mariposas  en la panza (y no de las buenas...)
“ Lo único bueno que tienen esos días de miedo y tensión (exámenes) es que consiguen que te olvides de cualquier otro prob...
el problema
nervios  en el examen
la solución
shit happens
lo bueno:  es sólo un síntoma lo malo:  nos trae consecuencias lo feo:  vamos a tener que lidiar con él
¿cuál es el  verdadero  problema?
malos resultados
¿por qué son problemas? <ul><li>pierdo materias
pierdo tiempo
me baja la autoestima  (¿serviré para esto?)
me baja el promedio
decepciono a mucha gente
soy una carga para el Estado </li></ul>
no  quiero   malos resultados
¿por qué?
porque no quiero equivocarme
es malo equivocarme
es caro equivocarme
¿qué significa “caro”?
cambio de paradigma
no quiero equivocarme
quiero equivocarme pronto
[ equivocarse permite  mejorar  ]
si me equivoco pronto, mejoro pronto
pain driven change
hay algunas técnicas...
problemas emergentes <ul><li>no sé estudiar
no sé rendir
no sé contestar
no sé mejorar </li></ul>
no sé estudiar <ul><li>me falta el material sistemático </li></ul>
no sé estudiar <ul><li>me falta el material sistemático
me falta el tiempo temprano y gradual </li></ul>
no sé estudiar <ul><li>me falta el material sistemático
me falta el tiempo temprano y gradual
me falta comprender el contenido reacción temprana </li></ul>
no sé estudiar <ul><li>me falta el material sistemático
me falta el tiempo temprano y gradual
me falta comprender el contenido reacción temprana
me falta saber organizarme tomates </li></ul>
no sé rendir <ul><li>no comprendo la consigna responsabilidad, práctica, preguntar </li></ul>
no sé rendir <ul><li>no comprendo la consigna responsabilidad, práctica, preguntar
no puedo hacer tanto en tan poco tiempo practicar más, resolver primero lo simple </li></ul>
no sé rendir <ul><li>no comprendo la consigna responsabilidad, práctica, preguntar
no puedo hacer tanto en tan poco tiempo practicar más, resolver primero lo simple
estoy tenso técnicas de respiración, haber estudiado, honestidad </li></ul>
no sé contestar <ul><li>lo tengo en la punta de la lengua... disparadores, no estudiar  de memoria </li></ul>
no sé contestar <ul><li>lo tengo en la punta de la lengua... disparadores, no estudiar  de memoria
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Mariposas en la panza (y no de las buenas...)

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Muchas veces sentimos nervios al rendir un examen en la Universidad. No es lo mismo que el colegio: acá equivocarse significa mucho más.
Descubramos cómo a veces somos demasiado duros con lo que pensamos. Y por supuesto, algunas perlitas para sobrellevar esos momentos.

Cuándo y dónde: realizada durante el Open Space de la carrera Ingeniería en Computación de la Universidad Nacional de Tres de Febrero, el 19 de Noviembre de 2011.

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Mariposas en la panza (y no de las buenas...)

  1. 1. mariposas en la panza (y no de las buenas...)
  2. 2. “ Lo único bueno que tienen esos días de miedo y tensión (exámenes) es que consiguen que te olvides de cualquier otro problema. Durante esa semana cada estudiante está demasiado preocupado por salvar el pellejo como para perder el tiempo con otras preocupaciones” Lorenzo Silva, La flaqueza del bolchevique
  3. 3. el problema
  4. 4. nervios en el examen
  5. 5. la solución
  6. 6. shit happens
  7. 7. lo bueno: es sólo un síntoma lo malo: nos trae consecuencias lo feo: vamos a tener que lidiar con él
  8. 8. ¿cuál es el verdadero problema?
  9. 9. malos resultados
  10. 10. ¿por qué son problemas? <ul><li>pierdo materias
  11. 11. pierdo tiempo
  12. 12. me baja la autoestima (¿serviré para esto?)
  13. 13. me baja el promedio
  14. 14. decepciono a mucha gente
  15. 15. soy una carga para el Estado </li></ul>
  16. 16. no quiero malos resultados
  17. 17. ¿por qué?
  18. 18. porque no quiero equivocarme
  19. 19. es malo equivocarme
  20. 20. es caro equivocarme
  21. 21. ¿qué significa “caro”?
  22. 22. cambio de paradigma
  23. 23. no quiero equivocarme
  24. 24. quiero equivocarme pronto
  25. 25. [ equivocarse permite mejorar ]
  26. 26. si me equivoco pronto, mejoro pronto
  27. 27. pain driven change
  28. 28. hay algunas técnicas...
  29. 29. problemas emergentes <ul><li>no sé estudiar
  30. 30. no sé rendir
  31. 31. no sé contestar
  32. 32. no sé mejorar </li></ul>
  33. 33. no sé estudiar <ul><li>me falta el material sistemático </li></ul>
  34. 34. no sé estudiar <ul><li>me falta el material sistemático
  35. 35. me falta el tiempo temprano y gradual </li></ul>
  36. 36. no sé estudiar <ul><li>me falta el material sistemático
  37. 37. me falta el tiempo temprano y gradual
  38. 38. me falta comprender el contenido reacción temprana </li></ul>
  39. 39. no sé estudiar <ul><li>me falta el material sistemático
  40. 40. me falta el tiempo temprano y gradual
  41. 41. me falta comprender el contenido reacción temprana
  42. 42. me falta saber organizarme tomates </li></ul>
  43. 43. no sé rendir <ul><li>no comprendo la consigna responsabilidad, práctica, preguntar </li></ul>
  44. 44. no sé rendir <ul><li>no comprendo la consigna responsabilidad, práctica, preguntar
  45. 45. no puedo hacer tanto en tan poco tiempo practicar más, resolver primero lo simple </li></ul>
  46. 46. no sé rendir <ul><li>no comprendo la consigna responsabilidad, práctica, preguntar
  47. 47. no puedo hacer tanto en tan poco tiempo practicar más, resolver primero lo simple
  48. 48. estoy tenso técnicas de respiración, haber estudiado, honestidad </li></ul>
  49. 49. no sé contestar <ul><li>lo tengo en la punta de la lengua... disparadores, no estudiar de memoria </li></ul>
  50. 50. no sé contestar <ul><li>lo tengo en la punta de la lengua... disparadores, no estudiar de memoria
  51. 51. no sé expresarme bien leer, leer, leer </li></ul>
  52. 52. no sé contestar <ul><li>lo tengo en la punta de la lengua... disparadores, no estudiar de memoria
  53. 53. no sé expresarme bien leer, leer, leer
  54. 54. no sé si contesté la pregunta consigna cumplida, conciencia, elegancia </li></ul>
  55. 55. no sé mejorar <ul><li>no sé si hice algo mal sensación de inconformismo </li></ul>
  56. 56. no sé mejorar <ul><li>no sé si hice algo mal sensación de inconformismo
  57. 57. no sé qué hice mal aromas, resultados </li></ul>
  58. 58. no sé mejorar <ul><li>no sé si hice algo mal sensación de inconformismo
  59. 59. no sé qué hice mal aromas, resultados
  60. 60. no sé cómo cambiarlo dolor mayor, cambio menor </li></ul>
  61. 61. bonus track <ul><li>salud física </li></ul>
  62. 62. bonus track <ul><li>salud física
  63. 63. clima y bienestar </li></ul>
  64. 64. bonus track <ul><li>salud física
  65. 65. clima y bienestar
  66. 66. materiales adecuados </li></ul>
  67. 67. bonus track <ul><li>salud física
  68. 68. clima y bienestar
  69. 69. materiales adecuados
  70. 70. confianza </li></ul>
  71. 71. bonus track <ul><li>salud física
  72. 72. clima y bienestar
  73. 73. materiales adecuados
  74. 74. confianza
  75. 75. terapia de choque </li></ul>
  76. 76. para terminar
  77. 77. lo más importante
  78. 78. ¿qué hacés cuando ganás ?
  79. 79. festejás
  80. 80. ¿qué hacés cuando perdés ?
  81. 81. festejás más fuerte
  82. 82. (porque podés mejorar)
  83. 83. muchas gracias

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