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PDF Nr. 71.pdf

[PDF] Pressemitteilung: Schulstart ohne Last: So Stärken Sie Ihrem Kind den Rücken!
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  1. 1. Presseinformation Nr. 71 05/10 Aktion Gesunder Rücken e.V. Schulstart ohne Last: So Stärken Sie Ihrem Kind den Rücken! Mit ergonomischen Produkten den Schulalltag rückengerecht gestalten Fast jeder Erwachsene klagt hin und wie- der über Rückenschmerzen oder einen verspannten Nacken. Schreibtischjob und mangelnde Bewegung gehören für viele zum Alltag und gehen nicht selten ins Kreuz. Doch was viele unterschätzen: Rückenbeschwerden sind keine Alters- erscheinung. Schon Schulkinder haben immer häufiger Übergewicht, Haltungs- störungen und leiden oft schon unter Rückenschmerzen. Der Grund: Während mit der Einschulung das Wissen stetig wächst, kommt die Bewegung oft zu kurz – und das verursacht gesundheitliche Probleme – auch ernste Rückenschmerzen. Nicht nur im Unterricht und bei den Hausaufgaben ist Stillsitzen an der Tages- ordnung. Auch ihre Freizeit verbringen immer mehr Kinder sitzend – vor dem Fern- seher, dem Computer oder der Spielkonsole. Das stundenlange Stillsitzen in der Schule So sieht ein rückengerechter „Arbeitsplatz“ aus: Schreibtisch Moizi 17 und Stuhl Moizi 6 (www.moizi.de) und zu Hause sowie das tägliche Tragen des Schulranzens bedeuten für den jungen Kinderarbeitsplatz: • Diese Stühle sind AGR-zertifiziert: die Rücken eine ungewohnte Belastung. Gerade Bewegtes Lernen statt starres Büffeln Freizeit- und Aktivsitzmöbel Moizi 6, 7 und während der Wachstumsphase reagiert Der kindliche Bewegungsdrang wird im 34 des Herstellers Moizi (www.moizi.de), die Wirbelsäule äußerst empfindlich auf Schulalltag arg strapaziert – und zwar nicht der Schul- und Freizeit-Stuhl PantoMove- Fehlbelastungen. Ergonomie ist daher auch nur durch die Aufforderung zum Stillsitzen LuPo und der Schulstuhl PantoSwing-LuPo für Kinder und Jugendliche ein wichtiges im Unterricht. Oftmals zwingen ungeeignete der Firma VS (www.vs-moebel.de) sowie Thema, das sich die Eltern zu Herzen nehmen Stühle mit starren Sitzflächen, die sich nicht der 3D-Aktiv-Sitz swoppster von aeris sollten. Sie können bereits mit der Wahl in der Höhe verstellen lassen, in Verbindung (www.swoppster.de). des Schulranzens und der Ausstattung des mit Tischplatten, die sich nicht neigen lassen, Kinderarbeitsplatzes die Rückengesundheit das Kind in eine ungünstige Arbeitshaltung. ihres Nachwuchses fördern. Tipps und Bewegung ist kaum möglich, was zu Ver- Hilfestellung bei der Suche nach ergo- spannungen und Fehlbelastungen führt. Ein nomisch gestalteten Produkten bekommen ergonomischer Arbeitsplatz sollte hingegen sie bei der Aktion Gesunder Rücken ein aktiv-dynamisches Sitzen ermöglichen e. V. (AGR). Ihr Gütesiegel „Geprüft & und damit den kindlichen Bewegungsdrang empfohlen“ ist ein zuverlässiger Wegweiser sogar unterstützen. und kennzeichnet Alltagsgegenstände, Hier die wichtigsten Anforderungen an einen die von einer unabhängigen medizinisch- rückenfreundlichen Kinderarbeitsplatz für swoppster von aeris (www.swoppster.de). therapeutischen Expertenkommission als Schule und zu Hause: besonders rückenfreundlich bewertet wur- den. Sitzmöbel: Schreibtisch: Der Stuhl sollte problemlos in der Höhe Auch der Tisch sollte leicht höhenver- verstellbar sein und sich dem Wachstum stellbar sein. Für eine ergonomische Kopf- des Kindes anpassen. Ebenfalls wichtig: eine haltung muss die Tischplatte zudem über bewegliche Sitzfläche, die unterschiedliche eine Neigung von mindestens 16 Grad ver- Sitzpositionen zulässt (z. B. rittlings) sowie fügen. Ebenfalls sinnvoll: die Möglichkeit kontinuierliche Haltungswechsel wie Wip- eines Wechsels vom Sitzen zum Stehen. pen und Schaukeln fördert. Gleichzeitig Sollte der Tisch zu Hause auch als PC- sollte sich der Stuhl den Bewegungen des Arbeitsplatz dienen, ist für die Platzierung Kindes fließend anpassen, also ein aktives des Monitors eine Tischtiefe von mindestens Sitzen fördern. 80 Zentimetern sowie eine separat • Tipp für die richtige Einstellung: Der Stuhl höhenverstellbare Einheit sinnvoll. ist optimal eingestellt, wenn die Knie • Tipp für die richtige Einstellung: DieAchten Sie auf das AGR-Gütesiegel. Es signalisiert: im Stehen die Stuhlvorderkante berührt optimale Tischhöhe ist erreicht, wennDieses Produkt ist rückengerecht. und im Sitzen beide Füße mit der ganzen sich bei aufrechter Sitzhaltung und Sohle auf den Boden kommen. herabhängenden Armen die Ellen-
  2. 2. Presseinformation Presseinformation Nr. 71 05/10 Presseinformation 05/07 05/07 bogenspitzen zwei bis drei Zentimeter Sie lässt sich problemlos transportieren und AGR-Verlosung unterhalb der Tischkante befinden. ist vielseitig einsetzbar. Dank der schrägen Gewinnen Sie ein Stück Gesundheit. • Diese Tische sind AGR-zertifiziert: die Arbeitsplatte wird eine zu starke Vorneigung Bis 15. Juli 2010 verlost die AGR einige Schreibtische Moizi 5 und 17 von Moizi des Kopfes (Nick-Haltung) verhindert, die zu Produkte, die mit dem Gütesiegel aus- (www.moizi.de) sowie die Kinder- unerwünschten Rücken- und insbesondere gezeichnet sind: „Sammies Optilight“- und Schülerarbeitstische Ergo III und Nackenschmerzen führen kann. Schulranzen sowie die Aktivsitzmöbel StepbyStep III der Firma VS (www.vs- „swoppster“, „PantoMove“, „Moizi 6“ moebel.de). Schulranzen: und die „Multifunktionstafel“. Treuer Begleiter mit „schwerer“ Aufgabe Einzelheiten zur Verlosung und viele Bücher, Hefte, Schreibzeug – auf ihrem Tipps zur rückengerechten Gestaltung täglichen Weg von zu Hause zur Schule und des Schulalltags finden Sie im Internet: zurück lasten diese Utensilien oft schwer www.agr-ev.de/schulanfang auf dem Rücken der Kinder. Ein notwendiges Darüber hinaus bietet die AGR wei- Übel, das schmerzhafte Folgen haben kann. tere Informationen zum Thema Um Fehlbelastungen zu vermeiden, kommt es Rückengesundheit und zum – von hier besonders auf einen guten Schulranzen ÖKOTEST mit „sehr gut“ bewerteten an, der die Haltungsentwicklung des Kindes – AGR-Gütesiegel an, wie den umfang- nicht negativ beeinträchtigt. Oftmals reichen „Ergonomie-Ratgeber“ und die werden jedoch ungeeignete Ranzen benutzt: Drehstuhl PantoMove und mitwachsender Zeitschrift „rückenSignale“ (im Internet Tisch Ergo III von VS (www.vs-moebel.de) Falsche Passform, zu schwere und instabile zu bestellen unter www.agr-ev.de/ Materialien, aber auch das falsche Tragen mit betroffene/medien). Wichtig: Für eine rückenfreundliche Sitz- zu lang eingestellten Trageriemen schaden haltung ist es erforderlich, dass Tisch und dem Kinderrücken. Rucksäcke sind zwar oft • nnenraum: Bei der Fächeraufteilung sollte I Stuhl eine Einheit bilden und optimal leichter als Ranzen, aber dadurch auch instabil man darauf achten, dass zur Unterbringung aufeinander eingestellt werden kön- und einfach unergonomisch und stellen somit schwerer Gegenstände Fächer dicht am nen. Beides muss individuell an das Kind keine Alternative dar. Doch worauf kommt es Rücken vorhanden sind. anpassbar sein und mit seiner Größe beim Kauf des Schulranzens an? • Test: Nicht jeder Ranzen ist für jeden mitwachsen. Auf folgende Eigenschaften sollten Eltern Kinderrücken gleich gut geeignet. achten: Daher sollten vor dem Kauf unbedingt Multifunktionstafel: • Gewicht: Das Leergewicht des Ranzens verschiedene Modelle Probe getragen und Nicht immer und überall sind solche er- sollte 1.300 Gramm (bei einem individuell angepasst werden, um den gonomisch sinnvollen Arbeitsplätze vor- Innenraumvolumen von mindestens 15 optimalen Schulbegleiter zu finden. handen. Gerade in der Schule muss mit dem Litern) nicht überschreiten. Mit Inhalt • Diese Ranzen sind AGR-zertifiziert: die vorhandenen Mobiliar gearbeitet werden, sollte er dauerhaft nicht über 15 Prozent Modelle Sammies Premium und Sammies und auch zu Hause ist die Neuanschaffung des Körpergewichtes wiegen. Tipp: Was im Optilight des Herstellers Samsonite (www. geeigneter Möbel nicht immer möglich. Unterricht aktuell nicht gebraucht wird, sammies-schulranzen.de). Die klassische Buchstütze stellt hier eine kann zu Hause bleiben, damit der Ranzen nützliche und günstige Alternative dar. In nicht schwerer als nötig ist. Form einer modernen Multifunktionstafel • ragegurte: Um das Gewicht des Ranzens T eignet sie sich als Unterlage für Schreib-, gleichmäßig auf den Rücken zu verteilen, Schul- und Büroartikel bis hin zum Laptop. müssen die Tragegurte mindestens 4 Zentimeter breit und gut gepolstert sein. Wichtig ist auch, dass sie auf die Körpergröße einstellbar sind und durch ihre Form ein Verrutschen des Ranzens verhindern. • ückenteil: Die Rückseite des Ranzens R Motiv „Skorpion“, Modell Premium von sollte eine ergonomische Kontur haben Sammies (www.sammies-schulranzen.de) und die Wirbelsäule entlasten. Rutschfestes Material und seitliche Erhöhungen Tipps zur rückengerechten Gestaltung des sorgen für einen optimalen Sitz, eine Schulalltags sowie eine Verlosung AGR- Dieses Produkt ist AGR-zertifiziert: Multi- atmungsaktive und druckstabile Polsterung geprüfter Produkte gibt es im Internet unter funktionstafel von Pykad (www.pykad.de) verbessert den Tragekomfort. www.agr-ev.de/schulanfangText und Bilder können unter www.agr-ev.de/presse heruntergeladen werden.Kontakt: Tel. +49 (0) 4284/926 99 90 Presseagentur: Tel. +49 (0) 40/889 10 80Aktion Gesunder Rücken e. V. Fax +49 (0) 4284/926 99 91 Rothenburg & Partner Fax +49 (0) 40/889 10 82Stichwort: Schulstart ohne Last info@agr-ev.de Medienservice GmbH bahr@rothenburg-pr.dePostfach 103 www.agr-ev.de Friesenweg 5 f www.medipresse.deD - 27443 Selsingen Ansprechpartner: Detlef Detjen 22763 Hamburg www.rothenburg-pr.de

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