Guía de hábitos y técnicas de estudio

2,911 views

Published on

Guía con pautas y consejos para mejorar los hábitos y el método de estudio, dirigida a alumnos de educación de adultos y ESO.

Published in: Education
0 Comments
1 Like
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

No Downloads
Views
Total views
2,911
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
2
Actions
Shares
0
Downloads
86
Comments
0
Likes
1
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Guía de hábitos y técnicas de estudio

  1. 1. Cómo estudiar Guía de técnicas de estudio Departamento de Orientación C.P.E.P.A. Bajo Cinca. Curso 2012 / 2013  
  2. 2. ÍNDICE¿Por qué una guía para el estudio? ............................................................... 3¿Cómo enfrentarse al estudio?...................................................................... 3¿Cómo prepararse para estudiar? ................................................................. 4¿Cómo estudiar?............................................................................................ 51. Lectura exploratoria ................................................................................ 62. Lectura comprensiva............................................................................... 73. Esquematización..................................................................................... 74. Resumen................................................................................................. 85. Autoevaluación y memorización ............................................................. 9La realización de exámenes .......................................................................... 10Guía  para  el  estudio  2012  /  2013   2  
  3. 3. ¿POR QUÉ UNA GUÍA PARA EL ESTUDIO? En la Educación Secundaria para Personas Adultas es muy importante aprender a estudiarde manera efectiva, aprovechando lo más posible el tiempo y el esfuerzo empleados. Cuando empezamos la Educación Secundaria pensamos que estudiar es leer un textorepetidas veces "hasta que se te queda", para poder repetirlo en el examen palabra por palabra.Pero pronto nos damos cuenta de que este planteamiento no funciona. Por el contrario, elestudio es una actividad dinámica, en la que el estudiante debe enfrentarse de forma activa almaterial de estudio, a través de diversas estrategias. En esta guía te proponemos algunas de las estrategias que para la mayoría de laspersonas son eficaces para estudiar. Pero recuerda que, utilices las estrategias que utilices,debes reflexionar en todo momento sobre lo que haces mientras estudias y adaptarlo a tu estilopersonal. Para ello... ¡hazte preguntas! ¿CÓMO ENFRENTARSE AL ESTUDIO? Antes de empezar a leer el material de estudio, hay muchas cosas que puedes hacer quete facilitarán mucho la tarea. En primer lugar, puedes intentar mejorar tu actitud hacia el estudio,es decir, tus ganas, tu motivación, tu estado de ánimo cuando te sientas a estudiar, tu forma deestar en clase... ¡Es un primer paso que influye muchísimo! Además de eso, te ofrecemos unospequeños consejos que te ayudarán a afrontar el estudio, diferenciando dos momentos: en clase yen casa:EN CLASE: • Mantén una actitud activa y participativa. • Presta atención a las explicaciones y a las intervenciones de tus compañeros/as. • Pregunta lo que no comprendas. Si te da vergüenza, piensa que, posiblemente, tus compañeros/as tendrán dudas similares. • Lleva al día los apuntes. Si por algún motivo no has podido asistir a clase, pregunta a algún compañero/a o al profesor/a qué se ha dado.Guía  para  el  estudio  2012  /  2013   3  
  4. 4. EN CASA: • Organiza el tiempo de estudio. • Repasa lo que se ha dado en clase ese día y realiza las actividades propuestas. No dejes todo para los últimos días antes del examen. • Ve elaborando esquemas y resúmenes que te ayuden en el estudio y te hagan más fácil el repaso antes de los exámenes. • Si al estudiar te surgen dudas, anótalas para poder solucionarlas en clase el próximo día. ¿CÓMO PREPARARSE PARA ESTUDIAR?1. Cómo organizar el ambiente de estudio Aunque debes ser tú mismo/a quien vaya descubriendo qué ambiente te resulta máscómodo para estudiar, vamos a hacerte algunas recomendaciones: • Es conveniente estudiar siempre en el mismo sitio y con todo el material que vamos a necesitar a mano. • El lugar de estudio debe estar bien iluminado y se debe ventilar con frecuencia. • Es preferible la luz natural a la artificial, pero si utilizas luz artificial, es mejor tener un flexo específico que ilumine bien la mesa en la que estés trabajando. • La postura es muy importante; normalmente rendimos más sentados, en posición erguida, que echados en el sofá. • No suele ser conveniente estudiar con televisión o música, ya que distrae nuestra atención. Si eres de los que no puede pasar sin música, es preferible que sea muy suave y sin letra.2. Cómo organizar el tiempo de estudioUtilización de la agenda Es bueno usar una agenda que te ayude a organizar tu tiempo y tu trabajo. Cada díadebes tomar nota, materia por materia, de las actividades que debes realizar, la fecha de entregaGuía  para  el  estudio  2012  /  2013   4  
  5. 5. y los temas que corresponde estudiar. Ser constante en esta tarea te creará un hábito muyimportante de organización y de orden, y mejorará tu rendimiento. Utilízala también para anotar todas aquellas tareas y citas que tengas pendientes, aunqueno sean relacionadas con los estudios, porque te ayudará a ser más consciente del tiempo del quedispones para estudiar.Plan de trabajo Para aprovechar bien el tiempo, es conveniente que realices un horario semanal. Cuandoelabores tu horario, ten en cuenta que... • la duración de cada sesión de estudio dependerá de varios factores: la dificultad de la materia, el momento del día, tus hábitos personales, tus obligaciones laborales y familiares, etc. En general, son aconsejables sesiones cortas (de unas 2 horas, con 10- 15 minutos de descanso durante las mismas), pero constantes. • asigna el tiempo a cada área de forma proporcional a la dificultad que tenga para tí: cuanto más difícil te resulte, más tiempo debes dedicarle. • especifica claramente los objetivos de cada sesión de estudio: hacer ejercicios, repasar lo que se ha hecho en clase, realizar el esquema de un tema, memorizar, preparar un examen, realizar un trabajo... • no programes más actividades que las que creas que vas a poder hacer realmente, sino te agobiarás. • deja periodos de descanso (entre 5 y 10 minutos por cada hora que estudies). Eso sí: durante los peridos de estudio, procura no dedicarte a otra cosa; apaga el ordenador, aparta el teléfono... Aplaza para el descanso todo lo que pueda ser una interrupción. • cuando empieza la sesión de estudio es cuando más energía tenemos, por eso es conveniente empezar por las asignaturas y/o tareas que cuestan más y realizar al final las que cuestan menos. • es muy importante descansar bien para tener la mente en forma. Para eso, duerme suficientemente y procura relajarte un ratito cada día con la actividad que más te guste: estar con tus amigos/as o con tu familia, hacer deporte, etc.Guía  para  el  estudio  2012  /  2013   5  
  6. 6. ¿CÓMO ESTUDIAR? Ahora que ya estás motivado/a, descansado/a y con todo a mano y organizado, es cuandopuedes comenzar el estudio propiamente dicho. Es fundamental ir haciéndose un métodopersonal de estudio, lo cual requiere práctica y tiempo, pero cuando lo consigas serás mucho másrápido/a y eficaz. Te proponemos un método activo de estudio que combina diferentes técnicas yestrategias: LECTURA LECTURA COMPRENSIVA EXPLORATORIA SUBRAYADO ESQUEMATIZACIÓN RESUMEN AUTOEVALUACIÓN Y MEMORIZACIÓN Como ves, en el método que te proponemos, memorizar es sólo el último paso delproceso. Ya veras cómo, si sigues todos los pasos anteriores, ¡memorizar será fácil y rápido!1. Lectura exploratoria La lectura exploratoria es la primera lectura que hacemos para aproximarnos al tema deestudio.Su finalidad es.. - Conocer cuál es la idea general del tema, hacerse una idea de qué trata. - Descubrir las partes de que consta, la estructura del texto.Guía  para  el  estudio  2012  /  2013   6  
  7. 7. Para conseguirlo debes... - Fijarte en el título y los subtítulos, el número de párrafos, las palabras en negrita ycursiva, las imágenes que acompañan al texto, etc.(es decir, los recursos gráficos del texto). - Hacer un pequeño esquema con esos datos. - Señalar palabras desconocidas. - Tener en tu mente la pregunta "¿sobre qué trata el texto"?2. Lectura comprensiva La lectura comprensiva consiste en hacer un análisis más detallado del significado de lostextos que componen el tema, y las relaciones entre ellos.La lectura comprensiva tiene como objetivo: - Identificar y comprender la idea general de cada apartado, buscando su sentido en elconjunto del tema. - Identificar y comprender la idea principal de cada párrafo y resumirla en una frase, a serposible con tus propias palabras.Para conseguir este objetivo debes: - Fijarte en el título (si lo tiene) y en el primer párrafo de cada apartado. El primer párrafocasi siempre introduce la idea general que se va a desarrollar. - Leer activa y detenidamente cada párrafo, buscando la idea principal. Para ello: 1º) Pregúntate en todo momento: "¿de qué habla este párrafo?" 2º) Subraya las palabras que mejor responden a esta pregunta. 3º) Intenta reformular las palabras subrayadas enuna sola frase y escríbela al margen del párrafo. ¡RECUERDA! Subraya sólo las palabras-clave que recojan las ideas más importantes.Siguiendo estos pasos conseguirás... Estas palabras suelen ser sustantivos, - agilizar el estudio por tanto, normalmente no tendrás que subrayar conectores, adjetivos ni - mejorar tu motivación adverbios. No hace falta que subrayes frases - fijar la atención y mejorar la concentración completas, ni que la parte subrayada - ahorrar tiempo cuando repases para el examen tenga coherencia lingüística por sí sola. - aumentar tu rendimiento No subrayes ejemplos, ni anécdotas, ni explicaciones muy largas.  Guía  para  el  estudio  2012  /  2013   7  
  8. 8. 3. Esquematización Elaborar un esquema sirve para condensar la información de todo el tema y presentarla demanera organizada y visual, de forma que puedas captar los conceptos más importantes y lasrelaciones entre ellos de un solo golpe de vista. El esquema representa la estructura o elesqueleto de un tema o de un texto. La esquematización es muy útil para:- comprender y memorizar - elaborar el resumen- sintetizar y relacionar la información - repasar los tema Sólo tiene sentido hacer el esquema después de haber realizado los pasos anteriores,lectura exploratoria y lectura comprensiva. Existen varias formas de elaborar esquemas; las más habituales son los mapasconceptuales, los esquemas de llaves y los esquemas de números, pero cada uno debe decidircuál le resulta más útil. Idea secundaria Idea principal Idea secundaria Idea general Idea secundaria (Título) Idea principal Esquema de llaves Idea general (Título) 1. Idea principal 1.1. Idea secundaria 1.2. Idea secundaria 2. Idea principal 3. Idea principal 3.1. Idea secundaria 3.2. Idea secundaria Esquema de númerosGuía  para  el  estudio  2012  /  2013   8  
  9. 9. 4. Resumen Realizar el resumen de un tema o un texto consiste en expresar las ideas esenciales quese dicen en el mismo, utilizando tus propias palabras. Si has realizado todos los pasos anteriores,habrás analizado ya cuáles son esas ideas esenciales y entonces sólo tendrás ordenarlas yexpresarlas con tus palabras. El resumen debe ser siempre breve, claro y coherente.5. Autoevaluación y memorización ¿Estás seguro/a de que has comprendido y aprendido bien el tema? Averígualo antes delexamen autoevaluándote.1º) Imagina que eres tú el profesor/a: ¿qué preguntas harías?2º) Escribe las preguntas que has imaginado. Procura que haya alguna pregunta global, sobre lasideas generales y las relaciones entre ellas; y algunas preguntas más concretas, sobre losdiferentes apartados del tema.3º) Responde a las preguntas que has formulado y después compara tus respuestas con tusresúmenes y esquemas.4º) Cuando te hayas asegurado de que has comprendido bien todo el tema, ya puedes memorizar. Algunos trucos para una memorización más rápida y eficaz:1º) La información bien organizada es mucho más fácil de memorizar. Para organizar lainformación hay diferentes técnicas: Clasificación   martillo HERRAMIENTAS: rosa martillo, Acrósticos   destornillador destornillador, sierra. sierra Educación clavel FLORES: rosa, clavel, Secundaria amapola amapola. Obligatoria Convertir en imágenes   "ciclo del agua"Guía  para  el  estudio  2012  /  2013   9  
  10. 10. 2º) Repetir las ideas oralmente, mentalmente o por escrito3º) Una vez memorizados los contenidos, hay que repasarlos de vez en cuando. Utiliza para ellolos esquemas y/o resúmenes que has elaborado. LA REALIZACIÓN DE EXÁMENES A muchos estudiantes les sucede que, por diferentes motivos, no son capaces de reflejaren el examen lo que saben. Veamos algunos consejos para mejorar la realización de pruebasescritas:1. Hay que procurar controlar los nervios: • mentalizándose de que los nervios no sirven para nada y confiando en las propias posibilidades; • haciendo algunas respiraciones profundas; • evitando estudiar o repasar justo antes del examen; • evitando comentar con tus compañeros/as cualquier cuestión acerca del tema que entra o del examen; • ir descansado/a al examen, habiendo dormido suficientemente y sin hambre.2. Es muy importante leer y comprender bien las preguntas del examen: • tómate el tiempo que necesites: léelas todas antes de empezar a escribir y reléelas si es necesario • pregunta al profesor/a si tienes dudas con el enunciado de alguna pregunta • responde tal cómo te lo piden y sólo lo que te piden: explica, demuestra, define, calcula, compara...3. Organízate el tiempo de que dipones para realizar el examen: • fíjate en el número de preguntas y en cuánto "vale" cada pregunta para asignar un tiempo aproximado a cada una.Guía  para  el  estudio  2012  /  2013   10  
  11. 11. • empieza por las preguntas que te resulten más fáciles, eso te animará y te dejará más tiempo para que las que necesites más relfexión.4. Al terminar el examen, hay que repasar el examen para darnos cuenta de posibles errores atiempo. Resérvate 10 minutos para realizar esta tarea.5. Cuidar la presentación y el lenguaje: sin borrones, letra clara, sin faltas de ortografía, expresiónadecuada a la situación, etc.!!  con la práctica. Cada persona debe encontrar su particular forma de estudiar, y eso se consigue Cuenta con la ayuda de tus profesores/as y de tus compañeros/as. Tu tutor/a es lapersona encargada de guiarte en la adquisición de unos buenos hábitos de estudio. También el Departamento de Orientación del centro puede ayudarte en esteaspecto de tu aprendizaje.Guía  para  el  estudio  2012  /  2013   11  
  12. 12. Departamento de Orientación C.P.E.P.A. BAJO CINCA C/ Airetas, 17, 3ª planta 22520 Fraga (Huesca) Si tienes más dudas o dificultades… consulta con tu tutor/a o acude al Departamento de Orientación. Horario de atención a alumnos/as: Martes de 18 a 19 hGuía  para  el  estudio  2012  /  2013   12  

×