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A arte de     POMODORAROu como resolver problemas do dia-a-dia           de 25 em 25 min
Parabéns pra vocês!http://youpix.com.br/wp-content/uploads/2009/03/plateia_anirudhkoul.jpg
DISCLAIMER :)• Palestra não técnica sobre uma  técnica• Expressão “social” dentro do SL• Na dúvida, pergunte. :)• Palestra...
Léo Hackin (Rá-kim)
Ajeitar meu             cabelo aqui pra                 fotinhaQ vergonha                               @leohackin        ...
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Isso é pra você             se ...  tarefa   maisimportant    e              http://johnmaxwellonleadership.com/wp-content...
Isso é pra você     se ...                  acervo pessoal
Isso é pra você     se ...                  acervo pessoal
Isso é pra você     se ...         http://lovell.com/wp-content/uploads/2011/06/Whats-Distracting-You.jpg
Isso é pra você     se ...   http://4.bp.blogspot.com/_DYbda8dTbt4/S6v9yzYvGCI/AAAAAAAAAf8/2i2YnB-H_dk/s1600/hard-to-study...
Roadmap• Um pouco de ZTD•Pomodorando (teoria)• Perguntas (e talvez respostas)•Pomodorando (na prática)
ZEN TO DONE
Get Things Done     (GTD)
Get Things Done     (GTD)            Comprem             Djá :D
http://www.newgre.org/wp-content/uploads/2011/01/frustration.jpg
Punho   devingança           Te odeio GTD              http://www.newgre.org/wp-content/uploads/2011/01/frustration.jpg
ZEN TO DONE (ZTD)            Simplicidade            Foco em fazerMenos planejamento (comparado ao GTD)         Mais Hábit...
Muito do stress que aspessoas sentem não vêmde ter muito a se fazer.Ele vêm de não terminar o    que elas começaram.
10 hábitos          Hábito 1: Colete         Hábito 2: Processe         Hábito 3: Planeje           Hábito 4: FaçaHábito 5...
Não seja afobado:   mais fáceis    primeiro
ZTD Minimalista
ZTD Minimalista    Coletar   Processar    Planejar   Fazer o/
Ferramentas
1) Processar   Tire tudo da      cabeça.Sua mente não tem  mente própria.
2) Processar         Fazer hoje?     Fazer essa semana?        Fazer agora!!!      Semana que vem.     Já fiz... vai pro li...
Se levar até 2 min  tente fazer NA      HORA.
Não espere, decida
Calendário
Revise sempre!
3) PlanejarDefina quais serão as tarefasmais importantes separando    por semana e dias.
TMI       http://sorisomail.com/img/1277129990751.jpgTarefa mais importante
Se a TMI é gigante,  separe ele em     pequenas    conquistas.
Quase tudo sempre é pra ontem ou  Aprenda a dizer “não consigo” para os outros e para si mesmo.
Antes de correr,   caminhe.          Like a Boss   http://4.bp.blogspot.com/_m95aGTuy8oI/TStMMQX58QI/AAAAAAAAAEI/YR2D1kfmB...
ZTD MINIMALISTA• Anote tudo em um caderno• Processe sua lista sempre que puder• Planeje sua semana e seu dia no  papel• TM...
4) Fazer
http://1.bp.blogspot.com/-9IIpUDpobk4/T2tDAXde8II/AAAAAAAABtA/jAi6iM0zYvY/s1600/para+nossa+alegria.jpg
POMODORO paranoooooosa alegria http://1.bp.blogspot.com/-9IIpUDpobk4/T2tDAXde8II/AAAAAAAABtA/jAi6iM0zYvY/s1600/para+nossa+...
Francesco Cirillo         http://www.pomodorotechnique.com/images/paper.jpghttp://dailymastery.com/wp-content/uploads/2011...
Gerenciar o tempo     Manter o foco  Eliminar a ansiedadeAperfeiçoamento Contínuo
25 minutosCONCENTRAÇÃO
Trabalhe por 25 min. Descanse por 5 min.A cada 4 pomodoros, descanse mais (15~30                  min)
um timer   lápis E papel
Escolha      uma tarefaDescanse      Trabalhe 5 min         25 min
Se iniciou, deve terminar                         O pomodoro é indivisível       Escolha      uma tarefa         Uma taref...
Descanso a cada pomodoro? oO
Chefes não      gostam pausas       pomodoro a      todo momentop://downloads.open4group.com/wallpapers/chefe-do-homer-ass...
porque descansar?• Para ler e-mails/messenger/sites• Para tomar água/café/refri/suco• Pra descansar o cérebro• Para descan...
Auto-recompensa
Auto-recompensaSe eu trabalhar
Auto-recompensaSe eu trabalhar
Auto-recompensa                  Eu ganho 5 minSe eu trabalhar                        o/
Auto-recompensa                  Eu ganho 5 minSe eu trabalhar                        o/  4 seguidos
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anote suas tarefas  em qualquer ordemagrupadas por interesse sabe quanto vai demorar? anote essa previsão
anote suas tarefas  em qualquer ordemagrupadas por interesse sabe quanto vai demorar? anote essa previsão
anote suas tarefas                                   em qualquer ordemAdenaEnviar e-mail pro Marcelo                      ...
anote suas tarefas                                         em qualquer ordemAdenaEnviar e-mail pro Marcelo        x     ag...
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Pomodoro ajuda aestimar melhor otempo disponivel1 dia     14~16 pomodoros
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no início do dia     na
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no início do diaescolha tarefas da lista     de atividadestransfira as tarefas para    o TO DO Today         na
no início do dia                            escolha tarefas da listaAdenaEnviar e-mail pro Marcelo                        ...
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E se alguém ... Lidando com interrupções    http://www.produzindo.net/wp-content/uploads/2011/03/distracao.jpg
Sempre haverá um e-mail pra ser respondido   Sempre haverá algo para ser resolvido  As coisas sempre “parecerão” urgentes ...
Aprenda a dizer não!Anote o recado/mensagem para resolver depois         Tarefas não previstas =“Pomodoros não planejados”...
Aprenda a dizer não!Anote o recado/mensagem para resolver depois         Tarefas não previstas =“Pomodoros não planejados”...
Pare o                                                           Inicie um novo                            É urgente!!    ...
no final do dia• revise seus pomodoros• analise as interrupções• transforme seus erros em estatísticas• transforme sua revi...
• revise seus pomodoros• analise as interrupções• transforme seus erros em estatísticas• transforme sua revisão em hábito
Você enxerga que o tempo         EXISTE
Você enxerga que o tempo         EXISTE
Você enxerga que o tempo         EXISTE
Você enxerga que o tempo         EXISTE
Você enxerga que o tempo         EXISTE
Você enxerga que o tempo         EXISTE
• quebre tarefas com mais de 5  pomodoros• terminando antes de 25min, inicie  outro• anote as interrupções no pomodoro• nu...
{ NA PRÁTICA }
{ início do dia }
Utilize um caderno
Planeje pela manhã
Planeje pela manhã    O que eu tenho que fazer hoje?Quantos pomodoros eu vou gastar nisso?
Planeje pela manhã• faça o planejamento COM CALMA• tente fazer as TMIs antes• reserve pomodoros para tarefas  diárias• res...
Planejamento               POMODOROS    Lanche da   POMODOROS     dos                 (25 + 5)    manhã        (25 + 5) po...
Não se fruste!
Não se fruste!  Eu consigo fazer 16 pomodoros por dia?Meu ambiente permite que eu possa me focar? Pegue leve: inicie com 6...
{ pomodorando }
Sinalize que vocêestá pomodorando
Sinalize que vocêestá pomodorando    Evita interrupções sem quererFaz as pessoas respeitarem seu tempo
Evite interrupções            http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
Aproveite os breaks   de 5 minutos             http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
Aproveite os breaks   de 5 minutos  Pense no próximo pomodoro,   tome um café, resolva uma       das tasks da folha.      ...
Use o bom senso          http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
Use o bom sensoSe o “pau está quebrando” use o bom senso e gaste seu break      ajudando um amigo.                      ht...
Descanse no break maior de 15~20           http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
Descanse no break maior de 15~20   Se resolver tudo nos breaks pequenos entre pomodoros esse  break maior é muito melhor. ...
Não se cobre muito            http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
Não se cobre muito  Tem dias que realmente “nada”   funciona! Dê um tempo, faça    menos pomodoros e tente             ama...
Faça o que gosta           http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
Faça o que gostaDeixe as tarefas que você maisgosta para serem feitas duranteo dia para você renovar o gás. ;)            ...
Faça revisões   rapidas          http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
Faça revisões     rapidasDurante o dia as coisas podemmudar e algumas tarefas podem   não fazer mais sentido.             ...
{ fechando o dia }
Faça uma revisão           http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
Analise osproblemas        http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
Analise os     problemas   Veja que problemas estão  ocorrendo mais e como poderesolve-los para não causar mais           ...
Melhore suas estimativas          http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
Melhore suas      estimativas“Calculei 3 pomodoros mas levei  5 para fazer a tarefa. Porque              errei?           ...
Transforme o stress em números a seu favor               http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
Transforme o stress em números a seu favor Muito do que acontece no dia-a- dia é algo que SEMPRE acontece.                ...
O queaprendemos...
O queaprendemos...Existe tempo pra tudiooo
O queaprendemos...Existe tempo pra tudiooo   A dizer “Não dá!”
O queaprendemos...Existe tempo pra tudiooo   A dizer “Não dá!” 25 min fazem milagres
O queaprendemos...Existe tempo pra tudiooo   A dizer “Não dá!” 25 min fazem milagres Esvaziar a cabeça traz        conforto
O queaprendemos...Existe tempo pra tudiooo   A dizer “Não dá!” 25 min fazem milagres Esvaziar a cabeça traz        confort...
Livros e Referências http://zenhabits.net/zen-to-done-      ztd-the-ultimate-simple-        productivity-system/http://www...
Dúvidas?                                               www.leohackin.com.br                                               ...
A arte de_pomodorar
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A arte de_pomodorar

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Você vive as avessas com o tempo? Tem milhões de coisas para resolver ao mesmo tempo num ambiente de trabalho ou vida caótico e cheio de interrupções? Seu trabalho de home office não vai ora frente por causa do MSN, Twitter, Facebook e esse monte de coisas que tomam horas do seu dia? Aprenda e organizar e tornar seu dia e sua vida mais produtiva com a Técnica Pomodoro. Você mais produtivo ou o seu dinheiro de volta. :)

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A arte de_pomodorar

  1. 1. A arte de POMODORAROu como resolver problemas do dia-a-dia de 25 em 25 min
  2. 2. Parabéns pra vocês!http://youpix.com.br/wp-content/uploads/2009/03/plateia_anirudhkoul.jpg
  3. 3. DISCLAIMER :)• Palestra não técnica sobre uma técnica• Expressão “social” dentro do SL• Na dúvida, pergunte. :)• Palestra sobre teoria E prática• Sou um PÉSSIMO designer
  4. 4. Léo Hackin (Rá-kim)
  5. 5. Ajeitar meu cabelo aqui pra fotinhaQ vergonha @leohackin RaquinLéo Hackin (Rá-kim) Héquin
  6. 6. Isso é pra você Você(s) se ... Suas tarefasMulequesacana http://givenmydruthers.files.wordpress.com/2010/02/snowball.jpg
  7. 7. Isso é pra você se ... tarefa maisimportant e http://johnmaxwellonleadership.com/wp-content/uploads/2011/06/disorganized_1.jpg
  8. 8. Isso é pra você se ... acervo pessoal
  9. 9. Isso é pra você se ... acervo pessoal
  10. 10. Isso é pra você se ... http://lovell.com/wp-content/uploads/2011/06/Whats-Distracting-You.jpg
  11. 11. Isso é pra você se ... http://4.bp.blogspot.com/_DYbda8dTbt4/S6v9yzYvGCI/AAAAAAAAAf8/2i2YnB-H_dk/s1600/hard-to-study.jpg
  12. 12. Roadmap• Um pouco de ZTD•Pomodorando (teoria)• Perguntas (e talvez respostas)•Pomodorando (na prática)
  13. 13. ZEN TO DONE
  14. 14. Get Things Done (GTD)
  15. 15. Get Things Done (GTD) Comprem Djá :D
  16. 16. http://www.newgre.org/wp-content/uploads/2011/01/frustration.jpg
  17. 17. Punho devingança Te odeio GTD http://www.newgre.org/wp-content/uploads/2011/01/frustration.jpg
  18. 18. ZEN TO DONE (ZTD) Simplicidade Foco em fazerMenos planejamento (comparado ao GTD) Mais Hábitos e Atos
  19. 19. Muito do stress que aspessoas sentem não vêmde ter muito a se fazer.Ele vêm de não terminar o que elas começaram.
  20. 20. 10 hábitos Hábito 1: Colete Hábito 2: Processe Hábito 3: Planeje Hábito 4: FaçaHábito 5: Sistema simples, confiável Hábito 6: Organize Hábito 7: Revise Hábito 8: Simplifique Hábito 9: Rotina Hábito 10: Encontrar sua paixão
  21. 21. Não seja afobado: mais fáceis primeiro
  22. 22. ZTD Minimalista
  23. 23. ZTD Minimalista Coletar Processar Planejar Fazer o/
  24. 24. Ferramentas
  25. 25. 1) Processar Tire tudo da cabeça.Sua mente não tem mente própria.
  26. 26. 2) Processar Fazer hoje? Fazer essa semana? Fazer agora!!! Semana que vem. Já fiz... vai pro lixo.
  27. 27. Se levar até 2 min tente fazer NA HORA.
  28. 28. Não espere, decida
  29. 29. Calendário
  30. 30. Revise sempre!
  31. 31. 3) PlanejarDefina quais serão as tarefasmais importantes separando por semana e dias.
  32. 32. TMI http://sorisomail.com/img/1277129990751.jpgTarefa mais importante
  33. 33. Se a TMI é gigante, separe ele em pequenas conquistas.
  34. 34. Quase tudo sempre é pra ontem ou Aprenda a dizer “não consigo” para os outros e para si mesmo.
  35. 35. Antes de correr, caminhe. Like a Boss http://4.bp.blogspot.com/_m95aGTuy8oI/TStMMQX58QI/AAAAAAAAAEI/YR2D1kfmBVY/s1600/moonwalk.jpg
  36. 36. ZTD MINIMALISTA• Anote tudo em um caderno• Processe sua lista sempre que puder• Planeje sua semana e seu dia no papel• TMIs sempre primeiro• Faça cada tarefa com foco total
  37. 37. 4) Fazer
  38. 38. http://1.bp.blogspot.com/-9IIpUDpobk4/T2tDAXde8II/AAAAAAAABtA/jAi6iM0zYvY/s1600/para+nossa+alegria.jpg
  39. 39. POMODORO paranoooooosa alegria http://1.bp.blogspot.com/-9IIpUDpobk4/T2tDAXde8II/AAAAAAAABtA/jAi6iM0zYvY/s1600/para+nossa+alegria.jpg
  40. 40. Francesco Cirillo http://www.pomodorotechnique.com/images/paper.jpghttp://dailymastery.com/wp-content/uploads/2011/06/tomoato-timer.jpg
  41. 41. Gerenciar o tempo Manter o foco Eliminar a ansiedadeAperfeiçoamento Contínuo
  42. 42. 25 minutosCONCENTRAÇÃO
  43. 43. Trabalhe por 25 min. Descanse por 5 min.A cada 4 pomodoros, descanse mais (15~30 min)
  44. 44. um timer lápis E papel
  45. 45. Escolha uma tarefaDescanse Trabalhe 5 min 25 min
  46. 46. Se iniciou, deve terminar O pomodoro é indivisível Escolha uma tarefa Uma tarefa = 1 pomodoroDescanse Trabalhe 5 min 25 min
  47. 47. Descanso a cada pomodoro? oO
  48. 48. Chefes não gostam pausas pomodoro a todo momentop://downloads.open4group.com/wallpapers/chefe-do-homer-assustador-bd76b.jpg
  49. 49. porque descansar?• Para ler e-mails/messenger/sites• Para tomar água/café/refri/suco• Pra descansar o cérebro• Para descansar VC!
  50. 50. Auto-recompensa
  51. 51. Auto-recompensaSe eu trabalhar
  52. 52. Auto-recompensaSe eu trabalhar
  53. 53. Auto-recompensa Eu ganho 5 minSe eu trabalhar o/
  54. 54. Auto-recompensa Eu ganho 5 minSe eu trabalhar o/ 4 seguidos
  55. 55. Auto-recompensa Eu ganho 5 minSe eu trabalhar o/ 4 seguidos
  56. 56. Auto-recompensa Eu ganho 5 minSe eu trabalhar o/ Eu ganho 15 4 seguidos min!!!
  57. 57. anote suas tarefas em qualquer ordemagrupadas por interesse sabe quanto vai demorar? anote essa previsão
  58. 58. anote suas tarefas em qualquer ordemagrupadas por interesse sabe quanto vai demorar? anote essa previsão
  59. 59. anote suas tarefas em qualquer ordemAdenaEnviar e-mail pro Marcelo agrupadas por interesseTrocar cabeçalho do siteColocar arquivos novos no siteVerificar integração BRASPAGPost PomodoroFazer review sabe quanto vai demorar?Fazer alteraçõesRevisar alterações anote essa previsãoSacanear o Mendes e o JoãoTreinamento PythonResponder e-mails
  60. 60. anote suas tarefas em qualquer ordemAdenaEnviar e-mail pro Marcelo x agrupadas por interesseTrocar cabeçalho do site xxxColocar arquivos novos no site xxVerificar integração BRASPAGPost PomodoroFazer review sabe quanto vai demorar?Fazer alteraçõesRevisar alterações anote essa previsãoSacanear o Mendes e o JoãoTreinamento PythonResponder e-mails
  61. 61. ou ?
  62. 62. Pomodoro ajuda aestimar melhor otempo disponivel1 dia 14~16 pomodoros
  63. 63. na
  64. 64. na
  65. 65. no início do dia na
  66. 66. no início do diaescolha tarefas da lista de atividades na
  67. 67. no início do diaescolha tarefas da lista de atividadestransfira as tarefas para o TO DO Today na
  68. 68. no início do dia escolha tarefas da listaAdenaEnviar e-mail pro Marcelo de atividadesTrocar cabeçalho do site transfira as tarefas para o TO DO TodayFazer review do PostResponder e-mails na
  69. 69. depois de cada pomodoroPalestra Pomodoro depois de finalizar umFazer keynote da PalestraRevisar imagens e textos pomodoro marque naFazer review do Post folha de atividadesResponder e-mails Repita tudo denovo.
  70. 70. depois de cada pomodoroPalestra Pomodoro x depois de finalizar umFazer keynote da PalestraRevisar imagens e textos pomodoro marque naFazer review do Post folha de atividadesResponder e-mails Repita tudo denovo.
  71. 71. E se alguém ... Lidando com interrupções http://www.produzindo.net/wp-content/uploads/2011/03/distracao.jpg
  72. 72. Sempre haverá um e-mail pra ser respondido Sempre haverá algo para ser resolvido As coisas sempre “parecerão” urgentes Você nunca terá tempo pra nada
  73. 73. Aprenda a dizer não!Anote o recado/mensagem para resolver depois Tarefas não previstas =“Pomodoros não planejados” na sua task list
  74. 74. Aprenda a dizer não!Anote o recado/mensagem para resolver depois Tarefas não previstas =“Pomodoros não planejados” na sua task list Proteja seu pomodoro a qualquer custo
  75. 75. Pare o Inicie um novo É urgente!! pomodoro e pomodoro resolva!!! :( Tente Resolva a Termine oInterrupção projeter o interrupção no pomodoro pomodoro break Crie uma Pode resolver nova task depois? não planejada
  76. 76. no final do dia• revise seus pomodoros• analise as interrupções• transforme seus erros em estatísticas• transforme sua revisão em hábito
  77. 77. • revise seus pomodoros• analise as interrupções• transforme seus erros em estatísticas• transforme sua revisão em hábito
  78. 78. Você enxerga que o tempo EXISTE
  79. 79. Você enxerga que o tempo EXISTE
  80. 80. Você enxerga que o tempo EXISTE
  81. 81. Você enxerga que o tempo EXISTE
  82. 82. Você enxerga que o tempo EXISTE
  83. 83. Você enxerga que o tempo EXISTE
  84. 84. • quebre tarefas com mais de 5 pomodoros• terminando antes de 25min, inicie outro• anote as interrupções no pomodoro• nunca deixe de descansar• TORNE O POMODORO UM HÁBITO! :)
  85. 85. { NA PRÁTICA }
  86. 86. { início do dia }
  87. 87. Utilize um caderno
  88. 88. Planeje pela manhã
  89. 89. Planeje pela manhã O que eu tenho que fazer hoje?Quantos pomodoros eu vou gastar nisso?
  90. 90. Planeje pela manhã• faça o planejamento COM CALMA• tente fazer as TMIs antes• reserve pomodoros para tarefas diárias• reserve tempo para imprevistos• tasks rápidas na parte de baixo da folha
  91. 91. Planejamento POMODOROS Lanche da POMODOROS dos (25 + 5) manhã (25 + 5) pomodoros POMODOROS Lanche da POMODOROS Almoço (25 + 5) tarde (25 + 5)
  92. 92. Não se fruste!
  93. 93. Não se fruste! Eu consigo fazer 16 pomodoros por dia?Meu ambiente permite que eu possa me focar? Pegue leve: inicie com 6~8 pomodoros :)
  94. 94. { pomodorando }
  95. 95. Sinalize que vocêestá pomodorando
  96. 96. Sinalize que vocêestá pomodorando Evita interrupções sem quererFaz as pessoas respeitarem seu tempo
  97. 97. Evite interrupções http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
  98. 98. Aproveite os breaks de 5 minutos http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
  99. 99. Aproveite os breaks de 5 minutos Pense no próximo pomodoro, tome um café, resolva uma das tasks da folha. http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
  100. 100. Use o bom senso http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
  101. 101. Use o bom sensoSe o “pau está quebrando” use o bom senso e gaste seu break ajudando um amigo. http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
  102. 102. Descanse no break maior de 15~20 http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
  103. 103. Descanse no break maior de 15~20 Se resolver tudo nos breaks pequenos entre pomodoros esse break maior é muito melhor. :) http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
  104. 104. Não se cobre muito http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
  105. 105. Não se cobre muito Tem dias que realmente “nada” funciona! Dê um tempo, faça menos pomodoros e tente amanhã. http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
  106. 106. Faça o que gosta http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
  107. 107. Faça o que gostaDeixe as tarefas que você maisgosta para serem feitas duranteo dia para você renovar o gás. ;) http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
  108. 108. Faça revisões rapidas http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
  109. 109. Faça revisões rapidasDurante o dia as coisas podemmudar e algumas tarefas podem não fazer mais sentido. http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
  110. 110. { fechando o dia }
  111. 111. Faça uma revisão http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
  112. 112. Analise osproblemas http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
  113. 113. Analise os problemas Veja que problemas estão ocorrendo mais e como poderesolve-los para não causar mais problemas. http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
  114. 114. Melhore suas estimativas http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
  115. 115. Melhore suas estimativas“Calculei 3 pomodoros mas levei 5 para fazer a tarefa. Porque errei? http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
  116. 116. Transforme o stress em números a seu favor http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
  117. 117. Transforme o stress em números a seu favor Muito do que acontece no dia-a- dia é algo que SEMPRE acontece. http://www.whala.com.br/wp-content/uploads/2009/04/fones-ouvido.jpg
  118. 118. O queaprendemos...
  119. 119. O queaprendemos...Existe tempo pra tudiooo
  120. 120. O queaprendemos...Existe tempo pra tudiooo A dizer “Não dá!”
  121. 121. O queaprendemos...Existe tempo pra tudiooo A dizer “Não dá!” 25 min fazem milagres
  122. 122. O queaprendemos...Existe tempo pra tudiooo A dizer “Não dá!” 25 min fazem milagres Esvaziar a cabeça traz conforto
  123. 123. O queaprendemos...Existe tempo pra tudiooo A dizer “Não dá!” 25 min fazem milagres Esvaziar a cabeça traz confortoVida organizada = vida melhor
  124. 124. Livros e Referências http://zenhabits.net/zen-to-done- ztd-the-ultimate-simple- productivity-system/http://www.pomodorotechnique.com/ http://www.efetividade.net/
  125. 125. Dúvidas? www.leohackin.com.br leohackin@gmail.com www.giran.com.brhttp://www.flickr.com/photos/-bast-/349497988

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