9. Función del agua
• Aporta liquido al cuerpo
• Principal regulador de la
temperatura corporal
• Medio de transporte de
los componentes
sanguíneos y de los
nutrientes.
• Material estructural de las
células
11. Función de los carbohidratos
• Nos da energía para nuestras
actividades diarias
• Nos da calor corporal
• Previenen la excesiva
acumulación de grasa en el
cuerpo.
• Gracias a sus fibras
alimenticias, ayudan a que el
intestino tenga un correcto
funcionamiento.
13. Función de las Grasas
• Nos dan energía
• Evita problemas
cardiovasculares, enfermedades
respiratorias y reacciones inflamatorias
• Interviene en el transporte y absorción
de vitaminas
• Protege y sostiene la mayoría de
nuestros órganos.
• Nos brinda protección contra la
temperatura ambiente, además de
ayudar a conservar la
temperatura corporal.
• La grasa moldea de diferente forma el
cuerpo de una mujer y el de un hombre.
• Participa en la formación de muchos
tipos de hormonas
15. Función de las Proteínas
• Nos ayudan a mantener un aspecto
joven
• Ayudan en la formación de
músculos, huesos, cabello, piel y
uñas
• Ayudan a mantener el balance del
agua en nuestro cuerpo
• Ayudan a mantener el balance del
agua en nuestro cuerpo
• Nos ayudan a resistir infecciones
• Las proteínas favorecen la
producción de músculo, que es el
quemador natural de grasa,
19. La mayoría de las vitaminas reciben nombres de letras:
A, B, C, D, E, H, K, P, T, U y a la vitamina B se le agregan números para
distinguirlas unas de otras. Así tenemos vitamina
B1, B2, B3, B5, B6, B12.
20. El grupo que contiene mayor
cantidad de vitaminas y
minerales lo integran las frutas y
verduras.
Las vitaminas son necesarias
para que todas las partes del
cuerpo funcionen bien, para que
se formen la sangre, el pelo, las
uñas y la piel, para prevenir
enfermedades
para la formación de
tejidos, células de la
sangre, material
genético, hormonas y sustancias
químicas para el sistema
nervioso.