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自我形象的建築師
李順長 牧師
自我形象的重要性
現代人都很關心自己在別人眼中形象如何,政治家這樣,一般的老百姓也
是如此,你看選舉的時候,這個政黨的候選人說:選我吧!全省走透透,全省
走透透;另外一個政黨的候選人說:選我吧!換人做看看,換...
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的忠誠,教我們空軍軍歌,有一首空軍軍歌是這樣唱的:「凌雲御風去報國把志
伸,遨遊崑崙山上空俯看太平洋濱,看五嶽三江雄關要塞,美麗的錦繡河山,
暉映著無敵機群,緬懷先烈莫辜負創業艱辛,發揚光大尤賴我空軍軍人,同志
們努力努力!同德同心,國祚皇...
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的自我形象,因為你的自我形象是你自尊的建築師,小心營造你的自我期許,
因為你的自我期許是你前途的預言家,你看自己是一個怎樣的人,至終你就成
為一個怎樣的人,你期許自己如何?將來你就如何!因為你怎麼看自己,很可
能決定了你的婚姻,決定了你的前...
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果然他就變成不會考試。我們每一個人寧可藉著信心相信上帝,透過與上帝力
量的結合,來改造我門的心路歷程。你不要從環境出發,有幾次的失敗,然後
就對自己,自我評估說:我是不會考試的。你寧可相信上帝一定會幫助我改造
自己成功,透過這種信念來改造自...
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倦的是大腿的肌肉和我肩膀的肌肉,但沒有想到那天晚上最酸的是我臉頰的肌
肉,我想了半天,拔草不用大腿的力量,拔草可不用肩膀的力量,我後來才知
道,原來我不會放鬆,是我在拔草的時候,最可能是這樣拔草的,我的臉部肌
肉也是這樣,這樣拔草的,一下子...
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艱苦的環境當中,我嘗試給自己打氣,有一天我小女兒不肯去上課了,我只好
牽著她的手,走過了兩條街,要帶她到幼稚園,結果在馬路上她停下來了,她
說:爸爸我不要去上課。我問她為什麼?我的小孩問了我一句話,她說:爸爸
為什麼老師自己不學中文要我學英...
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一、你如何看待你的自我形象?說明你怎麼改造它呢?
二、你對上帝的形象語言有何看法,對我有什麼意義呢?
三、什麼是自我應驗的預言?
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2 2 自我形象的建築師(李順長牧師)

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2 2 自我形象的建築師(李順長牧師)

  1. 1. 1 自我形象的建築師 李順長 牧師 自我形象的重要性 現代人都很關心自己在別人眼中形象如何,政治家這樣,一般的老百姓也 是如此,你看選舉的時候,這個政黨的候選人說:選我吧!全省走透透,全省 走透透;另外一個政黨的候選人說:選我吧!換人做看看,換一個人做做看; 還有一個政黨的候選人說:選我吧!百年老店,打的是安定牌。所以形象關乎 一個人的成功跟失敗。現代的人經營形象,你可以從廣告看出來,唉呀!我看 過一個廣告,一個很帥很英俊的男生,看見了一個很漂亮的女士走過,想跟她 搭訕,第一句話是這麼說的『你是不是我高中同學?』那一位女士說『不!我 是你高中老師。』然後那個化妝品的廣告就出來了,意思就是說,那個化妝品 駐顏有術,從前的老師,現在看起來好像是從前的同學。廣告、政治打的都是 形象牌,所以,有的領袖喜歡扮演強人的形象,有的公司喜歡強調品牌高級的 形象,有的演員刻意經營清純的形象,有的餐廳專走消費普及的形象,有的國 家擺出民主自由的形象,有的商人打出售後服務的形象,有的首長宣揚作風開 明的形象,他們都知道一件事,形象關乎一個人、一個公司的成功或者是失敗。 自我應驗的預言 使徒保羅寫信給他屬靈的兒子提摩太,勸勉他向一個高貴的形象認同。保 羅知道一件事,一個人一旦向什麼形象認同,他的人格就逐漸往那個方向移動。 所以他寫信給提摩太說:提摩太啊!你要做個基督的精兵,為主打那美好的勝 仗;他說:提摩太啊!你要做個無愧的工人,按著正義分解真理的道,為主做 個聰明的工頭;他說提摩太啊!你要做個貴重的器皿,同那清心禱告主的人, 追求公義、信德、仁愛、和平,脫離那卑賤的事,這樣你成為聖潔,就能夠合 乎主所使用。如果你向一個企業家認同,你有很好的機會,逐漸鍛鍊成為一個 很好的企業家,你向一個作家認同,你的敏感度增加,很自然你知道文章怎樣 起承轉合,怎樣佈局,認同是很重要的,它能夠改變你的人格。從前我年輕的 時候,在軍隊裡面服務,我參加的是空軍,空軍為了提升我們每一個人對國家
  2. 2. 2 的忠誠,教我們空軍軍歌,有一首空軍軍歌是這樣唱的:「凌雲御風去報國把志 伸,遨遊崑崙山上空俯看太平洋濱,看五嶽三江雄關要塞,美麗的錦繡河山, 暉映著無敵機群,緬懷先烈莫辜負創業艱辛,發揚光大尤賴我空軍軍人,同志 們努力努力!同德同心,國祚皇皇萬世榮。」我每一次唱完空軍軍歌,整個那 空軍的氣魄,整個空軍軍人應當有的氣概,就顯現出來了,你向什麼形象認同, 很自然你就變成怎樣的人。 哈佛大學的羅勃羅森彤教授曾經做了一個實驗,1960 年代在舊金山灣區, 有一個校長把三個老師叫進辦公室,對這三個老師說,我觀察你們三個老師的 教學,發現你們是全校最優秀的老師,這樣好了,我要給你們一個報償,把全 校最優秀的學生集中在你們這三班,他們都是最近智商測驗考試最頂尖的,我 期待最好的老師,教最好的學生,學習成績就可以提升百分之二十到三十。這 三個老師一生最大的夢想就是教天才班,所以他們很快參與這個計劃,投入在 積極的行動當中,很用心的教書,很用心的備課,如果有哪一個學生似乎是趕 不上了,他們總是這樣想,老師總是這樣想:一定不是學生的智商問題,因為 這些學生經過測驗的結果智商是頂尖的。一年以後果然這些學生的成績提升了 百分之二十到三十,慶功宴的時候,校長恭賀三個老師的成就,三個老師也謝 謝校長給他們機會來教天才班,跟著校長把底牌終於掀開來了,他這樣說:其 實學生不是什麼天才兒童,他們只是從全校的學生當中很偶然選來的。老師說: 不會啊!教天才班是一個愉快的經驗,他們果然很聰明,最後他們終於想通了, 如果學生是普通學生,一定是天才老師把普通學生教成天才學生了,可是校長 跟著對三位老師說:你們三個老師的名字也是學期剛剛開始的時候,從學校老 師的名單裡面,在帽子裡面隨便抽出來的。哈佛大學的羅勃羅森彤教授所做的 這個實驗說明一件事,校長認為三個老師厲害,對他們有高度的期許,三個老 師果然厲害起來了,三個老師認為學生很聰明,學生果然就聰明起來了,成績 提升百分之二十到三十,我們說這個叫做雙重蒙蔽的實驗,校長蒙蔽了老師, 老師好像蒙蔽了學生,校長認為老師厲害,老師厲害起來,老師認為學生厲害, 學生就厲害起來了。 我們每一個人如果看自己有高度的自我期許,有健康的自我形象,你比較 能夠容易開發潛能,你怎麼看自己,是會產生相當嚴肅的後果的,小心營造你
  3. 3. 3 的自我形象,因為你的自我形象是你自尊的建築師,小心營造你的自我期許, 因為你的自我期許是你前途的預言家,你看自己是一個怎樣的人,至終你就成 為一個怎樣的人,你期許自己如何?將來你就如何!因為你怎麼看自己,很可 能決定了你的婚姻,決定了你的前途,也決定了你的事業。拿我來說吧!我二 十二歲的時候,就在我心目中替我未來理想的配偶畫下了四幅畫像,這四個果 然都應驗了,第一我希望我的配偶是一個基督徒,第二我希望我的配偶是個愛 主的基督徒,第三我希望我的配偶有心事奉上帝的基督徒,第四我要我的配偶 是個女的,果然我娶到我的太太這四個條件都應驗了。我們每一個人,有一個 健康的自我期許能開發你的前途,你的自我期許也很容易影響到你個人的臨場 表現。 我在美國中西部在那服事華人,有一天我們那來了一個學生,這個學生在 某一個大學教書,可惜他只有碩士學位,他希望自己得到博士學位在教育界有 比較好的前途,所以到我那來攻讀博士學位,剛好是冬天,唉呀!一到了那裡 以後,美國中西部的冬天非常冷,天天下雪,天上通通都是白雲,遮蓋了大地, 所以他很快就感染了冬天的憂鬱症,有一天他打電話來,他說:李博士怎麼辦 呢?明天又要補考了,我一到這裡來,很多方面我都不熟悉,我知道自己不擅 長考試,從前我就不會考期考,不會考大專聯考,不會考 GRE,不會考托福, 一個月前考期中考,我考砸了,一個禮拜以前我考期末考,一進考場的時候, 這些考卷上所有的題目,我都知道我都唸過,我都有答案,但是到時候寫不出 來,我一想到自己寫不出來,很緊張,所以,就去拉肚子,拉完肚子以後,腦 筋一片空白,只好哀求老師說:給我補考的機會吧!老師要我一個禮拜以後來 補考,現在,我剛剛想起又要考試了,又去拉肚子,睡了一覺只剩下三個鐘頭 就要考試了,怎麼辦呢?有一些人想到要考試,他就心裡緊張,引發了生理的 反應,會拉肚子,所以他們始終無法進入一個比較佳的心理狀態,一個人怎麼 看自己是會應驗的,他認為自己不會考試,他就真的不會考試,為什麼呢?因 為一個人看自己擁有一種自我應驗的能力,這個人大體上走過了這些心路歷 程,他曾經有過幾次考試失敗的經歷,因此他自我評估說:我是不會考試的, 這是他的自我形象,情緒上他會害怕考試,生理反應他就拉肚子,心理狀態腦 筋一片空白,結果考的更糟糕,自我應驗的預言成為真的,他說:我不會考試,
  4. 4. 4 果然他就變成不會考試。我們每一個人寧可藉著信心相信上帝,透過與上帝力 量的結合,來改造我門的心路歷程。你不要從環境出發,有幾次的失敗,然後 就對自己,自我評估說:我是不會考試的。你寧可相信上帝一定會幫助我改造 自己成功,透過這種信念來改造自己,並且改造周圍的環境。 八個實踐步驟 所以那天晚上我替他做了禱告,我也勸他說:你好不好實踐下列這八個步 驟,來改造自己好不好啊? 第一個你從這裡出發,從信念(convitment)出發,你在意識上不斷的對自己 這樣說,我相信上帝能夠幫助我,並且改造我,說久了你的潛意識自然相信這 幾句話是真實的,它下達命令給潛意識讓整個的潛意識產生了人格的變化,這 是第一步你可以做的。 第二步,你要有一個肯定(information),有一種自我肯定,所以常常對自己 說:我知道靠著上帝的恩惠,我能夠改造自己成功。要自我肯定。 第三個,你要有想像(imagination),常常想像一下過去有過哪一些成功的經 驗,讓你的情緒振奮積極高興?然後想像一下未來成功的經驗,這樣你整個心 理就準備迎接未來成功的祝福。 第四個你是要放鬆(relaxation),你要能夠放鬆自己,潛意識就開始調適你 的身體,一方面可以集中精神來應付現在的挑戰,一方面又可以放鬆精力。唉 呀!有很多人,明明是只要寫字,動動手指頭就可以,但可惜他寫字的時候動 用了全身肩膀的力量,大腿的力量,只要工作兩個小時就累了,這樣的人不懂 得放鬆自己,我告訴他說:你要讀書的時候,專心一意讀你的書,放鬆的地方 放鬆,要該緊張集中精力的地方集中精力。 我住的房子有一天警察打了電話來,說:李先生你後院的草太長,你再不 剪草的話,開罰單。唉呀!我心裡想美國警察真是多管閒事,我家的後院的草 還管,為什麼美國的警察管你家後院的草有沒有剪呢?鄰居打電話去告警察, 他們為什麼要告呢?因為你家後院的草不剪,長了很多野草的話,周圍所有鄰 居的房地產價值會下降,唉呀!我只好去拔草,那我去拔草的時候發現,那一 天拔草的時候,明明用的是大腿的肌肉,肩膀的肌肉,所以那一天晚上應當疲
  5. 5. 5 倦的是大腿的肌肉和我肩膀的肌肉,但沒有想到那天晚上最酸的是我臉頰的肌 肉,我想了半天,拔草不用大腿的力量,拔草可不用肩膀的力量,我後來才知 道,原來我不會放鬆,是我在拔草的時候,最可能是這樣拔草的,我的臉部肌 肉也是這樣,這樣拔草的,一下子全身就累了。我告訴他說:其中有一個秘訣, 是要放鬆自己,這樣就能夠調適你所有的精力,集中在最需要面對挑戰的地方。 第五個狀況(condition),你的潛意識超意識就會調整你的心靈,邁向成功, 實現(actualization)你就經驗到成功的滋味,建設(construction)建立起自信和健 康的自我形象,最後(habitualization)勝利逐漸成為一種習慣,如果我們來信靠 上帝,建造一個健康的內在心靈,我們擁有較佳的機會成功。難怪整本聖經經 常用形象語言,來幫助我們對上帝有正確的瞭解,對我們自己,有一個正確的 瞭解。聖經裡面經常告訴我們說:耶穌基督是沙崙的玫瑰,祂是何等的美麗芬 芳呢!耶穌是谷中的百合,祂是何等的聖潔呢!祂是隱基底的鳳仙花,透過犧 牲自己,美化了我們的生命。又這樣說:上帝耶和華是我們的牧者,這是形象 語言;我們是祂草場的羊,我一定不會缺乏上帝的引導保護和供應,祂使我躺 臥在青草地上,你看這是形象語言;領我到達可安歇的水邊,形象語言;祂使 我的靈魂甦醒,為自己的名引導我走義路,我雖然行過死蔭的幽谷也不怕遭害, 因為你與我同在,形象語言;你的杖你的竿都安慰我,杖為了引導竿為了保護, 我們可以享受上帝的引導跟保護,你的杖你的竿都安慰我,形象語言;在我敵 人面前你為我擺設筵席,這是慶功宴和得勝,形象語言;你用油膏了我的頭, 使我的福杯滿溢,我一生一世必有恩惠慈愛隨著我,我且要住在耶和華的殿中 直到永遠。聖經非常擅長用形象語言,來幫助我們抓住上帝跟我們中間的關係 是如何的美善,整個形象語言都給我們機會在我們大腦當中,用圖像把上帝的 美麗顯現在我們眾人面前,所以我們每一個人都可以透過信靠耶穌基督,享有 上帝的引導保護平安和喜樂。 1979 年我要去美國唸書的時候,心裡感到很恐慌,口袋裡面只有幾千塊美 金,幾個月以後就花光了,我去美國留學的時候好緊張,因為在那上了三個月 的英文課,上了三個月的神學課,我才發現,唉呀!老師所講的這些英文單字 其實我是認得的,好悲慘啊!過了三個月才曉得,我太太在中文神學院唸書, 我的大女兒唸小學四年級,小女兒唸幼稚園,我們全家水深火熱,就在這非常
  6. 6. 6 艱苦的環境當中,我嘗試給自己打氣,有一天我小女兒不肯去上課了,我只好 牽著她的手,走過了兩條街,要帶她到幼稚園,結果在馬路上她停下來了,她 說:爸爸我不要去上課。我問她為什麼?我的小孩問了我一句話,她說:爸爸 為什麼老師自己不學中文要我學英文呢?我到現在還不會回答,所以當時壓力 這麼大,我覺得唯一能夠支撐我渡過這一段艱難時間的是對上帝的信心,我在 我心中運用我的想像力,把上帝是我的天父,這個形象刻劃在我的內心裡,把 上帝是我的牧者,這個形象刻劃在我的心裡,我就得著力量,來得勝人生的艱 難,所以,我當時唱了一首歌給自己打氣,這一首歌是這樣唱的,這一首歌這 樣說:『主能帶領我經過曠野路,我只要跟隨主腳步,主能帶領我經過曠野路, 我只要跟隨主腳步,今日路程主賜力量,明日需要預備走向,主能帶領我經過 曠野路,我只要跟隨主腳步。』耶穌能夠帶領我過曠野的道路,這是聖經裡面 告訴我們的應許,也是一種形象語言,我只要信靠耶穌基督,每一腳步都是穩 妥的。你來到人生的岔路口嗎?你覺得人生有許多挑戰在面前,靠著你個人的 力量,無法可以克服嗎?請你把上帝耶穌基督美好的形象,刻劃在你的面前, 祂是你的牧者,祂一定能夠保護你,你就會感覺你整個的潛意識,整個的人格 逐漸發生變化,這一點點對上帝的信心,帶給你內心的平安,帶給你生命的把 握,也帶給你前途,有更美麗的視線,願上帝祝福您!給你一點信心,伸出手 來接納耶穌基督,讓你可以經驗到上帝成為你隨時的幫助。 我來邀請您,在電視機前我們一起低頭做個禱告,上帝啊!如果我們心中 有你那健康完美的形象,我們要用你的眼光來看自己,以致對自己也有健康的 自我形象,我們就有很好的機會鍛鍊出自信,並且我們的人格就往美好的方向 移動,以致我們能夠經驗到你是我們的牧者,我一定不會缺乏你的引導保護和 供應,電視機前面的朋友有很多的人,在遭遇到人生的難題,來到岔路口,他 們需要你的引導和保護,所以我祈求上帝,賜給每一位有謙卑的心靈,接受耶 穌基督做救主,能夠經驗到這信仰,帶給我們自我形象上的變化,引發了我們 可以接受你許多的祝福,垂聽我們禱告,奉耶穌基督的聖尊名祈禱,阿們! 問題思想:
  7. 7. 7 一、你如何看待你的自我形象?說明你怎麼改造它呢? 二、你對上帝的形象語言有何看法,對我有什麼意義呢? 三、什麼是自我應驗的預言?

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