Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.
• Carrot Benefits:
• - Helps strengthen the immune system
• - Improve the - Prevent constipation with high
fiber content
•...
Carrot
carrot juice is particularly useful in pregnant
women Folic acid content that helps child
development and preventio...
• Natura a înzestrat morcovul cu vitaminele A,
B, C, saruri minerale si elemente ca: fier,
magneziu, calciu, potasiu, fosf...
Telina
Sunteti tentati poate sa
credeti ca telina este
doar o leguma banala,
dar nu este asa.
Beneficts
• Lowers cholester...
Telina contine vitamina A, B, C, K, PP, dar si
minerale precum potasiu, zinc, calciu, fosfor,
magneziu etc. In scop terape...
Varza
beneficts
Improves gastrointestinal health
Prevents cardiovascular disease
Red Cabbage protects against Alzheimer's
Calitatile sale sint de
necontestat, astfel ca
varza poate fi folosita cu
succes in prevenirea si
tratarea unui numar
extr...
Din pacate insa, multi o
acuza de provocarea unor
tulburari digestive. Sa nu
uitam insa ca, in cele mai
multe cazuri, tulb...
In schimb insa, nimeni
nu se poate plinge ca
ar fi avut probleme
dupa ce a mincat o
salata de varza
proaspata. Interes
nut...
Ceapa
Contine:
- glucide; vitaminele A, B, C si E; numeroase
oligoelemente precum sodiu, potasiu, calciu,
siliciu, iod, fo...
Proprietati:
- este stimulent al sistemului nervos, hepatic,
renal, puternic diuretic, expectorant,
vermifug, hipoglicemia...
- se comporta exact ca
un antibiotic fata de
culturile de stafilococi;
este antihelmintic
(combate viermii
intestinali), v...
- curativ al pielii si al sistemului pilos;
-antitusiv, emolient si rezolutiv;
- sedativ, calmant, hipnotic usor
Usturoiul
• Natura ne-a pus la îndemână două legume
încărcate cu vitamine care deţin recordul
binefacerii: usturoiul si ce...
Documente dintre cele
mai vechi amintesc de
efectele terapeutice ale
usturoiului. De exemplu
constructorii de
piramide din...
De asemenea , legiunile romane foloseau
cantităţi însemnate de usturoi în alimentaţie.
În acele vremuri usturoiul era reco...
Vegetables
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Vegetables

385 views

Published on

The Importance of vegetables consumption for Health

Published in: Education
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Vegetables

  1. 1. • Carrot Benefits: • - Helps strengthen the immune system • - Improve the - Prevent constipation with high fiber content • - bring an important contribution by providing vitamins and mineral nutrients to the body
  2. 2. Carrot carrot juice is particularly useful in pregnant women Folic acid content that helps child development and prevention of birth defects - Combat anemia - have antiseptic properties - Helps in growth and development of children through high content of vitamins and minerals;
  3. 3. • Natura a înzestrat morcovul cu vitaminele A, B, C, saruri minerale si elemente ca: fier, magneziu, calciu, potasiu, fosfor, sodiu, caroten, asparagina etc...
  4. 4. Telina Sunteti tentati poate sa credeti ca telina este doar o leguma banala, dar nu este asa. Beneficts • Lowers cholesterol • Removes constipation • Lowers blood pressure • Improves renal function • Helps weight loss
  5. 5. Telina contine vitamina A, B, C, K, PP, dar si minerale precum potasiu, zinc, calciu, fosfor, magneziu etc. In scop terapeutic, se folosesc radacinile tuberizate, frunzele si semintele cunoscutei legume.
  6. 6. Varza beneficts Improves gastrointestinal health Prevents cardiovascular disease Red Cabbage protects against Alzheimer's
  7. 7. Calitatile sale sint de necontestat, astfel ca varza poate fi folosita cu succes in prevenirea si tratarea unui numar extrem de mare de boli, ea fiind o adevarata farmacie naturala. Ea este bogata in special in provitamina A, vitaminele C si E si in fibre, elemente care asigura sanatatea celulelor.
  8. 8. Din pacate insa, multi o acuza de provocarea unor tulburari digestive. Sa nu uitam insa ca, in cele mai multe cazuri, tulburarile respective pot aparea in urma consumului verzei impreuna cu carnea (sarmale sau varza calita).
  9. 9. In schimb insa, nimeni nu se poate plinge ca ar fi avut probleme dupa ce a mincat o salata de varza proaspata. Interes nutritional si dietetic Varza este o leguma foarte putin calorica, ea avind in jur de 25 de calorii (100 kjouli) la 100 de grame de produs
  10. 10. Ceapa Contine: - glucide; vitaminele A, B, C si E; numeroase oligoelemente precum sodiu, potasiu, calciu, siliciu, iod, fosfor, carbon, clor, magneziu, zinc, cupru; - uleiuri volatile; lipide; proteine, in cantitati reduse; acid fosforic si acetic; oxidaze si alte enzime; substante naturale cu proprietati antiseptice.
  11. 11. Proprietati: - este stimulent al sistemului nervos, hepatic, renal, puternic diuretic, expectorant, vermifug, hipoglicemiant, dizolvant si eliminator al ureei si al clorurilor, afrodisiac, antiseptic si antiinfectios, antalgic (calmeaza durerea), antireumatic etc.
  12. 12. - se comporta exact ca un antibiotic fata de culturile de stafilococi; este antihelmintic (combate viermii intestinali), vermifug - antisclerogen, antitrombotic
  13. 13. - curativ al pielii si al sistemului pilos; -antitusiv, emolient si rezolutiv; - sedativ, calmant, hipnotic usor
  14. 14. Usturoiul • Natura ne-a pus la îndemână două legume încărcate cu vitamine care deţin recordul binefacerii: usturoiul si ceapa. • Proprietăţile nutritive ale usturoiului şi cepei sunt marcate în special de prezenţa unor importante cantităţi de vitamine, mai ales A, B1, B2, C şi a unor substanţe minerale utile printre care: fosfor, sulf, potasiu, iod, calciu, siliciu.
  15. 15. Documente dintre cele mai vechi amintesc de efectele terapeutice ale usturoiului. De exemplu constructorii de piramide din Egiptul Antic consumau usturoi, ceapă şi ridichii pentru prevenirea bolilor contagioase.
  16. 16. De asemenea , legiunile romane foloseau cantităţi însemnate de usturoi în alimentaţie. În acele vremuri usturoiul era recomandat pentru tratarea a peste 60 de boli. Medicina populară recomandă usturoiul mai ales în cazuri de hipertensiune şi obezitate.

×