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Para la limpieza de la piel seca usted puede utilizar las lociones para cutis normal, yaque son lo suficientemente suaves....
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¿Cómo humectar la piel?Además de retener el agua en la piel, las cremas humectantes, gracias a su contenidode agua y aceit...
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Nos referimos especialmente a las pecas, los lunares, las manchas, los poros abiertos ylas marcas o cicatrices, que pueden...
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Recomendaciones para tener una buena piel ok

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Recomendaciones para tener una buena piel ok

  1. 1. Recomendaciones para tener una buena pielReduzca al máximo el uso de jabones alcalinos.  Escoja siempre productos que contengan ingredientes humectantes y colágeno soluble.  Incluya dentro de su sistema diario de tratamiento productos con protector solar.  Evite exponerse al sol entre las 11:00 a.m. y las 3:00 p.m., pues los rayos solares son más fuertes a estas horas del día.  Utilice cremas y maquillaje en los días más fríos para proteger la piel del resecamiento.  Aplíquese una o dos veces por semana una mascarilla o un complemento de tratamiento intensivo.  Trate de evitar las expresiones faciales exageradas ya que esto contribuye a la formación de líneas innecesarias. Y no olvide  Beber de seis a ocho vasos de agua al día.  Consumir alimentos que ayudan a mantener la belleza de la piel, como frutas y vegetales.  Prescindir de alimentos que contengan grasas y aceites.  Hacer ejercicio diario para mantenerse en forma.  Usar protector solar antes de exponerse al sol por tiempo prolongado.  Dormir por lo menos siete horas diarias.  Hacerse un tratamiento facial una vez por semana.  Si viaja en avión, llevar a la mano crema para contrarrestar la deshidratación producida por los cambios atmosféricos. 1
  2. 2.  Además del tratamiento semanal para la limpieza del cutis, cuidar las manos, la piel restante del cuerpo y el cabello. Nota: Dejar el cuidado de su cutis en manos de un estilista puede asegurarle un adecuado manejo de la piel. La limpieza de la pielPara lucir una piel fresca y saludable, no basta lavarse el rostro con agua y jabón variasveces al día. Si bien en la actualidad existe una amplia gama de jabones especiales,humectantes y con vitaminas, estos no cumplen realmente una tarea profunda dedepuración.Con todo, la limpieza diaria es el requisito indispensable para gozar de una piel sana,joven y libre de impurezas que limiten y entorpezcan su vitalidad y el funcionamientonormal de las glándulas sebáceas y sudoríparas y los poros. Las funciones fisiológicasde las glándulas sebáceas y sudoríparas deben desarrollarse eficazmente paramantener el normal estado de hidratación cutánea, lubricación, elasticidad yprotección.Para cuidar la piel y mantenerla firme y flexible hay tres pasos a seguir: limpieza,tonificación e hidratación.Cuando se trata de una limpieza profunda, hecha por un esteticista, se retira elmaquillaje con una leche limpiadora adecuada para su tipo de piel, con el fin de eliminarcualquier rastro de suciedad acumulada; en seguida se aplica un tónico o un peelingpara quitar las células muertas; luego se vaporiza con ozono o esencias naturales paraabrir los poros y se procede por último a la extracción de puntos negros.Cuando es uno mismo quien hace la limpieza, debe limpiar y tonificar en las mañanas yen las noches. En cuanto a la leche limpiadora, esta deberá ser aplicada en la cara deabajo hacia arriba y en el cuello de adelante hacia fuera, a modo de masaje para facilitarla circulación de la sangre. Se recomienda tener especial cuidado con la zona de la narizpor ser la más grasosa, así como con el contorno de los ojos, debido a su delicada piel. 2
  3. 3. Productos para la limpieza de cualquier tipo de pielEl aguaEste es el elemento más común y con el que usted puede contar en cualquier momentoy lugar. Aunque es el medio más natural de limpieza, elimina las sustancias grasosas;para retirarlas se recomienda diluir en agua los productos que contengan jabón yproceder a lavar la piel.Cremas y leches limpiadoras y purificantesSon productos especialmente preparados y recomendados para la higiene cutánea. Laacción solvente de sus aceites emulsionados elimina con facilidad las impurezas y elmaquillaje, dejando sobre la piel una delicada capa de sustancias grasosas.Luego de realizar la limpieza de la piel, se aconseja el uso del tónico comocomplemento para evitar que pequeñas partículas grasosas queden aprisionadas en losporos.Para la piel normal y seca use las cremas limpiadoras, leche o emulsión.Para la piel mixta o grasa use limpiadoras o cremas reguladoras, gel jabonoso yespumoso. Productos para la limpieza de la piel normalEstos productos son muy útiles y se pueden aplicar y retirar con algodón húmedoabsorbente; luego se debe emplear un tonificador para eliminar cualquier residuograso. Tenga en cuenta que una piel limpia se encuentra mejor preparada apara recibirlos beneficios de tratamientos adecuados; por eso, no olvide:  Aplicar cremas y tónicos para estimular las funciones de la piel.  Aplicar humectantes antes del maquillaje. Este paso es fundamental para darle la humedad necesaria a la piel y mantener las funciones vitales de las células. Productos para la limpieza de la piel seca 3
  4. 4. Para la limpieza de la piel seca usted puede utilizar las lociones para cutis normal, yaque son lo suficientemente suaves. La tonificación de la pielTras realizar una profunda limpieza de piel, el paso a seguir es la tonificación; esta seconsigue con la ayuda de líquidos cosmetológicos denominados tónicos.Durante el proceso de limpieza, los poros tratados se abren, por lo que se hacenecesario cerrarlos nuevamente mediante el uso de tonificadores y astringentes querefrescan la piel, eliminando los residuos sobrantes de los limpiadores.Los tónicos contienen generalmente sustancias antisépticas, extractos vegetales yaceites esenciales, y no deben aplicarse sobre la piel si no está completamente limpia.Los tónicos también reciben el nombre de lociones o líquidos descongestionantes, yaque ayudan a depurar la piel.El mercado ofrece varias clases: hidratantes, calmantes, refrescantes, antisépticos, etc.La tonificación se recomienda siempre después de la limpieza, como complemento deesta y antes de la hidratación para una mayor absorción. También puede utilizarladespués de haber aplicado una mascarilla o tratamientos complementarios de limpieza. Productos para la tonificación de la piel grasosaDebido a las dificultades que presenta el tratamiento de la piel grasosa, los tónicos sonvitales para su mantenimiento y limpieza.La humectación de la pielLa humectación cutánea es un gran paso que usted debe seguir en el cuidado ymantenimiento de su piel. El agua es, en efecto, un elemento fundamental paraconservar joven y suave el cutis.El contenido de agua en los estratos más externos de la piel es regulado por unconjunto de sustancias provenientes de la secreción de las glándulas sudoríparas, 4
  5. 5. sebáceas y otros subproductos del metabolismo celular. Para mantener el grado dehumectación ideal de la piel debe existir un justo equilibrio entre todos loscomponentes del cutis.Todos los constituyentes de la piel están implicados en los procesos de fijación yliberación de moléculas de agua, los cuales se desarrollan principalmente a nivel de ladermis y la epidermis. Capas de la pielLa epidermisLa epidermis es la capa más superficial de la piel y está expuesta a múltiples factoresexternos. Está constituida por varias capas de células epiteliales que se multiplicanactivamente y producen queratina, proteína que regula eficazmente la humectacióncutánea.La epidermis se encuentra libre de vasos sanguíneos y linfáticos; debido a su constanteproceso de queratinización es pobre en agua, lo que la hace depender de la dermis parasu humectación y nutrición.En este manto que recubre el cuerpo y que está conformado por numerosasterminaciones nerviosas, las células se reproducen cada 24 días y forman una películahidro-lípido-proteica, cuyo objetivo es lubricar y proteger la piel, impidiendo laevaporización excesiva de agua.Desde el punto de vista cosmetológico la epidermis es la capa más importante, ya queen ella recaen e influyen todos los tratamientos de belleza. Su superficie estáconformada por poros, aberturas cónicas que permiten el paso de la transpiración y lasecreción sebácea. La epidermis de un cutis seco presenta poros casi invisibles,mientras que la de uno grasoso deja ver grandes y dilatadas aberturas.La dermisLa dermis o capa interna es la verdadera piel. En ella se encuentran las glándulassudoríparas, sebáceas y los vasos sanguíneos. En este tejido conjuntivo tienen lugartodos los procesos nutritivos, respiratorios y de desecho.Las células de esta capa contienen fibras elásticas, reticulares y de colágeno,responsables de la flexibilidad cutánea. Su contenido de agua es de 15-18%, cifra querepresenta un nivel importante en la reserva general de hidratación de la piel. 5
  6. 6. ¿Cómo humectar la piel?Además de retener el agua en la piel, las cremas humectantes, gracias a su contenidode agua y aceites de origen vegetal o mineral, suavizan y eliminan los síntomas deresequedad, como manchas blancas, escamas, líneas superficiales y tirantez.Si usted siente el cutis tenso y propenso a las escamas, es probable que esté perdiendohumedad debido a factores como la resequedad del medio ambiente, la exposiciónprolongada a los rayos solares o al agua salada o con cloro, la ingestión de bebidasalcohólicas que actúan como diuréticos, el uso de productos no apropiados para su tipode piel o una limpieza excesiva del cutis.La piel joven posee mayor cantidad de agua natural y de grasas y su capacidad deregeneración es igualmente superior, de ahí la transparencia, limpieza, tersura,elasticidad y ausencia de arrugas del cutis joven, que cuentan con la hidrataciónadecuada.La propiedad de tener líquido es una de las mayores diferencias entre una piel joven yuna piel envejecida. El agua del cutis se evapora a través de las glándulas sudoríparas.Con el paso de los años, las células se deterioran y guardan menos humedad, factoresque aumentan la producción de arrugas.Para humectar su piel es conveniente empezar con la exfoliación o eliminación de lascélulas muertas acumuladas; esto permite la entrada de los productos humectantes.Las cremas humectantes se aplican a continuación. Aunque siempre son beneficiosas,la piel no se comporta de igual manera durante todo el día. Se ha comprobado que larenovación de las células es mucho más activa cuando el cuerpo está en reposo; porello se aconseja hacer uso de las cremas de noche al acostarse.En el mercado es posible encontrar gran cantidad de productos humectantes que seabsorben rápidamente y dejan la piel suave y sin brillo a la vez que contienen filtrospara atenuar la acción de los dañinos rayos solares. Busque el que mejor se acondicionea su tipo de piel. 6
  7. 7. Las mascarillas: un gran recursoLas mascarillas o preparados cosméticos son un extraordinario recurso que ustedpuede aprovechar para lucir una piel cuidada y saludable, debido a que mantienen elnivel de humedad de la piel y limpian los poros. Además de su acción limpiadora,ejercen funciones específicas según las sustancias que las componen. Las hay dediferentes clases, dependiendo de las necesidades específicas y del tipo de cutis.Debido a sus propiedades, las mascarillas actúan al mismo tiempo como limpiadoras yestimulantes: mientras limpian los poros atraen la sangre hacia los diminutos vasitosdel cutis, proporcionando color y frescura. Además ayudan a que la piel respire mejor yla hacen menos propensa a acumular secreciones grasosas que se transformandespués en espinillas o granos. ¿Cómo se aplica una mascarilla?Esparza la mascarilla sobre el rostro con la punta de los dedos o bien con un pincel oespátula, dejando libres las zonas de los ojos, los labios y las fosas nasales.Una vez aplicada la mascarilla es recomendable poner sobre los párpados compresas oalgodones humedecidos con un tónico de acción calmante, para eliminar las huellas decansancio que se producen al relajarse.Deje actuar el producto por espacio de media hora a una hora.Cuando se seque el producto sobre la piel, retírelo con una esponja humedecida enagua y luego aplique una crema humectante. Imperfecciones de la piel: ¿a qué se deben y como disimularlas?Si miramos con detenimiento, todos tenemos o hemos sufrido de pequeñasimperfecciones en la piel que han afectado nuestro rostro o cualquier otra parte denuestro cuerpo. Aunque no representan ningún peligro, si pueden causar molestias oincomodidades cuando son llamativas. 7
  8. 8. Nos referimos especialmente a las pecas, los lunares, las manchas, los poros abiertos ylas marcas o cicatrices, que pueden ser congénitos, adquiridos o producidos porcrecimiento anormal de las células.Los avances cosmetológicos actuales permiten atenuar o eliminar estas imperfeccionessiguiendo los tratamientos adecuados. Veamos los más comunes.Las manchasEstas imperfecciones se deben a factores tan diversos como los rayos del sol, laalimentación o el embarazo.Si después de broncearse usted descubre manchas blancas en su piel, no culpe a subronceador; los responsables son posiblemente unos hongos que normalmente vivensobre la epidermis sin que nadie los note. El calor y la humedad pueden hacer quedichos organismos de reproduzcan, bloqueen la producción de melanina y dejenparches blancos. Si esto le llega a suceder, recurra a su cosmetólogo de confianza,quien le aplicará un tratamiento rápido y fácil de seguir.Para evitar las manchas cuide su hígado y su intestino, evitando sufrir de estreñimientopara no retener toxinas y así proteger la piel. Hábitos que pueden arruinar su piel La agitación del mundo moderno nos lleva con frecuencia a adquirir ciertos hábitos que en determinado momento pueden echar a perder nuestra piel. Los que presentamos a continuación le ayudarán a determinar hasta qué punto se preocupa usted por tener una apariencia fresca y agradable: El cigarrillo y el licor son funestos para la piel debido a que el organismo pierde oxígeno y esto ocasiona la destrucción del colágeno. Para evitar sus efectos dañinos le recomendamos ingerir vitamina C antioxidante, ocho vasos de agua al día, jugos de frutas cítricas y pasear por lugares con abundante oxígeno como el bosque y el mar. No olvide que el sueño es importantísimo; por eso, duerma mínimo siete horas al día. Usar las manos para apretar los granitos sólo incrementará su problema. Evite la tentación, pues una afección de este tipo no tarda más de tres días en desaparecer; en cambio, si los pellizca durarán hasta diez días, ya que al apretarlos se rompe la piel y se esparce la infección, corriéndose el riesgo de dejar manchas. Si la cabeza de la espinilla todavía no ha salido, limpie primero con alcohol toda el área circundante y presione delicadamente con las yemas de los dedos envueltas en algodón. Jamás lo haga con las uñas, pues podría lastimar la piel. 8
  9. 9.  Nunca apriete un barrito profundo con pus; podría dejar marcas y producir brotes peores. Si quiere apresurar el proceso de curación, lave el área afectada con un jabón suave y abundante agua. Luego aplíquese alguno de los medicamentos contra el acné. Si bien el sol es, por una parte, el aliado de nuestra salud, por otra es el enemigo número uno de nuestra piel, y sobre todo de la del rostro, pero no se trata de desterrarlo de su vida, simplemente de prevenir sus daños. Por esto, no salga a la calle sin protección; muchas bases incluyen filtros solares. Si va a la playa utilice una crema bronceadora con protector solar apropiado para su tipo de piel y úsela durante todo el tiempo que se encuentre afuera del agua. Hacer las cosas en exceso nunca es aconsejable; por esto, no se restriegue la cara con demasiada fuerza. Use preferiblemente humectantes a base de agua y aplíquelos tan sólo dos veces al día. El trajín de la vida ejecutiva, los viajes en avión y las reuniones en salones cerrados representan también un riesgo para la salud de su piel; por eso es bueno tener siempre a la mano un humectante a base de agua con aceite. Cuando esté en capacidad de hacerlo, mantenga un humectante en el lugar donde se reúne, o al menos una jarra con agua. En caso de que no le guste tomar agua pura, puede beber jugos de frutas diluidos en gran cantidad de agua. Los brotes de acné producidos por el estrés o la tensión emocional hacen que las glándulas sebáceas se estimulen, al tiempo que el exceso de adrenalina constriñe los vasos capilares, dificultando la circulación. La tensión emocional también produce erupciones y propicia la aparición de arrugas al forzar las líneas de expresión. Para combatir estos efectos practíquese masajes apretando las sienes y la frente con las manos y aflojando luego. Puede también practicar la meditación o técnicas de yoga para relajara el cuerpo y la mente. Muchos productos de maquillaje contienen ingredientes que tapan los poros y producen espinillas; para evitarlos fíjese que el producto a usar no contenga ingredientes oclusivos como lanolina y manteca de cacao. Limpiar exageradamente la piel es igualmente contraproducente: frotar y dejar rojo el cutis pensando que así se van a eliminar barritos y espinillas es un grave error, ya que esto lo estira y produce grasa en grandes cantidades, además de manchas escamosas. Evite este proceso lavándose el rostro tan sólo dos veces al día con un limpiador o jabón suave y seque dando pequeños golpecitos con la toalla, evitando así quitarle su humedad natural. Es imposible borrar ciertas arrugas por medio de un exfoliador; si lo intenta con uno demasiado fuerte, lo más probable es que lastime su piel. Lo mejor es usar un exfoliador suave; este hará maravillas al eliminar las células muertas y las impurezas. Es un error muy común concentrar la limpieza en la zona central del rostro, como si esta fuera la única productora de aceite, y olvidarse de las áreas restantes; por esto 9
  10. 10. no se puede dejar a un lado ni el cuello ni la parte de la frente que se encuentra pegada al cabello. Para limpiar la zona de la frente puede echar todo el pelo hacia atrás y sujetarlo con un gorro de baño o una banda y evitar así que se moje o estorbar. Añadir cada vez más productos a la rutina de belleza porque se va envejeciendo es una práctica muy común y exagerada. Cada etapa requiere sus propios cuidados; por lo tanto, no es la cantidad de elementos lo que importa sino la elección de los que se adapten a las diversas necesidades de su piel. Los expertos coinciden en afirmar que el mejor producto para evitar un envejecimiento precoz de la piel es un buen bloqueador solar. Si usted pasa de los 40 debe usar una buena crema limpiadora, un humectante bajo el maquillaje, una crema nutritiva con vitaminas A, E, C y colágeno, un producto especial para el área de los ojos y una crema para el cuello, teniendo siempre presente que tipo de piel posee. No es necesario usar loción tonificadora más de una vez al día, ya que su función se limita tan sólo a remover los residuos de crema limpiadora. Utilizar una rutina complicada si tiene la piel sensitiva no es correcto. Este tipo de piel no necesita productos demasiado complejos puesto que alguno de sus ingredientes puede contribuir a irritarla. No debe aplicar el bloqueador solar cuando ya se encuentre al sol. Este producto funciona al adherirse a la superficie de la piel, donde forma una capa protectora. Si lo usa cuando ya está expuesta al sol, el bloqueador no se adherirá y su piel quedará desprovista de protección. Lo correcto es aplicarlo por lo menos media hora antes de exponerse a los rayos solares. En cuanto a su gestualidad, tenga en cuenta este par de consejos; no frunza la nariz ni apriete los ojos cuando sonría; esto puede fomentar la aparición de arrugas. No levante las cejas ni frunza la frente cuando hable o gesticule; mantener la cara relajada ayuda a conservar la piel lisa.El peeling también es eficaz para atenuar las manchas cutáneas, las pequeñas cicatricesy las arrugas profundas, ya que al destapar los poros obstruidos permite oxigenar lapiel y hacer que el cutis adquiera un aspecto brillante y lleno de vida.Si su cutis es muy sensible no recurra a este método, pues puede producirescamaciones o efectos muy fuertes. 10

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