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Plaquette sophrologie Elisabeth Gouzien

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Plaquette sophrologie Elisabeth Gouzien

  1. 1. Consultez notre site internet pour plus d’informations : www.sophro-saintmalo.com Sur rendez-vous ou à domicile au 06 78 58 27 25 gouzien.elisabeth@gmail.com 32, rue des Bas Sablons, 35400 Saint-Malo ELISABETH GOUZIEN SOPHROLOGUE CERTIFIÉE SOPHROLOGIE CAYCÉDIENNE
  2. 2. Le lieu 32, rue des Bas Sablons, 35400 Saint-Malo. Possibilité de déplacement à domicile ou en structure. Parking gratuit à proximité. Pourquoi la sophrologie est- elle recommandée en séance de groupe au sein de structures (association, entreprise, école...) ? Cette méthode est un outil de prévention du stress face aux rythmes et contraintes profes- sionnelles et scolaires. La sophrologie permet ainsi de prévenir les états de burn-out et de dépression. Elle dénoue les troubles psycho- sociaux et diminue les situations de violence. Je propose un programme sur mesure (une ou plusieurs séances en fonction des besoins) et sur votre lieu de travail. Tarif sur demande. Infos pratiques Tarif adulte 50 euros la séance d’1h. Tarif réduit pour les enfants, étudiants et demandeurs d’emploi. Nombre de séances La sophrologie fait partie des thérapies brèves. Un cycle varie de 5 à 10 séances selon les attentes définies. L’un des objectifs de la sophrologie est de vous accompagner vers l’autonomie. Remboursement Les consultations ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale. Cependant certaines mutuelles remboursent tout ou une partie des consultations. Domaine d’application La sophrologie peut accompagner un traitement médical ou un traitement psychologique mais ne peut en aucun cas les remplacer. Quand consulter un sophrologue ? La sophrologie vous aide à  mieux gérer vos émotions, votre stress, troubles et (re)découvrir un mieux- être profond. Elle permet : - D’atténuer les troubles : douleurs, addictions, acouphènes, tics et TOCs, attaques... ; - De vous préparer aux examens professionnels, médicaux... ; - De vous accompagner dans vos changements de vie : deuil, maternité, divorce… ; - De soulager les problèmes des enfants et adolescents qui ne peuvent mettre en mot leurs peurs et problèmes. Commentsedérouleuneséance de sophrologie ? Nous prenons le temps d’échanger pour poser des objectifs à atteindre. Je vous présente ensuite les techniques pratiquées pendant les séances et les outils que vous pourrez utiliser pour être autonome. La méthode fait appel à la respiration, la relaxation dynamique, la visualisation positive, l’écoute du corps et des émotions, les vibrations sonores. La séance individuelle à une durée d’environ une heure et les techniques d’apprentissage sont accessibles dès l’âge de 6 ans. Un entrainement régulier chez vous est préconisé afin de renforcer les effets bénéfiques des séances. Elisabeth Gouzien, sophrologue certifiée formation Caycédienne

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