Revista Aguilas febrero 2015

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Revista Aguilas febrero 2015

  1. 1. revistaaguilas.com
  2. 2. revistaaguilas.com Editorial Es increíble que en los tiempos actuales haya personas que cuestionan el papel de la mujer en los aspectos bíblicos, pero si miramos bien, tanto en el Antiguo Tes- tamento vemos la actuación de mujeres como Miriam, Débora, Esther o Ruth y en el Nuevo Testamento a María la madre de Jesús, María Magdalena o Priscila, Dios ha usado siempre a las mujeres en su mi- nisterio. Recuerde usted que cuando Dios necesitó a alguien para salvar al pueblo Judío de la destrucción que Amán había planeado, lla- mó a Esther. Débora, por su parte fue una Profetiza y una Jueza, fue usada por Dios como su portavoz, pero también tomó dfecisiones en su nombre. María Magdalena y otras mujeres fueron llamadas a acudir a la tumba de Jesucristo para verificar su resurrección al encontrar- la vacía, un ángel se les apareció y les dijo: “Id y decir a sus discípulos que Èl ha resu- citado” (Mateo 28:7). Una mujer dio a luz a nuestro salvador, y muchas mujeres ayudaron a cuidar de Él y apoyaron a Jesús durante su vida en el ministerio. Varias mujeres estuvieron al lado de la cruz cuando Jesús murió y entonces la pregunta es: ¿Porqué se incluyó a las mujeres en los más importantes acontecimiento de la vida de Jesús? Todo parece indicar que en lugar de ex- cluirlas, se les dio un lugar de honor en la historia bíblica, a pesar de que muchas personas insisten en querer demostrar lo contrario. Mujeres ministraron a Jesús y con Jesús. El mismo verbo griego que se traduce Diáco- no y se aplica a siete hombres en el nuevo testamento, se aplica también a siete mu- jeres. Ellas son: La suegra de Pedro; María Magdalena; María, la madre de Jacobo y José; Salomé, la madre de los hijos de Ze- bedeo; Juana, la esposa de Chuza; Susana; y Marta, la hermana de María y Lázaro. Estos son sólo algunos de los nombres de mujeres que destacaron en los tiempos bí- blicos, habrá muchas más que no fueron escritos y otras tantas que vivieron poste- rior a que la Biblia fue escrita. Dirección Pastores Guillermo y Dinora Jiménez Managers Pastores Luis y Erika Sánchez Relaciones Públicas Maybelline Navarro Publicidad Sharon De León Media Erick De León David Ocampo Editor Armando Nevárez EDITORIAL REVISTA ÁGUILAS Se publica a iniciativa del Ministerio de Empresarios de Águilas Centro Familiar Cristiano con sede en la ciudad de Las Vegas, Nevada. Todos los derechos reservados, prohíbida su reproducción total o parcial sin la autorización de la revista ACERCA DE NOSOTROS DOMICILIO REVISTA ÁGUILAS Tiene su domicilio en: 5355 Madre Mesa, Las Vegas, NV 89108 Tel: (702) 871-1900 Sitio web: revistaaguilas.com DIRECTORIO DISCLAIMER El papel de la mujer en la Biblia Página 2 Febrero del 2015
  3. 3. revistaaguilas.com Pastor Guillermo Jiménez Esd. 8:23 “Así que ayunamos y pe- dimos a nuestro Dios sobre esto, y Él nos escuchó”. Mientras el mundo comienza el 2015 con resoluciones  y metas de Año Nue- vo con el fin de lograr objetivos per- sonales, nosotros comenzaremos este año cediéndole nuestra agenda y per- mitiendo que Dios la reescriba. Esto nos acercará más a Él, nos per- mitirá oír su voz y conocer sus planes para nuestra vida.  ¿Como desarrollar una vida de oración efectiva? Veamos la historia de la viuda y el juez injusto que le responde por su insisten- cia. Luc. 18:1-8 1Jesús les contó una historia a sus discípulos, para ense- ñarles que debían orar siempre y sin desanimarse. 2Les dijo:  “En una ciudad había un juez que no le tenía miedo a Dios ni le importaba la gente.3 Allí tam- bién vivía una viuda, que siempre lo buscaba y le decía: “Por favor, haga usted todo lo posible para que se me haga justicia en la corte”.4-5 Al prin- cipio, el juez no quería atender a la viuda. Pero luego pensó: “Esta viuda molesta mucho. Aunque no le tengo miedo a Dios ni me importa la gente, la voy a ayudar. Si no lo hago, nunca dejará de molestarme””.     6 Jesús agregó: “Fíjense en lo que dijo ese mal juez. 7¿Creen ustedes que Dios no defenderá a las personas que él eligió, y que oran pidiéndole ayuda día y noche? ¿Tardará él en responderles? 8¡Claro que no, sino que les responderá de inmediato!... (TLA) Decisión - Decision (Compromiso) Es definirse a hacer algo. Compro- meterse a cumplir algún proyecto. (Es- cuela, en el matrimonio, en la empresa o en desarrollar el hábito de la oración)   Decídase a buscar la dirección de Dios en todo lo que haga para que entonces todo le salga bien. ¿Quienes son los primeros que de- ben decidirse? La viuda no tenía es- poso y su caso era especial pero los hombres debemos ser los primeros ya que tenemos una autoridad delegada por Dios como sacerdotes de nuestro hogar que la mujer no tiene y que de- sata bendición en casa. 1 Tim. 2:8 Debemos ser los primeros en servir. Debemos ser los primeros en ofrendar. Debemos ser los primeros en orar. Cuando se es el primero en orar, se au- menta la bendición en sus casas. Disciplina / Discipline La capacidad de enfocar los esfuerzos para alcanzar una meta. Capacidad de amoldar el comportamiento para con- seguir un fin. “Disciplina significa hacer las cosas correctas, en el momento correc- to y por la razón correcta.” John C. Maxwell. Yo tengo un letrero en una pared que dice: “Disciplina en la oración”.  La escribí en un tiempo en que mi labor ministerial era bastante ocupada entre el crecimiento de la iglesia y los retos de la construcción del nuevo templo. Esta frase me recuerda a diario que la única manera de salir adelante con éxito  cada semana  es sacando tiempo diario para la oración.  Toda persona que ha tenido éxito en alguna área de su vida ha sido disci- plinada. 3. Determinación / Determination  Luc 18:5 “Esta viuda molesta mucho. Aunque no le tengo miedo a Dios ni me importa la gente, la voy a ayudar. Si no lo hago, nunca dejará de moles- tarme”. (TLA) Se necesita dominio propio para:  • Para no renunciar, no rendirse • Para seguir adelante hasta alcanzar lo deseado. • Para persistir, perseverar. • Para no caer en la tentación.  • Para no rendirse cuando las cosas se ven difíciles. • Para insistir como la viuda ¿Cuánto debo orar? Comience con poco pero sea consis- tente. ¿A que hora debo orar? Varía de persona a persona. Al princi- pio o final del día. Cuando los niños están en la escuela, etc. Lo importante es hacerlo, cuando trabaje mejor para usted.  Conclusión: Decidámonos a traer nuestra agenda a Dios en oración este año y permitir que Él la confirme, la ajuste, o la reescriba.  Traigamos en oración toda situación buena o mala, todo proyecto, negocio, estudios, matrimonio, ministerio, fi- nanzas, salud,  etc.... Al fin de cuentas sus planes son mejores que los míos..... Pues yo sé los planes que tengo para ustedes —dice el Señor—. Son planes para lo bueno y no para lo malo, para darles un futuro y una esperanza. Jer. 29:11 NTV  Tres días para una vida de oración efectiva Página 3Febrero del 2015 INTERÉS
  4. 4. revistaaguilas.com INTERÉS Profeta Dinora Jiménez Recordemos desde niños: ¿Qué tipo de infancia tuvi- mos en casa? Fuimos muy queridos, muy amados, respetados, tuvi- mos mucho contacto físico y cariño de  papá y mamá. Por los hermanos: ¿Fuimos honrados?, ¿Teníamos de- rechos?, ¿Nos abrazaban nuestros padres constante- mente? ¿Qué tipo de niñez recuer- das?  ¿Fuiste una niña o un niño lleno de amor?, o ¿Nunca tuviste ese amor?, ¿Fuiste inundado constantemente con abrazos y cariños de mamá y de papá?, ¿Te ex- presaron mucho amor o ni sabes que es eso? El contacto físico es increíblemente maravilloso y sanador. La historia de un experi- mento que se hizo con unos monos recién nacidos que fueron puestos en un cuar- to separado, les quitaron a su madre, y a los monos les pusieron mamás sustitutas con una especie de muñe- cos, uno de alambre y otro un hermoso oso de peluche.  Hicieron que el muñeco de alambre les diera de comer y que el oso de peluche es- tuviera ahí nada más con los monos. Es  increíble que el muñe- co de alambre era el que le daba de comer,  pero los monos se acercaban al mu- ñeco de alambre sólo para tomar la comida y después salían corriendo, siempre estaban pegados de cerca al oso de peluche. Moraleja: ¿Qué nos enseña esto? Que aún los animales demuestran que el contacto físico es muy importante para ellos.  La historia de éstos monos y sus madres sustitutas nos muestran como el contacto físico es importante. Varios monos murieron a las dos semanas de anorexia por que estaban desanima- dos por falta de madre y no comían. Pero los otros  permanecían cerca del oso de peluche constantemente porque allí se sentían seguros, pero al poco tiempo comenzaron a reñir entre ellos, se convir- tieron en violentos, empeza- ron a golpearse entre ellos mismos, a otros les vinieron severas enfermedades.  Los beneficios del contacto físico Los abrazos son muy impor- tantes y sanadores: - El abrazo suaviza el do- lor en el niño. Si el niño se cae no le diga nunca: “no sea bruto no fue nada”.  - El abrazo sana. Claro que si, inmediatamente el niño voltea a papá y a mamá porque lo que necesita en ese mo- mento es un abrazo, porque los abrazos son sanadores. Mire lo que dicen los tutores, doctores  y psicólogos desde el punto de vista profe- sional: El toque físico trae sanidad al sistema inmunológico. Se vuelve más fuer- te, la persona o el niño se  vuelve más sano emocionalmente,  evi- ta muchas enfermedades, es necesario el contacto físico en los niños y ya de adultos, nos  calma la ansiedad, nos quita el estrés, induce a un mejor sueño, nos da más descanso, nos rejuvenece. ¿Cómo nos ayuda en el matrimonio? Nos trae muy buenos resul- tados: Cuando el esposo constante- mente acaricia con abrazos, con ternura, con una mirada de amor, el uno con el otro, como diciéndole: “puedes contar conmigo yo estoy aquí, te amo”. Un abrazo fuerte, no corri- do como lo hacemos cons- tantemente, sino, quedarnos un ratito, allí, abrazando y validando a esa persona, ese hijo, esa hija. Un abrazo prolongado de- mostrando nuestra valora- ción, aprecio y amor por esa persona, por los hijos. Los hijos adolescentes tie- nen hambre de un abrazo y de palabras de valorización, aunque no parezca o no lo demuestren. En el toque físico, los abrazos son muy sanadores. Es muy sanador en las cri- sis, esto fortalece el matri- monio, en la enfermedad, el amor ha sido causa de la sanidad en las tristezas, ha traído sanidad a alguien que perdió a un ser querido, una persona  llena de amor sos- teniendo a una persona  tris- te o con dolor le ha traído mucho ánimo. Esto es lo que  hizo nuestro señor Jesús con nosotros, nos abraza, nos toca nos lle- va sobre sus hombros como la oveja descarriada. Acércate a Él si quieres ser una persona llena de amor. Mas aún si no sabes como hacerlo porque no tuviste un modelo a seguir, Él te lo de- muestra. La necesidad del toque físico Febrero del 2015Página 4
  5. 5. revistaaguilas.com Pastor Luis Sánchez Habitualmente se suele escribir mucho sobre consejos que se hacen para los futuros o actuales empresarios, mu- chos de ellos hechos por personas que nunca han incursionado en el mundo de los negocios. Por lo que cuando alguien que ha lo- grado el éxito en el tema empresarial emite recomendaciones, siempre se- rán mucho más apreciadas, esta per- sona de alguna manera ya recorrió el camino que muchos queremos hacer. Recientemente se llevó a cabo el even- to llamado ‘Startup School’ y aglutinó a algunos de los nombres más desta- cados de compañías hoy consagradas como Facebook, Twitter o Evernote. En este caso, quiero destacar tres de los consejos que dio Phil Libin, funda- dor de la empresa Ever- note. Algunos de estos con- sejos hechan por tierra mitos que tradicional- mente nos habían sido enseñados en el sentido contrario. Como en todo el cono- cimiento que se pueda recibir, estos conse- jos deben ser tomados, puestos en marcha y analizados sus resulta- dos para saber el impac- to que puedan tener en su empresa. Evita una estrategia de ‘EXIT’. Muchos de los emprendedores aca- ban obsesionándose por la venta de su compañía. En este caso, se plantea algo muy in- teresante: “Construye algo que tú no querrías vender”. Haz algo que sea lo suficientemente épico para que sea el trabajo de tu vida. Sin pensar si es atractivo para un posible comprador o no. No te obsesiones con la estructura y sí con el producto. Es cierto que la primera es importante, pero él cree que donde hay que con- centrar esfuerzos para ser innovador es en el producto. Hay veces que se gastan demasiados recursos y tiempo en esa estructu- ra para terminar pensando que nunca funcionará, en cambio un producto exitoso se vende con cualquier estruc- tura. Construye un equipo de cofundado- res y colaboradores rápido. Dice que es la más importante lección que ha recibido en todo este tiempo. Y creo que es la clave. Pese a esa ima- gen del emprendedor todopoderoso, un hombre sin equipo no podrá hacer nada. La recomendación final es: logra un equipo con el cual dividir las respon- sabilidades, aunque en ello se vayan parte de las ganancias, el crecimiento de tu empresa u organización será mu- cho rápido y bastante más sólido que terminarás agradeciéndolo. EMPRESARIOS Consejos breves para futuros empresarios Febrero del 2015 Página 5
  6. 6. revistaaguilas.com Belleza Febrero del 2015Página 6 Hay prendas que nacieron para triunfar, y hay otras que además de eso prome- ten estar a nuestro lado los 365 días del año para cual- quier problema existencial que tengamos. Pero no es fácil encontrar algo así, lo cierto es que cada vez es más difícil. Aunque los vestidos son prendas dadas a la versati- lidad: con medias tupidas nos acompañan los días más fríos de invierno, mientras que en verano nos acompa- ñan con las piernas al des- cubierto. Por ello hoy hacemos un re- paso de todos aquellos ves- tidos 24/7 para que te hagas con uno (o varios) y no vuel- vas a tener proble- mas de identidad aquellos días en que tus neuronas se vuelven locas gritando: ¡No tengo nada que ponerme! Vestidos 24 Horas - Vestido recto es- tampado en tejido fluido de Mango. - Vestido blanco con mangas de crochet de Ginger Fizz. - Black dress con la espalda descubierta de Uterqüe. - En blanco y negro de John Zack. Vestidos 24/7: para toda ocasión y temporada
  7. 7. revistaaguilas.com A pesar de que nuestros hi- jos jóvenes adultos nos su- peren en cierta capacidad o logro, aún necesitan y me- recen el apoyo paternal a fin de abrirse camino por el mundo. A continuación diez pau- tas para tomar en cuenta: Averigüen qué es lo que sus hijos quieren y lo que les gusta. En vez de decir- les a sus hijos jóvenes adul- tos cómo pueden conseguir lo que ustedes piensan que ellos necesitan, pregúnten- les en cuanto a sus valores, metas y sueños. Inviertan tiempo en co- nocer a sus hijos. Quizás descubran que a los hijos de otras personas también les interese la forma en que us- tedes afrontaron la vida en- tre los veinte y los treinta y tantos años de edad. Háganles ver los dones que ellos tienen. El ayudar a los jóvenes adultos a descubrir sus talentos e intereses les puede servir para imaginar- se un futuro satisfactorio. Confíen en las decisiones que tomen. Eso no significa creer que siempre tomarán decisiones perfectas; sig- nifica confiar en que pue- den recuperarse después de cometer un error, que Dios perdona y que la vida puede ser enriquecedora. Elógienlos por sus esfuer- zos. El reconocer a los jó- venes adultos por su traba- jo arduo y su capacidad los ayuda a continuar esforzán- dose con una tarea por más tiempo, a asumir más retos y a disfrutar más de sus la- bores. Procuren la inspiración. Las oraciones y fe nos ayu- dan a abrir nuestro corazón para que Dios nos cambie. Hablen sobre asuntos de dinero. Decidan, con ayu- da de la oración, qué tipo de ayuda financiera darán a sus hijos Sean humildes. Cuando sientan la tendencia a re- procharse a ustedes mismos por los errores que cometen como padres, intenten au- mentar su humildad en vez de su humillación Midan el verdadero éxito. Cuando nos centramos de- masiado en la forma en que nos juzgarán los demás por las decisiones que tomen nuestros hijos, perdemos la objetividad. JÓVENES Consejos para los padres que tiene hijos jóvenes adultos Febrero del 2015 Página 7
  8. 8. revistaaguilas.com SALUD Los primeros auxilios son la ayuda básica y necesa- ria que se le otorga a una persona que ha sufrido al- gún tipo de accidente o en- fermedad hasta la llegada de un médico o profesional paramédico que se encargue de la situación, esto con el fin de preservar la vida del paciente. ¿QUÉ HACER? Contrólate: antes que nada debes mantener la calma; de esta forma podrás actuar rápida y efectivamente para ayudar al lesionado. De esto depende la magnitud del daño, el pronóstico de su- pervivencia y las secuelas. Seguridad personal: para proporcionar una buena ayuda es fundamental es- tar libre de riesgos. Por ello, es im- portante que evalúes la escena don- de ocurrió el accidente. De esta for- ma garanti- zas tu propia seguridad física y la de los demás. Evalúa al lesionado: debes verificar el estado general del paciente, estado de con- ciencia, condición respirato- ria y circulatoria. Posterior- mente, toma al paciente por los hombros, agita levemen- te y pregunta si se encuentra bien. Signos vitales: estas son las señales que indican la presencia de vida. Cuenta los latidos, las pulsa- ciones y las respiracio- nes en 30 o 20 segundos y multiplica por tres, de esta forma ob- tienes el total de respuestas por minuto. Respiración de salva- mento: se aplica en caso de ausencia de respiración con vía aérea desobstruida. Tiene como finalidad resta- blecer el patrón respiratorio normal. Se debe realizar in- suflación cada 5 segundos, 12 veces por un minuto. Se debe encontrar un ritmo, por ejemplo, contar 1, 2, 3, 1 (en este número de debe aplicar la insuflación), 1, 2, 3, 2 in- suflo, etc. Reanimación cardio pul- monar (RCP): en caso de paro cardiorespiratorio se debe aplicar RCP, que con- siste en una combinación de respiraciones y compre- siones torácicas que dan un masaje cardiaco externo. Es importante que aprendas estas técnicas antes de apli- carlas ya pudieran resultar perjudiciales de hacerlas mal. Siempre es importante bus- car ayuda de los profesiona- les de la medicina, recuerde avisar a las autoridades de inmediato. Pasos básicos para brindar los primeros auxilios Febrero del 2015Página 8
  9. 9. revistaaguilas.com NUTRICIÓN Consejos para lograr un desayuno saludable A pesar de las recomenda- ciones nutricionales, son muchas las personas que apenas desayunan o lo ha- cen de manera insuficiente, algo especialmente preocu- pante en el caso de los niños Un desayuno completo debe aportar a nuestro or- ganismo entre el 20% y el 25% de la energía total que necesitamos a diario. Es fundamental retomar la costumbre de desayu- nar correctamente para empezar el día con buen ánimo, vitalidad y sentido del humor. Todo desayuno debe con- tener unos nutrientes bá- sicos que ayudan a mejorar nuestro organismo y nos aportan la energía diaria. Alimentos indispensables para un desayuno comple- to son los lácteos, aceites de oliva, pan, cereales, zu- mos de frutas, fruta y frutos secos. Cada grupo de ali- mentos nos aporta distintos nutrientes y cuenta con dis- tintas propiedades: Desayunar resulta fun- damental siempre, pero si cabe, es aún más importante durante la infancia, la ado- lescencia, el embarazo y la lactancia. Un buen desayuno es el combustible energético que permite a nuestro cuer- po su puesta en marcha y de- sarrollar su actividad durante la mañana, aumentando nuestro rendimiento físico e intelectual, y facili- tando la concentra- ción y la memoria. La primer comida del día ayuda a re- gular el apetito y la sensación de hambre a lo largo del día, evitando el picoteo mañanero y la ansie- dad que nos lleva a comer en exceso a la hora de la co- mida. Desayunar bien permite una correcta distribución de las calorías a lo largo del día, ayudando a man- tener un peso adecuado y mejorando la calidad de la alimentación. Está comprobado que aque- llos que desayunan apro- piadamente tienen menos riesgo de padecer obesi- dad. Febrero del 2015 Página 9
  10. 10. revistaaguilas.com Según parece, llevar y uti- lizar un “palo para selfies” es algo ridículo, inútil, dig- no de seres asociales y ego- céntricos. En cambio tener un móvil conectado en el bolsillo, estar continuamente locali- zado y localizable, pasarse horas comentando de forma anónima en internet junto a desconocidos o pensar que nuestra opinión sobre algo es tan importante que todo el mundo debería conocerla y por eso la publicamos on- line, no, eso no es ridículo. Hace tiempo apuntábamos que las selfies eran la ten- dencia que amamos odiar, algo que no ha cambiado demasiado. Pero ya va siendo hora de repensar todo este fenóme- no, liberarnos de la reacción instintiva de alergia a lo nue- vo y diferente y observarlo con algo de perspectiva. Hay muchos argumentos racionales a favor de los selfie sticks. Partamos de un hecho, a la gente le gusta hacerse auto- fotos. Podríamos extender- nos mucho sobre el tema pero en resumen defiendo que confluyen va- rios factores: en entornos virtuales acucia la necesi- dad de acercarse a un contacto genui- no, persona a per- sona, nos interesa comunicar nuestra experiencia (no- sotros en París, no la foto de la torre Eiffel que ya se ha hecho un millón de veces) y, también, la imitación de la fama, alcanzar la sensación de tenemos seguidores que nos buscan y observan. Una vez aceptado que cada vez nos comunica- mos más así, lo del bastón para selfies resuelve varios aspectos. Por un lado nos otorga in- dependencia, autonomía, nos podemos hacer los que queramos hasta que salga la foto que estamos buscando. ¿Podemos pedirle a al- guien que nos haga la foto? Pues sí, como también po- dríamos ir sin mapas y pre- guntar. Seguro que todos los que usan este argumento no llevan aplicaciones de ma- pas en el móvil ni buscan en internet recomendaciones de hoteles o restaurantes, andan por ahí, en la plaza del pueblo preguntando y charlando a tope. De hecho la propia evolu- ción de la “selfie” refuta la tesis del fenómeno como un síntoma o un potencia- dor del aislamiento social. De empezar como una prác- tica en la que la gente se ha- cía fotos en solitario ha pa- sado a ser cada vez más una actividad de grupo. Es más la frontera que sepa- ra la “selfie” de la autofoto como un fenómeno nuevo es que el primero tiene el compartir la experiencia en algún entorno online, y nuestras vivencias son com- partidas, sociales... y así acaban siendo cada vez más “selfies”. El palo para selfies por tanto no es sino lo que la tecnología ha sido siempre, una solución para superar limitaciones humanas. Nos permite hacer fotos que queremos realizar sin de- pender de terceros. TECNOLOGÍA Bastón para selfies: a favor o en contra Febrero del 2015Página 10
  11. 11. revistaaguilas.com FAMILIA Febrero del 2015 Página 11 El cerebro del bebé está preparado para el apren- dizaje desde el mismo mo- mento de nacer. Dispone de una amplia red de neuronas (las células nerviosas) que van madurando con rapidez. Por ese motivo, aumenta el tamaño de la cabeza del bebé. El aprendizaje más simple es el que se realiza por re- petición. A fuerza de ver un mismo rostro, empieza a ser familiar. Cuando se repiten unas rutinas, el bebé des- cubre que una cosa sigue a otra: por ejemplo, que cuan- do llega su padre, van a te- ner juntos un rato de juego. Otra forma de aprender es por ensayo y error. Es decir, que el bebé intenta al- canzar un objeto y no acier- ta las primeras veces, pero luego sí. Cuando tiene éxi- to, lo repite. Cuando fraca- sa siempre o el resultado es desagradable, posiblemente abandone el movimiento. El bebé aprende por cu- riosidad. Durante sus ex- ploraciones, el bebé descu- bre aspectos importantes de sí mismo (su propio cuerpo, sus sensaciones, movimien- tos nuevos,...) y del mundo a su alrededor (la textura de los juguetes, su peso, el sonido que producen al caer, los distintos sabores, las reacciones de las perso- nas,...). Para facilitar el aprendizaje a los bebés: - Facilite que el bebé tenga éxito en sus in- tentos. - Refuerce lo que el bebé aprenda. -Aliéntelo a probar nuevas experiencias. Cosas que dificul- tan el desarrollo de la inteligencia del bebé: - Impedirle que prue- be actividades. A veces los padres temen que el bebé pueda lastimarse. - Interrumpirle cuando está ensayándolas. - No darle la oportunidad de probar (aunque fracase). - Darle las cosas que pide inmediatamente (es mejor que intente alcanzarlas él mismo). Como favorecer el aprendizaje de los bebés y niños
  12. 12. revistaaguilas.com MUJER No hables sobre temas es- tresantes antes de dormir Antes de dormir evita todo tipo de comentario mal in- tencionado, no saques de quicio a tu familia o peor a tu pareja. Debes tener la mente rela- jada, el estrés y la sobrees- timación antes de dormir puede causar insomnio. Evita comer en exceso Varios estudios científi- cos han demostrados que comer en exceso estimula las ondas cerebrales y ello puede producir pesadillas. Las personas deben consu- mir alimentos que ayudan a concentrar su mente para tener un sueño más ligero y efectivo. Evita los baños con agua muy caliente Muchas personas piensan que tomar un baño con agua caliente para relajarse es bueno para tranquilizar el cuerpo y dormir mejor. Sin embargo, si te bañas demasiado cerca de la hora antes de dormir, tu tempera- tura se mantendrá elevada, por lo tanto todo tu cuerpo estará en alerta máxima. Asegúrate de bañarte al me- nos una hora antes de acos- tarte. Cuida que tu medicina sea la adecuada La congestión nasal aleja el sueño, pero también lo hace la pseudoefedrina, el ingre- diente principal en muchos descongestionantes de venta libre. Evita todo tipo de cal- mante químico y opta más por los jugos naturales o vi- taminas orgánicas. No uses la computadora De acuerdo a estudios, per- manecer frente al computa- dor puede causar un cierto tipo de ansiedad que puede aumentar la obesidad en las personas. Es preferible que te alejes de los aparatos electrónicos al menos una hora antes de dormir para que tu mente y cuerpo estén relajados. Si estás preocupado de algún trabajo mejor sin- croniza tu alarma una hora antes del tiempo acostum- brado para que te dediques a trabajar en los proyectos que te hacen falta. Lo que no debes hacer antes de dormir Febrero del 2015Página 12
  13. 13. revistaaguilas.comFebrero del 2015 Página 13 MUJER Un cuerpo ejercitado y uno sedentario se notan a simple vista y la diferencia está en el secreto más barato de la historia: hacer deporte, pero ¿Cuáles con las ventajas del entrenamiento deportivo en una mujer? Sin miedo a las calorías: Las mujeres que hacen en- trenamiento deportivo todos los días comen más y no se preocupan de las calorías porque todas las queman. Una mujer deportista no ve a las calorías como enemi- gas, por el contrario las ve como aliadas. No existe dieta ni “cuida- dos para la temporada”: Una mujer que hace entre- namiento deportivo está es- tupenda todo el año. La mujer deportista no está pendiente de la bás- cula: Una mujer deportista está pendiente de comer lo necesario para sus múscu- los y por ello sabe que pesa más porque el músculo pesa más que la grasa. Una mu- jer deportista tiene una talla menor que la de una persona sedentaria con igual peso y altura. El entrenamiento deporti- vo hace a mujeres más fe- lices: Una mujer deportista está más despierta y conten- ta con la vida, siempre está de mejor humor. Menos grasa más múscu- lo: Una mujer que hace más ejercicio tiene un metabolis- mo más rápido. El tener los músculos más duros provoca que elimine más grasa en reposo que una persona sedentaria. Una mujer deportista tiene mejor cutis: El entrenamiento deportivo hace sudar a las mujeres y por ende hace que to- das sus toxinas sean eli- minadas, una mujer de- portista tiene mejor cutis porque su cuerpo bota todo lo malo mediante el sudor. Un secreto mejor que el botox. Es más organizada: A pe- sar de que el entrenamien- to dure poco tiempo y no te quite muchas horas de tu día, está perfectamente organizado. Una mujer de- portista sabe que tiene que hacer todo, pero después de entrenar o antes de entrenar, el tiempo que tiene para ha- cer ejercicio es sagrado para ella y para toda su familia. ¡Nunca hay peros! Las mujeres que hacen entrenamiento deportivo
  14. 14. revistaaguilas.com Febrero del 2015Página 14 MUJERES Lucir bien no tiene que sig- nificar gastar demasiado o sufrir mucho. Solo saber elegir y aplicar sencillos consejos. Aquí una lista de consejos básicos: Pararte derecha con mucha confianza y creer en ti mis- ma son aspectos importan- tes para que te sientas bien y te veas bella. Después de todo, al mostrar seguridad irradias belleza. Nunca subestimes a las cremas hidratantes No importa si tu piel es seca, normal, o grasosa. No tienes que invertir en muchas cre- mas, con un sólo producto que sea bueno puedes tener una piel de ensueño. A veces lo único que nece- sitas es una buena crema hidratante y un limpiador suave para quitarle años a tu cara. Cuando la piel está seca, cada arruga se acen- túa, haciéndote parecer más vieja’. El protector solar es el mejor producto antienvejecimiento. Antes de ver un cirujano plástico, antes de gastar la mitad del sueldo en cremas antienvejecimiento, ponte protector solar. Todos sabe- mos que el protector solar reduce el riesgo de cáncer de piel, pero ¿También sa- bes que es un secreto asom- broso de belleza que ayuda a mantener una piel joven? Elige tu limpiador con prudencia. Si lo que usas diariamen- te para limpiarte la cara es agua y jabón, puedes ir re- considerando tu estrategia de limpieza. Los dermató- logos dicen que uno de los mejores consejos de belleza es utilizar un limpiador suave y uti- lizarlo con modera- ción. Lavarte la cara con demasiada frecuencia - más de dos veces al día - puede hacer que dañes la barrera lipí- dica natural, la cual es el manto protector que mantiene tu piel lubri- cada para que luzca y se sienta saludable. Utiliza las herramientas adecuadas para el trabajo adecuado Puedes tener sombras de ojos marca Dior, base Cha- nel, bronceador Clarins y delineador Yves Saint Lau- rent. Sin embargo, si no tienes las herramientas ade- cuadas de aplicación, los beneficios de estos produc- tos se perderán. Tratamiento para el pelo y maquillaje cada 2 años Si llegas a tu reunión de exalumnos y tus amigos te dicen que pareces una foto, corre, corre, corre hacia el salón de belleza más cerca- no. Idealmente, tu imagen, incluyendo el cabello y ma- quillaje, deben renovarse al menos cada dos años. Tips de belleza que toda mujer debe saber
  15. 15. revistaaguilas.comFebrero del 2015 Página 15 HOMBRES El cáncer de próstata afecta a cerca de 51 de cada 100 mil hombres, a nivel mun- dial, por lo menos así lo in- dica el más reciente estudio realizado. Alerta a los síntomas Los síntomas son señales que el cuerpo emite indican- do que algo no anda bien, algunos de ellos como do- lor al orinar, disminución de placer en relaciones, san- grado en la eyaculación o dolores óseos puede resultar determinante para un diag- nóstico temprano. Mantenga el buen humor Sin duda, el buen humor podría llevar a disminuir el riesgo de cáncer de prósta- ta. “Estar feliz, tranquilo, no pelear y cargar odios ayuda a tener una vida saludable”. En la actualidad el estrés es uno de los factores que más ponen en riesgo la salud. ¿Conoces tus anteceden- tes médicos? Una de los factores que más influye en un diagnóstico temprano es el conocimien- to que el paciente tiene de sus antecedentes médicos individuales y familiares. Cuando se tiene certeza de la información, el médico evalúa los riesgos de pade- cer una enfermedad de ca- rácter hereditario. ¿Miedo al examen de próstata? Lo importante es realizarse chequeos médicos una vez al año, como mínimo. Du- rante los chequeos es posi- ble que el médico asignado ordene exámenes de sangre y de próstata para descartar la patología. Así que no hay que tener miedo de practi- carse un examen de próstata que podría ayudar al diag- nóstico temprano. 30 minutos diarios para salvar la vida El reto diario es distribuir muy bien cada una de las 24 horas del día. Se recomienda to- mar tan solo media hora del día para rea- lizar algún tipo de actividad física que mantenga el orga- nismo activo y listo para enfrentar enfer- medades crónicas como es el caso del cáncer de prós- tata. ¡Un buen sueño! Dormir no sólo es un placer de la vida diaria. Se trata de un hábito muy saludable que puede prevenir cientos de enfermedades en las per- sonas y el caso del cáncer de próstata no es la excepción. Alimentación sana, vida sana Alimentarse sanamente es un hábito que tendrá reper- cusión en todos los aspectos de la salud. Es importan- te comer verduras y frutas como uvas y moras, que son antioxidantes y mantie- nen saludables los órganos sexuales. También el con- sumo de alimentos ricos en Omega 3. Se recomienda evitar alimentos altos en grasa y otros como bebidas alcohólicas y cigarrillos. Hombres: ¿Cómo prevenir el cáncer de próstata?
  16. 16. revistaaguilas.com FAMILIA Febrero del 2015Página 16 La familia es sin dida lo más importante para Dios, por eso la creó antes que a la propia iglesia, pero en los tiempos modernos, las fami- lias se han deteriorado y con ello la propia sociedad, por eso es importante recordar cuales deben ser las cualida- des de una familia cristiana. Compromiso con la vida familiar. Es muy difícil encontrar a una familia que no haya tenido problemas. Muchas parejas, a los pocos años de casados, se divorcian por- que no son capaces de re- sistir a los problemas. Toda familia desde que comienza hasta que se encuentre con el Señor, tendrá problemas, enfermedades, dificultades económicas, conflictos, pro- blemas interpersonales… La diferencia entre una fa- milia que fracasa y una que tiene éxito es el compromi- so, eso hace que pueda re- sistir. El compromiso significa esa responsabilidad, que se tie- ne de salir adelante. Aprecio de unos por otros. El aprecio hay de demos- trarlo, hay que decirlo, de- bemos decir a nuestra pareja que le amamos, a nuestros hijos expresarles nuestro afecto. Si hay algo que hace mu- cho daño es la falta de esti- mación personal, la falta de valoración. Una de las debi- lidades más fuerte de la fa- milia es el maltrato, muchas veces no hay comprensión, sino gritos. Comunicación. Hace algunos años atrás, la familia comía junta, se di- vertía junta, la sociedad de antes tenía tiempo para com- partir, para comunicarse; la sociedad moderna aten- ta contra la comunicación, todo el tiempo está evitando que nos comuniquemos, lo que tenemos es una malísi- ma comunicación. Es importante aprender a escuchar, a captar lo que la otra persona nos dice. De la misma manera, debemos aprender a hablar. Pasar tiempo juntos. Es una tremenda necesidad en este tiempo. Todos los miembros de una fami- lia tienen necesidades, de conversar, de descan- sar, de jugar, afectivas y emocionales, es una larga lista de necesidades que deben ser suplidas en la casa, de lo contrario la buscarán en otro lado. Resolver los problemas juntos. Todas las familias tienen problemas. No olvidemos que los problemas siempre van a existir y algunos con- flictos; por muy maduros que podamos ser, siempre van a aparecer. Los cambios y las crisis re- quieren ajustes, no debemos dejar ahí los problemas que sigan, debemos enfrentar- los, para ello se requiere de sabiduría, de madurez, se requiere de Dios. Cultivar la vida espiritual. Para desarrollar la familia debemos tener nuestra con- fianza en el carácter santo de Dios. Él es soberano, a veces lo cantamos, lo dan- zamos, lo decimos de mu- chas maneras, pero no lo vivimos. Tomar decisiones. 15Y si mal os parece servir a Jehová, escogeos hoy a quién sirváis; si a los dioses a quienes sirvieron vuestros padres, cuando estuvieron al otro lado del río, o a los dioses de los amorreos en cuya tierra habitáis; pero yo y mi casa serviremos a Jehová. Practicar la fe. Entonces el pueblo respon- dió y dijo: Nunca tal acon- tezca, que dejemos a Jehová para servir a otros dioses. (Josué 24:16) Dios tiene para nuestra familia una vida gloriosa, victoriosa, poderosa, una vida óptima. Si Cristo es el Señor de su vida, está per- mitiendo que controle su vida y a su familia para glo- ria de su nombre. Cualidades de una familia cristiana

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