curvatura y es como sigue;
  32. 32. 32 Se acuesta la persona sobre el piso, no en cama ni en camilla. Se mete la mano por el cuello, por el lado derecho. Como para tocarse la oreja izquierda. Si la mano le pasa, en gran medida, tiene problemas de curvatura. Para corregir problemas de curvatura en el cuello se procede así: La persona se acuesta en el suelo, sobre el piso de madera, la baldosa o la alfombra, boca arriba. Mueve la cabeza como si quisiese tocar el pecho. Puede comenzar con unos 10 movimientos o más si resiste. Lo importante es mirar que tanto aguanta sin cansarse. Al comienzo puede sentir molestia en los músculos del cuello o incluso en la cara. Uno empieza con 10 por una semana. A la semana siguiente sube a 15. A la siguiente a 20, etc. Hasta que pueda hacer diario 200 o 300 veces. Como puedes ver toma tiempo. Cuando uno o una se acueste boca arriba en el piso, no en la cama, y la mano no le quepa por el cuello, está curado(a). Así de simple. El suyo es un problema muy simple, aunque muy molesto. Así como un dolor de muela, que no es muy grave, pero si es inaguantable. Hay otro problema de curvatura y es el de la cintura. Allí están las vertebras lumbares. Cuando hay problemas allí surge lo siguiente: Cansancio para estar de pié, dolor de rodillas, pies fríos o muy calientes, estreñimiento, problemas de esfínteres puede aparecer la ropa interior orinada o untada de materia fecal sin que la persona se percate de ello. Esos y muchos otros son problemas de columna. Para saber si hay problemas de curvatura en tu cintura te vuelves a colocar boca arriba en el piso, no en la cama, y con la mano derecha la metemos por la cintura a ver si pasa. Si pasa con facilidad toda o en parte, hay líos con la curvatura. La corrección es muy simple, aunque toma tiempo y paciencia. Compras un bloque de concreto de los grises, es decir, de los que tienen huecos y son grandes, de 10x30x15cm y lo forras en tela o periódico para que no raspe o ensucie la ropa. También sirve un tronco de madera. Boca arriba lo metes debajo de tus nalgas y estiras los pies. 5 minutos. Luego retiras el ladrillo y permanece boca arriba. Vas aumentando la permanencia sobre el ladrillo hasta durar 20 o 30 minutos diarios. Lo puedes hacer en la mañana o en la noche. La idea es devolver a su forma natural las curvas de la columna, y eso toma algo de tiempo y un poco de trabajo..
  33. 33. 33 El día que te acuestes boca arriba y la mano no te quepa por la cintura estas curado(a) y todas tus molestias habrán desparecido. Debes revisar si tienes arco en el pié ya que no tenerlo desalinea la columna y entonces hay que usar los zapatos con plantillas. Dolores de la ESPALDA Parte superior de la espalda (7 vértebras cervicales) La parte superior de la espalda corresponde a la región del corazón y al centro energético cardíaco. Los dolores de espalda se refieren a los primeras fases de la concepción, a las necesidades de base y a la estructura más fundamental del ser. Las 7 vértebras cervicales están particularmente referidas en este sector. Las vértebras cervicales se refieren a la comunicación y a mi grado de apertura frente a la vida. Mi ingenuidad puede hacerme vulnerable a este nivel. Si tengo la sensación que se me quiere juzgar, criticarme o herirme, podré estar afectado en este plano y tendré tendencia a encerrarme como una ostra. Las cervicales C1, C2, y C3 están particularmente afectadas si me desvalorizo al nivel de mis capacidades intelectuales y las cervicales inferiores reaccionarán a la injusticia que puedo tener la sensación de vivir en mi vida o a la que veo alrededor mío y que me repugna. Además, cada vértebra me da las informaciones adicionales sobre la fuente de mi malestar. C1 = primera vértebra cervical que se llama el ATLAS y que lleva el número C1, sirve de soporte a la cabeza. Es un pilar que mantiene la cabeza en equilibrio. Si me preocupo demasiado (= me rompo la cabeza”) frente a una situación o a una persona, mi cabeza se hace más pesada hasta darme dolores de cabeza y C1 podrá tener dificultad en soportar la carga. Si manifiesto estrechez mental, si rehusó mirar todas las facetas de una situación, si soy rígido en mi modo de pensar, C1 reaccionará dejando sus actividades, dejando de poder pivotar. Estará paralizada por mi miedo, mi desesperación frente a la vida, mi negatividad, mi dificultad en expresar mis emociones. Un mal estado de C1 se acompaña generalmente de dolores que afectan la cabeza, el cerebro y el sistema nervioso, etc. Debo aprender a escuchar mi interior, a guardar mi mente abierta, a traer más calma en mi vida para disminuir mi actividad cerebral, permitiéndome así ver la realidad bajo un día nuevo, con más confianza. C2 = La segunda vértebra cervical trabaja en estrecha colaboración con C1. Se la llama AXIS. Es el pivote que permite a C1 moverse. C2 está conectada con los principales órganos de los sentidos, es decir los ojos, la nariz, las orejas, la boca (lengua). Por esto estarán afectados éstos cuando C2 tenga un malestar. Si soy rígido en mi modo de percibir la vida, si rehusó soltar mis viejas ideas para dejar
  34. 34. 34 sitio a lo nuevo, si me preocupo siempre por el día siguiente, C2 corre el gran riesgo de volverse también rígida. Frecuentemente, mis lágrimas son secas porque reprimo mis emociones y que mis penas, mis decepciones, mis pesares quedan hundidos dentro mío. El “lubricante” (mis lágrimas de pena o de alegría) siendo carente, C1 no se articulará sobre C2 tan fácilmente. Habrá irritación, calentamiento, igual como en mi vida cotidiana. Esto se produce particularmente en el caso de la depresión, de una emotividad excesiva (si por ejemplo, hay un conflicto familiar), de ira, de revuelta y todo esto siendo generalmente causado por el miedo de ir hacia delante, de cambiar, de tomar sus responsabilidades; del enjuiciamiento de los demás y de sí mismo, por la no estima de sí que puede llevar a un deseo de auto destrucción (suicidio). Debo aprender a tomar contacto con mis emociones y a asumirlas, a tomar mi lugar expresando lo que vivo para que el flujo de energía empiece a circular en mi cuerpo y que C2 pueda volver a funcionar en armonía con C1 y que todo “bañe en aceite”! C3 = la Tercera vértebra cervical C3 es una eterna solitaria. A causa de su posición, no puedo contar con nadie o trabajar en cooperación con otras vértebras. Si mi C3 no se encuentra bien, yo también puedo tener la sensación de que debo despabilarme solo. También puedo replegarme sobre mí mismo, vivir “en mi burbuja” y evitar toda forma de comunicación (tanto oral como sexual) con mi entorno. “¿Para qué perder mi tiempo? De todos modos, nunca se me hace caso y nunca se entienden mis ideas o mis estados de ánimo!” Entonces se produce la rebelión, el desanimo, porque mi sensibilidad está afectada en lo más hondo de mí. Incluso puede apoderarse de mí la angustia. El desgaste del tiempo hace su labor y mis sueños y mis deseos más queridos se desvanecen poco a poco. Me vuelvo irritable, amargo con una persona o una situación que no consigo digerir. La soledad puede tanto ser benéfica para recuperarme, hacer balance, ver claro en mi vida, como puede ser un medio de huir mis emociones, la realidad hacía la cual vivo mucha incomprensión. La elección me incumbe! Tomo nota de que una dolencia en C3 puede conllevar daños en mi rostro (piel, huesos o nervios) así como en las orejas y los dientes. C4, C5, C6 = las vértebras cuarta, quinta y sexta cervicales C4, C5, C6 se ubican al nivel de la tiroides y están en estrecha relación con ésta. Ésta juega un papel mayor en el lenguaje, la voz, (cuerdas vocales) y cualquier desarmonía en lo que a comunicación se refiere tanto cuando me expreso yo como cuando otras personas me comunican hará que reaccionen C4, C5 y C6. Puede que me haya ofuscado con lo que haya oído, causando indignación e ira. C4, C5 y C6 reaccionan aún más fuerte si además no expreso mis opiniones, mis frustraciones. Mi porcentaje de agresividad corre el riesgo de incrementarse, lo cual cierra los canales de comunicación al nivel de estas 3 vértebras cervicales. Trago mal lo que a mí se me presenta.
  35. 35. 35 Tengo tendencia a rumiar ciertos acontecimientos para un largo período de tiempo. Frecuentemente aparecen dolencias y dolores que afectan todo mi sistema de comunicación verbal: boca, lengua, cuerdas vocales, faringe, etc. y todas las partes de mi cuerpo que se sitúan entre el nivel de mi boca y de mis hombros pueden estar afectadas. Tengo ventaja en aceptar que cada experiencia es una oportunidad de crecer y que hay una lección por sacar de todo. Debo dejar fluir en vez de obstinarme y de estar enfadado con la vida. Sino, mi cabeza se pone a “hervir” y me siento sobrecargado por todas las tareas que realizar y que me parece no poder llegar a realizar. Necesito expresarme, o bien por la palabra, la escritura, la música, la pintura, o cualquier otra forma de expresión que me permitirá “volverme a conectar” con mi creatividad, mi belleza interior. Todos mis sentidos entonces estarán estimulados, activados, lo cual activará mi tiroides y permitirá que C4, C5 y C6 funcionen normalmente. Los dolores sentidos en esta región podrán así desaparecer. C7, la última vértebra cervical C7 está influenciada altamente por todo mi lado moral, mis creencias y mi lado espiritual también. Si vivo en armonía con las leyes de la naturaleza, si escucho los mensajes que mi cuerpo me manda y la vida en general, C7 va a funcionar mejor. Al contrario, si vivo ira, si estoy cerrado a las opiniones y a los modos de ver de las personas con quienes me relaciono, si me elevo y me enfrento con otras ideologías diferentes de la mía sin una mente abierta, C7 reaccionará fuertemente y podrá afectar mis manos, codos y brazos que podrán inflamarse o tener dificultades en moverse. El funcionamiento de mi tiroides estará afectado. Del mismo modo, remordimientos de consciencia con relación a una palabra dicha, un acto hecho o un pensamiento mandado hacía una persona también van a afectar C7. Si vivo emociones intensas en mi vida, si estoy decepcionado, si tengo miedo de estar rechazado, si me escondo debajo de mi concha para evitar estar herido “otra vez”, C7 podrá estar afectada. Debo aprender a discernir lo que es bueno para mí y lo que no lo es. Debo respetar los puntos de vista de cada persona incluso si son diferentes de los míos. Abriendo mis brazos a los demás es cómo voy a aprender mejor y podré realizar mejor las elecciones que me permitirán sentirme más libre. Dolores de la ESPALDA parte central de la espalda (12 vértebras dorsales) La parte central de la espalda representa la gran región torácica del cuerpo comprendida entre el corazón y las vértebras lumbares. Es una región de culpabilidad emocional y afectiva. Las 12 vértebras dorsales se relacionan principalmente con esta región: D1 = la primera vértebra dorsal D1 puede reaccionar fuertemente cuando voy hasta mis límites bien sea en mi trabajo, bien sea en el deporte, en suma, en todas las situaciones en que voy hasta el final de mis fuerzas mentales, físicas o emocionales.
  36. 36. 36 No aprecia tampoco un “dopaje” que sea bajo forma de alcohol o de droga, la que sea. Su sensibilidad en ese momento estará a flor de piel. Me construyo entonces medios de auto protección para protegerme de mi entorno y evitar estar herido. Esto puede manifestarse sobre todo en mis gestos o en mis palabras: por ejemplo, tiendo a apartar a los demás por mi frialdad o por palabras hirientes. Esto puede incluso manifestarse por una toma de peso importante, éste siendo mi protección natural y física, porque quiero inconscientemente “ocupar más sitio” y dejar menos a los demás. También esto puede esconder timidez actual y con la cual tengo dificultad para transigir. Se pondrá aún más en evidencia si temo perder el amor de la gente. Debo vigilar y evitar acurrucarme sobre mí mismo rumiando negatividad constantemente, siendo siempre fijado en las mismas ideas y frustraciones. Un mal estado de D1 puede traer dolencias en cualquier parte de mi cuerpo situada entre mis codos y la punta de mis dedos así como dificultades respiratorias (tos, asma, etc.) D2 = la segunda vértebra dorsal D2 reaccionará fácilmente cuando mi emotividad esté afectada. Si acumulo y ahogo mis emociones, entonces D2 me mandará un mensaje y aparecerá el “dolor de espalda”. Si tengo la sensación de que no tengo mi lugar en la vida y en la sociedad, que la vida es “injusta” y que me siento víctima de los acontecimientos, D2 estará afectada. Puedo ser particularmente sensible a todo lo que toca a mi familia, y vivo situaciones de conflicto o desarmonía de un modo intenso. Puedo haber almacenado viejos rencores. También puedo remover constantemente experiencias pasadas, recuerdos, queriendo fijar mi realidad en acontecimientos pasados en vez de mirar el porvenir con confianza y viviendo intensamente el momento presente. Puedo contemplar una nueva situación que me trae un miedo a lo desconocido. ¿Voy a tener demasiadas responsabilidades? ¿Voy a estar sostenido o deberé despabilarme solo? ¿Cómo van a reaccionar la gente alrededor mío? Si dudo de mí, de mis capacidades, podré reaccionar jugando el papel de los “duros de roer” volviéndome muy autoritario; tendré así la sensación de controlar la situación, sabiendo muy bien que tiemblo de miedo, yendo incluso hasta tener angustia. También puedo volverme irritable frente a una persona o un suceso y reacciono por saltos de humor. Una D2 en mal estado suele estar acompañada de malestar y dolores en el corazón y los órganos que se vinculan a ellos, así como a los pulmones. Aprendo a pedir y a hacer confianza en mi capacidad de aceptar nuevos retos. Suelto mi pasado y me giro hacía el futuro sabiendo que ahora soy capaz de tomar mi lugar en armonía con mi entorno. Puedo también leer la sección referente al corazón para tener otras pistas. D3 = la tercera vértebra dorsal D3 está esencialmente relacionada con los pulmones y el pecho. Puedo ir a consultar lo referente a estos dos temas para ver cuáles son las causas que pueden afectarles y tendré una pista para saber porqué D3 me manda también mensajes.
  37. 37. 37 Además, todo lo que puedo percibir por mis sentidos y que no me conviene del todo hará reaccionar D3. Ya que soy muy sensible a mi entorno, me he confeccionado un sistema con el cual sé lo que está bien y lo que está mal, lo que es aceptable o no. Puedo estar fijado y rígido en mi modo de pensar o ver las cosas. Tengo tendencia a juzgar cualquier persona o situación que no entre en mi definición de “correcto”. Puedo reaccionar fuertemente frente a lo que considero ser una “injusticia”. Incluso puedo volverme colérico, incluso violento mientras no esté de acuerdo con lo que veo, percibo u oigo. También puedo construirme un “escenario” en mi cabeza, disfrazando la realidad, frecuentemente a causa de mi miedo a ver la realidad de frente y también porque la realidad que me rodea me deprime. Entonces, tengo menos gusto de vivir, ya no tengo el sentimiento de estar en seguridad. Puede invadirme la tristeza. Ya no tengo el gusto de luchar. La depresión se va apoderando de mí progresivamente, y querré cortarme de este mundo que sólo me trae pena, frustración, ansiedad. Debo aprender a ver la vida bajo un nuevo día. Aceptar que no pueda vivir en un mundo perfecto pero que cualquier situación es perfecta porque cada situación me permite sacar una lección. D4 = la cuarta vértebra dorsal D4 se refiere a los placeres, a los deseos, a las tentaciones frecuentemente insatisfechos. A veces mis esperas son desmesuradas, carecen incluso de realismo y me vuelvo irritable, colérico porque “mis deseos” no están realizados. Estoy enfadado con la vida, mi entorno. En el fondo de mí, siento un vacío tan grande, generalmente afectivo, que tengo tendencias depresivas y el único modo que conozca de equilibrar este estado de ser y traer algo “picante” en mi vida será crear un estado de excitación, bien sea naturalmente o artificialmente. Puedo practicar deportes de emociones fuertes (paracaidismo, alpinismo, etc.) o puedo tomar drogas para ponerme en un estado de éxtasis y de bienestar temporal. Me refugio así en un mundo imaginario, protegido de todos. Sin embargo, no estoy al albergue de las emociones que he inhibido y de las cuales he intentado escapar. En apariencia puedo ser muy libre, pero en realidad, estoy encarcelado en mi ira, mis penas, mis frustraciones, y por mi miedo a estar asfixiado por el amor de los demás, porque nunca supe reconocerlo y aceptarlo. Entonces, tengo tendencia a rechazar a los demás. Me opongo, me mantengo distante y alimento esta cuneta con mi mal humor, mi actitud depresiva. Es importante que reconozca y que acepte mis emociones para poder integrarlas y permitirme vivir plenamente mi vida. Cuando D4 está afectada, también puede seguir una dificultad con la vesícula biliar.
  38. 38. 38 D5 = la quinta vértebra dorsal D5 está tocada cuando me vuelvo a encontrar en una situación en que tengo la sensación de perder el control. Me siento entonces desestabilizado. Incluso puedo hallarme en un estado de pánico. Esto se produce en particular en el plano afectivo con relación a mi cónyuge, un miembro de mi familia, un amigo cercano, etc. Este control se esconde a veces bajo una apariencia de “querer ayudar a alguien”, “guiarlo”, “ayudarle en sus dificultades”, pero en el fondo de mí, ejerzo un control para con esta persona, estando en posición de “fuerza” incluso inconscientemente. Si las cosas no suceden como lo deseo, puedo volverme frustrado, crítico, impaciente e incluso colérico, y D5 reaccionará violentamente. Quiero darme una imagen de “duro de roer” que tiene la “espalda ancha” y que “es capaz de cargar”. Pero, en el fondo, sé que me cargo demasiado los hombros, lo cual me lleva a estar inseguro, angustiado, en rebelión contra mi entorno que hago responsable de mi malestar. Tengo grandes ambiciones, lo cual me hace a veces apartarme de mis valores profundos y actuar en contradicción con éstas. Entonces, me echo en relaciones artificiales con la gente, viviendo decepción tras decepción, porque el amor verdadero, sencillo, no es bastante presente. Es importante que esté a la escucha de mi interior, que tome contacto con mi esencia, con mis verdaderos valores para que vuelva la calma en mi vida y que vea claro en los acontecimientos, desarrollándome y siendo capaz de vivir el amor verdadero. Se debe observar que el mal estado de D5 frecuentemente está acompañado de diversos malestares afectando mi hígado y mi circulación sanguínea. D6 = la sexta vértebra dorsal D6, va a reaccionar cuando me critico y que me juzgo severamente. Puedo haber estado educado en un entorno muy estricto en el cual los valores y las líneas de conducta debían seguirse al pie de la letra. Habiendo crecido en este clima autoritario y no permisivo, ahora puedo tener “casos de consciencia” en los cuales quisiera darme gusto, coger tiempo para mí pero juzgo que esto no es “correcto” y “ que no me lo merezco”. Me creo preocupaciones inútilmente porque no dejo de analizar cada uno de mis gestos, cada una de mis palabras, cada uno de mis pensamientos, para estar seguro de que “estoy correcto”. Me corroe la culpabilidad por dentro. La angustia está muy presente y me auto castigo cortándome del mundo. Tengo dificultad en aceptarme. Me siento víctima de la vida, impotente frente a los acontecimientos. Juzgo severamente éstos sin querer aceptar que están aquí para hacerme crecer, pero viéndoles preferentemente como castigos, injusticias. Vivo entonces en la frustración y la incomprensión, el resentimiento, envidioso y celoso de los demás. Por esto una D6 en mal estado se suele acompañar de malestar al nivel del estómago. Tengo necesidad de estar más flexible y permisivo para conmigo y aprendo a ver positivo en cada acontecimiento, sabiendo que cada experiencia me lleva a conocerme más y a volverme mejor.
  39. 39. 39 D7 = la séptima vértebra dorsal D7 es una trabajadora de trabajos forzados. Si en mi vida, me empujo al límite en las cosas que debo hacer, sin escuchar mi cuerpo cuando necesita descansar o relajarse, D7 va a echar un grito de socorro. Es posible que así quiera olvidar o huir a alguien o una situación cualquiera. Puede que quiera olvidar mis problemas financieros, afectivos, etc. Parándome, es muy posible que afloren el desánimo y la insatisfacción frente a mi vida, cosa que no quiero. Acumulo mucha ira y agresividad: todo ruge adentro mío porque “la vida no tiene nada bueno para ofrecerme”. Me obstino, incluso me bloqueo sobre ciertas ideas que me obsesionan. Debo aprender a apreciar lo que tengo y lo que soy y ver toda la abundancia que es presente en mi vida. Tengo el derecho de tomar tiempo para mí, tengo el derecho de vivir emociones en vez de dejarlas hervir adentro mío. Me concedo el derecho de vivir mi pena, mi decepción, mis miedos porque es así como podré aceptarlos y cambiarlos en positivo. Puedo hacer mi limpieza interior a medida y dejar que D7 funcione normalmente. Es así como los males que acompañan frecuentemente una D7 en mal estado y que tocan frecuentemente el páncreas y el duodeno podrán también irse. D8 y D9 = las octava y novena vértebra dorsal D8 & D9 que hallo a la altura del diafragma y que están estrechamente vinculadas, se parecen en todo. Por esto, se tratan juntas. Se afectan principalmente cuando vivo inseguridad debido a un miedo que tengo de perder el control en una situación o con una persona. Me siento más seguro de mí cuando dirijo perfectamente todos los aspectos de mi vida, cuando orquesto perfectamente cualquier situación para saber exactamente qué debo esperar. Me escondo en mi burbuja de cristal, sin hacerme preguntas ni hacer esfuerzos para cambiar lo que sea en mi vida. Vivo todas mis emociones “para dentro”. Pero este “supuesto equilibrio” está trastornado, D8 y D9 asustadas reaccionan fuertemente, acurrucándose de miedo. La desesperación puede tener lugar y tengo el mal de vivir. Tengo dificultad en ver la luz al final del túnel. Puedo sentir desprecio por la vida y me dirijo hacía un abismo que sólo puedo vencer haciendo confianza en la vida y dejando ir el control que ejerzo. Porque es soltando cuando gano el dominio de mi vida. Tomo nota que una D8 lastimada puede acompañarse de dolores del diafragma y el bazo (incluyendo los trastornos de la sangre) mientras que D9 en mal estado estará acompañada de alergia o de un mal funcionamiento de las glándulas suprarrenales o de urticaria. D10 = Cuando la décima vértebra dorsal D10 está afectada, esto suele reflejar una profunda inseguridad frente a la cual me siento sin armas, sin recursos. Mi confianza está en su nivel más bajo y necesito “un pequeño tónico” para ayudarme a darme más valor y a olvidar mis preocupaciones. Frecuentemente, esto puede ser un consumo más grande de alcohol o de droga que de costumbre que me dará “un pequeño estímulo”. Sin embargo, cuando vuelvo a mi estado normal, las inseguridades aún están presentes y mi vida se oscurece porque sólo veo el lado
  40. 40. 40 negativo de las cosas. Lo veo todo en negro, rechazando la vida, compadeciéndome de mi mismo. Estoy preocupado por pequeñeces y me enfado sin ser capaz de manifestarlo sin embargo, lo cual afecta mi sensibilidad que vuelve a flor de piel y que hace que me irrito por futilidades. Una D10 en mal estado se acompaña frecuentemente de dolores en los riñones, reconocidos como la sede del miedo. Aprendo a hacerme confianza y aprendo a ver la belleza alrededor mío y la que existe dentro mío. Tengo el valor de pedir ayuda. D11 = las anomalías en la onceava vértebra dorsal D11 se hallan también cuando mi sistema nervioso tiene dificultad en funcionar. Mi gran sensibilidad a todos los niveles hace que D11 se deforme porque también deformo la realidad para sufrir menos. La cambio a voluntad para que sea como quiero. Me “corto” voluntariamente de mi entorno. Pero esto sólo puede durar cierto tiempo y debo pronto o tarde enfrentar la realidad. En ese momento, una tensión interior se habrá instalado, y tendré dificultad en transigir con ella. Esto puede volverse tan insoportable que incluso puedo tener ideas de suicidio ya que vivo en la incomprensión y que tengo miedo del porvenir porque me siento impotente en cambiar las cosas en mi vida. Me considero “víctima”, herido en mis sentimientos. Rumio lo negativo y hago pocos esfuerzos para sacarme de esta situación. Debo aprender a moverme e ir hacía delante en vez de estancarme en un estado de ser comatoso y complacerme en la pasividad. Las dolencias en la D11 se acompañan frecuentemente de dolores en los riñones así como de enfermedades de piel (eczema, acné, etc.). Empiezo a creer también que es posible cambiar cosas en mi vida pero que debo estar listo para invertir esfuerzos y pedir ayuda. D12 = la doceava vértebra dorsal D12 está afectada sobre todo cuando vivo en un lugar cerrado. Tengo tendencia a criticar, juzgar, saltar fácilmente a conclusiones, no porque haya comprobado sino solamente porque mis observaciones pueden darme falsas impresiones y que las interpreto a mi modo. Esto me lleva a vivir mucha ira que me “roe interiormente”. Mi mental es muy activo. Mi sensibilidad está “a flor de piel”. Me construyo castillos de arena. Me invento todo tipo de escenarios. Ya que tengo dificultad en transigir con mi entorno, vivo mucha inseguridad. Puedo entretener ideas mórbidas, ya incapaz de absorber lo que sea de lo que veo, siento o percibo y envidiando lo que tienen los demás. Una afección en el nivel de la D12 se acompaña frecuentemente de males intestinales, dolores en las articulaciones, una circulación linfática deficiente y así a veces afecciones en las trompas de Falopio. Aprendo a comunicar, a ir a comprobar con las personas relacionadas para eliminar la duda
  41. 41. 41 y la inseguridad que me habitan. Así veo más claro en mi vida y se establecen en mí la calma. Tanto es así que los dolores en medio de la espalda son la señal clara de una relación difícil con la vida y las situaciones de mi existencia. Esta región de la espalda corresponde también al movimiento de exteriorización de la energía de vivir que fluye por mí. Esto significa que en período de madurez interior (cuando adquiero experiencia), varias cualidades divinas tales como la confianza, el amor, el desapego (es decir el libre albedrío) sobre todo en el plano afectivo) están puestas a prueba. Mis dolores de espalda e incluso la espalda curvada pueden significar diversas cosas: culpabilidad en unas situaciones en que no me he de sentir culpable, amargura o una débil confianza en mí vinculada a una vida que siento muy pesada por llevar. Puedo tener la sensación de que “están siempre pegados a mi espalda”. Si tengo dolor de espalda, esto denota un gran sentimiento de impotencia, frente a una situación presente difícil de tratar y en la cual necesitaría ayuda. La desesperación puede aparecer porque no me siento bastante apoyado en el plano afectivo y padezco también inseguridad. Tengo tendencia a retener mis emociones y vivo mucho en el pasado. Me quedo vinculado a dicho pasado. Me siento inestable y ansioso. El objetivo por alcanzar reside en una expresión más activa de la energía divina. Necesito ser transparente en todo, conmigo mismo y los demás, dejando de transportar sentimientos de un pasado cojo para dar paso a un aquí y abajo tranquilo y sereno. Necesito ayuda y ánimo, conectarme con mi ser interior que vela sin cesar sobre mí. Mi cuerpo me da señales importantes. No hay vergüenza ninguna en pedir ayuda. Al contrario, es un signo de inteligencia ya que esta ayuda me permite ir hacía delante. Veo importancia en mi propia identidad y soy prudente con mi ego y mis miedos. Aprendo a comunicar con mi ser interior por la meditación y la contemplación; con él hallaré muchas soluciones y respuestas. Estar conectado con mi ser interior, es elegir vivir mejor las situaciones de la vida. Dolores de la ESPALDA parte inferior de la espalda (5 vertebras lumbares) Frecuentemente confundida con los riñones y comúnmente asociada al dolor de riñones, esta área se sitúa entre la cintura y el coxis. Es una parte del sistema de sostenimiento. Dolores en esta región manifiestan la presencia de inseguridades materiales (trabajo, dinero, bienes) y afectivas. “Tengo miedo de carecer de…!” “Nunca lo conseguiré!”, “ Nunca conseguiré realizar esto!” expresan bien los sentimientos interiores vividos. Estoy tan preocupado por todo lo material que siento tristeza porque hay un vacío y este vacío me duele.
  42. 42. 42 Incluso puedo fundar mi valor personal en el número de bienes materiales que poseo. Vivo una gran dualidad, porque deseo tener tanto la “calidad” como la “cantidad”, tanto en lo que a relaciones interpersonales se refiere como a lo que poseo. Tengo tendencia a tomar
  43. 43. 43 demasiadas cosas sobre mis hombros y tengo tendencia a dispersar mis energías. También puede tratarse de una inquietud frente a una u otras personas. Estoy preocupado por ellas y quizás tengo tendencia en “coger los problemas de los demás sobre la espalda” y querer salvarlos. Mi impotencia frente a ciertas situaciones de mi vida me vuelve amargo y rehusó someterme, pero tengo miedo. Este sentimiento de impotencia que puede llevarme hasta la rebelión, podrá conducirme a un “lumbago” o un “dolor de cintura”. No me siento sostenido en mis necesidades de base y mis necesidades afectivas. Tengo dificultad en hacer frente a los cambios y a la novedad que se presentan a mí porque me gusta sentirme en seguridad en mi rutina y mis viejas costumbres. Esto revela frecuentemente que soy inflexible y rígido y que quisiera ser sostenido a mi modo. Si acepto que los demás puedan ayudarme a su modo, voy a descubrir y tomar consciencia de que tengo el apoyo que necesito. Así me vuelvo más autónomo y responsable. Si se trata de un pinzamiento de los discos lumbares, pongo probablemente demasiado presión sobre mí mismo en hacer cosas para que me amen. Ya que se revela necesario un período de reposo, aprovecho para mirar lo que está sucediendo en mi vida y volver a definir mis prioridades. Al no sentirme sostenido, me vuelvo rígido (tieso) hacía los demás. ¿Tiendo a culpar a los demás de mis dificultades? ¿Me tomo el tiempo de expresar mis necesidades? Acepto que me único sostén viene de mí mismo. Volviendo a tomar contacto con mi ser interior, establezco un equilibrio en mis necesidades y reúno todas las fuerzas del universo que están en mí. Estas fuerzas me dan confianza en mí y en la vida porque sé que me traen todo lo que necesito: físico, emotivo, espiritual. Estoy sostenido en todo momento! Las 5 vértebras lumbares se sitúan en esta área. L1 = la primera vértebra lumbar L1 está afectada cuando vivo un sentimiento de impotencia frente a alguien o a algo que no me conviene y que tengo la sensación de no poder cambiar, que he de soportar. Entonces, me vuelvo inerte, sin vida, gasto mucha energía con cosas frecuentemente menores pero las aumento tanto que toman entonces proporciones catastróficas, lo cual puede incluso hacer aparecer un sentimiento de desesperación. Puedo vivir inseguridad frente a aspectos de mi vida, pero no tiene realmente razón de ser. Quiero controlarlo todo, pero esto no es humanamente posible. Puedo también vivir conflictos interiores entre lo que quiero hacer y que no me permito. Esto hace subir en mí frustración, agresividad e ira. Estos sentimientos endurecen mi corazón si no me libero y amargan mi vida. Una vértebra L1 en mal estado puede traer enfermedades relacionadas con las funciones de digestión (intestino y colón) o eliminación (estreñimiento, disentería, etc.). Tomo consciencia del poder que tengo para cambiar el curso de mi vida, y sólo la mía! Vuelvo a establecer mis prioridades para canalizar bien mis energías.
  44. 44. 44 L2 = El estado de la segunda vértebra lumbar L2 depende mucho de mi flexibilidad frente a mí – mismo y a los demás. La soledad y la amargura generalmente causadas por una timidez pronunciada son también factores importantes que pueden afectar L2. Soy preso de mis emociones: al no saber como vivirlas y expresarlas, y al ser éstas a veces vivas y explosivas, pongo máscaras para protegerme y evitar que se pueda ver lo que sucede en mi interior. Mi malestar puede hacerse tan grande que quiero “adormecer” mi mal con bebida, drogas, trabajo, etc. y L2 hará entonces una llamada de socorro. Tengo tendencia a ver las cosas en negativo y a vivir en un estado depresivo que veo muy poco porque estoy en un papel de víctima que no me obliga a pasar a la acción o a cambiar cosas en mi vida. Igual como L1, un sentimiento de impotencia y también mucha tristeza afectarán L2. Soy bastante amargo frente a la vida porque estaría supuestamente disfrutando de los placeres de la vida pero, frecuentemente, no me autorizo a ello a causa de mis obligaciones o por deber, para mostrar el buen ejemplo. Debo aprender que no he de ser perfecto. A veces puedo sentirme incapaz o impotente frente a una situación. No he de culparme por ello o estar enfadado; solo he de ser auténtico conmigo mismo y los demás y expresar simplemente mis penas, mis alegrías, mis dudas, mis incomprensiones, mis frustraciones para estar más abierto frente a los demás y para que L2 recupere vida también. Se debe recalcar que una vértebra L2 en malas condiciones puede conllevar enfermedades del abdomen, la apéndice o las piernas en donde podría ver aparecer varices. L3 = la tercera vértebra lumbar L3 se ve sobre todo afectada cuando vivo situaciones familiares tensas o tormentosas. Me impido decir o hacer cosas para no herir y no molestar a los demás. Pero al hacer esto, me hago daño a mí mismo. Juego el papel de “buen chico” o “buena chica” manifestando una gran flexibilidad. Pero me vuelvo “bonachón” lo cual me causa frustración, sobre todo si debo poner mis deseos de lado. Y quizás, también, me ponga de lado, particularmente a causa de mi gran sensibilidad, sin saber mucho como dichas emociones estarán recibidas. Me vuelvo “paralizado”, incluso impotente, en mis emociones, en mi cuerpo, en mis pensamientos, lo cual impide que se manifieste mi creatividad y todo lo vinculado a ella, en particular la comunicación y la sexualidad que se quedan “rígidas” y “frígidas”. Para superar el desánimo, debo tender los brazos hacía los demás y atreverme a expresar mis emociones para que mi pleno potencial creativo se despierte y se manifieste. La mala condición de L3 puede conllevar dolencias en los órganos genitales, en el útero (en la mujer), en la vejiga o en las rodillas, tales como la artritis, la inflamación o dolores. L4 = Cuando la cuarta vértebra lumbar L4 se rebela, es frecuentemente porque tengo dificultad en transigir con la realidad de todos los días. Puedo complacerme en un mundo imaginario y esto puede llevarme a vivir en la pasividad, estando un poco cansado de ver lo que ocurre alrededor mío. Se instala cierta dejadez. “¿Porqué preocuparse de todos modos?”
  45. 45. 45 Sufro los acontecimientos y no los creo, lo cual me puede dejar un sabor amargo. Igual como L4, necesito protegerme cerrándome porque puedo fácilmente dejarme distraer o influenciar por lo que me rodea, sobre todo por lo que la gente pueda decir de mí, y mi sensibilidad puede estar altamente afectada. También me rompo la cabeza exageradamente y mi discernimiento está a veces erróneo o carente porque mi mental es muy rígido, lo cual me impide tener una visión global de una situación y en consecuencia soluciones o posibles vías frente a ella. Entonces quiero controlar en vez de escuchar mi voz interior. Debo aprender a escuchar ésta para recuperar el dominio de mi vida. Recupero mi poder de crear mi vía como quiero y recupero el gusto de realizar grandes cosas! Se debe observar que una vértebra L4 en mal estado puede conllevar dolores en la región de mi nervio ciático y de la próstata en el hombre. L5 = Puedo preguntarme lo que sucede en mi vida cuando la quinta vértebra lumbar L5 está afectada. ¿Tendría por casualidad una actitud de desprecio o de pereza frente a una persona o una situación? Puedo vivir un poco de celos, disgusto, frustración, pero sin embargo ya tengo mucho, la vida me ha mimado y tengo dificultad en reconocerlo. Mi vida está teñida de lujuria (en todos los niveles) y debo aprender a apreciar lo que tengo, y a cultivar mis relaciones interpersonales: tengo dificultad sobre todo en el plano afectivo a ser auténtico y a sentirme bien porque en el fondo de mí, vivo una gran inseguridad y tengo dificultad en expresar lo que vivo. Por lo tanto, tendré tendencia a ser algo depresivo ya que pasaré frecuentemente de un cónyuge a otro sin saber demasiado porqué sucede esto, sintiéndome “correcto” dentro de lo que estoy viviendo. Inventaré toda clase de guiones y mi atención siempre estará centrada en los pequeños detalles anodinos, lo cual me impedirá adelantar y pasar a otra cosa. Cierta amargura puede ensombrecer mi vida e impedirme disfrutar de ésta. Aprendo a saborear cada instante que pasa y a apreciar toda la abundancia que forma parte de mi vida. Un mal estado de L5 puede ocasionarme dolores en las piernas, desde las rodillas hasta los dedos de los pies. La parte inferior de la espalda también forma parte del sistema del centro del movimiento. Si tengo dificultad en transigir con la sociedad, tanto desde el punto de vista de las orientaciones por tomar como del sostén que espero de ella, puedo vivir frustración o resentimiento. No quiero “negociar” con ciertas personas o ciertas situaciones. Mis relaciones personales con mi entorno padecen de ello. También puedo tener dificultad en aceptar que voy sumando años. “Me hago viejo” y debo amansar lentamente la noción de mortalidad. Finalmente, la parte inferior de la espalda está muy estrechamente vinculada a los dos centros de energía inferiores, el coxis y el segundo centro de energía que está vinculado más específicamente a la sexualidad. Si vivo conflictos interiores o exteriores para con ésta, si he reprimido mi energía sexual,

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