Curso pt 2013

559 views

Published on

Otro trabajo presentado por los alumnos de base del cursod e Fitness y EP. Obviamente, podemos ver algunos errores en nombres y posiciones de las fotos, pero tratándose de un curso inicial, el resultado es bastante bueno.

Published in: Sports
0 Comments
2 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

No Downloads
Views
Total views
559
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
1
Actions
Shares
0
Downloads
26
Comments
0
Likes
2
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Curso pt 2013

  1. 1. TREN SUPERIORTREN INFERIORZONA MEDIA
  2. 2.  MOVIMIENTO ARTICULARExtensión de codo y aducción PINCHA ENCIMA MIA PARA VER EL MOVIMIENTO FINAL horizontal de hombro. MÚSCULO PRINCIPALPectoral mayor MÚSMULOS AUXILIARESTríceps , ancóneo y deltoides. MÚSCULOS ESTABILIZADORESTrapecio , core, manquito rotador del hombro,musculatura escapular. MÚSCULOS ANTAGONISTASElevadores de la escápula, romboides, dorsal ancho, infraespinoso…
  3. 3.  MOVIMIENTO ARTICULARExtensión de hombro y flexión de codo. MÚSCULO PRINCIPALDorsal ancho MÚSMULOS AUXILIARESDeltoides, bíceps, infraespinoso y redondo mayor MÚSCULOS ESTABILIZADORESTrapecio, elevador de la escápula, core. MÚSCULOS ANTAGONISTASPectoral
  4. 4.  MOVIMIENTO ARTICULARFlexión de codo MÚSCULO PRINCIPALBíceps y braquial anterior. MÚSMULOS AUXILIARESDeltoides y trapecio, musculatura del antebrazo. MÚSCULOS ESTABILIZADORESCintura escapular, rotadores del hombro y core MÚSCULOS ANTAGONISTASTríceps
  5. 5.  MOVIMIENTO ARTICULARAbducción de hombro MÚSCULO PRINCIPALDeltoides MÚSMULOS AUXILIARESTrapecio, infraespinoso, supraespinoso, romboides, redondo menor, cintura escapular MÚSCULOS ESTABILIZADORESCore, cuadrado lumbar MÚSCULOS ANTAGONISTASPectoral
  6. 6.  MOVIMIENTO ARTICULARExtensión de rodilla a una pierna y extensión de cadera. MÚSCULO PRINCIPALGlúteo mayor y cuádricepsMÚSMULOS AUXILIARESIsquiotibiales y tibial anterior MÚSCULOS ESTABILIZADORESCore y glúteo medio MÚSCULOS ANTAGONISTASFlexores de cadera y gemelos.
  7. 7.  MOVIMIENTO ARTICULARExtensión de cadera y extensión de rodilla. MÚSCULO PRINCIPALCuadriceps y glúteo mayor MÚSMULOS AUXILIARESIsquiotibiales y glúteo medio MÚSCULOS ESTABILIZADORESCore MÚSCULOS ANTAGONISTASGemelos , tibial y flexores de cadera.
  8. 8.  MOVIMIENTO ARTICULARExtensión de cadera MÚSCULO PRINCIPALGlúteo mayor MÚSMULOS AUXILIARESCuadrado lumbar, glúteo medio, isquiotibiales y gemelo. MÚSCULOS ESTABILIZADORESCore y cúadriceps MÚSCULOS ANTAGONISTASFlexores de cadera y tibial anterior
  9. 9.  MOVIMIENTO ARTICULARAducción de cadera MÚSCULO PRINCIPAL Aductores MÚSMULOS AUXILIARESIsquiotibiales, v asto interno del cuádriceps. MÚSCULOS ESTABILIZADORESCore y cuádriceps MÚSCULOS ANTAGONISTASGlúteo y tensor de fascia lata
  10. 10.  MOVIMIENTO ARTICULARTorsión de raquis MÚSCULO PRINCIPAL Oblicuos externos e internos. MÚSMULOS AUXILIARESRecto abdominal y transverso MÚSCULOS ESTABILIZADORESPectoral MÚSCULOS ANTAGONISTASCuadrado lumbar
  11. 11.  MOVIMIENTO ARTICULARFlexión de cadera y flexión de rodilla MÚSCULO PRINCIPALRecto del abdomen MÚSMULOS AUXILIARESOblicuos externos y internos del abdomen.Cuadriceps, flexores de cadera. MÚSCULOS ESTABILIZADORESTransverso del abdomen, glúteo medio, pectoral mayor,musculatura escapular…. MÚSCULOS ANTAGONISTASDorsal ancho y zona lumbar

×