Piramid makanan / Food pyramid

110,666 views

Published on

A lesson prepared for my P5 practicum class to teach on the food pyramid in Malay language. Seems like a science lesson coz theres some scientific facts which my pupils had to chew on. Definitely one of my favourite lessons.
(I am sorry that I will not be giving out permission to download my slides due to the nature of my job and copyright laws. However, if you want to, you may visit my educational blog for more lesson ideas. http://onlythebest4ourpupils.blogspot.com )
Thank you for your understanding.

Published in: Technology

Piramid makanan / Food pyramid

  1. 1. Mari belajar bersama Robots
  2. 2. Pada suatu hari di Bandar Robot…
  3. 3. Helo Rodney. Awak kelihatan pucat hari ini. Awak sakit lagikah? Ya, Fender. Saya rasa kurang sihat. Saya tidak tahu kenapa kebelakangan ini saya sering jatuh sakit. Hmmm, saya rasa awak tidak menjaga kesihatan awak dengan bersenam dan memakan makanan yang sihat serta seimbang. Kalau begitu, bolehkah awak membantu saya?
  4. 4. Piramid makanan Saya ingin membantu awak tetapi saya mempunyai masalah. Piramid makanan saya tidak lengkap. Saya perlu meminta bantuan daripada murid-murid darjah 5 dahulu untuk membina semula piramid makanan saya.
  5. 5. Wahai murid-murid yang bijaksana, mari kita menjelajah Bandar Robot dan bertanya teman-teman saya yang lain mengenai piramid makanan. Dengan cara itu, kita sama-sama dapat membina piramid makanan Fender itu.
  6. 6. - Destinasi pertama - Rumah Encik Bigweld
  7. 7. Piramid makanan adalah panduan bagi memilih makanan secara sihat. Piramid makanan mempunyai empat aras atau tingkat. Makanan yang dimakan seharian perlu diambil paling banyak daripada kumpulan makanan di bahagian paling bawah piramid, dan yang paling sedikit daripada kumpulan makanan di bahagian paling atas. Kita perlu memakan makanan yang pelbagai kerana tiada satu makanan boleh membekalkan kesemua nutrien serta vitamin yang diperlukan badan. Beginilah piramid makanan: Aras 1 Aras 2 Aras 3 Aras 4
  8. 8. - Destinasi kedua - Rumah Piper
  9. 9. Aras 1 piramid makanan mengandungi kumpulan makanan yang kaya dengan karbohidrat kompleks yang merupakan sumber tenaga yang utama . Makanan ini juga membekalkan vitamin, mineral, serat dan sedikit protein. Dalam sehari, makanan daripada kumpulan ini perlu dimakan paling banyak iaitu 8-12 sajian . Contoh makanan bagi kumpulan ini adalah nasi, mi, roti, hasil bijirin, tepung gandum, biskut, capati dan lain-lain lagi. Aras 1
  10. 10. - Destinasi ketiga - Rumah Cappy
  11. 11. Aras 2 piramid makanan pula mengandungi makanan yang kaya dengan vitamin, mineral dan serat . Dalam sehari, makanan daripada kumpulan ini perlu dimakan sekurang-kurangnya 5 sajian . Contoh makanan bagi kumpulan ini adalah sayur-sayuran dan buah-buahan seperti tomato, kubis, pisang dan anggur . Aras 2 buah-buahan sayur-sayuran
  12. 12. - Destinasi keempat - Rumah Ratchet
  13. 13. Aras 3 mengandungi kumpulan makanan yang kaya dengan protein, vitamin B, zat besi, zinc dan magnesium . Dalam sehari, makanan daripada kumpulan ini perlu dimakan dengan sederhana iaitu 1-2 sajian sahaja. Contoh makanan daripada kumpulan ini adalah daging, ikan, ayam, kacang soya, kacang dhal, hasil tenusu seperti susu dan keju dan lain-lain lagi. Aras 3
  14. 14. - Destinasi kelima - Rumah Crank
  15. 15. Aras 4 mengandungi kumpulan makanan yang kaya dengan lemak, minyak dan gula . Makanan daripada kumpulan ataupun aras ini hanya boleh dimakan sedikit sahaja . Contoh makanan daripada kumpulan ini adalah gula, mentega, minyak sapi dan lain-lain lagi. Aras 4
  16. 16. Wah, banyaknya informasi. Bolehkah murid-murid bantu saya melengkapkan piramid makanan berdasarkan apa yang telah dipelajari? Dengar arahan Cikgu Nur Ain supaya kamu dapat melaksanakan tugasan kumpulan ini dengan baik. Semoga berjaya!
  17. 17. Kerja kumpulan
  18. 18. Aras 4 Aras 3 Aras 2 Aras 1 Makan sedikit sahaja Makan dengan sederhana (1-2 sajian) Makan lebih banyak (sekurang- kurangnya 5 sajian) Makan paling banyak (8-12 sajian)
  19. 19. Yay! Syabas murid-murid kerana telah berjaya melengkapkan piramin makanan saya. Hingga berjumpa lagi!

×