1. Consultez notre site internet pour plus d’informations :
www.sophro-saintmalo.com
Sur rendez-vous ou à domicile
au 06 78 58 27 25
gouzien.elisabeth@gmail.com
32, rue des Bas Sablons,
35400 Saint-Malo
ELISABETH GOUZIEN
SOPHROLOGUE
CERTIFIÉE SOPHROLOGIE CAYCÉDIENNE

2. Le lieu
32, rue des Bas Sablons, 35400 Saint-Malo.
Possibilité de déplacement à domicile ou en
structure. Parking gratuit à proximité.
Pourquoi la sophrologie est-
elle recommandée en séance
de groupe au sein de structures
(association, entreprise, école...) ?
Cette méthode est un outil de prévention du
stress face aux rythmes et contraintes profes-
sionnelles et scolaires. La sophrologie permet
ainsi de prévenir les états de burn-out et de
dépression. Elle dénoue les troubles psycho-
sociaux et diminue les situations de violence.
Je propose un programme sur mesure (une ou
plusieurs séances en fonction des besoins) et sur
votre lieu de travail. Tarif sur demande.
Infos pratiques
Tarif adulte
50 euros la séance d’1h. Tarif réduit pour les
enfants, étudiants et demandeurs d’emploi.
Nombre de séances
La sophrologie fait partie des thérapies brèves. Un
cycle varie de 5 à 10 séances selon les attentes
définies. L’un des objectifs de la sophrologie est de
vous accompagner vers l’autonomie.
Remboursement
Les consultations ne sont pas prises en charge par
la Sécurité sociale. Cependant certaines mutuelles
remboursent tout ou une partie des consultations.
Domaine d’application
La sophrologie peut accompagner un traitement
médical ou un traitement psychologique mais ne
peut en aucun cas les remplacer.
Quand consulter un sophrologue ?
La sophrologie vous aide à mieux gérer vos
émotions, votre stress, troubles et (re)découvrir un
mieux- être profond. Elle permet :
- D’atténuer les troubles : douleurs, addictions,
acouphènes, tics et TOCs, attaques... ;
- De vous préparer aux examens professionnels,
médicaux... ;
- De vous accompagner dans vos changements
de vie : deuil, maternité, divorce… ;
- De soulager les problèmes des enfants et
adolescents qui ne peuvent mettre en mot leurs
peurs et problèmes.
Commentsedérouleuneséance de
sophrologie ?
Nous prenons le temps d’échanger pour poser des
objectifs à atteindre. Je vous présente ensuite les
techniques pratiquées pendant les séances et les
outils que vous pourrez utiliser pour être autonome.
La méthode fait appel à la respiration, la
relaxation dynamique, la visualisation positive,
l’écoute du corps et des émotions, les vibrations
sonores.
La séance individuelle à une durée d’environ
une heure et les techniques d’apprentissage sont
accessibles dès l’âge de 6 ans.
Un entrainement régulier chez vous est préconisé
afin de renforcer les effets bénéfiques des séances.
Elisabeth Gouzien, sophrologue
certifiée formation Caycédienne