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Terapia de casal

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O que é a terapia de casal? Quais as dificuldades dos casais que vão à terapia de casal? O que faz um terapeuta de casal? Como escolher um terapeuta de casal?
http://luanacunhaferreira.com/2014/01/20/terapiadecasal/

Published in: Health & Medicine

Terapia de casal

  1. 1. A Terapia de Casal Luana Cunha Ferreira Psicóloga Clínica. PhD. www.luanacunhaferreira.com
  2. 2. O que é a terapia de casal? Quais as dificuldade dos casais? Quando é que se pede ajuda? Como escolher um terapeuta?
  3. 3. O que é a terapia de casal? • A terapia de casal é um tipo de intervenção psicoterapêutica. • Visa ajudar os casais a identificar padrões de comportamento que causam sofrimento e a encontrar alternativas para um relacionamento mais saudável e satisfeito.
  4. 4. O que faz um terapeuta de casal? • O terapeuta não é um juiz. • O terapeuta de casal estabelece uma relação de ajuda com o casal, com ambos os parceiros, proporcionado um espaço seguro para a expressão de emoções e de necessidades individuais e conjugais.
  5. 5. Quais os objetivos da terapia de casal? • Promover aquilo que funciona bem no casal. • Desenvolver novas perspetivas sobre a relação. • Interromper os padrões de comportamento que não funcionam, especialmente na resolução de conflitos. • Ajudar os parceiros a experimentar novos comportamentos, papéis e desafios. • Facilitar a comunicação e expressão de sentimentos. • Ajudar a regular a distância e dependência no casal.
  6. 6. Quais as dificuldades dos casais? O casal é um sistema complexo
  7. 7. Personalidade e “bagagem” pessoal Sexualidade Rotina e tarefas domésticas Amor, Amizade, Intimidade Casal Resolução de conflitos Expectativas e Percepções Filhos, avós, sogros, amigos Trabalho e pressões financeiras
  8. 8. Quais as dificuldades dos casais? • Dificuldades na transição para a parentalidade • Relações extra-conjugais • Insatisfação sexual • Monotonia/ Desinteresse na relação • Conflito e problemas de comunicação • Dificuldades em lidar com a família de origem, tarefas parentais, rede social, gestão doméstica • Perturbações de saúde física e mental
  9. 9. Casal sem filhos Lidar com os pais; reorganização das redes familiares e sociais Casal com filhos pequenos/idade escolar Gestão doméstica; criar espaço para os filhos; relação com avós Casal com filhos adolescentes Aceitar a autonomia dos filhos; Início do apoio à geração mais velha Casal na “Fase do ninho vazio” Gerir entradas e saídas; Renovação do sistema conjugal
  10. 10. Quando é que se pede ajuda? • Em média, os casais insatisfeitos demoram 6 anos* até pedirem ajuda a um profissional especializado. • É provável que obtenha melhores resultados em terapia se pedir ajuda mais cedo. *Gottman & Gottman, 1999.
  11. 11. Como escolher um terapeuta de casal? Certifique-se que é um profissional credenciado: – É membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses? – Tem formação aprofundada na área dos casais ou famílias? A terapia conjugal é uma intervenção que requer competências específicas. – Participa em actividades científicas, de formação ou supervisão? Os CV’s online são uma boa fonte de informação.
  12. 12. Como escolher um terapeuta de casal? • Não hesite em ligar diretamente ao terapeuta e fazerlhe as perguntas que julgar necessárias. • Verifique se o preço das consultas é adequado ao seu orçamento Ninguém faz um bom trabalho “instantâneo”, conte com pelo menos 6-10 sessões. • Pergunte por referências a amigos, colegas, familiares, médico de família, etc.
  13. 13. A Terapia de Casal Image courtesy of stockimages / FreeDigitalPhotos.net Luana Cunha Ferreira Psicóloga Clínica. PhD. www.luanacunhaferreira.com

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