U dca 10 ergonomía y mecánica corporal

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U dca 10 ergonomía y mecánica corporal

  1. 1. <ul><li>Módulo IV.- </li></ul><ul><li>Ergonomía y Mecánica Corporal </li></ul>
  2. 2. Conceptos <ul><li>Ergonomía : estudio del trabajo en relación con el entorno en que se lleva a cabo (el lugar de trabajo) y con quienes lo realizan (los trabajadores). </li></ul><ul><li>Se utiliza para determinar cómo </li></ul><ul><li>diseñar o adaptar el lugar de trabajo </li></ul><ul><li>al trabajador/a a fin de evitar distintos </li></ul><ul><li>problemas de salud y de aumentar </li></ul><ul><li>la eficiencia. </li></ul>
  3. 3. <ul><li>Mecánica Corporal : disciplina que comprende las normas fundamentales que deben respetarse al realizar la movilización o el transporte de un peso para utilizar el sistema músculo-esquelético de forma eficaz, y evitar la fatiga innecesaria y la aparición de lesiones en el profesional y en el paciente, aumentando el bienestar. </li></ul><ul><li>Algunos de sus objetivos son: </li></ul><ul><li>- Disminuir el gasto de energía muscular. </li></ul><ul><li>- Mantener una actitud funcional. </li></ul><ul><li>- Prevenir complicaciones músculo-esqueléticas. </li></ul>
  4. 4. Normas Fundamentales de la Mecánica Corporal <ul><li>Adaptar el área en que se realizará la actividad: retirar los objetos que entorpezcan (almohadas, barandillas, etc.) y colocar la cama en posición apropiada. </li></ul><ul><li>Aumentar la estabilidad corporal, ampliando la base de sustentación (separando los pies y adelantando uno respecto al otro ) y descendiendo el centro de gravedad (flexionando las piernas). </li></ul><ul><li>El levantamiento de un objeto pesado del suelo, correrá a cargo de los músculos de las piernas y no de la espalda: </li></ul><ul><li>- no doblar la cintura </li></ul><ul><li>- flexionar las piernas </li></ul><ul><li>- elevar el cuerpo </li></ul><ul><li>- mantener espalda recta </li></ul>
  5. 5. Normas Fundamentales de la Mecánica Corporal <ul><li>Contraer los músculos abdominales y glúteos para estabilizar la pelvis . </li></ul><ul><li>Sujetar o trasladar objetos manteniéndolos próximos al cuerpo para acercar los centros de gravedad . </li></ul><ul><li>Deslizar o empujar requiere menos esfuerzo que levantar. </li></ul><ul><li>Girar el tronco dificulta la movilización. Esto es mantener un alineamiento adecuado. </li></ul><ul><li>Si la realización de la tarea supone un riesgo para el paciente o para nosotros/as mismos/as, hay que solicitar la ayuda de otro profesional o de algún instrumento auxiliar (grúa o elevador). </li></ul>
  6. 6. Normas Fundamentales de la Mecánica Corporal <ul><li>Reducir al mínimo el roce entre el objeto en movimiento y la superficie en que está siendo movida. Esto requerirá menos energía. </li></ul><ul><li>Poner a nuestro favor la fuerza de la gravedad , a ser posible no trabajar en contra de ella. </li></ul><ul><li>Utilizar el contrapeso del propio peso para aumentar la fuerza aplicada al movimiento. </li></ul><ul><li>Ayudarse de puntos de apoyo exteriores . </li></ul><ul><li>Trabajar a la altura adecuada para proteger la espalda. </li></ul>
  7. 7. En conclusión: <ul><li>Un/a celador/a debe: </li></ul><ul><li>Conocer las posiciones en que debe colocarse al paciente según las distintas situaciones. </li></ul><ul><li>Conocer los procedimientos para colaborar en la realización de los cambios posturales u otros movimientos de un paciente. </li></ul><ul><li>Conocer los principios básicos de mecánica corporal para evitar lesiones para el profesional y riesgo para el paciente. </li></ul><ul><li>Adquirir buenos hábitos corporales de postura y movimiento. </li></ul>
  8. 8. Ejes del cuerpo humano <ul><li>Para conocer mejor las estructuras anatómicas, el cuerpo humano puede ser dividido en planos y ejes: </li></ul><ul><li>- Eje Longitudinal : recorre el cuerpo en toda su longitud. </li></ul><ul><li>- Eje Transversal : de derecha a izquierda. </li></ul><ul><li>Perpendicular al longitudinal (áng 90 o ). </li></ul><ul><li>- Eje Sagital : orientación de adelante hacia atrás. </li></ul>
  9. 9. Planos del cuerpo humano <ul><li>Existen además unos planos que se utilizan como referencia para situar y orientar las diferentes posiciones del paciente en el espacio: </li></ul><ul><li>▪ P. Sagital o Medio : situado en línea media del cuerpo. </li></ul><ul><li>Lo divide en 2 mitades: derecha e izquierda. </li></ul><ul><li>▪ P. Transversal u Horizontal : divide al cuerpo en zona superior y zona inferior. Es perpendicular al plano sagital. </li></ul><ul><li>▪ P. Coronal Medio o Frontal : es paralelo a la frente. </li></ul><ul><li>Divide al cuerpo en parte anterior y parte posterior. </li></ul><ul><li>▪ P. Oblicuo : angulación de 45 o respecto al p. sagital y al frontal. </li></ul>
  10. 10. Términos de posición y dirección <ul><li>Anterior o ventral : por delante (anterior). Ej: la rótula está situada en la cara anterior. </li></ul><ul><li>Posterior o dorsal : por detrás (posterior). Ej: la nuca está situada en la parte posterior del cuello. </li></ul><ul><li>Lateral izquierda/derecha : hacia los lados del cuerpo. Ej: las orejas . </li></ul><ul><li>Superior, craneal o cefálica : zona anatómica más cercana a la cabeza. Ej: el tórax es superior respecto al abdomen. </li></ul><ul><li>Inferior o caudal : zona anatómica más alejada de la cabeza. Ej: las piernas son inferiores respecto al abdomen. </li></ul><ul><li>Medial o interna : línea media del cuerpo o lo más cercano al centro de un órgano o cavidad. Ej: el corazón es medial respecto a los pulmones. </li></ul>
  11. 11. Términos de posición y dirección <ul><li>Proximal : lo que está más cercano al tronco o sitio de origen. Ej: la rodilla es proximal en relación al pie. </li></ul><ul><li>Distal : lo que está más alejado al tronco o sitio de origen. Ej: la muñeca es distal respecto del hombro. </li></ul><ul><li>Superficial / profundo : lo que está más lejos o más cerca de la superficie del cuerpo. Ej: la piel es superficial respecto a los músculos. </li></ul><ul><li>Visceral: r/c los órganos internos. Ej: los pulmones están cubiertos por una membrana o pleura visceral. </li></ul><ul><li>Parietal : r/c con las paredes de las cavidades corporales. Ej: la pleura parietal reviste la parte interna de la cavidad torácica. </li></ul>

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