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CERVICALGIACERVICALGIA(dolor de cuello)(dolor de cuello)Mercedes González VenceMercedes González VenceLic. en Kinesiología...
¿Qué es la cervicalgia?¿Qué es la cervicalgia?Mercedes González VenceMercedes González VenceLic. en Kinesiología y Fisiatr...
CAUSASCAUSASTraumáticas: accidentesTraumáticas: accidentesautomovilísticos, cuando el impacto seautomovilísticos, cuando e...
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Cervicalgia prevencion

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Cervicalgia prevencion

  1. 1. CERVICALGIACERVICALGIA(dolor de cuello)(dolor de cuello)Mercedes González VenceMercedes González VenceLic. en Kinesiología y FisiatríaLic. en Kinesiología y Fisiatría
  2. 2. ¿Qué es la cervicalgia?¿Qué es la cervicalgia?Mercedes González VenceMercedes González VenceLic. en Kinesiología y FisiatríaLic. en Kinesiología y FisiatríaDolor localizado en la parte posterior del cuello y puedeextendersehacia los hombros, parte superior de la espalda, cabezay región maxilar.
  3. 3. CAUSASCAUSASTraumáticas: accidentesTraumáticas: accidentesautomovilísticos, cuando el impacto seautomovilísticos, cuando el impacto seproduce desde atrás.produce desde atrás.No traumáticas: estrés laboral, artrosis,No traumáticas: estrés laboral, artrosis,mala postura, tumores.mala postura, tumores.Mercedes González VenceMercedes González VenceLic. en Kinesiología y FisiatríaLic. en Kinesiología y Fisiatría
  4. 4. Origen del dolorOrigen del dolorAlteraciones en las articulaciones.Alteraciones en las articulaciones.Contractura muscular.Contractura muscular.De origen neural.De origen neural.Mercedes González VenceMercedes González VenceLic. en Kinesiología y FisiatríaLic. en Kinesiología y Fisiatría
  5. 5. Factores predisponentesFactores predisponentesFactores laborales.Factores laborales.Factores psicosociales.Factores psicosociales.Factores relacionados con la salud.Factores relacionados con la salud.Mercedes González VenceMercedes González VenceLic. en Kinesiología y FisiatríaLic. en Kinesiología y Fisiatría
  6. 6. Recomendaciones para la prevenciónRecomendaciones para la prevenciónde cervicalgiade cervicalgiaCuidados posicionalesCuidados posicionalesEvite manejar por períodos muy prolongados y adapteEvite manejar por períodos muy prolongados y adaptesu asiento al cuello y a la espalda.su asiento al cuello y a la espalda.Tome pequeños descanso durante la jornada laboral.Tome pequeños descanso durante la jornada laboral.Trabaje a la altura de los ojos, de manera tal que suTrabaje a la altura de los ojos, de manera tal que sucuello no adopte una postura inadecuada.cuello no adopte una postura inadecuada.Use una almohada que mantenga el cuello alineadoUse una almohada que mantenga el cuello alineadocon el resto de la columna.con el resto de la columna.Mercedes González VenceMercedes González VenceLic. en Kinesiología y FisiatríaLic. en Kinesiología y Fisiatría
  7. 7. Recomendaciones para la prevenciónRecomendaciones para la prevenciónde cervicalgiade cervicalgiaRutina de ejerciciosRutina de ejerciciosLlevar el mentón hacia el hombro lentamente,Llevar el mentón hacia el hombro lentamente,mantener y luego llevar al centro y repetirlo con elmantener y luego llevar al centro y repetirlo con elhombro opuesto.hombro opuesto.Llevar el mentón al pecho (con la boca cerrada) yLlevar el mentón al pecho (con la boca cerrada) yluego incorporarse.luego incorporarse.Mover la cabeza hacia un lateral y hacia el otro (llevarMover la cabeza hacia un lateral y hacia el otro (llevarla oreja al hombro).la oreja al hombro).Con las manos cruzadas detrás de la cabeza, llevar elCon las manos cruzadas detrás de la cabeza, llevar elmentón hasta el pecho ejerciendo una leve presiónmentón hasta el pecho ejerciendo una leve presióncon las manos, mantener y luego aflojar.con las manos, mantener y luego aflojar.Mercedes González VenceMercedes González VenceLic. en Kinesiología y FisiatríaLic. en Kinesiología y Fisiatría

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