1. 瑜伽狗 音乐：印瑜伽音乐 Inyoga Music 瑜 伽 狗 音樂：印度瑜伽音樂 Inyoga Music

3. 坐角式

4. 半 魚 王式

5. 閉 角式

6. 船式

7. 單 手倒立

8. 倒立式

9. 反 轉 蝗虫式

10. 輔 助肩倒立式

11. 公 雞 式

12. 犁式

13. 蓮 花式

14. 劈叉

15. 三角伸展式

16. 上犬式

17. 樹 式

18. 双臂反抱腿式

19. 卧手抓脚趾腿伸展式

20. 舞王式

21. 蝎子式

22. 眼 鏡 蛇式

24. 戰 士式

25. 戰 士 2 式

26. 戰 士 3 式

27. 另一 種戰 士式

28. 足尖站立