Este documento describe la importancia de la vista como sentido humano y los componentes y funcionamiento del ojo. Explica que la vista permite conocer el entorno a través de las imágenes visuales que captan la forma, color y movimiento de los objetos. Detalla las partes del ojo como la córnea, iris, cristalino y retina, y cómo la luz es refractada para formar una imagen invertida en la retina que es luego procesada por el cerebro. Resalta que la vista es el sentido más evolucionado y valioso para los humanos.

2. El sentido de la vista es el que permite al
hombre conocer el medio que lo rodea,
relacionarse con sus semejantes, y el
hombre debe contar con los elementos
adecuados para captar e interpretar
señales provenientes de aquellos. Las
imágenes visuales le proporcionan a
través del ojo, información sobre el color,
la forma, la distancia, posición y
movimiento de los objetos.
Es el sentido humano más perfecto y
evolucionado. El órgano receptor es el
ojo o globo ocular, órgano par alojado
en las cavidades orbitarias.
Elegí este sentido, por que es el que más
me llamó la atención, y me parece uno
de los más importantes para el ser
humano.

3.  La vista es el más valioso de nuestros sentidos, ya que es el más especializado y
complejo. Representa tres cuartas partes del total de nuestras percepciones.
 Para que podamos ver, los rayos de luz entran en las pupilas y se registran en las
retinas, en el fondo de los ojos, donde se crean imágenes invertidas. Estas se
convierten en impulsos eléctricos, llevados a través del nervio óptico de cada ojo
al cerebro, al lóbulo occipital, donde son interpretados.
 Las neuronas –células nerviosas encargadas de la conducción de los impulsos
hacia y desde el cerebro– que permiten este proceso están ubicadas en la retina
y son de dos tipos: los bastones, que contienen un pigmento sensible a la luz y son
capaces de discernir lo claro y lo oscuro, la forma y el movimiento; y los conos,
que necesitan más luz que los bastones para ser activados.

4.  Conjuntiva: membrana mucosa transparente que cubre y humedece la
esclerótica y el interior de los párpados.
 Córnea: membrana dura y transparente situada en la cobertura externa del
globo ocular. Consta de cinco capas.
 Coroides: membrana intermedia pigmentada que oscurece el ojo para que
se destaque la imagen.
 Cristalino o lente: estructura transparente y curva que se encuentra entre el
iris y el cuerpo vítreo.
 Esclerótica: membrana opaca y blanca que ayuda a mantener la forma del
ojo.
 Glándulas lagrimales: producen las lágrimas que ayudan a limpiar el ojo.
 Iris: parte de forma circular, situada entre la córnea y el cristalino, que separa
las cámaras anterior y posterior del ojo. La contracción del iris altera el
tamaño de la pupila. Su cantidad de pigmento determina el color del ojo.
 Pupila: abertura circular en el centro del iris, a través de la cual penetra la luz
en el ojo.
 Órbita: cavidad donde se encuentra contenido el globo ocular, formada por
los huesos del cráneo y la cara.
 Retina: membrana donde converge la luz y se forman las imágenes.

6.  La vista es el sentido que nos permite
conocer, mediante las impresiones
luminosas, el volumen, la forma, el
color, el tamaño y las demás
cualidades de los objetos que nos
rodean.
 El estímulo específico es la luz, y el
campo receptor de la retina.
 La luz, antes de llegar a la retina,
atraviesa los distintos componentes del
aparato dióptrico del ojo: la córnea, el
humor acuoso, donde se produce la
primera refracción luminosa, la pupila,
el cristalino o lente biconvexa, donde
se produce la segunda refracción, y el
humor vítreo, donde la luz se retracta
por tercera vez.

7.  Para tener una idea clara del funcionamiento del ojo, se lo compara
con una cámara fotográfica: el cristalino constituye el objetivo: el iris es
un diafragma que regula la cantidad de luz agrandándose o
achicándose; el humor vítreo es la cámara oscura; la coroides
constituye las paredes de esta cámara, y la retina, la placa sensible.
 Los rayos luminosos, después de atravesar el aparato dióptrico, excitan
las sensoriales receptoras de la retina formando la imagen invertida del
objeto que miramos. Esta inversión se debe a las distintas densidades
de los medios que refractan la luz, de modo que los rayos luminosos
superiores se proyectan en la parte inferior de la retina y los inferiores se
dirigen a la parte superior.
 En el centro de la visión, que se encuentra en la zona occipital del
cerebro, donde la percepción se vuelve consciente, la imagen se
endereza por un mecanismo aún desconocido, pero que se supone es
psíquico.
 El ojo sufre una doble acomodación. A la luz y a la distancia.
 Acomodación a la luz. Esta función la cumple el iris, achicando la
pupila cuando la intensidad luminosa es mayor, y agrandándola
cuando la intensidad es menor. Esta acción está determinada por los
músculos circulares y radiales.
 Acomodación a la distancia. Esta función está determinada por el
cristalino, aumentando la curvatura de su cara anterior, para la visión
cercana y aplanándola para la visión lejana.

9. 1- Usar anteojos oscuros con filtros UV particularmente en las horas donde el sol está más
brillante.
2- Cuidar la lubricación del ojo usando lágrimas artificiales, principalmente en medios muy
secos (aire acondicionado, calefacción, invierno con aire frío y seco)
3- Usar lentes protectores adecuados cuando se realizan trabajos físicos que podrían
expeler partículas hacia el ojo (esmerilado por ejemplo)
4- Evitar mirar directamente al sol y a fuentes de luz muy intensas (puntos de soldadura)
5- Alimentación balanceada
6- Parpadear regularmente cuando estamos frente al monitor del ordenador (parece
ilógico decir eso pero cuando estamos frente al ordenador, particularmente si realizamos
una tarea que requiere concentración, parpadeamos menos y el ojo se seca)
7- Evitar golpes en la cara y ojos
8- Leer con buena luz y a una distancia adecuada
9- Buena higiene de los ojos, lavado con agua tibia, quitar el maquillaje
10- SOBRE TODO: Consulta anual con el médico oftalmólogo