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打造一個沒有阿茲海默的世界
- 3. 去年 7 月在西班牙馬德里 舉行的第拾屆阿茲海默症國際會議,來自 50 個國家的五千多位學者、專家、醫療工作者,共研新知。 " 失智症 " 或俗稱 " 老人痴呆症 !" ,
- 24. 針對 2257 名 71 到 93 歲的男性居民追蹤 7 年,發現每天走路少於 0.4 公里者得到阿茲海默症的機會比每天走 3.2 公里 者多了 77% 。
- 41. 結論: 每天走路 40 分鐘運動、輕食、哈啦哈啦、卡拉 OK 、找找老友、喝點老酒、閱讀書報,應該可以一切平安。