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Test fisicos

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Test fisicos

  1. 1. EVALUACIÓN DEL RENDIMIENTO
  2. 2. ACTIVIDAD FÍSICA APTITUDTEST RENDIMIENTO
  3. 3. PROGRAMA DE EVALUACIÓN MEDICO- DEPORTIVA• Debe contemplar los siguientes aspectos:• Historia clínica y antecedentes deportivos• Examen clínico y valoración de parámetros bioquímicos• Valoración nutricional• Evaluación antropométrica• Evaluación de variables cardiorrespiratorias y metabólicas• Evaluación de cualidades físicas y sistemas bioenergéticos• Evaluación de fuerza y potencia con dispositivo cinemático o plataforma de fuerza• Valoración del proceso de entrenamiento
  4. 4. TEST DE VALORACIÓN DE RENDIMIENTO DEPORTIVO.Son aquellos test encaminados a valorar las posibilidadesde rendimiento, valorando el estado de preparación deldeportista, la mejora respecto al test anterior, y susposibilidades futuras. Suelen utilizarse sistemas mássofisticados y precisos en su realización.Los test de valoración del rendimiento deportivo interesan anivel del alto rendimiento.
  5. 5. RENDIMIENTO FISICOCOMPOSICION SISTEMAS FUERZA ENERGETICOS CORPORAL MUSCULAR ANAEROBICO AEROBICO MAXIMA POTENCIAFRACCIONAMIENTO RESISTENCIA UMBRAL CORPORAL VENTILATORIO ISOTONICA LACTICO ISOMETRICA SOMATOTIPO FREC. CARDIACA ISOCINETICA BODY VENTILACION BTPS - STPD CONCENTRICA PROFILE VEO2 EXCENTRICA PULSO DE O2
  6. 6. Cualidades Físicas FUERZA.Máxima. Submáxima. Isométrica VELOCIDAD.Reacción. Traslación. Giro. CAPACIDAD Y POTENCIAAeróbica. Anaeróbica. FLEXIBILIDAD.Activa. Pasiva. ANTROPOMETRÍA.Comp. Corporal. Somatotipo. COMBINACIONES.Potencia muscular. Agilidad. Umbrales.
  7. 7. DE ESPECIAL INTERES• POTENCIA AERÓBICA MAXIMO UMBRAL• POTENCIA ANAERÓBICA MÁXIMA FATIGA• TOLERANCIA LACTACIDA
  8. 8. ADAPTACIÓN AL CAMPO• CONSUMO MÁXIMO DE OXIGENOTEST DE COURSE NAVETTE Incremental 20 mts.• UMBRAL LACTICOTEST DE CONCONICOURSE NAVETTE ? Incremental 0.5 Km/h c/ 200m• POTENCIA ANAEROBICARAST TEST 6 reps. c/10” 35 mts.
  9. 9. EJEMPLOS DE TEST DE RENDIMIENTO FÍSICO1. TEST DE CAPACIDAD ANAERÓBICA LÁCTICA Burpee Test Ejercicio de resistencia cardiovascular que involucra el uso total del cuerpo en 4 movimientos: Durante 1 min realizar flexión completa de piernas apoyando las manos en el suelo, pasar a posición prona con piernas estiradas, volver a cuclillas y de ahí, a la posición inicial.
  10. 10. 2. TEST DE UMBRAL ANAÉROBICO. (Test de Conconi)El test de Conconi es un métodoindirecto para establecer el umbralanaeróbico (UAn). Se empleageneralmente en deportes cíclicos .El protocolo del test es bastante sencillo.Se inicia en la cinta a 10 km/h y cada 200metros se aumenta la velocidad por 1/2kilómetro. Una señal sonora sirve paraidentificar los cambios. Cuando se realizaen pista pueden colocarse conos cada 20o 25 metros, para que el corredor puedatener una referencia.

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