Training First valmennusesite

213 views

Published on

Tutustu Training First -valmennusfirman tuotteisiin ja palveluihin!

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
213
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
1
Actions
Shares
0
Downloads
2
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Training First valmennusesite

  1. 1. TRAINING FIRST tarjoaa liikunta- ja hyvinvointipalveluja juuri sinulle räätälöitynä, oli tavoitteesi mikä tahansa. Oletko jo pitkään haaveil lu pysyväs t tä elämänmuutok - sesta? Training First | Vanha Porvoontie 360 c 6, 01490 Vantaa | +358 40 411 1706
  2. 2. PERSONAL TRAINING valmennukset rakentuvat seuraavallatavalla:1) Alkukartoitus / EnsikonsultaatioSelvitetään henkilön tarve, tavoite ja aikatalu. Valitaan sopiva palvelumuoto tavoitteidensaavuttamiseksi juuri kyseiselle henkilölle.2) Valmennuksen aloittaminenValmennukset aloiteaan kuntotestauksella ja päätetään lopputestaamiseen.Valmennussuhteessa Personal Trainer rakentaa tavoitteiden mukaisen suunnitelmanja harjoitusohjelman asiakkaan tavoitteita tukevaksi.Personal Trainer -ohjaaja kannustaa asiakasta tekemään laadukkaita, tavoitetta tukeviavalintoja hyvinvoinnin edistämiseksi. (mm. harjoitukset ja ravinto)3) RaportointiJokaisen harjoitussuhteen loputtua valmennussuhteesta annetaan kirjallinen ja suullinenraportti edistymisestä, sekä katsaus tulevaisuuteen. www.trainingfirst.fi
  3. 3. YOUR LIFE - Painonhallintakurssilla saavutat tuloksia ryhmässä.Kurssilla paneudutaan terveelliseen ruokavalioon, sekä laaduk-kaaseen harjoitteluun yhdessä Personal Trainerin kanssa.– 8 ryhmätapaamista– Tavoitteellinen harjoitusohjelma– Ravinto-ohjelma (ruokapäiväkirjan pohjalta)– 3 kuntotestiä– Kesto 4 kuukautta– Kurssin hinta 295€ sis. alv (hinta ei sisällä mahdollisia painonhallintatuotteita)– Mahdollisuus painonhallintatuotteisiinTRIATHLON- JA MARATONKOULUT– Haasta itsesi, kaverisi tai vaikka työporukkasi.– TRAINING FIRST järjestää laadukkaita valmennus- ryhmiä triathlonissa ja maratonissa.Koulut on suunnattu kaikille, eli aikaisempaakokemusta lajeista ei tarvitse olla.YRITYSVALMENNUSToteutamme sekä pienten että suurtenyritysten hyvinvointiratkaisut ammattitaidolla.Tarjoamme teille seuraavia palveluita:– Johtoryhmävalmennukset– Työergonomia kartoitukset (kuvaus, haastattelu, korjaus ja seuranta)– Henkilöstön kuntotestaukset (fyysinen testi / haastattelu)– Pienryhmävalmennukset (esim. ryhmäliikunta)– Hyvinvointiluennot www.trainingfirst.fi
  4. 4. KUNTOTESTAUSKäytössämme on monipuolinen testikalusto, joka mahdollistaa tekemään eri-tyisen tarkkoja testejä. Tämä auttaa käytännön valmentamisessa, niin omiavalmentajiamme kuin asiakkaitammekin.Oletko kenties urheilija, jolle olisi tärkeätä tietää faktaa omasta kunnosta jakehityksestä?Vai oletko valmentaja, jolla on urheilijoita valmennettavana, mutta ei mah-dollisuutta testien suorittamiseen?Me mahdollistamme erilaiset testaukset luotettavalla, laadukkaalla testika-lustollamme – yhdistettynä rautaiseen ammattitaitoomme.Tarjoamme seuraavia testauksia:– Suoran hapenottokyvyn mittaaminen hengityskaasuista (VO2/max.)– Laktaattimittaus edellä olevaan liitettynä– Fitmate– Ponnistusvoima testit (Free Jump)– Voimatestaaminen painoilla (Free jump)– Polkupyörä ergometri– Polar Body age testaaminen (kehon ikäkartoitus)– Kehonkoostumusmittaus– VerenpainemittauksetLisätietoja palveluistamme löydät osoitteestawww.trainingfirst.fi tai info@trainingfirst.fiVoit myös soittaa, ja kysyä lisää! p. 040 411 1706 www.trainingfirst.fi

×