Ergonomia

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La ergonomia es un tema muy importante respecto a seguridad e higiene laboral. A continuación les dejo un power point donde se resume los puntos básicos a tener en cuenta

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Ergonomia

  1. 1. • Etimológicamente: Ergo: Trabajo y nomos: Ley• Es una Ciencia multidisciplinaria que actúa sinérgicamente como un cuerpo de conocimientos interrelacionadas en su aplicación, para adaptar el entorno de vida y trabajo al hombre para su mayor y mejor bienestar y calidad de vida.• Elabora normas móviles que exigen una constante investigación y acciones simultáneas
  2. 2. • Mejorar la seguridad y el ambiente físico del trabajador• Lograr la armonía entre el trabajador, el ambiente y las condiciones de trabajo• Aminorar la carga física y nerviosa del hombre• Buscar la comodidad y el confort así como la eficiencia productiva• Reducir o modificar técnicamente el trabajo repetitivo• Mejorar la calidad del producto
  3. 3. • ANATOMIA• ANTROPOMETRÍA• BIOMECÁNICA• FISIOLOGÍA DEL TRABAJO• MEDICINA DEL TRABAJO• HIGIENE INDUSTRIAL• PSICOLOGÍA• SOCIOLOGÍA• INGENIERÍA• DISEÑO INDUSTRIAL
  4. 4. •EN FUNCION DE LASMEDIDAS CORPORALES.•EN FUNCION DEPOSTURAS, ESFUERZOS YMOVIMIENTOS.•EN FUNCION DELAMBIENTE•EN FUNCION A LOSMEDIOS DESEÑALIZACION Y DEREPRESENTACION Y ALOS INSTRUMENTOS DEMANDO
  5. 5. ALTURA MOBILIARIODEL TRABAJO EN FUNCION DE LAS MEDIDAS CORPORALES ESPACIO PARA MOVIMIENTOS ALCANCE DE INSTRUMENTOS
  6. 6. EN FUNCION DELAS POSTURAS• ALTERNAR POSTURAS• REDUCIR ESFUERZOS Y RITMOS DE TRABAJO• REDUCIR CARGAS ESTATICAS• POSICION DE LOS BRAZOS
  7. 7. AMBIENTE LABORAL • DIMENSIONES • CONDICIONES • VENTILACION • RUIDO • TEMPERATURA • ILUMINACION • SUST. QUIMICAS, BIOLOGICAS Y RADIOACTIVAS • METEREOLOGICAS
  8. 8. SELECCIÓN DE MEDIOS, MANDOS Y SEÑALES • COMPATIBLES CON INFORMACION • DISPUESTOS ORGANIZADAMENTE • FACILMENTE DISTINGUIBLES • SENSIBLES A CAMBIOS • ADAPTADO AL USUARIO • ADECUADO A SU USO • RELACION ACCION-EFECTO
  9. 9. TÉCNICAS DE ANÁLISIS DE TAREAS• Estudios de tiempos y movimientos• Observaciones instantáneas• Aprendizaje personal• Análisis de errores• Lista de chequeos• Análisis de conexionesTÉCNICAS DE EXPERIMENTACIÓN• En el trabajo• En el laboratorio• En simuladores• GUIA DE OBSERVACION• ANALISIS DE INCIDENTES Y ACCIDENTES• ENTREVISTA A L TRABAJADOR (ANALISIS DE COMODIDAD/ INCOMODIDAD)• COLECCIÓN DE DATOS• CRITERIOS DE REQUISITOS DE TRABAJO Y CARGA DE TRABAJO
  10. 10. CONFORT SENSORIAL• Iluminación• Ángulos visuales• Ambiente sonoro Y vibraciones• Ambiente térmico y ventilación• Humedad, velocidad del aire• Olores, aromacología• Ionización del ambiente: Síndrome del Edificio Enfermo• Color del ambiente de trabajo
  11. 11. POSTURASCORPORALES • SEDESTACIÓN: SILLA ERGONÓMICA • BIPEDESTACIÓN: ALTURAS DE LA SUPERFICIE DE TRABAJO • POSICIÓN YACENTE • OTRAS INADECUADAS
  12. 12. MOVIMIENTOS CORPORALES • FLEXIÓN • EXTENSIÓN • ADUCCIÓN • ABDUCCIÓN • ROTACIÓN • MOVIMIENTOS INADECUADOS: VELOCIDAD DE LOS MOVIMIENTOS • TIEMPO DE REACCIÓN
  13. 13. ORGANIZACIÓN CIENTÍFICA DEL TRABAJO • TURNOS NOCTURNOS, DIURNOS, MIXTOS • RITMOS • ALTERACIONES DEL RITMO • SOBRETIEMPO • TAREAS
  14. 14. SOBRECARGAFÍSICA Y PSÍQUICA • LEVANTAMIENTO DE PESO, TÉCNICAS Y EQUIPOS. • EFECTOS PSICOLÓGICOS NEGATIVOS DEL TRABAJO: 1. ESTRÉS 2. FATIGA 3. MONOTONÍA 4. SINDROME DEL QUEMADO
  15. 15. CONSECUENCIA DE LAS INADECUACIONES • LUMBALGIAS • CERVICALGIAS • SINDROME DEL TUNEL CARPIANO • TENDINITIS • SINDROME DEL FÍN DE LA JORNADA • TRAUMA ACUMULADO
  16. 16. EJEMPLOS DE TRABAJOS ERGONOMICOS La postura Ideal para escribir en TecladosTeclado con Inclinación NegativaEs considerado por algunos como la postura ideal para escribiren teclados, pues minimiza tanto las cargas muscularesdinámicas como las estáticas.Se alcanza esta postura cuando se ubica el teclado a unaaltura menor que la "altura del codo sentado" y se mantiene elteclado con una leve inclinación que lo "aleja" del usuario, demodo que se alcancen las teclas mas lejanas (los números ylas teclas de función: F1, F2, etc.) manteniendo las manos enuna posición neutra (natural).En esta posición se logra una buena relajación de brazos,hombros, cuello y espalda, especialmente al hacer pequeñaspausas.También se logra una posición levemente reclinada, con lo quela región lumbar (espalda baja) se descansa, apoyada contra elrespaldo de la silla; el ángulo del codo, el ángulo del abdomeny el águlo poplíteo (bajo las rodillas) se abren un poco, con loque se facilita la circulación sanguínea hacia el antebrazo, lamuñeca y la mano, y extremidades inferiores.Finalmente, los pies se apoyan firmemente en el suelo.
  17. 17. EJEMPLOS DE TRABAJOS ERGONOMICOS La postura Ideal para escribir en TecladosTeclado sobre la superficie del escritorioEs bastante común, en muchos puestos de trabajo, elescribir con el teclado ubicado sobre el escritorio.En esta posición es muy difícil mantener la muñeca en unaposición neutra (natural), debido a que los antebrazoscomienzan a pesar a medida que el trabajo avanza, con loque "traccionan" hacia abajo las muñecas, poniéndolas enuna peligrosa posición de hiperextensión.Mas aún, muchos usuarios trabajan con los codos enflexión, lo que puede llegar a producir una compresión delos nervios mediano y cubital en el codo, y -además-restringir la circulación sanguínea hacia las manos.Trabajar con los antebrazos levantados aumenta la cargamuscular en las extremidades superiores, hombros y cuello,y llevará inevitablemente una notoria fatiga muscular si sepersisite en trabajar en esta posición mas de 3 a 4 horas
  18. 18. EJEMPLOS DE TRABAJOS ERGONOMICOS La postura Ideal para escribir en TecladosBandeja para teclado bajo la mesaEscribir en un teclado ubicado en una bandejabajo la mesa también puede producir problemasposturales a los usuarios.Es muy común ver que ciertos usuarios colocansu teclado apoyado en el borde la la bandeja,aumentando el ángulo natural de este.En esta posición también es difícil mantener lasmuñecas en una posición neutra (natural),porque de todos modos sufren la tracción delpeso de los antebrazos -a medida que eltrabajador se cansa- lo que las pone enhiperextensión.Los estudios realizados al respecto no hanlogrado demostrar que estas bandejas mejorensustancialmente la posición de las muñecas.
  19. 19. EJEMPLOS DE TRABAJOS ERGONOMICOSCómo levantar y llevar cargascorrectamenteLevantamiento y porte adecuados El levantamiento y el porte sonoperaciones físicamente agotadoras, yel riesgo de accidente es permanente,en particular de lesión de la espalda yde los brazos. Para evitarlo, esimportante poder estimar el peso de unacarga, el efecto del nivel demanipulación y el entorno en que selevanta. Es preciso conocer también lamanera de elegir un método de trabajoseguro y de utilizar dispositivos y equipoque hagan el trabajo más ligero. Posición de la espalda y del cuerpo El objeto debe levantarse cerca del cuerpo, pues de otro modo los músculos de la espalda y los ligamentos están sometidos a tensión, y aumenta la presión de los discos intervertebrales. Deben tensarse los músculos del estómago y de la espalda, de manera que ésta permanezca en la misma posición durante toda la operación de levantamiento.
  20. 20. EJEMPLOS DE TRABAJOS ERGONOMICOS Cuando se gira el cuerpo al mismo tiempo que se levanta un peso,aumenta el riesgo de lesión de la espalda. Coloque los pies en posición de andar, poniendo ligeramente uno de ellos en dirección del objeto.Levántelo, y desplace luego el peso del cuerpo sobre el pie situado en la dirección en que se gira.
  21. 21. EJEMPLOS DE TRABAJOS ERGONOMICOS Si tiene que levantar algo por encima de los hombros, coloque los pies enposición de andar. Levante primero el objeto hasta la altura del pecho. Luego, comience a elevarlo separando los pies para poder moverlo, desplazando el peso del cuerpo sobre el pie delantero. La altura del levantamiento adecuada para muchas personas es de 70-80 centímetros. Levantar algo del suelo puede requerir el triple de esfuerzo.
  22. 22. EJEMPLOS DE TRABAJOS ERGONOMICOSLas operaciones de porte repercuten sobre todo en la parte posterior del cuello y en los miembros superiores, en el corazón y en la circulación. Lleve los objetos cerca del cuerpo. De estamanera, se requiere un esfuerzo mínimo para mantener el equilibrio y portar el objeto. Los objetosredondos se manejan con dificultad, porque el peso está separado del cuerpo. Cuando se dispone de buenos asideros, se trabaja más fácilmente y con mayor seguridad. Distribuya el peso por igual entre ambas manos. Las operaciones de porte son siempre agotadoras. Compruebe si el objeto puede desplazarse mediante una correa transportadora, sobre ruedas o un carrito. Compruebe que no trata de desplazar un objeto demasiado pesado para usted, si existen asideros adecuados, si éstos se encuentran a la distancia apropiada, si hay sitio para levantar y portar el objeto, si no está resbaladizo el piso, si no hay obstáculos en su camino y si el alumbrado es suficiente. A menos que estén bien concebidos, los escalones, las puertas y las rampas son peligrosos.

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