Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Over zacht werken - En waarom je dan harder gaat

418 views

Published on

Wat is zacht werken? Waarom is het anders dan hard werken? En hoe kan het dat je met zacht werken meer bereikt? Dat vertelde ik in deze lezing, voor kennisplaats Vesper in Berkel-Enschot, op 10 oktober 2018

Published in: Education
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Over zacht werken - En waarom je dan harder gaat

  1. 1. Over zacht werken® ... en waarom je dan harder gaat Dr. Ir. Ellen de Lange-Ros - www.zachtwerken.nl - www.faxion.nl
  2. 2. Over deze lezing • Stel gerust direct je vragen • Ga lekker het boek lezen • Meer weten? www.zachtwerken.nl of www.faxion.nl (voor zzp-ers) • Doe jij mee aan Elke Dag Zacht Werken? • Ontvang achteraf de link naar de presentatie
  3. 3. Wat is hard werken?
  4. 4. Wat is zacht werken?
  5. 5. Wat is zacht werken niét? • Zacht werken is niét vakantie vieren • Zacht werken is niét luieren en niksen • Zacht werken is niét werkloos zijn • Zacht werken is werk. Maar dan anders.
  6. 6. Waarom zacht werken? Wie ben ik
  7. 7. Terug naar 1971...
  8. 8. Jong geleerd...
  9. 9. 1984 - Surfen in Harderwijk Een mooie Audi
  10. 10. na 1987 - Donkere wolken boven die oude Audi
  11. 11. Dat kan anders!
  12. 12. Dat kan anders!
  13. 13. Lessen van Aikido • Zacht is krachtig! • Dit kun je ook in je bedrijf inzetten -> zacht werken • Iedereen kan het • Blijven leren op weg naar meesterschap
  14. 14. Iedereen wil lekker werken
  15. 15. Ook jij wilt mooie dingen laten groeien met je werk
  16. 16. Maar effectief werken lukt vaak niet
  17. 17. Wat doen we als het spannend wordt?
  18. 18. Mindere resultaten? Harder werken!
  19. 19. Continu hard werken? Uitputting!
  20. 20. Uitputting? Geen creatieve oplossingen!
  21. 21. Het monster dat hard werken heet • Adrenaline houdt je op de been • Je bijnieren raken uitgeput (vrouwen zijn kwetsbaar) • Je hebt een fysieke verslaving! • Een lange-termijn-monster • Herstel duurt lang!
  22. 22. Signalen van het monster • Crashen in je vrije tijd... • Je bent in de avonden uitgeput • Je bent in de avonden hyperactief • Stilzitten lukt moeilijk • Je hebt (kleine ‘onschuldige’) verslavingen • Je zit veel achter schermen
  23. 23. Dat kan anders! Zacht werken
  24. 24. Wie gaat dat oplossen?
  25. 25. Mensen met uitvoerend werk hebben het druk
  26. 26. Ook op kantoor is de werkdruk te hoog
  27. 27. De politie kan het niet aan
  28. 28. Hoge werkdruk in de zorg
  29. 29. Je arts kan het niet aan
  30. 30. Je docent kan het niet aan
  31. 31. De politiek kan het niet aan
  32. 32. Wie gaat dat oplossen?
  33. 33. Je moet het zelf oplossen!
  34. 34. Ga je harder rennen Of slimmer werken?
  35. 35. Zo werkt zacht werken
  36. 36. Denken vanuit angst & schaarste
  37. 37. Denken vanuit overvloed & liefde
  38. 38. Hoe denk jij in schaarste? Hoe zet je dat om?
  39. 39. Je kunt niet bepalen wat je overkomt, maar wel hoe je er mee omgaat • Ontken de situatie niet • Kies bewust hoe jij naar de situatie wilt kijken • Focus je op schaarste, of op overvloed? • Ervaar je angst of liefde?
  40. 40. Jij bepaalt hoe je naar de wereld kijkt
  41. 41. ‘Vroeger’ en ‘later’ bestaan niet
  42. 42. Alleen het nu bestaat echt
  43. 43. Kies bewust
  44. 44. Hoe kun je dit in je werk doen?
  45. 45. Wat doen we als het te druk is? • Harder werken: Meer doen in minder tijd • Meer planningen maken • -> onze tijd plannen • -> ons werk plannen
  46. 46. Wat zouden we moeten als het te druk is? • Anders kiezen! • Manage je aandacht • Manage je energie
  47. 47. Stel jezelf de goede vragen
  48. 48. A. Manage je aandacht • Niet: hoe kan ik méér doen? Wel: hoe kan het anders! • Wat werkt er wel? • Waar kan ik minder van doen? • Waar kan ik mee stoppen?
  49. 49. B. Manage je energie • Je innerlijke wijsheid toont zich in je energie • Wat kost me energie? • Waar krijg ik energie van? • Wat past er nu bij mijn energie?
  50. 50. Wat kost me energie? Wat geeft me energie?
  51. 51. Let op: zombies!
  52. 52. Zombie: Het levenloze deel in jezelf • Je zombie steekt de kop op als je tot rust komt • Je zombie is een onbewust script dat de regie overneemt • ... die zak chips, Netflix, shoppen, gamen, sport kijken, etc. • Je zombie druk je weg met hard werken. Hard werken wordt een verslaving.
  53. 53. Wat is jouw zombie?
  54. 54. Waarom zijn zombies er?
  55. 55. Zo versla je een zombie • Ga je zombies zien • Observeer je zombies: wat willen ze je laten doen? Welk script start er (ongemerkt!) op? • Welk (vervelend!) gevoel drukt je zombie weg? • Ga dat gevoel voélen!
  56. 56. Droom je dromen
  57. 57. Realiseer je dromen met je werk
  58. 58. De yin & yang van hard & zacht werken
  59. 59. Iedereen wil lekker werken
  60. 60. Maar effectief werken lukt vaak niet
  61. 61. Als het spannend wordt... gaan we hard werken
  62. 62. Het monster dat 
 hard werken heet
  63. 63. Anderen lossen het niet voor je op
  64. 64. Je moet het zelf oplossen!
  65. 65. Dat kan anders! Zacht werken
  66. 66. Kies bewust
  67. 67. Wat zouden we moeten als het te druk is? • Anders kiezen! • Manage je aandacht • Manage je energie
  68. 68. Versla je zombies
  69. 69. Droom je dromen
  70. 70. Zacht werken: Zo pak je dat aan 1. Pro-actief versus reactief 2. Waar wil jij nu aandacht aan geven? 3. Manage niet je tijd of werk, maar je aandacht en je energie 4. Ga je zombies zien 5. Droom je dromen 6. De bril van overvloed
  71. 71. Ik wens je volop mooie dromen met Zacht Werken!
  72. 72. Meer weten? • www.zachtwerken.nl • www.faxion.nl • Dr. Ir. Ellen de Lange-Ros

×