Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

5557

538 views

Published on

Published in: Education
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

5557

  1. 1. ‫א‬ ‫א‬ ‫א‬ (٣٦ )    ‫א‬ ‫א‬ ٠ -٢-
  2. 2. ‫ﻃﺒﻘﺎ ﻟﻘﻮﺍﻧﲔ ﺍﳌﻠﻜﻴﺔ ﺍﻟﻔﻜﺮﻳﺔ‬ ‫א‬ ‫א‬ ‫א‬ ‫.‬ ‫אא‬ ‫א‬ ‫)ﻋـﱪ ﺍﻻﻧﱰﻧـﺖ ﺃﻭ‬ ‫א‬ ‫אא‬ ‫ﻟﻠﻤﻜﺘﺒــﺎﺕ ﺍﻻﻟﻜﱰﻭﻧﻴــﺔ ﺃﻭ ﺍﻷﻗــﺮﺍﺹ ﺍﳌﺪﳎــﺔ ﺃﻭ ﺍﻯ‬ ‫א‬ ‫ﻭﺳﻴﻠﺔ ﺃﺧﺮﻯ (‬ ‫א‬ ‫א‬ ‫.‬ ‫.‬ ‫א א‬
  3. 3. ‫‪‬‬ ‫ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﻗﺩﻴﻤﺔ ﻤﻨﺫ ﻓﺠﺭ ﺍﻟﺘﺎﺭﻴﺦ ................................- ٤ -‬ ‫ﻤﺘﻁﻠﺒﺎﺕ ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﺍﻷﻟﻌـﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴـﺔ ...................................- ٧ -‬ ‫ﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﺍﻟﻘﻭﺍﺭﺏ ﻭﺍﻟﻴﺨﻭﺕ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ ..............................- ٢١ -‬ ‫ﺍﻻﻨﺯﻻﻕ ﻋﻠﻰ ﺴﻁﺢ ﺍﻟﻤﺎﺀ ..............................................- ٩١ -‬ ‫ﺴﺒﺎﻗﺎﺕ ﺍﻟﺩﺭﺍﺠﺎﺕ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ...............................................- ٥٢ -‬ ‫ﺴﺒﺎﻗﺎﺕ ﺍﻟﺯﻭﺍﺭﻕ ﺍﻟﺴﺭﻴﻌﺔ .............................................- ٨٢ -‬ ‫ﻤﻤﻴﺯﺍﺕ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ................................................- ٣٣ -‬ ‫-٣-‬
  4. 4. ‫ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ‬ ‫ﻗﺩﻴﻤﺔ ﻤﻨﺫ ﻓﺠﺭ ﺍﻟﺘﺎﺭﻴﺦ‬ ‫ﺒﺩﺃﺕ ﺍﻟﺒﺸﺭﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﻤﻨﺫ ﻓﺠﺭ ﺍﻟﺘﺎﺭﻴﺦ، ﻨﻌﻡ.٠‬ ‫ﻷﻥ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﺘﻐﻤﺭ ﺜﻼﺜﺔ ﺃﺭﺒﺎﻉ ﺍﻟﻜﺭﺓ ﺍﻷﺭﻀﻴﺔ، ﻓﺎﻹﻨﺴﺎﻥ ﻴﺠـﺩ‬ ‫ﻨﻔﺴﻪ ﻤﺤﺎﻁﺎ ﺒﺎﻟﻤﻴﺎﻩ، ﻓﻼﺒﺩ ﺃﻥ ﻴﻘﺘﺤﻡ ﻫـﺫﻩ ﺍﻟﻤﻴـﺎﻩ ﺒﻭﺴـﺎﺌﻠﻪ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ، ﻭﻴﺴﺘﻐل ﻫﺫﻩ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﺴﻭﺍﺀ ﻟﻠﻌﺒﻭﺭ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺸﺎﻁﺊ ﺍﻵﺨﺭ‬ ‫ﺃﻭ ﻟﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ ﻭﺍﻟﺘﺭﻓﻴﻪ ﻭﺍﻟﻠﻌﺏ ﻭﺍﻟﻠﻬﻭ ﺍﻟﺒﺭﻱﺀ٠‬ ‫ﻭﻟﻴﺱ ﻫﻨﺎﻙ ﺃﺒﻠﻎ ﻤﺎ ﻴﺩل ﻋﻠﻰ ﻫﺫﺍ ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺒﺎﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ‬ ‫ﻤﻥ ﺍﻫﺘﻤﺎﻡ ﺍﻟﻔﺭﺍﻋﻨـﺔ ﺒﻤﻤﺎﺭﺴـﺔ ﺘﻠـﻙ ﺍﻷﻟﻌـﺎﺏ، ﻭﺘﺴـﺠﻴل‬ ‫ﻤﻤﺎﺭﺴﺘﻬﻡ ﻟﻸﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺠﺩﺭﺍﻥ ﺍﻟﻤﻌﺎﺒـﺩ ﻭﺍﻟﻤﻘـﺎﺒﺭ،‬ ‫ﻓﻤﺎﺭﺱ ﻗﺩﻤﺎﺀ ﺍﻟﻤﺼﺭﻴﻴﻥ ﺍﻟﺴﺒﺎﺤﺔ، ﻓﻜﺎﻨـﺕ ﻫـﻲ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀـﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﺤﺒﺒﺔ ﻟﺩﻴﻬﻡ، ﻭﺴﺎﻋﺩﻫﻡ ﻭﺠﻭﺩ ﻨﻬﺭ ﺍﻟﻨﻴل ﻓﻲ ﻭﺴﻁ ﻤﺼـﺭ،‬ ‫ﻭﺴﺠﻠﺕ ﺍﻟﻠﻭﺤﺎﺕ ﺍﻟﻔﺭﻋﻭﻨﻴﺔ ﺘﺒﺭﺯ ﺍﻟﺘﻨﺎﻓﺱ ﻓﻲ ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﻫـﺫﻩ‬ ‫ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻴل، ﻭﻓﻲ ﻗﺼﻭﺭ ﺍﻷﻤـﺭﺍﺀ، ﺤﺘـﻰ ﺃﻥ‬ ‫ﺤﺎﻜﻡ ﺃﺴﻴﻭﻁ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺭﻥ ﺍل١٢ ﻗﺒل ﺍﻟﻤﻴﻼﺩ ﻴﻌﻠﻥ ﺃﻨﻪ ﻗـﺩ ﺘﻌﻠـﻡ‬ ‫ﺍﻟﺴﺒﺎﺤﺔ ﻤﻊ ﺃﺒﻨﺎﺀ ﺍﻟﻤﻠﻙ ﻓﻲ ﻗﺼﺭ ﺍﻟﻔﺭﻋﻭﻥ.‬ ‫-٤-‬
  5. 5. ‫ﻜﻤﺎ ﺘﺜﺒﺕ ﺍﻟﻠﻭﺤﺎﺕ ﺍﻟﻔﺭﻋﻭﻨﻴﺔ ﺃﻥ ﺍﻟﻤﺼﺭﻴﻴﻥ ﺍﻟﻘـﺩﻤﺎﺀ ﻗـﺩ‬ ‫ﺨﺎﻀﻭﺍ ﻏﻤﺎﺭ ﺍﻟﺒﺤﺎﺭ ﻭﺍﻷﻨﻬﺎﺭ ﺒﺴﻔﻨﻬﻡ ﻭﻭﺴﺎﺌﻠﻬﻡ ﺍﻟﺨﺎﺼﺔ، ﺒل‬ ‫ﻭﻤﻤﺎﺭﺴﻭﺍ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﻤﺎﺌﻴﺔ ﺒﻌﻴﻨﻬﺎ، ﻤﺜل ﻗﻴﺎﻤﻬﻡ ﺒﻌﻤـل ﺍﻟﻤﺭﺍﻜـﺏ‬ ‫ﻭﻭﺴﺎﺌل ﺍﻟﻨﻘل ﺍﻟﻨﻬﺭﻱ ﻭﺍﻟﺒﺤﺭﻱ ﺒﻭﺍﺴﻁﺔ ﻤﺭﺍﻜﺏ ﺼﻨﻌﻭﻫﺎ ﻤﻥ‬ ‫ﻨﺒﺎﺕ ﺍﻟﺒﺭﺩﻱ، ﻭﺴﺠﻠﺕ ﺍﻟﻠﻭﺤﺎﺕ ﻗﻴﺎﻤﻬﻡ ﺒﺎﻟﺘﺠﺩﻴﻑ ﺃﻴﻀـﺎ، ﺃﻱ‬ ‫ﺸﻕ ﺍﻟﻤﻭﺝ ﻭﺍﻟﺒﺤﺭ ﻤﻥ ﺨﻼل ﺍﻟﺘﺠﺩﻴﻑ ﺍﻟﺠﻤـﺎﻋﻲ ﻟﻠﻤﺭﺍﻜـﺏ،‬ ‫ﻭﺍﻟﺫﻱ ﻴﻌﺘﻤﺩ ﻓﻴﻪ ﺍﻟﻤﺠﺩﻓﻭﻥ ﻋﻠﻰ ﺘﻨﻅﻴﻡ ﺤﺭﻜﺎﺘﻬﻡ ﻤـﻥ ﺨـﻼل‬ ‫ﻻﻋﺏ ﻴﻤﺴﻙ ﺍﻟﺩﻓﺔ ﻭﻴﻨﺎﺩﻱ ﺒﺼﻭﺕ ﻋﺎل ﻤـﻨﻅﻡ ﻟﻴـﺘﻡ ﻟﻤـﺱ‬ ‫ﺍﻟﻤﺠﺎﺩﻴﻑ ﻟﺴﻁﺢ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻤﻤﺎ ﻴﺴﺎﻋﺩ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺩﻓﻊ ﺒﻘـﻭﺓ ﺃﻜﺜـﺭ،‬ ‫ﻭﻫﻭ ﻨﻔﺱ ﺃﺴﻠﻭﺏ ﺍﻟﺘﺠﺩﻴﻑ ﺤﺎﻟﻴﺎ.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻟﻌل ﺍﻟﺭﺤﻠﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻗﺎﻡ ﺒﻬﺎ ﺍﻟﺒﻌﺽ ﻟﻠﻘﺎﺭﺓ ﺍﻷﻤﺭﻴﻜﻴﺔ ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﻅﻬﺭ ﻤﺭﻜﺏ ﻤﺼﻨﻭﻉ ﻤﻥ ﺍﻟﺒﺭﺩﻱ ﺘﺜﺒﺕ ﻗﻴﺎﻡ ﺍﻟﻔﺭﺍﻋﻨﺔ ﺒﺎﻹﺒﺤﺎﺭ‬ ‫ﻨﺤﻭ ﺍﻟﻘﺎﺭﺓ ﺍﻷﻤﺭﻴﻜﻴﺔ ﻤﻨﺫ ﺁﻻﻑ ﺍﻟﺴﻨﻴﻥ.‬ ‫ﻭﺍﻨﺘﺸﺭﺕ ﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﺒﺤﺭ ﻓﻲ ﻤﺨﺘﻠﻑ ﺃﻨﺤﺎﺀ ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ، ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﻤﺭ ﺍﻷﻴﺎﻡ، ﻗﺩﻴﻤﺎ ﻭﺤﺩﻴﺜﺎ، ﻓﻜﺎﻨﺕ ﺍﻟﺭﺤﻼﺕ ﺍﻟﺒﺤﺭﻴﺔ، ﻭﺘﻨﻭﻋـﺕ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﻤﻥ ﺍﻟﻐﻭﺹ ﻭﺴﺒﺎﻕ ﺍﻟﺩﺭﺠﺎﺕ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ، ﻭﺴﺒﺎﻕ‬ ‫ﺍﻟﻘﻭﺍﺭﺏ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ، ﻭﺴﺒﺎﻗﺎﺕ ﺍﻟﺯﻭﺍﺭﻕ ﺍﻟﺴﺭﻴﻌﺔ ﻭﺍﻟﻤﺜﻴـﺭﺓ،‬ ‫ﻭﻏﻴﺭﻫﺎ ﻤﻥ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﺍﻟﺠﻤﻴﻠﺔ ﻭﺍﻟﻤﺜﻴﺭﺓ.‬ ‫-٥-‬
  6. 6. ‫ﻭﻟﻘﺩ ﺘﻨﺎﻭﻟﻨﺎ ﻓﻲ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺴﻠﺴﻠﺔ ﺒﻌﺽ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴـﺔ ﻤـﻥ‬ ‫ﺍﻟﺴﺒﺎﺤﺔ ﻭﺍﻟﻐﻭﺹ، ﻭﻤﻥ ﺍﻟﺘﺠﺩﻴﻑ، ﻭﻤﻥ ﺍﻟﻬﻭﻜﻲ، ﻭﻟﻜﻥ ﻫﻨﺎﻙ‬ ‫ﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﻭﺃﻟﻌﺎﺏ ﻤﺎﺌﻴﺔ ﻫﺎﻤﺔ ﻻﺒﺩ ﻤﻥ ﺘﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﻟﻜﻲ ﺘﻜﻭﻥ ﻫـﺫﻩ‬ ‫ﺍﻟﺴﻠﺴﻠﺔ، ﻤﻥ ﺤﻴﺙ ﺃﻫﻤﻴﺔ ﻫﺫﻩ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﺘﻲ ﻭﺼﻠﺕ ﻟﻠـﺩﻭﺭﺍﺕ‬ ‫ﺍﻷﻭﻟﻴﻤﺒﻴﺔ ﻭﺃﺼﺒﺤﺕ ﺃﺴﺎﺴﻴﺔ ﺒﻬﺎ ﻭﺘﻤﻨﺢ ﺍﻟﻌﺩﻴﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﻤﻴﺩﺍﻟﻴﺎﺕ.‬ ‫ﻓﺎﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﻤﺜﻴﺭﺓ ﻤﺸﻭﻗﺔ ﻭﺠﺫﺍﺒﺔ، ﻭﻟﻬﺎ ﺃﻫﻤﻴﺔ ﻜﺒـﺭﻯ‬ ‫ﻓﻲ ﻋﺎﻟﻡ ﺍﻟﻴﻭﻡ، ﻭﻟﻌل ﺩﻭﺭﺍﺕ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟـﺩﻭﺭﺍﺕ‬ ‫ﺍﻟﺸﺘﻭﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﻘﺎﻡ ﻜل ﺃﺭﺒﻊ ﺴﻨﻭﺍﺕ، ﺘﺜﺒﺕ ﻤﺎ ﻟﻬﺫﻩ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﻤﻥ‬ ‫ﺃﻫﻤﻴﺔ ﻓﻲ ﻋﺎﻟﻤﻨﺎ ﺍﻟﻤﻌﺎﺼﺭ، ﻷﻨﻬﺎ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺘﺘﻤﻴﺯ ﺒﻜﺎﻓﺔ ﻤﻘﻭﻤﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺔ ﺍﻟﺸﺭﻴﻔﺔ، ﻭﻟﻡ ﻻ.٠؟ ﻓﻬﻲ ﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﻤﻐﺎﻤﺭﺓ ﻭﺭﻜﻭﺏ‬ ‫ﺍﻟﺼﻌﺏ ﻭﺘﻐﻴﻴﺭ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺍﻟﺭﻭﺘﻴﻨﻴﺔ ﺍﻟﻤﻤﻠـﺔ ﻭﺍﻟﺸـﺠﺎﻋﺔ ﻭﺭﻭﺡ‬ ‫ﺍﻹﻗﺩﺍﻡ.‬ ‫ﻓﺎﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﻫﺎﻤﺔ ﻓﻲ ﺤﻴﺎﺘﻨﺎ، ﻷﻨﻬﺎ ﺘﺜﺒﺕ ﻗﺩﺭﺓ ﺍﻹﻨﺴﺎﻥ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻗﻬﺭ ﺍﻟﻤﻭﺍﻨﻊ ﺍﻟﻁﺒﻴﻌﻴﺔ، ﻭﺘﺜﺒﺕ ﺃﻥ ﺍﻹﻨﺴﺎﻥ ﺒﻌﻘﻠـﻪ ﻓﻬـﻭ‬ ‫ﺃﻗﻭﻯ ﺍﻟﻤﺨﻠﻭﻗﺎﺕ ﻭﺍﻟﻜﺎﺌﻨﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺨﻠﻘﻬﺎ ﺍﷲ، ﻭﻴﻘـﺘﺤﻡ ﺍﻟﻤﻴـﺎﻩ‬ ‫ﺍﻟﻌﺎﻟﻴﺔ ﺒﻘﻭﺓ ﻭﺜﺒﺎﺕ ﻭﺒﺭﺍﻋﺔ ﺸﺩﻴﺩﺓ ﻤـﻥ ﺨـﻼل ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴـﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﻴﺔ.‬ ‫-٦-‬
  7. 7. ‫ﻤﺘﻁﻠﺒﺎﺕ ﻤﻤﺎﺭﺴﺔ‬ ‫ﺍﻷﻟﻌـﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴـﺔ‬ ‫ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﺒﺼﻔﺘﻬﺎ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﻤﺘﻜﺎﻤﻠـﺔ ﺒـﺩﻨﻴﺎ ﻭﺫﻫﻨﻴـﺎ‬ ‫ﻭﻋﺼﺒﻴﺎ، ﺘﺘﻁﻠﺏ ﺍﻟﻌﺩﻴﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﻤﻜﻭﻨﺎﺕ ﺍﻟﺒﺩﻨﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺘﻜﺎﻤل ﻤﻊ‬ ‫ﺒﻌﻀﻬﺎ ﺍﻟﺒﻌﺽ ﺤﺘﻰ ﻴﻤﻜﻥ ﺍﻟﻭﺼﻭل ﻟﻤﺴﺘﻭﻯ ﺠﻴﺩ ﻓـﻲ ﻫـﺫﻩ‬ ‫ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ، ﻭﻟﻠﺘﻭﺼل ﺇﻟﻰ ﺍﻷﺩﺍﺀ ﺍﻟﺠﻴﺩ ﻓـﻲ ﻤﺨﺘﻠـﻑ ﺍﻷﻟﻌـﺎﺏ‬ ‫ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﻓﺈﻨﻪ ﻻﺒﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ ﻭﺘﻜﺭﺍﺭ ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ ﻤـﻊ‬ ‫ﺍﻟﺯﻤﻼﺀ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ، ﺤﺘﻰ ﻴﺼل ﺍﻟﻔﺭﺩ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻘﻭﺓ ﻭﺍﻟﺴـﺭﻋﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﺜﻘﺔ ﺒﺎﻟﻨﻔﺱ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻤﻭﺍﺠﻬﺎﺕ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ، ﻭﻨﺘﻴﺠﺔ ﻟﺫﻟﻙ ﺘﻨﺨﻔﺽ‬ ‫ﺍﻟﺘﺄﺜﻴﺭﺍﺕ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻜﻠﻤﺎ ﺯﺍﺩ ﻋـﺩﺩ ﺍﻟﺠﺭﻋـﺎﺕ ﻓـﻲ ﻤﻤﺎﺭﺴـﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﺭﻜﻴﺔ ﻭﺍﻟﻘﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟـﺘﺤﻜﻡ ﻭﺍﻹﺘﻘـﺎﻥ ﻭﺇﺒـﺭﺍﺯ‬ ‫ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ، ﻭﻴﺤ ‪‬ﻥ ﺘﻨﻭﻴﻊ ﺍﻷﺩﺍﺀ ﻻﻜﺘﺴﺎﺏ ﻜﺎﻓـﺔ ﺍﻟﻤﻜﻭﻨـﺎﺕ‬ ‫ﺴ‬ ‫ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺩﺓ ﻓﻲ ﺘﺼﺤﻴﺢ ﺍﻷﺨﻁﺎﺀ ﺍﻟﻤﻼﺯﻤـﺔ ﻟﻜـل ﻟﻌﺒـﺔ ﻤـﻥ‬ ‫ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ، ﻭﻫﻨﺎﻙ ﻋﺩﺩ ﻤﻥ ﺍﻟﺸﺭﻭﻁ ﺍﻟﻭﺍﺠـﺏ ﺘﻭﺍﻓﺭﻫـﺎ ﻓـﻲ‬ ‫ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﻤﻨﻬﺎ:‬ ‫• ﻤﺭﺍﻗﺒﺔ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﺘـﺩﺭﻴﺒﺎﺕ ﻭﻓـﻲ ﻤﻤﺎﺭﺴـﺘﻬﻡ‬ ‫ﻟﻠﻤﺒﺎﺭﻴﺎﺕ ﻻﻜﺘﺴﺎﺏ ﺍﻟﺨﺒﺭﺓ ﻭﺍﻟﻘﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺼﺭﻑ ﻓﻲ‬ ‫-٧-‬
  8. 8. ‫ﺍﻟﻤﻭﺍﻗﻑ ﺍﻟﻤﺘﻤﺎﺜﻠﺔ، ﻓﺎﻟﻤﺭﺍﻗﺒﺔ ﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﺘﻌﻁﻲ ﺍﻟﻼﻋـﺏ‬ ‫ﺨﻼﺼﺔ ﺨﺒﺭﺓ ﺍﻵﺨﺭﻴﻥ .‬ ‫• ﺍﻟﺘﻁﺒﻴﻕ ﻤﻊ ﻤﺠﻤﻭﻋﺔ ﻤﻥ ﺍﻷﻓـﺭﺍﺩ ﻤﺨﺘﻠﻔـﻲ ﺍﻷﻭﺯﺍﻥ‬ ‫ﻭﺍﻷﻁﻭﺍل، ﻓﺎﻟﻁﻭل ﻭﺍﻟﻘﺼﺭ ﻭﺍﻟﺒﺩﺍﻨﺔ ﻭﺍﻟﻨﺤﺎﻓﺔ ﻻ ﺘﺅﺜﺭ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺇﺘﻘﺎﻥ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ، ﻭﻻ ﺘﻤﻨﻊ ﻤﻥ ﺍﻟﺘﻨﺎﻓﺱ ﻓـﻲ‬ ‫ﻫﺫﻩ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ.‬ ‫ـﺏ ـﺩﺭﻴﺒﺎﺕ ﻭﺍﻻ ـﺘﺭﺍﺤﺔ‬ ‫ﺴـ‬ ‫ـﺕ ﺍﻟﻤﻨﺎﺴـ ﻟﻠﺘـ‬ ‫• ﺍﺨﺘﻴﺎﺭﺍﻟﻭﻗـ‬ ‫)ﻭﺨﺼﻭﺼﺎ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﺭﺘﺨﺎﺀ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ(.‬ ‫ﹰ‬ ‫• ﺘﺤﺩﻴﺩ ﺍﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﺍﻟﻤﻨﺎﺴﺒﺔ ﻟﻠﺒﺩﺀ ﻭﺍﻻﻨﻁﻼﻕ ﺒﻌﻴـﺩﺍ ﻋـﻥ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻷﻤﻭﺍﺝ.‬ ‫• ﺍﻟﺘﺨﻁﻴﻁ ﺍﻟ ‪‬ﺴﺒﻕ ﻟﻠﺤﺭﻜﺔ، ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﻴﺸﻤل ﻋﺩﺓ ﻤﻬﺎﺭﺍﺕ‬ ‫ﻤ‬ ‫ﻤﻨﻬﺎ ﻤﻬﺎﺭﺓ ﺍﻟﺜﺒﺎﺕ ﻭﺘﺤﻤل ﺍﻟﻤﺸﺎﻕ ﻭﻤﻬـﺎﺭﺓ ﺍﻻﻨﺤﻨـﺎﺀ‬ ‫ﻭﻤﻬﺎﺭﺓ ﺍﻟﺘﺭﻜﻴﺯ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ٠‬ ‫• ﻟﺴﻼﻤﺔ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﻴﺠﺏ ﺃﻻ ﻴﺩﺭ ﻅﻬﺭﻩ ﺇﻟـﻰ‬ ‫ﺍﺘﺠﺎﻩ ﺍﻟﻠﻌﺏ، ﻭﻋﺩﻡ ﺘﺸﺘﻴﺕ ﺍﻻﻨﺘﺒﺎﻩ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﺘـﺩﺭﻴﺏ ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ.‬ ‫-٨-‬
  9. 9. ‫ﻭﻤﻥ ﺍﻟﻤﻜﻭﻨﺎﺕ ﺍﻟﺒﺩﻨﻴﺔ ﺍﻟﻤﻁﻠﻭﺒﺔ ﻟﻸﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ:‬ ‫ﺇﺘﻘﺎﻥ ﺍﻟﺴﺒﺎﺤﺔ ﺇﺘﻘﺎﻨﺎ ﺘﺎﻤﺎ: ﻷﻥ ﺍﻷﻟﻌـﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴـﺔ‬ ‫ﹰ‬ ‫١-‬ ‫ﺘﺘﻁﻠﺏ ﺍﻟﻤﻐﺎﻤﺭﺓ ﺒﺎﻟﺒﺤﺭ، ﻭﺒﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻓﺈﻥ ﺍﻟﺴﺒﺎﺤﺔ ﻫﻲ‬ ‫ﻁﻭﻕ ﺍﻟﻨﺠﺎﺓ ﺇﺫﺍ ﻤﺎ ﺤﺩﺙ ﻁﺎﺭﺉ ﺃﺜﻨـﺎﺀ ﻤﻤﺎﺭﺴـﺔ‬ ‫ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ، ﻭﻴﺠﺏ ﺘﻌﻠﻡ ﺍﻟﺴـﺒﺎﺤﺔ ﺒﻤﺨﺘﻠـﻑ‬ ‫ﺩﺭﺠﺎﺘﻬﺎ ﻭﺃﻨﻭﺍﻋﻬﺎ، ﻟﻤﻘﺎﻭﻤﺔ ﺍﻷﻤـﻭﺍﺝ ﺒﺎﻟﻁﺭﻴﻘـﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺎﺴﺒﺔ ﻓﻲ ﺍﻷﺤﻭﺍل ﺍﻟﻁﺎﺭﺌﺔ ﻭﺍﻟﻤﻔﺎﺠﺌﺔ، ﻓﺎﻟﺴﺒﺎﺤﺔ‬ ‫ﺭﻜﻥ ﺃﺴﺎﺴﻲ ﻤﻥ ﻤﺘﻁﻠﺒﺎﺕ ﻭﻤﻜﻭﻨﺎﺕ ﻜل ﻻﻋﺒـﻲ‬ ‫ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ.‬ ‫ﺍﻟﺨﻔﺔ ﻭﺍﻟﺭﺸﺎﻗﺔ: ﺍﻟﻐﺭﺽ ﻤﻨﻬﺎ ﺍﻟﺴﻬﻭﻟﺔ ﻭﺍﻟﺨﻔﺔ ﻓﻲ‬ ‫٢-‬ ‫ﺃﺩﺍﺀ ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻓﻲ ﺠﻤﻴﻊ ﺍﻻﺘﺠﺎﻫﺎﺕ، ﻤـﻊ‬ ‫ﺴﻼﻤﺔ ﺍﻷﻭﻀﺎﻉ ﻭﻋـﺩﻡ ﻓﻘـﺩﺍﻥ ﺃﺤـﺩ ﺍﻟﻌﻨﺎﺼـﺭ‬ ‫ﺍﻷﺴﺎﺴﻴﺔ ﻤﺜﺎل: ﺍﻟﺴـﺭﻋﺔ ـ ﺍﻟﻘـﻭﺓ ـ ﺍﻹﻴﻘـﺎﻉ‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﻨﺎﺴـﻕ، ﻭﺨﺎﺼـﺔ ﻓـﻲ ﺍﻟﻤﻬـﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﺭﻜﺒـﺔ‬ ‫ـ‬ ‫ـ‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﺘﺎﺒﻌﺔ.‬ ‫ﻭﺘﺘﻁﻠﺏ ﺍﻟﺭﺸﺎﻗﺔ ﻤﺠﻬﻭﺩﺍ ﻋﺼﺒﻴﺎ ﺯﺍﺌﺩﺍ، ﻟﺫﺍ، ﻴﻔﻀـل ﺃﺩﺍﺀ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺘﻤﺭﻴﻨﺎﺘﻬﺎ ﺒﻌﺩ ﺘﻤﺎﺭﻴﻥ ﺍﻟﻤﺭﻭﻨﺔ ﻤﺒﺎﺸﺭﺓ.‬ ‫-٩-‬
  10. 10. ‫ﺍﻟﻘﻭﺓ ﻭﺍﻟﺜﺒﺎﺕ: ﻟﻠﻘﻭﺓ ﻭﺍﻟﺜﺒﺎﺕ ﺃﻫﻤﻴﺔ ﺨﺎﺼﺔ ﻓـﻲ‬ ‫٣-‬ ‫ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ، ﻭﻴﺘﺭﻜﺯ ﺍﻻﻫﺘﻤـﺎﻡ ﻋﻠـﻰ ﺍﻟﻘـﻭﺓ‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﻔﺠﺭﺓ ﺍﻟﻤﺘﻤﺜﻠﺔ ﻓﻲ ﻗﻭﺓ ﺍﻷﺩﺍﺀ ﻋﻠﻰ ﺴﻁﺢ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ،‬ ‫ﻭﺍﻟﻘﻭﺓ ﺍﻟﻼﺯﻤﺔ ﻟﺫﻟﻙ ﻋـﺩﺓ ﺃﻨـﻭﺍﻉ ﻤﻨﻬـﺎ ﺍﻟﺜﺎﺒﺘـﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﻤﺘﺤﺭﻜﺔ ﻭﺍﻟﻘﻭﺓ ﺍﻟﻤﺘﻤﻴـﺯﺓ ﺍﻟﺴـﺭﻋﺔ )ﺍﻟﻘـﺩﺭﺓ(،‬ ‫ﻭﺨﺼﻭﺼﺎ ﻗﺩﺭﺓ ﺍﻟﻴﺩ ﻋﻠﻰ ﻓﻌل ﺍﻟﻤﻁﻠﻭﺏ ﻤﻨﻬﺎ ﺒﻘﻭﺓ‬ ‫ﻭﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﻭﺜﺒﺎﺕ.‬ ‫ﺍﻟﻤﺭﻭﻨﺔ: ﻭﻫﻲ ﺘﻌﻨﻲ ﺍﻟﺴﻬﻭﻟﺔ ﻭﺍﻟﺴﺭﻋﺔ ﻓـﻲ ﺤﺭﻜـﺔ‬ ‫٤-‬ ‫ﺍﻟﻤﻔﺎﺼل ﻓﻲ ﺍﻟﻴﺩﻴﻥ ﻭﺍﻟﺫﺭﺍﻋﻴﻥ ﻭﺍﻟﻘﺩﻤﻴﻥ، ﻭﻴﺠـﺏ ﺃﻥ‬ ‫ﺘﺘﺩﺨل ﺘﻤﺎﺭﻴﻥ ﺍﻹﻁﺎﻟﺔ ﻜﻤﺴـﺎﻋﺩ ﺃﺴﺎﺴـﻲ ﻟﺘﻤـﺎﺭﻴﻥ‬ ‫ﺍﻟﻤﺭﻭﻨﺔ، ﻷﻥ ﺘﺤﺴﻴﻥ ﻟﻴﻭﻨﺔ ﻭﻤﺭﻭﻨﺔ ﺍﻟﻤﻔﺎﺼل ﻭﺍﻷﺭﺒﻁﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻴﻨﺘﺞ ﻋﻨﻪ ﺴـﺭﻋﺔ ﺍﻜﺘﺴـﺎﺏ ﺍﻟﻤﻬـﺎﺭﺍﺕ‬ ‫ﺒﺄﻨﻭﺍﻋﻬﺎ ﻭﺘﺠﻨﺏ ﺍﻹﺼﺎﺒﺎﺕ ﺍﻟﻤﻔﺼﻠﻴﺔ ﻭﺍﻟﻌﻀﻠﻴﺔ.‬ ‫ﺍﻟﺴﺭﻋﺔ: ﻭﺍﻟﺴﺭﻋﺔ ﻤﻁﻠﻭﺒﺔ ﻓﻲ ﻜﺎﻓﺔ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ،‬ ‫٥-‬ ‫ﻭﺨﺼﻭﺼﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺒﺎﻗﺎﺕ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﺒﺎﻟﺩﺭﺍﺠﺎﺕ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴـﺔ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺍﻟﻘﻭﺍﺭﺏ، ﻋﻥ ﻁﺭﻴﻕ ﺍﻻﻨﻘﺒﺎﺽ ﻭﺍﻻﺭﺘﺨﺎﺀ ﺍﻟﺴـﻠﻴﻡ‬ ‫ﻟﻠﻌﻀﻼﺕ ﺒﻭﺍﺴﻁﺔ ﺍﻟﺘﻭﺍﻓﻕ ﻟﻠﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﻭﺍﻟﺴﻬﻭﻟﺔ‬ ‫ﻭﻟﺴﺭﻋﺔ ﺇﺭﺴﺎل ﺍﻹﺸﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﻼﺯﻤﺔ ﻟﻠﻌﻀﻼﺕ.‬ ‫- ٠١ -‬
  11. 11. ‫ﺍﻟﺘﺤﻤل: ﻭﻫﻭ ﻗﺩﺭﺓ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻋﻠﻰ ﻤﻘﺎﻭﻤـﺔ ﺍﻟﺘﻌـﺏ‬ ‫٦-‬ ‫ﻭﺍﻻﺴﺘﻤﺭﺍﺭ ﻟﻔﺘﺭﺓ ﺯﻤﻨﻴﺔ ﺃﻁﻭل ﻋﻠﻰ ﺴﻁﺢ ﺍﻟﻤﺎﺀ،‬ ‫ﻤﻊ ﺍﺴﺘﺨﺩﺍﻡ ﻜﺎﻓﺔ ﺍﻟﻤﻜﻭﻨـﺎﺕ ﺍﻟﺒﺩﻨﻴـﺔ ﻭﺍﻟﻘـﺩﺭﺍﺕ‬ ‫ﺍﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﺒﺩﻭﻥ ﺘﺄﺜﻴﺭ ﺴﻠﺒﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺠﻬـﺯﺓ ﺍﻟﺤﻴﻭﻴـﺔ‬ ‫ﻟﻠﺠﺴﻡ ﻭﺍﻟﻘﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻭﺍﺯﻥ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ.‬ ‫ﺍﻟﺘـﻭﺍﺯﻥ: ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﺠﻴﺩ ﻴﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﻗﺎﻋﺩﺓ ﻤﺘﻭﺍﺯﻨﺔ‬ ‫٧-‬ ‫ﺤﺘﻰ ﻴﺴﻬل ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺘﺤﺭﻙ ﺒﺎﻁﻤﺌﻨﺎﻥ ﻭﺜﻘﺔ، ﻓﺒﺩﻭﻨـﻪ‬ ‫ﻴﻔﻘﺩ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻲ ﻤﻜﻭﻨﺎ ﻫﺎﻤـﺎ ﻤـﻥ ﺍﻟﻤﻜﻭﻨـﺎﺕ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻷﺴﺎﺴﻴﺔ ﻟﻪ، ﻭﻤـﻥ ﺍﻟﻤﻌﻠـﻭﻡ ﺃﻥ ﺍﻟﻘـﻭﺓ ﺘـﺯﺩﺍﺩ‬ ‫ﺒﺎﻻﺤﺘﻔﺎﻅ ﺒﻤﺭﻜﺯ ﺍﻟﺜﻘـل ﺒﺸـﻜل ﻋﻤـﻭﺩﻱ ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﺍﻷﺭﺽ ﻤﻊ ﺍﺴﺘﻘﺎﻤﺔ ﺍﻟﺨﻁ ﺍﻟﻭﺍﻗﻊ ﻤﻥ ﺃﻋﻠﻰ ﺍﻟﺭﺃﺱ‬ ‫ﺤﺘﻰ ﻨﻘﻁﺔ ﺍﻻﻟﺘﻘﺎﺀ ﺒﺎﻷﺭﺽ.ﻭﻜﻠﻤﺎ ﺍﺴﺘﻁﺎﻉ ﺍﻟﻼﻋﺏ‬ ‫ﺍﻟﺘﺤﻜﻡ ﺒﺎﻟﻤﺴﺎﻓﺔ ﺍﻟﻭﺍﻗﻌﺔ ﺒﻴﻥ ﺍﻟﻘﺩﻤﻴﻥ ﻭﺍﻟﻌﻼﻗﺔ ﺒﻴﻥ‬ ‫ﺍﻟﻘﺩﻤﻴﻥ ﻭﺍﻟﻴﺩﻴﻥ ﻋﻥ ﻁﺭﻴﻕ ﺍﻟﺘﻤﺭﻴﻨـﺎﺕ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔـﺔ‬ ‫ﺯﺍﺩﺕ ﻗﻭﺘﻪ ﻭﻗﺩﺭﺘﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﻴﻁﺭﺓ ﻓﻲ ﺘﻭﺠﻴﻪ ﻗﻭﺘﻪ،‬ ‫ﻭﺒﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺯﺍﺩ ﺘﻭﺍﺯﻨﻪ، ﻭﺯﺍﺩﺕ ﻗﺩﺭﺘﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻨـﺎﻓﺱ‬ ‫ﻭﺍﻟﻔﻭﺯ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ.‬ ‫- ١١ -‬
  12. 12. ‫ﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﺍﻟﻘﻭﺍﺭﺏ‬ ‫ﻭﺍﻟﻴﺨﻭﺕ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ‬ ‫ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﻤﺭﺍﻜﺏ ﻭﺍﻟﻴﺨـﻭﺕ ﺍﻟﺸـﺭﺍﻋﻴﺔ ﺭﻴﺎﻀـﺔ ﻤﺎﺌﻴـﺔ‬ ‫ﺃﻭﻟﻴﻤﺒﻴﺔ ﻫﺎﻤﺔ، ﻓﺎﻟﻴﺨﻭﺕ ﻫﻲ ﺍﻟﻤﺭﺍﻜﺏ ﺃﻭ ﺍﻟﻘﻭﺍﺭﺏ ﺍﻟﺼﻐﻴﺭﺓ،‬ ‫ﻭﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ ﺘﻌﻨﻲ ﺃﻨﻬﺎ ﺘﺴﻴﺭ ﺒﻭﺍﺴﻁﺔ ﺍﻟﺸﺭﺍﻉ ﻭﺍﻨﺩﻓﺎﻉ ﺍﻟﻘـﺎﺭﺏ‬ ‫ﺒﻭﺍﺴﻁﺔ ﻗﻭﺓ ﺍﻟﺭﻴﺎﺡ.‬ ‫ﻭﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﻗﺩﻴﻤﺔ ﺘﻌﻭﺩ ﻟﻌﺎﻡ ٨٨٥١ﻡ،‬ ‫ﻭﺃﻨﺸﺊ ﺃﻭل ﻨﺎﺩﻱ ﻟﻠﻴﺨﻭﺕ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ ﻋﺎﻡ ٠٢٧١ ﻓﻲ ﺃﻴﺭﻟﻨـﺩﺍ‬ ‫ﻭﻜﺎﻥ ﻴﺴﻤﻰ ﻨﺎﺩﻱ ﻜﻭﺭﻙ ﺍﻟﻤﻠﻜﻲ ﻟﻠﻴﺨﻭﺕ، ﺜﻡ ﺃﻨﺸﺄ ﻨﺎﺩﻱ ﻴﺨﺕ‬ ‫ﻨﻴﻭﻴﻭﺭﻙ ﻋﺎﻡ ٤٤٨١ﻡ، ﻭﺒﺩﺃ ﺍﻟﺘﺴﺎﺒﻕ ﺍﻟﺩﻭﻟﻲ ﺍﻟﺭﺴـﻤﻲ ﻓـﻲ‬ ‫ﺍﻟﻴﺨﻭﺕ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ ﻋﺎﻡ ١٥٨١ﻤﻴﻼﺩﻴـﺔ، ﻭﻭﻀـﻌﺕ ﻗـﻭﺍﻨﻴﻥ‬ ‫ﺍﻟﺘﻨﺎﻓﺱ ﺍﻟﺩﻭﻟﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﺨﻭﺕ ﻋﺎﻡ ٤٠٩١ﻡ، ﺜﻡ ﻋﺩﻟﺕ ﺍﻟﻘـﻭﺍﻨﻴﻥ‬ ‫ﻤﺭﺓ ﺃﺨﺭﻯ ﻋﺎﻡ ٠٢٩١ﻡ.‬ ‫ﻭﺍﻟﻴﺨﻭﺕ ﺍﻟﻤﺴﺘﻌﻤﻠﺔ ﺍﻵﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﻴﺨﻭﺕ ﻤﺘﻭﺍﻀـﻌﺔ‬ ‫ﻨﺴﺒﻴﺎ، ﺼﻐﻴﺭﺓ ﺍﻟﺤﺠﻡ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﺍﻟﺘﻜﻠﻔﺔ.‬ ‫- ٢١ -‬
  13. 13. ‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﻴﺨﻭﺕ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ:‬ ‫ﻓﻲ ﺩﻭﺭﺓ ﺴﻴﻭل ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻭﻤﺎ ﺒﻌـﺩﻫﺎ ﻜﺎﻨـﺕ ﻤﺴـﺎﺒﻘﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﻴﺨﻭﺕ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ ﺜﻤﺎﻨﻲ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﻫﻲ: ﻁﺭﺍﺯ ﻓـﻴﻥ، ﻁـﺭﺍﺯ‬ ‫٠٧٤، ﺍﻟﻬﻭﻟﻨﺩﻱ ﺍﻟﻁﺎﺌﺭ، ﺴﻭﻟﻨﺞ، ﺘﻭﺭﻨﺎﺩﻭ، ﺍﻷﻟﻭﺍﺡ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ،‬ ‫ﻁﺭﺍﺯ ٠٧٤ ﻟﻶﻨﺴﺎﺕ.، ﻭﻓﻲ ﺩﻭﺭﺓ ﺴﻴﺩﻨﻲ ﻋﺎﻡ ٠٠٠٢ﻡ ﻜﺎﻨﺕ‬ ‫ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ ﻓﻲ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﻤﻴﺴـﺘﺭﺍل ﻭ ٠٧٤ ﻟﻠﺯﻭﺠـﻲ،‬ ‫ﻭﺃﻭﺭﻭﺒﺎ، ﺒﻴﻨﻤﺎ ﻜﺎﻨﺕ ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ ﻟﻠﺭﺠﺎل ﻓﻲ ﻓﺌﺎﺕ ﻤﻴﺴـﺘﺭﺍل‬ ‫ﻭ٠٧٤ ﻟﻠﺯﻭﺠﻲ ﻭ٩٤ ﻟﻠﺯﻭﺠﻲ ﻭﺘﻭﺭﻨـﺎﺩﻭ ﺯﻭﺠـﻲ ﻭﻟﻴـﺯﺭ‬ ‫ﻭﺴﻭﻟﻴﻨﺞ ﻭﻓﻴﻥ ﻭﺴﺘﺎﺭ، ﻭﺒﺫﻟﻙ ﻴﺨﺼﺹ ﻟﻠﻘﻭﺍﺭﺏ ﺍﻟﺸـﺭﺍﻋﻴﺔ‬ ‫ﺒﺎﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺎﺩ ﻋﺩﺩ ٣٣ ﻤﻴﺩﺍﻟﻴﺔ ﺜﻠﺜﻬﺎ ﺫﻫﺒﻴﺔ ﻭﺜﻠﺜﻬﺎ ﻓﻀﻴﺔ ﻭﺍﻟﺜﻠـﺙ‬ ‫ﺍﻟﺒﺎﻗﻲ ﺒﺭﻭﻨﺯﻴﺔ، ﻤﻤﺎ ﻴﻭﻀﺢ ﺃﻫﻤﻴﺔ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ.‬ ‫ﻁﺭﻴﻘﺔ ﺍﻟﺘﺴﺎﺒﻕ:‬ ‫ﻴﻬﺩﻑ ﺍﻟﺘﺴﺎﺒﻕ ﺇﻟﻰ ﺇﺘﻤﺎﻡ ﺠﻤﻴﻊ ﺍﻟﻤﺘﺴﺎﺒﻘﻴﻥ ﻟﺨـﻁ ﺍﻟﺴـﻴﺭ‬ ‫ﺍﻟﻤﺤﺩﺩ ﻓﻲ ﺃﻗﺼﺭ ﻭﻗﺕ ﻤﻤﻜﻥ، ﺒﺎﺴﺘﻌﻤﺎل ﻗﻭﺍﺭﺏ ﻻ ﺘـﺩﻓﻊ ﺇﻻ‬ ‫ﺒﺎﺴﺘﺨﺩﺍﻡ ﻗﻭﺓ ﺍﻟﺸﺭﺍﻉ ﻓﻘﻁ.‬ ‫- ٣١ -‬
  14. 14. ‫ﻭﻴﺸﻤل ﺍﻟﺘﺴﺎﺒﻕ ﺍﻟﺨﻁﻭﺍﺕ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ:‬ ‫• ﺍﻟﺒﺩﺍﻴﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﻤﻥ ﺨﻁ ﺍﻟﺒﺩﺍﻴﺔ، ﻭﻴﻜﻭﻥ ﺨﻁ ﺍﻟﺒﺩﺍﻴـﺔ‬ ‫ﺒﻴﻥ ﺸﻤﻨﺩﻭﺭﺘﻴﻥ ﺃﻭ ﺒﻴﻥ ﺸـﻤﻨﺩﻭﺭﺓ ﻭﻨﻘﻁـﺔ ﻭﺍﻀـﺤﺔ‬ ‫ﻤﺤﺩﺩﺓ، ﻭﺍﻟﺸﻤﻨﺩﻭﺭﺓ ﻫﻲ ﻋﻼﻤﺔ ﻤﻤﻴﺯﺓ ﻤﻀﻴﺌﺔ ﻤﺭﺘﻔﻌﺔ‬ ‫ﻋﻥ ﺴﻁﺢ ﺍﻟﻤﺎﺀ.‬ ‫ﻭﺘﻌﻁﻲ ﺇﺸﺎﺭﺓ ﺒﺎﻷﻋﻼﻡ ﻟﻜل ﻗﺎﺭﺏ ﻟﻼﻨﻁﻼﻕ ﻭﺒﻔـﺎﺭﻕ ٥‬ ‫ﺩﻗﺎﺌﻕ ﺒﻴﻥ ﻜل ﻗﺎﺭﺏ ﻭﺍﻟﻘﺎﺭﺏ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﻠﻴﻪ، ﻭﻤـﻥ ﻴﺒـﺩﺃ ﺒﺩﺍﻴـﺔ‬ ‫ﺨﺎﻁﺌﺔ ﺘﻁﻠﻕ ﻟﻪ ﺇﺸﺎﺭﺓ ﻟﻠﻌﻭﺩﺓ ﻤﻥ ﺠﺩﻴﺩ.‬ ‫• ﺨﻁ ﺍﻟﺴـﻴﺭ: ﺘﺤـﺩﺩﻩ ﺍﻟﻠﺠﻨـﺔ ﺍﻟﻤﻨﻅﻤـﺔ ﺒﻌـﺩﺩ ﻤـﻥ‬ ‫ﺍﻟﺸﻤﻨﺩﻭﺭﺍﺕ، ﻭﻴﺠﺏ ﺃﻥ ﻴﻠﺘﺯﻡ ﺒﻬﺎ ﺍﻟﻤﺘﺴﺎﺒﻕ، ﻭﻻ ﻴﺤﻴﺩ‬ ‫ﻋﻥ ﺨﻁ ﺍﻟﺘﺴﺎﺒﻕ، ﻭﺇﺫﺍ ﻤﺭ ﻗﺎﺭﺏ ﺒﺠﻭﺍﺭ ﺸﻤﻨﺩﻭﺭﺓ ﻤﻥ‬ ‫‪‬‬ ‫ﺍﻟﻨﺎﺤﻴﺔ ﺍﻟﺨﺎﻁﺌﺔ ﻓﺈﻨﻪ ﻴﺠﺏ ﺃﻥ ﻴﻌﻭﺩ ﻟﻠﺴﻴﺭ ﻤﻥ ﺍﻟﻨﺎﺤﻴـﺔ‬ ‫ـﺤﻴﺤﺔ، ﻭﺇﺫﺍ ـﺱ ـﺎﺭﺏ ـﺩﻯ‬ ‫ﺇﺤـ‬ ‫ﻟﻤـ ﻗـ‬ ‫ـﻠﻴﻤﺔ ﺍﻟﺼـ‬ ‫ﺍﻟﺴـ‬ ‫ﺍﻟﺸﻤﻨﺩﻭﺭﺍﺕ ﻓﺈﻤﺎ ﺃﻥ ﻴﺘﺭﺍﺠﻊ ﻭﻴﻨﺴﺤﺏ ﻓﻭﺭﺍ ﻭﺇﻤـﺎ ﺃﻥ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻴﻘﺩﻡ ﺍﺤﺘﺠﺎﺠﺎ ﻀﺩ ﻗﺎﺭﺏ ﺁﺨﺭ ﺩﻓﻌﻪ ﺇﻟﻰ ﺫﻟﻙ ﺃﻭ ﻴﺼﺤﺢ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﺴﺎﺭﻩ ﺒﺘﻜﻤﻠﺔ ﺩﻭﺭﺍﻨﻪ ﺜﻡ ﺍﻟﺩﻭﺭﺍﻥ ﻤـﻥ ﺠﺩﻴـﺩ ﺤـﻭل‬ ‫ﺍﻟﺸﻤﻨﺩﻭﺭﺓ ﺩﻭﻥ ﺃﻥ ﻴﻠﻤﺴﻬﺎ.‬ ‫- ٤١ -‬
  15. 15. ‫ﻭﻴﺠﺏ ﺃﻥ ﻴﻔﺴﺢ ﺍﻟﻘﺎﺭﺏ ﺍﻟﻤﺠﺎل ﻟﻠﻘﻭﺍﺭﺏ ﺍﻵﺘﻴﺔ ﻤﻥ ﺍﻟﺨﻠﻑ‬ ‫ﻟﻼﻨﻁﻼﻕ، ﻭﺨﺼﻭﺼﺎ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻤﺭﻭﺭ ﻤﻥ ﺍﻟﺸﻤﻨﺩﻭﺭﺍﺕ ﺒﺸـﺭﻁ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺃﻻ ﻴﻘﺘﺭﺏ ﻜﺜﻴﺭﺍ ﻤﻥ ﺍﻟﺸﻤﻨﺩﻭﺭﺍﺕ.‬ ‫ﹰ‬ ‫• ﺨﻁ ﺍﻟﻨﻬﺎﻴﺔ: ﻴﺤﺩﺩ ﺨﻁ ﺍﻟﻨﻬﺎﻴﺔ ﺒﻨﻔﺱ ﻁﺭﻴﻘﺔ ﺘﺤﺩﻴﺩ ﺨﻁ‬ ‫ﺍﻟﺒﺩﺍﻴﺔ.‬ ‫ﻭﻓﻲ ﺒﻌﺽ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﻴﻜﻭﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﻭﻗﺕ ﻹﺘﻤﺎﻡ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ ﻓﻲ‬ ‫ﻤﺩﺓ ﺯﻤﻨﻴﺔ ﻤﻌﻴﻨﺔ ﻴﺘﻡ ﺘﺤﺩﻴﺩﻫﺎ ﻓﻲ ﻨﻅﺎﻡ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺔ.‬ ‫• ﺍﺤﺘﺴﺎﺏ ﺍﻟﻨﻘـﺎﻁ: ﻓﻲ ﺍﻟﺩﻭﺭﺍﺕ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻴﺤﺼل ﺍﻟﻔﺎﺌﺯ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺭﻜﺯ ﺍﻷﻭل ﺼﻔﺭ ﻤﻥ ﺍﻟﻨﻘﻁ، ﻭﺍﻟﻤﺭﻜﺯ ﺍﻟﺜـﺎﻨﻲ‬ ‫ﺜﻼﺙ ﻨﻘﺎﻁ ﻭﺍﻟﻤﺭﻜﺯ ﺍﻟﺜﺎﻟﺙ ٧،٥ ﻨﻘﻁﺔ ﻭﺍﻟﻤﺭﻜﺯ ﺍﻟﺭﺍﺒﻊ‬ ‫٨ ﻨﻘﺎﻁ ﻭﺍﻟﺨﺎﻤﺱ ٠١ ﻨﻘﺎﻁ ﻭﺍﻟﺴـﺎﺩﺱ ﻋﻠـﻰ ٧،١١‬ ‫ﻨﻘﻁﺔ ﺜﻡ ﺘﻀﺎﻑ ٦ ﻨﻘﺎﻁ ﺒﻌﺩ ﺫﻟﻙ ﻟﻜل ﻤﺭﻜﺯ ﻤﺤﻘﻕ.‬ ‫ﻭﻴﺘﻡ ﺘﺠﻤﻴﻊ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﻓﻲ ﻨﻬﺎﻴﺔ ﻤﺭﺤﻠـﺔ ﺍﻟﺘﺴـﺎﺒﻕ، ﻭﻴﻔـﻭﺯ‬ ‫ﺒﺎﻟﺴﺒﺎﻕ ﻤﻥ ﻴﺤﺼل ﻋﻠﻰ ﺃﻗل ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﻭﻴﻔﻭﺯ ﺒﺎﻟﻤﻴﺩﺍﻟﻴﺔ ﺍﻟﺫﻫﺒﻴـﺔ‬ ‫ﻭﻴﻠﻴﻪ ﺃﻗل ﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﺒﺎﻗﻴﻥ ﻭﻴﺤﺼل ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻴﺩﺍﻟﻴﺔ ﺍﻟﻔﻀﻴﺔ، ﻭﻴﻠﻴـﻪ‬ ‫ﺍﻟﺜﺎﻟﺙ ﻭﻴﺤﺼل ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻴﺩﺍﻟﻴﺔ ﺍﻟﺒﺭﻭﻨﺯﻴﺔ.‬ ‫• ﺍﻟﻌﻘﻭﺒﺎﺕ: ﻟﻜل ﻤﺨﺎﻟﻔﺔ ﻋﻘﻭﺒﺔ، ﻭﺃﻏﻠﺏ ﺍﻟﻤﺨﺎﻟﻔﺎﺕ ﻫـﻲ‬ ‫ﺍﻋﺘﺭﺍﺽ ﺍﻵﺨﺭﻴﻥ، ﻷﻥ ﻤﺨﺎﻟﻔـﺎﺕ ﺍﻟﻘـﻭﺓ ﻭﺍﻟـﻭﺯﻥ‬ ‫- ٥١ -‬
  16. 16. ‫ﻭﺍﻟﻁﻭل ﻭﺍﻟﻌﺭﺽ ﻏﻴﺭ ﻤﻭﺠﻭﺩﺓ ﻷﻨﻬﺎ ﻴﺘﻡ ﺍﻟﺘﺄﻜﺩ ﻤﻨﻬـﺎ‬ ‫ﻗﺒل ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ، ﻭﺍﻟﻌﻘﻭﺒﺔ ﻫﻲ ﺇﻤﺎ ﺇﺘﻤﺎﻡ ﺩﻭﺭﺘﻴﻥ ﻜـﺎﻤﻠﺘﻴﻥ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺒﻌﺩ ٠٨٣ ﺩﺭﺠﺔ ﻤﻥ ﺍﻟﻴﺨﻭﺕ ﺍﻷﺨﺭﻯ ﻓﻲ ﻨﻔـﺱ‬ ‫ﺍﻟﻤﺭﺤﻠﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻭﻗﻌﺕ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺔ، ﺃﻭ ﺨﻔﺽ ﺘﺭﺘﻴـﺏ‬ ‫ﺍﻟﻤﺨﺎﻟﻔﻴﻥ ﺒﻤﻘﺩﺍﺭ ٠٢% ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗل ﻓﻲ ﻨﻬﺎﻴﺔ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ ﺃﻭ‬ ‫٠٣%.‬ ‫ﻤﻭﺍﺼﻔﺎﺕ ﺍﻟﻘﻭﺍﺭﺏ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ:‬ ‫ﻟﻜل ﻗﺎﺭﺏ ﺃﻭ ﻴﺨﺕ ﺸﺭﺍﻋﻲ ﻓـﻲ ﺍﻟﻤﺴـﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴـﺔ‬ ‫ﻤﻭﺍﺼﻔﺎﺕ، ﻴﺘﻡ ﺍﻻﻟﺘﺯﺍﻡ ﺒﻬﺎ ﺤﺘﻰ ﺘﺘﺤﻘﻕ ﺍﻟﻤﺴﺎﻭﺍﺓ ﻭﺍﻟﻌﺩﺍﻟﺔ ﻓﻲ‬ ‫ﻜل ﺴﺒﺎﻕ، ﻜﺎﻵﺘﻲ:‬ ‫• ﺍﻟﻘﻭﺍﺭﺏ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ ﻁﺭﺍﺯ ٠٧٤: ﻁﻭﻟـﻪ ٧،٤ ﻤﺘـﺭﺍ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻋﺭﻀﻪ ٤٤،١ ﻤﺘﺭﺍ ﻭﺸﺭﺍﻋﻪ ﻤﺤﻤﻭل ﻭﻭﺯﻨﻪ ﻻ ﻴﺯﻴﺩ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻋﻠﻰ ٨١١ ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤﺎ، ﻭﻴﺼﻨﻊ ﻤﻥ ﺍﻟﻠﺩﺍﺌﻥ ﺍﻟﺒﻼﺴﺘﻴﻜﻴﺔ،‬ ‫ﻭﺃﺩﺨل ﻓﻲ ﺍﻟﺩﻭﺭﺓ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻋﺎﻡ ٦٧٩١ﻡ، ﻭﻫﻭ ﺨﺎﺹ‬ ‫ﺒﺎﻟﺴﻴﺩﺍﺕ.‬ ‫• ﺘﻭﺭﻨﺎﺩﻭ: ﻁﻭﻟﻪ ﻨﺤﻭ ٦ ﺃﻤﺘﺎﺭ ﻭﻋﺭﻀﻪ ﻨﺤﻭ ٣ ﺃﻤﺘـﺎﺭ‬ ‫ﻭﺸﺭﺍﻋﻪ ﻤﺴﺎﺤﺘﻪ ٢٢ ﻤﺘﺭﺍ ﻭﺍﻟﺤﺩ ﺍﻷﻗﺼﻰ ﻟﻭﺯﻨﻪ ٣٣١‬ ‫ﹰ‬ ‫- ٦١ -‬
  17. 17. ‫ﻜﻴﻠﻭ ﺠﺭﺍﻡ، ﻭﻴﺼﻨﻊ ﻤﻥ ﺍﻟﺨﺸﺏ ﺃﻭ ﺍﻟﺒﻼﺴﺘﻴﻙ، ﻭﺃﺩﺨل‬ ‫ﺃﻭﻟﻤﺒﻴﺎ ﻋﺎﻡ ٧٦٩١.‬ ‫• ﺍﻟﻘﻭﺍﺭﺏ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ ﻁﺭﺍﺯ ﺴﻭﻟﻨﺞ: ﻁﻭﻟﻪ ٦١،٨ ﻤﺘـﺭﺍ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻋﺭﻀﻪ ٠٩،١ ﻤﺘﺭﺍ ﻭﺸﺭﺍﻋﻪ ﻤﺤﻤﻭل، ﻭﻤﺴﺎﺤﺘﻪ ٣٢‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﺘﺭﺍ ﻤﺭﺒﻌﺎ ﻭﻭﺯﻨﻪ ﻻ ﻴﺯﻴﺩ ﻋﻠﻰ ﺃﻟـﻑ ﻜﻴﻠـﻭﺠﺭﺍﻡ،‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻴﺼﻨﻊ ﻤﻥ ﺍﻟﻠﺩﺍﺌﻥ ﺍﻟﺒﻼﺴـﺘﻴﻜﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﻔﻴﺒـﺭ ﺠـﻼﺱ،‬ ‫ﻭﺃﺩﺨل ﻓﻲ ﺍﻟﺩﻭﺭﺓ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻋـﺎﻡ ٨٦٩١ﻡ، ﻭﻴﻘـﻭﺩﻩ‬ ‫ﺜﻼﺜﺔ ﻤﻼﺤﻴﻥ .‬ ‫• ﺍﻟﻘﻭﺍﺭﺏ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ ﻁﺭﺍﺯ ﺴﺘﺎﺭ: ﻁﻭﻟـﻪ ٩٨،٦ ﻤﺘـﺭﺍ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻋﺭﻀﻪ ٠٩،١ ﻤﺘﺭﺍ ﻭﻟﻪ ﻗﻼﻉ ﻀﺨﻡ ﻭﻻ ﻴﻭﺠﺩ ﺸﺭﺍﻉ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺒﻪ، ﻭﻭﺯﻨﻪ ﻻ ﻴﺯﻴﺩ ﻋﻠﻰ ﺃﻟﻑ ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻡ، ﻭﻴﺼﻨﻊ ﻤﻥ‬ ‫ﺍﻟﻠﺩﺍﺌﻥ ﺍﻟﺒﻼﺴﺘﻴﻜﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﻔﻴﺒﺭ ﺠﻼﺱ، ﻭﺃﺩﺨل ﻓﻲ ﺍﻟﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻋﺎﻡ ٢٣٩١ﻡ.‬ ‫• ﺍﻟﻘﻭﺍﺭﺏ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ ﻁﺭﺍﺯ ﺍﻟﻬﻭﻟﻨﺩﻱ ﺍﻟﻁـﺎﺌﺭ: ﻁﻭﻟـﻪ‬ ‫٤٠،٦ﻤﺘﺭﺍ ﻭﻋﺭﻀﻪ ٩٧،١ ﻤﺘﺭﺍ ﻭﺸـﺭﺍﻋﻪ ﻤﺴـﺎﺤﺘﻪ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫٧٣،٣١ ﻤﺘﺭﺍ ﻤﺭﺒﻌـﺎ ﻭﻭﺯﻨـﻪ ﻻ ﻴﻘـل ﻋـﻥ ٤٧١‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤﺎ، ﻭﻴﺼﻨﻊ ﻤﻥ ﺍﻟﻠﺩﺍﺌﻥ ﺍﻟﺒﻼﺴﺘﻴﻜﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﻔﻴﺒـﺭ‬ ‫- ٧١ -‬
  18. 18. ‫ﺠﻼﺱ ﺃﻭ ﺍﻟﺭﻗﺎﺌﻕ ﺍﻟﺨﺸـﺒﻴﺔ، ﻭﺃﺩﺨـل ﻓـﻲ ﺍﻟـﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻋﺎﻡ ٠٦٩١ﻡ، ﻭﻴﻘﻭﺩﻩ ﻤﻼﺤﺎﻥ٠‬ ‫• ﺍﻟﻘﻭﺍﺭﺏ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ ﻁـﺭﺍﺯ ﻓـﻥ: ﻁﻭﻟـﻪ ٥،٤ ﻤﺘـﺭﺍ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻋﺭﻀﻪ ١٥،١ ﻤﺘﺭﺍ ﻭﺸﺭﺍﻋﻪ ﻤﺴﺎﺤﺘﻪ ٤٩،٩ ﻤﺘـﺭﺍ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﺭﺒﻌﺎ ﻭﻭﺯﻨﻪ ﻻ ﻴﺯﻴﺩ ﻋﻠﻰ ٤٥١ ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤﺎ، ﻭﻴﺼـﻨﻊ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﻥ ﺍﻟﻠﺩﺍﺌﻥ ﺍﻟﺒﻼﺴﺘﻴﻜﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﻔﻴﺒﺭ ﺠـﻼﺱ ﺃﻭ ﺍﻟﺭﻗـﺎﺌﻕ‬ ‫ﺍﻟﺨﺸﺒﻴﺔ، ﻭﻴﻘﻭﺩﻩ ﻤﻼﺡ ﻭﺍﺤﺩ، ﻭﺃﺩﺨـل ﻓـﻲ ﺍﻟـﺩﻭﺭﺓ‬ ‫ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻋﺎﻡ ٤٦٩١ﻡ.‬ ‫• ﺍﻟﻘﻭﺍﺭﺏ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ ﻁﺭﺍﺯ ﺍﻷﻟﻭﺍﺡ ﺍﻟﺸﺭﺍﻋﻴﺔ: ﻫﻲ ﻟﻭﺡ‬ ‫ﻤﻥ ﺍﻟﺨﺸﺏ ﺒﺸﺭﺍﻉ، ﻁﻭﻟﻪ ٩،٣ ﻤﺘـﺭﺍ ﻭﻟـﻪ ﻗـﻼﻉ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻤﺴﺎﺤﺘﻬﺎ ٧ ﺃﻤﺘﺎﺭ ﻤﺭﺒﻌﺔ ﻭﻭﺯﻨﻪ ﻻ ﻴﺯﻴـﺩ ﻋﻠـﻰ ٠٢‬ ‫ﻜﻴﻠﻭﺠﺭﺍﻤﺎ، ﻭﺃﺩﺨل ﻓﻲ ﺍﻟﺩﻭﺭﺓ ﺍﻷﻭﻟﻤﺒﻴﺔ ﻋﺎﻡ ٤٨٩١ﻡ،‬ ‫ﻭﺒﻪ ﻤﻼﺡ ﻭﺍﺤﺩ.‬ ‫- ٨١ -‬
  19. 19. ‫ﺍﻻﻨﺯﻻﻕ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺴﻁﺢ ﺍﻟﻤﺎﺀ‬ ‫ﺍﻻﻨﺯﻻﻕ ﻋﻠﻰ ﺴﻁﺢ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺠﻤﻴﻠﺔ، ﺴﺭﻴﻌﺔ، ﻤﺜﻴﺭﺓ،‬ ‫ﻭﻗﻭﻴﺔ، ﻭﻫﻲ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺘﻨﺎﻓﺴﻴﺔ ﺒﻴﻥ ﺃﻜﺜﺭ ﻤﻥ ﻻﻋﺏ، ﻭﺘﺘﻡ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺴﻁﺢ ﺍﻟﻤﺎﺀ، ﻭﻫﻲ ﺘﺸﺎﺒﻪ ﺍﻻﻨﺯﻻﻕ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻠﻴﺩ.‬ ‫ﻭﺍﻻﻨﺯﻻﻕ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺘﻀﻡ ﺜﻼﺙ ﻤﺠﻤﻭﻋﺎﺕ ﻫﻲ:‬ ‫ﺍﻟﻘﻔﺯ، ﺍﻟﺘﻌﺭﺝ، ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺍﺕ، ﻭﻴﻔﻭﺯ ﺒﺎﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺔ ﺼـﺎﺤﺏ ﺃﺤﺴـﻥ‬ ‫ﺃﺩﺍﺀ ﻓﻲ ﻤﺠﻤل ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺜﻼﺜﺔ.‬ ‫ﻭﻅﻬﺭﺕ ﻤﺴﺎﺒﻘﺔ ﺍﻻﻨﺯﻻﻕ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻴـﺎﻩ ﻷﻭل ﻤـﺭﺓ ﻋـﺎﻡ‬ ‫٢٢٩١ ﺒﻭﺍﺴﻁﺔ ﺍﻟﻜﺎﺒﺘﻥ ﻻﻴﻑ ﺼﻤﻭﻴل ﺼﻥ ﺍﻷﻤﺭﻴﻜﻲ، ﻭﻟﻘـﺩ‬ ‫ﺃﻗﻴﻤﺕ ﺃﻭل ﻤﺴﺎﺒﻘﺔ ﻟﻼﻨﺯﻻﻕ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺒﺎﻟﻭﻻﻴـﺎﺕ ﺍﻟﻤﺘﺤـﺩﺓ‬ ‫ﺍﻷﻤﺭﻴﻜﻴﺔ ﻋﺎﻡ ٦٣٩١ﻡ ﻓﻲ ﻨﻴﻭﻴﻭﺭﻙ.‬ ‫ﻤﻼﺒﺱ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ:‬ ‫ﻴﺭﺘﺩﻱ ﻜل ﻻﻋﺏ ﺠﺎﻜﻴﺕ ﺍﻟﻨﺠﺎﺓ ﻭﻗﻔﺎﺯﺍﺕ ﻟﺤﻤﺎﻴﺔ ﺍﻟﻴـﺩﻴﻥ‬ ‫ﻭﺴﺭﻭﺍل ﺸﻭﺭﺕ، ﻭﻴﻤﻜـﻥ ﺍﺭﺘـﺩﺍﺀ ﺭﺩﺍﺀ ﺍﻟﻤﻴـﺎﻩ، ﻭﺒﻌـﺽ‬ ‫- ٩١ -‬
  20. 20. ‫ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺘﺤﺘﻡ ﺍﺭﺘﺩﺍﺀ ﺨﻭﺫﺓ ﻟﺤﻤﺎﻴﺔ ﺍﻟـﺭﺃﺱ ﻭﺍﻟـﺫﻗﻥ ﻤـﻥ‬ ‫ﺍﻹﺼﺎﺒﺎﺕ، ﺒﺎﻹﻀﺎﻓﺔ ﻟﻠﺒﺱ ﺃﺤﺫﻴﺔ ﻤﻁﺎﻁﻴﺔ ﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺔ ﺍﻷﻗﺩﺍﻡ.‬ ‫ﺃﺩﻭﺍﺕ ﺍﻻﻨﺯﻻﻕ:‬ ‫ﺍﻟﺯﻻﻗﺔ: ﻜل ﺯﻻﻗﺔ )ﻫﻲ ﺍﻷﺩﺍﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﻴﺘﻡ ﺍﻻﻨﺯﻻﻕ ﻋﻠﻴﻬـﺎ(‬ ‫ﺘﺨﺘﻠﻑ ﻤﻥ ﻤﺴﺎﺒﻘﺔ ﻷﺨﺭﻯ، ﻭﻟﻜﻥ ﺃﻴﺔ ﺯﻻﻗﺔ ﻴﺠﺏ ﺃﻻ ﻴﺘﺠﺎﻭﺯ‬ ‫ﻋﺭﻀﻬﺎ ٥٢ ﺴﻨﺘﻴﻤﺘﺭﺍ ﻭﻤﺘﺭﺍ ﻁﻭﻻ، ﻭﺘﺭﺒﻁ ﻋﻠﻰ ﻗﺩﻡ ﺍﻟﻤﺘﺴﺎﺒﻕ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺒﻭﺍﺴﻁﺔ ﺭﺒﺎﻁ ﺍﻟﻘﺩﻡ ﺃﻭ ﺍﻟﺯﻋﺎﻨﻑ، ﻭﻴﺠﺏ ﺃﻥ ﺘﻜﻭﻥ ﺍﻟﺯﻻﻗـﺎﺕ‬ ‫ﺁﻤﻨﺔ ﻭﻻ ﺘﺤﺘﻭﻱ ﻋﻠﻰ ﺸﺭﺍﺌﺢ ﻤﻌﺩﻨﻴﺔ ﺃﻭ ﺨﺸﺒﻴﺔ ﺃﻭ ﺒﻬﺎ ﻜﺴﻭﺭ‬ ‫ﺃﻭ ﺯﻭﺍﺌﺩ.‬ ‫ﻭﻴﺴﺘﻌﻤل ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺯﻻﻗﺘﻴﻥ ﻓﻲ ﻤﺴـﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﻘﻔـﺯ، ﻭﻓـﻲ‬ ‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺘﻌﺭﺝ ﻴﺴﺘﺨﺩﻡ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺯﻻﻗﺔ ﻭﺍﺤﺩﺓ، ﺒﻴﻨﻤﺎ ﻴﻤﻜـﻥ‬ ‫ﻟﻼﻋﺏ ﻓﻲ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺓ ﺍﺴﺘﺨﺩﺍﻡ ﺯﻻﻗﺔ ﺃﻭ ﺯﻻﻗﺘﻴﻥ.‬ ‫ﻟﻨﺵ ﺍﻟﺒﺤﺭ: ﻭﻫﻭ ﺍﻟﻠﻨﺵ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺠﺭ ﺍﻟﻼﻋـﺏ ﺍﻟﻤﻨﺯﻟـﻕ،‬ ‫ﻭﻴﻘﻭﺩ ﺍﻟﻠﻨﺵ ﺍﻟﺤﻜﻡ ﻭﻫﻭ ﻟﻨﺵ ﺁﻤﻥ ﻟﻪ ﻤﻭﺍﺼﻔﺎﺕ ﺨﺎﺼﺔ، ﻭﻫﻭ‬ ‫ﻴﺴﻴﺭ ﺒﺴﺭﻋﺔ ﺃﻗﺼﺎﻫﺎ ٧٥ ﻜﻴﻠﻭ ﻤﺘﺭﺍ ﻓﻲ ﺍﻟﺴـﺎﻋﺔ ﻟﻤﺴـﺎﺒﻘﺎﺕ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﺭﺠﺎل ﻭ٨٤ ﻜﻴﻠﻭﻤﺘﺭﺍ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ ﻟﻤﺴـﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﻨﺴـﺎﺀ ﻓـﻲ‬ ‫ﹰ‬ ‫- ٠٢ -‬
  21. 21. ‫ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﻘﻔﺯ، ﻭﻴﺤﺩﺩ ﺍﻟﺤﻜﻡ ﺍﻟﺴﺭﻋﺔ ﻓﻲ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺘﻌـﺭﺝ‬ ‫ﻭﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺓ .‬ ‫ﺤﺒﺎل ﺍﻟﺸﺩ: ﻭﻫﻲ ﺍﻟﺤﺒﺎل ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺠﺭ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺃﻭ ﺘﺸﺩﻩ ﻭﻫﻭ‬ ‫ﻴﻤﺎﺭﺱ ﺭﻴﺎﻀﺘﻪ ﻋﻠﻰ ﺴﻁﺢ ﺍﻟﻤﺎﺀ، ﻭﺤﺒﺎل ﺍﻟﺠـﺭ ﻴﺠـﺏ ﺃﻥ‬ ‫ﻴﻜﻭﻥ ﻟﻬﺎ ﻗﻭﺓ ﺸﺩ ﻗﺩﺭﻫﺎ ٠٩٥ ﻜﻴﻠﻭ ﺠﺭﺍﻤﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗل.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻘﻔﺯ:‬ ‫ﻭﺘﺴﻤﻲ ‪ JUMPING‬ﻭﻫﻲ ﻤﻬﺎﺭﺓ ﻭﺘﺘﻡ ﻋﻠﻰ ﻤﻨﺤﺩﺭ ﻤﺎﺌل‬ ‫ﺒﺎﺭﺘﻔﺎﻉ ٨،١ ﻤﺘﺭﺍ ﺒﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﺭﺠـﺎل ﻤـﻥ ٨١ــ٥٢ ﺴـﻨﺔ،‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺍﺭﺘﻔﺎﻉ ٣٥،١ ﻤﺘﺭﺍ ﻟﺒﻘﻴﺔ ﺍﻟﻤﺭﺍﺤل ﺍﻟﺴﻨﻴﺔ ﻟﻠﺭﺠـﺎل ﻭﻜـﺫﻟﻙ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ، ﻭﻴﺘﺨﺫ ﺍﻟﻠﻨﺵ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺠﺭ ﺍﻟﻤﻨﺯﻟﻕ ﺨﻁ ﺴـﻴﺭ ﻟﻠﻤﻨﺤـﺩﺭ‬ ‫ﻭﻋﻠﻰ ﺠﺎﻨﺒﻪ ﺍﻷﻴﻤﻥ، ﻭﻴﻌﺘﻤﺩ ﻨﺠﺎﺡ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻔـﺯ ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﺘﻭﺍﺯﻨﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻬﻭﺍﺀ ﺒﻌﺩ ﺍﻟﻘﻔﺯ.‬ ‫ﻭﻟﻜل ﻻﻋﺏ ﻟﻪ ٣ ﻤﺤﺎﻭﻻﺕ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺕ.‬ ‫ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﺘﻌﺭﺝ:‬ ‫ﻴﺴـﺘﻤﺭ ﺍﻟﻤﺘﺴﺎﺒﻕ ﻓﻲ ﺍﻷﺩﺍﺀ ﻋﻠﻰ ﻤﺴﺎﺭ ﻤﺘﻌﺭﺝ ﺒﺎﻨﺘﻅـﺎﻡ‬ ‫ﻭﻓﻘﺎ ﻟﺨﻁ ﺍﻟﺴﻴﺭ، ﻤﻊ ﺯﻴﺎﺩﺓ ﺍﻟﺴﺭﻋﺔ ﺘﺒﺎﻋﺎ ﺤﺘﻰ ﺘﺼل ﻟﺤـﺩﻫﺎ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻷﻗﺼﻰ، ﻭﻴﺠﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺘﺴﺎﺒﻕ ﺃﻻ ﻴﺨﻁﺊ ﺃﻴﺔ ﺸـﻤﻨﺩﻭﺭﺓ ﺃﻭ‬ ‫- ١٢ -‬
  22. 22. ‫ﻋﻼﻤﺔ ﻤﺎﺌﻴﺔ ﻋﺎﺌﻤﺔ ﻤﻥ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺤﺩﺩ ﻤﻤـﺭ ﺍﻟﺴـﺒﺎﻕ، ﻭﻴﺘﻌـﺭﺝ‬ ‫ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺤﻭل ﺴﺕ ﺸﻤﻨﺩﻭﺭﺍﺕ )ﺃﻱ ﺍﻟﻌﻼﻤﺎﺕ ﺍﻟﻌﺎﺌﻤﺔ( ﻭﻴﻠﺘﺯﻡ‬ ‫ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻤﻥ ﺍﻟﺩﺨﻭل ﻭﺍﻟﺨﺭﻭﺝ ﻤـﻥ ﺍﻷﻤـﺎﻜﻥ ﺍﻟﻤﺨﺼﺼـﺔ‬ ‫ﻟﺫﻟﻙ.٠‬ ‫ﻭﺍﻟﻠﻨﺵ ﻴﺸﻕ ﻁﺭﻴﻘﻪ ﻓﻲ ﻤﻨﺘﺼﻑ ﺨﻁ ﺍﻟﺴﻴﺭ ﺒﻴﻨﻤﺎ ﻴﺘﺄﺭﺠﺢ‬ ‫ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺒﺘﻌﺭﺝ ﺒﺤﻴﺙ ﻴﺠﺘﺎﺯ ﺍﻟﺸﻤﻨﺩﻭﺭﺍﺕ ﺍﻟﺴﺘﺔ ﻤﻥ ﺍﻟﺨـﺎﺭﺝ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻴﻤﻴﻥ ﻭﺍﻟﺸﻤﺎل، ﺃﻱ ﺒﺨﻁ ﻤﺘﻌﺭﺝ ﻓﻲ ﺭﺸﺎﻗﺔ.‬ ‫ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﻬﺎﺭﺓ:‬ ‫ﻭﻴﺴﻤﻲ ﺍﻻﻨﺯﻻﻕ ﻟﻸﻭﻀﺎﻉ، ﻭﻫﻭ ﻴﺸﺒﻪ ﺃﻟﻌــﺎﺏ ﺍﻟﺒﺎﻟﻴـﻪ‬ ‫ﻭﻟﻜﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺎﺀ، ﻭﻴﻘﻭﻡ ﻜل ﻤﺘﺴﺎﺒﻕ ﺒﺎﻟﻤﺭﻭﺭ ﻤﺭﺘﻴﻥ ﻓﻲ ﺨﻁ‬ ‫ﺍﻟﺴﻴﺭ، ﺃﻱ ﻴﻘﻁﻊ ﺨﻁ ﺍﻟﺴﻴﺭ ﻤﺭﺘﻴﻥ ﻓﻲ ﺤﺩﻭﺩ ﻻ ﺘﺯﻴـﺩ ﻋﻠـﻰ‬ ‫٠٢ ﺜﺎﻨﻴﺔ ﻟﻜل ﻤﺭﺓ٠‬ ‫ﻭﻫﻲ ﺃﻟﻌﺎﺏ ﺘﺘﻡ ﻋﻠﻰ ﺨﻁ ﻤﺴﺘﻘﻴﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻬﺎﻴﺔ ﻟﺨﻁ ﺍﻟﺘﺴﺎﺒﻕ‬ ‫ﺤﻜﺎﻡ ﺍﻻﻨﺯﻻﻕ ﻭﺘﺴﺠﻴل ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ:‬ ‫ﻴﺭﺍﻓﻕ ﺍﻟﺤﻜﺎﻡ ﺍﻟﻠﻨﺵ ﻟﻠﺤﻜﻡ ﻋﻠﻰ ﺤﺭﻜﺎﺕ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻭﺭﺸﺎﻗﺘﻪ‬ ‫ﻭﺍﻨﺯﻻﻗﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺎﺀ، ﻭﻴﺘﺄﻜﺩﻭﻥ ﻤﻥ ﻗﻴﺎﻡ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺒﺎﻟﺤﺭﻜـﺎﺕ‬ ‫- ٢٢ -‬
  23. 23. ‫ﺍﻟﻤﻁﻠﻭﺒﺔ، ﻭﻴﻌﻁﻭﻥ ﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﺘﻲ ﻴﺴﺘﺤﻘﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺤـﻭ‬ ‫ﺍﻟﺘﺎﻟﻲ:‬ ‫• ﺘﺭﺼﺩ ﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻋﻥ ﺃﻁﻭل ﻗﻔﺯﺍﺘﻪ، ﻭﻟﻜﻲ ﻴﺤﺼل‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻨﻘﺎﻁ ﻗﻔﺯﺍﺘﻪ ﻴﺠﺏ ﺃﻥ ﻴﻤﺭ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻓﻭﻕ ﺍﻟﻤﻨﺤـﺩﺭ‬ ‫ﻭﻴﻬﺒﻁ ﻓﻭﻕ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺜﻡ ﻴﻨﺯﻟﻕ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺤﺘـﻰ ﻋﻼﻤـﺔ‬ ‫ﺍﻟﺨﺭﻭﺝ.‬ ‫• ﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﺘﻌﺭﺝ: ﻜل ﺸﻤﻨﺩﻭﺭﺓ ﻴﺘﺠﺎﻭﺯﻫﺎ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺒﻁﺭﻴﻘﺔ‬ ‫ﺴﻠﻴﻤﺔ ﺘﺤﺘﺴﺏ ﻟﻪ ﺩﺭﺠﺔ، ﻭﻴﺨﺴﺭ ﺍﻟﻼﻋـﺏ ﻨﻘﻁـﺔ ﺇﺫﺍ‬ ‫ﺃﻏﺭﻕ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﺍﻟﺸﻤﻨﺩﻭﺭﺓ ﺃﻭ ﺍﻟﻌﻼﻤـﺔ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴـﺔ، ﻭﺇﺫﺍ‬ ‫ﻟﻤﺴﻬﺎ ﻭﻟﻡ ﻴﻐﺭﻗﻬﺎ ﻓﻼ ﻴﺨﺴﺭ ﺃﻱ ﻨﻘﺎﻁ.‬ ‫• ﻭﻴﺘﻡ ﻤﻨﺢ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﻤﻬـﺎﺭﺓ ﺤﺴـﺏ ﺼـﻌﻭﺒﺘﻬﺎ،‬ ‫ﻭﺤﺴﺏ ﻤﻬﺎﺭﺓ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻓﻲ ﺘﺄﺩﻴﺘﻬـﺎ ﻤﺜـل ﺍﻻﻨـﺯﻻﻕ‬ ‫ﺍﻟﺠﺎﻨﺒﻲ ﻭﺍﻻﻨﺯﻻﻕ ﺍﻟﺨﻠﻔﻲ ﻭﺍﻟﺩﻭﺭﺍﻥ ﻓﻲ ﻨﻁـﺎﻕ ﺃﺜـﺭ‬ ‫ﺍﻟﻠﻨﺵ.‬ ‫ﻭﻴﺘﻡ ﺘﺠﻤﻴﻊ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﺤﺎﺼل ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺍﻟﻼﻋﺏ ﻭﻴﻔﻭﺯ ﺍﻟﻼﻋـﺏ‬ ‫ﺍﻟﺤﺎﺼل ﻋﻠﻰ ﺃﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﻤﻥ ﺒﻴﻥ ﺍﻟﻤﺘﺴﺎﺒﻘﻴﻥ‬ ‫• ﺃﻤﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺩﻭﻟﻴﺔ، ﻓﻬﻨﺎﻙ ﻤﺴﺎﺒﻘﺔ ﺒﻁﻭﻟﺔ ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ‬ ‫ﺫﺍﺕ ﺍﻟﺴﺘﺔ ﻨﺠﻭﻡ ﻭﻗﻴﻤﺔ ﺠﺎﺌﺯﺘﻬـﺎ ﺍﻟﻜﺒـﺭﻯ ٠٨ ﺃﻟـﻑ‬ ‫- ٣٢ -‬
  24. 24. ‫ﺩﻭﻻﺭ، ﻭﺘﻘﺎﻡ ﻓﻲ ﻋﺩﺓ ﻤﻨﺎﻁﻕ ﻤﻥ ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ ﻓـﻲ ﺃﻭﺭﺒـﺎ‬ ‫ﻭﺍﺴﺘﺭﺍﻟﻴﺎ ﻋﻠﻰ ﺜﻤﺎﻨﻴﺔ ﻤﺭﺍﺤل ﺤﻴـﺙ ﺘﻘـﺎﻡ ﺍﻟﻤﺭﺤﻠـﺔ‬ ‫ﺍﻷﺨﻴﺭﺓ ﻜﺒﻁﻭﻟﺔ ﻤﺴﺘﻘﻠﺔ ﻭﻫﻲ ﺒﻁﻭﻟﺔ ﺭﻴـﺏ ﻜﻴـﺭل،‬ ‫ﻭﻴﺸﺎﺭﻙ ﻓﻴﻬﺎ ﺃﻓﻀل ﻤﺎﺌﺔ ﻻﻋﺏ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺯﻟﺞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ‬ ‫ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ ﺤﺴﺏ ﺍﻟﺘﺼﻨﻴﻑ ﺍﻟﺩﻭﻟﻰ٠‬ ‫- ٤٢ -‬
  25. 25. ‫ﺴﺒﺎﻗﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﺩﺭﺍﺠﺎﺕ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ‬ ‫ﺴﺒﺎﻗﺎﺕ ﺍﻟﺩﺭﺍﺠﺎﺕ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﺇﺤﺩﻯ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﻴﺔ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ‬ ‫ﺍﻟﺘﻲ ﺘﻨﻁﻠﻕ ﻓﻲ ﻤﺨﺘﻠﻑ ﺃﻨﺤﺎﺀ ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ، ﻭﺘﺘﻡ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﻭﻓﻘﺎ‬ ‫ﻟﻘﻭﺓ ﻤﺤﺭﻙ ﺍﻟﺩﺭﺍﺠﺔ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﺍﻟﻤﺴﺘﺨﺩﻤﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ.‬ ‫ﻭﺃﺒﺭﺯ ﻓﺌﺎﺕ ﺍﻟﺘﺴﺎﺒﻕ ﺘﻜﻭﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺤﻭ ﺍﻟﺘﺎﻟﻲ:‬ ‫• ﻓﺌﺔ ﺍﻟﻤﺒﺘﺩﺌﻴﻥ، ﻭﺘﺘﻡ ﻤﺴﺎﺒﻘﺘﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺩﺭﺍﺠﺎﺕ ﻤﺎﺌﻴﺔ ﺫﺍﺕ‬ ‫ﻤﺤﺭﻜﺎﺕ ﻗﻭﺘﻬﺎ ٠٠٢١ ﺴﻲ ﺴﻲ.‬ ‫• ﻓﺌﺔ ﺍﻟﺠﺎﻟﺱ ﻤﺤﺘﺭﻓﻴﻥ، ﻭﺘﺘﻡ ﻤﺴﺎﺒﻘﺘﻬﺎ ﻋﻠـﻰ ﺩﺭﺍﺠـﺎﺕ‬ ‫ﺫﺍﺕ ﻤﺤﺭﻜﺎﺕ ٥٨٧ ﺴﻲ ﺴﻲ.‬ ‫• ﻓﺌﺔ ﺍﻟﻜﺒﺎﺭ ﻟﻠﻤﺤﺘﺭﻓﻴﻥ، ﻭﺘﺘﻡ ﻤﻨﺎﻓﺴﺎﺘﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺩﺭﺍﺠـﺎﺕ‬ ‫ﻤﺎﺌﻴﺔ ﺫﺍﺕ ﻤﺤﺭﻜﺎﺕ ٠٠٢١ ﺴﻲ ﺴﻲ.‬ ‫ﻭﻴﻘﻭﺩ ﺍﻟﺩﺭﺍﺠﺔ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﻓﺭﺩ ﻭﺍﺤﺩ ﻫﻭ ﺍﻟﻤﻼﺡ ﻭﺍﻟﻘﺎﺌـﺩ ﻤﻌـﺎ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺍﻟﺫﻱ ﻴﻭﺠﻪ ﺍﻟﺩﺭﺍﺠﺔ ﻨﺤﻭ ﺍﻻﺘﺠﺎﻩ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ ﻭﻴﺯﻴﺩ ﻤﻥ ﺴﺭﻋﺘﻬﺎ‬ ‫ﺤﺴﺏ ﺍﻟﺤﺎﺠﺔ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ ﻟﻠﺴﺭﻋﺔ، ﻭﻴﻠﺘﺯﻡ ﺍﻟﻘﺎﺌﺩ ﻟﻠﺩﺭﺍﺠﺔ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ‬ ‫ﺒﺨﻁ ﺴﻴﺭ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ ﺍﻟﻤﺤﺩﺩ ﺴﻠﻔﺎ ﻭﺍﻟﻤﺤـﺩﺩ ﺒﻌﻼﻤـﺎﺕ ﻋﺎﺌﻤـﺔ‬ ‫ﹰ‬ ‫- ٥٢ -‬
  26. 26. ‫ﺸﻤﻨﺩﻭﺭﺍﺕ، ﻭﻴﺠﺏ ﺃﻻ ﻴﺘﻌﺩﺍﻫﺎ ﺍﻟﻤﺘﺴـﺎﺒﻕ ﺒـﺄﻱ ﺤـﺎل ﻤـﻥ‬ ‫ﺍﻷﺤﻭﺍل.‬ ‫ﻭﻓﻲ ﺴﺒﺎﻗﺎﺕ ﺍﻟﺩﺭﺍﺠﺎﺕ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﻴﻜﻭﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺴﺒﺎﻗﺎﻥ‬ ‫ﻤﻌﺎ:‬ ‫ﹰ‬ ‫• ﺍﻷﻭل ﺴﺒﺎﻕ ﺍﻟﺴﺭﻋﺔ، ﺍﻟﺫﻱ ﻴﻜﻭﻥ ﻓﻲ ﺒﺩﺍﻴـﺔ ﺍﻟﺘﺴـﺎﺒﻕ‬ ‫ﻭﺍﻟﺫﻱ ﻴﻘﻁﻌﻪ ﻜل ﻤﺘﺴﺎﺒﻕ ﺒﺩﺭﺍﺠﺘﻪ ﺤﻭل ﺨـﻁ ﺍﻟﺴـﻴﺭ‬ ‫ﻭﺘﺒﻠﻎ ﻤﺴﺎﻓﺘﻪ ﺘﻘﺭﻴﺒﺎ ٠٠٣ ﻤﺘﺭ٠ﻭﻴﺸـﺘﺭﻙ ﻓﻴـﻪ ﻜـل‬ ‫ﺍﻟﻤﺘﺴﺎﺒﻘﻴﻥ ﺒﺼﺭﻑ ﺍﻟﻨﻅﺭ ﻋﻥ ﻓﺌـﺎﺘﻬﻡ، ﻭﻴـﺘﻡ ﺴـﺒﺎﻕ‬ ‫ﺍﻟﺯﻤﻥ ﺃﻭ ﺴﺒﺎﻕ ﺍﻟﺴﺭﻋﺔ ﻫﺫﺍ ﺒﺸﻜل ﻤﺘﻌﺭﺝ ﻋﺒﺭ ﺒﻭﺍﺒﺎﺕ‬ ‫ﺘﻌﺩ ﻟﻬﺫﺍ ﺍﻷﻤﺭ ﻋﻠﻰ ﺸﻜل ﺯﺠﺯﺍﺝ ﻤﺘﻌﺭﺝ، ﻭﻴﺤﺘﺴـﺏ‬ ‫ﻟﻜل ﻤﺘﺴﺎﺒﻕ ﺍﻟﻭﻗﺕ ﻤﻥ ﻋﻨﺩ ﻨﻘﻁﺔ ﺍﻻﻨﻁـﻼﻕ، ﻭﻟﻜـل‬ ‫ﻻﻋﺏ ﻤﺤﺎﻭﻟﺘﺎﻥ، ﻭﺘﺤﺘﺴﺏ ﻟﻠﻤﺘﺴﺎﺒﻕ ﺍﻟﻤﺤﺎﻭﻟﺔ ﺍﻷﻓﻀل‬ ‫ﻭﺍﻷﻗل ﺯﻤﻨﺎ.‬ ‫ﹰ‬ ‫• ﺜﻡ ﻴﺄﺘﻲ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ ﻁﺒﻘﺎ ﻟﻠﺘﺼﻨﻴﻑ، ﻭﻫﻭ ﺴﺒﺎﻕ ﻟﻠﺴـﺭﻋﺔ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺍﻟﻘﺩﺭﺓ ﻭﺍﻟﺘﺤﻤل ﻤﻌﺎ، ﻭﻴﺘﻡ ﺴﺒﺎﻕ ﺍﻟﻤﺤﺘﺭﻓﻴﻥ ﻟﻌﺩﺩ ٢١‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺩﻭﺭﺓ، ﺒﻤﺠﻤل ﻤﺴﺎﻓﺔ ﻗﺩﺭﻫﺎ ٠٠٨،٨٢ ﻜﻴﻠـﻭﻤﺘﺭ ﻫـﻭ‬ ‫ﻤﺨﻁﻁ ﺴﻴﺭ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ ﺍﻟﺩﻭﻟﻲ ﺤﺘﻰ ﻴﺘﺤﻜﻡ ﺍﻟﻤﺘﺴﺎﺒﻕ ﻓـﻲ‬ ‫- ٦٢ -‬
  27. 27. ‫ﺤﺭﻜﺎﺕ ﺍﻻﻟﺘﻔـﺎﻑ، ﻭﺘﻜـﻭﻥ ﺩﻭﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﺒﺘـﺩﺌﻴﻥ ٠١‬ ‫ﺩﻭﺭﺍﺕ ﻓﻘﻁ ﺒﻤﺠﻤل ﻤﺴﺎﻓﺔ ﻗﺩﺭﻫﺎ٠٠٧،١٢ ﻜﻴﻠﻭﻤﺘﺭ.‬ ‫ﻭﻴﺘﻡ ﺍﻟﻜﺸﻑ ﺍﻟﻁﺒﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺘﺴﺎﺒﻘﻴﻥ ﻨﻅﺭﺍ ﻟﺨﻁﻭﺭﺓ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ،‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻴﺴﺘﺒﻌﺩ ﻤﺭﻀﻰ ﺍﻟﻘﻠﺏ ﻭﺍﻟﺴﻜﺭ ﻭﺍﻷﻤﺭﺍﺽ ﺍﻟﻤﺯﻤﻨﺔ ﺍﻷﺨـﺭﻯ‬ ‫ﺤﺭﺼﺎ ﻋﻠﻰ ﺤﻴﺎﺓ ﺍﻟﻤﺘﺴﺎﺒﻘﻴﻥ، ﻭﻫﻭ ‪‬ﻌﺩ ﺇﻨﺴـﺎﻨﻲ ﻫـﺎﻡ ﻟﻬـﺫﻩ‬ ‫ﺒ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ.‬ ‫ﻜﻤﺎ ﻴﺘﻡ ﺍﻟﻔﺤﺹ ﺍﻟﻔﻨﻲ ﻟﻠﺩﺭﺍﺠﺎﺕ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﻗﺒل ﻜـل ﺴـﺒﺎﻕ‬ ‫ﺩﻭﻟﻲ ﻭﺫﻟﻙ ﻟﻠﺘﺄﻜﺩ ﻤﻥ ﻗﻭﺓ ﻭﺼﻼﺤﻴﺔ ﺍﻟﺩﺭﺍﺠﺔ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﻟﻠﺘﺴﺎﺒﻕ،‬ ‫ﻷﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺨﻁﻭﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﻗﺎﺌﺩﻫﺎ ﻤﻥ ﺘﻌﻁﻠﻬﺎ ﻭﺴـﻁ ﺍﻷﻤـﻭﺍﺝ‬ ‫ﻭﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﺍﻟﻌﻤﻴﻘﺔ، ﻭﻜﺫﻟﻙ ﻴﺘﻡ ﺍﻟﺘﺄﻜﺩ ﻤﻥ ﻤﻁﺎﺒﻘﺔ ﻤﺤﺭﻜﺎﺕ ﻫـﺫﻩ‬ ‫ﺍﻟﺩﺭﺍﺠﺎﺕ ﻟﻠﺸﺭﻭﻁ ﺍﻟﻘﺎﻨﻭﻨﻴﺔ ﻭﺍﻟﺩﻭﻟﻴﺔ ﺍﻟﻤﻁﻠﻭﺒﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺴـﺒﺎﻗﺎﺕ‬ ‫ﻭﺍﻟﻠﻭﺍﺌﺢ ﺍﻟﺩﻭﻟﻴﺔ.‬ ‫- ٧٢ -‬
  28. 28. ‫ﺴﺒﺎﻗﺎﺕ‬ ‫ﺍﻟﺯﻭﺍﺭﻕ ﺍﻟﺴﺭﻴﻌﺔ‬ ‫ﺴﺒﺎﻗﺎﺕ ﺍﻟﺯﻭﺍﺭﻕ ﺍﻟﺴﺭﻴﻌﺔ ﺃﺤﺩ ﺃﻫﻡ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴـﺔ ﻓـﻲ‬ ‫ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ، ﻭﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺘﻪ ﺘﻜﻭﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺴـﺘﻭﻯ ﺍﻟﻌـﺎﻟﻤﻲ، ﻭﺘﻌﻜـﺱ‬ ‫ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﺯﻭﺍﺭﻕ ﺍﻟﺴﺭﻴﻌﺔ ﺃﻭ ﻤﺎ ﹸﺴـﻤﻰ )ﺍﻟﻔﻭﺭﻤـﻭﻻ( ﻗـﻭﺓ‬ ‫ﺘ‬ ‫ﻭﺴﺭﻋﺔ ﺍﻟﻤﺘﺴﺎﺒﻘﻴﻥ، ﺤﻴﺙ ﺘﺯﻴـﺩ ﺴـﺭﻋﺔ ﺍﻟﻤﺘﺴـﺎﺒﻘﻴﻥ ﻓﻴﻬـﺎ‬ ‫)ﺒﺯﻭﺍﺭﻗﻬﻡ ﺫﺍﺕ ﺍﻟﻤﺤﺭﻜﺎﺕ ﻁﺒﻌﺎ( ﻋﻠﻰ ٠٢٢ ﻜﻴﻠـﻭﻤﺘﺭﺍ ﻓـﻲ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ .‬ ‫ﻴﻘﺎﻡ ﻫﺫﺍ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ ﻋﻠﻰ ﻋﺩﺓ ﻤﺭﺍﺤل، ﻭﻓﻲ ﺃﻤﺎﻜﻥ ﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻓﻲ‬ ‫ﺃﻨﺤﺎﺀ ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ، ﻓﻲ ﺃﻭﺭﺒﺎ ﻭﺃﻤﺭﻴﻜﺎ ﻭﺁﺴـﻴﺎ، ﻭﺘﺤﺘﺴـﺏ ﻨﺘﺎﺌﺠـﻪ‬ ‫ﺍﻟﻨﻬﺎﺌﻴﺔ ﻟﻴﺘﻭﺝ ﺒﻁل ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﺯﻭﺍﺭﻕ ﺍﻟﺴﺭﻴﻌﺔ ﺘﺒﻌﺎ ﻟﻨﺘﺎﺌﺠـﻪ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻓﻲ ﻤﺨﺘﻠﻑ ﺍﻟﻤﺭﺍﺤل، ﻭﻟﻴﺱ ﻓﻲ ﻤﺴﺎﺒﻘﺔ ﻭﺍﺤﺩﺓ ﻓﻘﻁ.‬ ‫ﻭﻋﺎﺩﺓ ﻤﺎ ﺘﺸﻬﺩ ﺃﻟﻤﺎﻨﻴﺎ ﺃﻭ ﻓﺭﻨﺴﺎ ﺍﻟﺠﻭﻻﺕ ﺍﻟﻨﻬﺎﺌﻴﺔ ﻤﻥ ﻫﺫﺍ‬ ‫ﺍﻟﺘﺴﺎﺒﻕ ﺍﻟﺩﻭﻟﻲ، ﻭﻟﻜﻥ ﺠﺎﺀﺕ ﻨﻬﺎﻴﺔ ﻤﻭﺴﻡ ﻋﺎﻡ ٠٠٠٢ﻡ ﻋﺭﺒﻴﺎ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺁﺴﻴﻭﻴﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻔﺠﻴﺭﺓ ﻟﻠﺠﻭﻟﺔ ﻗﺒل ﺍﻷﺨﻴﺭﺓ، ﺜﻡ ﻓﻲ ﺩﺒﻲ ﻟﻠﺠﻭﻟـﺔ‬ ‫ﺍﻷﺨﻴﺭﺓ، ﻟﺘﺤﺴﻡ ﻨﺘﺎﺌﺞ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ ﺍﻟﺩﻭﻟﻲ ﻓـﻲ ﺩﻭﻟـﺔ ﺍﻹﻤـﺎﺭﺍﺕ‬ ‫ﺍﻟﻌﺭﺒﻴﺔ ﺍﻟﻤﺘﺤﺩﺓ .‬ ‫- ٨٢ -‬
  29. 29. ‫ﻭﺍﻟﻘﻭﺍﺭﺏ ﺍﻟﺴﺭﻴﻌﺔ ﺘﺼـﻨﻊ ﻤـﻥ ﺍﻟﻔﻴﺒـﺭ ﺠـﻼﺱ، ﻭﺫﺍﺕ‬ ‫ﻤﺤﺭﻜﺎﺕ ﻗﻭﻴﺔ، ﻭﺘﺴﺘﺨﺩﻡ ﻤﺎﺩﺓ ﺃﻟﻴﺎﻑ ﺍﻟﻜﺭﺒـﻭﻥ ﻓـﻲ ﺼـﻨﻊ‬ ‫ﺍﻟﺯﻭﺍﺭﻕ ﻭﻫﻲ ﻨﻔﺱ ﺍﻟﻤﺎﺩﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺴﺘﺨﺩﻡ ﻓﻲ ﺼﻨﻊ ﺍﻟﻁﺎﺌﺭﺍﺕ،‬ ‫ﺘﺄﻜﻴﺩﺍ ﻋﻠﻰ ﺃﻫﻤﻴﺔ ﻭﻤﺘﺎﻨﺔ ﻭﻗﻭﺓ ﺍﻟـﺯﻭﺍﺭﻕ، ﻷﻨﻬـﺎ ﺘﺘﻌـﺭﺽ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻟﻀﻐﻁ ﻤﺎﺌﻲ ﻫﺎﺌل ﻤﻥ ﺍﻷﻤﻭﺍﺝ ﺍﻟﻜﺎﺴﺭﺓ، ﻭﻜﺫﻟﻙ ﻤـﻥ ﻤـﺎﺩﺓ‬ ‫ﺍﻟﻜﺎﻓﻠﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺸﺒﻪ ﺍﻷﻟﻴﺎﻑ ﺍﻟﺒﻼﺴﺘﻴﻜﻴﺔ، ﻭﻴﺒﻠﻎ ﻁﻭل ﺍﻟـﺯﻭﺭﻕ‬ ‫٠٢،٣١ ﻤﺘﺭﺍ، ﻭﻤﻌﺩل ﺴﺭﻋﺘﻪ ٠٠٢ ﻜﻴﻠﻭ ﻤﺘﺭ ﻓﻲ ﺍﻟﺴـﺎﻋﺔ،‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﺘﻭﺠﺩ ﻓﻲ ﻤﻨﺘﺼﻑ ﺍﻟﺯﻭﺭﻕ ﻜﺎﺒﻴﻨﺔ ﺍﻟﻘﻴﺎﺩﺓ ﻭﺒﻬﺎ ﻤﻘﻌﺩﺍﻥ: ﻟﻠﻘﺎﺌﺩ‬ ‫ﻭﻟﻤﺴﺎﻋﺩﻩ، ﻭﻟﻜل ﻤﻨﻬﻤﺎ ﺩﻭﺭ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺒﺎﻗﺎﺕ، ﻭﻴﻭﺠـﺩ ﻟﻜﺎﺒﻴﻨـﺔ‬ ‫ﺍﻟﻘﻴﺎﺩﺓ ﻏﻁﺎﺀ ﻴﺸـﺒﻪ ﻏﻁـﺎﺀ ﺍﻟﻁـﺎﺌﺭﺍﺕ ﺍﻟﺤﺭﺒﻴـﺔ ﺇﻑ ٦١،‬ ‫ﻭﻴﺤﺘﻭﻱ ﺍﻟﺯﻭﺭﻕ ﻋﻠﻰ ﺨﺯﺍﻨﺎﺕ ﺍﻟﻭﻗـﻭﺩ ﻭﻤﻌـﺩﺍﺕ ﺍﻟﺴـﻼﻤﺔ‬ ‫ﻭﺍﻟﺒﻭﺼﻠﺔ ﺍﻟﻤﻠﺤﻘﺔ ﺒﻘﻤﺭ ﺼـﻨﺎﻋﻲ ﻟﺘﺤﺩﻴـﺩ ﺍﺘﺠـﺎﻩ ﻭﺴـﺭﻋﺔ‬ ‫ﺍﻟﺯﻭﺭﻕ، ﻭﻤﻬﻤﺔ ﺍﻟﻘﺎﺌﺩ ﻗﻴﺎﺩﺓ ﺍﻟﺯﻭﺭﻕ ﻓﻲ ﺍﻻﺘﺠﺎﻩ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ، ﺃﻤﺎ‬ ‫ﺍﻟﻤﻼﺡ ﻓﻴﺤﺩﺩ ﺍﻟﺴﺭﻋﺔ، ﻭﻴﻘﺩﺭ ﺜﻤﻥ ﺍﻟﺯﻭﺭﻕ ﺒﻨﺤـﻭ ٠٥ ﺃﻟـﻑ‬ ‫ﺩﻭﻻﺭ، ﻭﻋﻤﺭﻩ ﺍﻻﻓﺘﺭﺍﻀﻲ ﺴـﺒﺎﻗﺎﻥ ﻴـﺘﻡ ﻓﺤﺼـﻪ ﺒﻌـﺩﻫﻤﺎ‬ ‫ﻭﺼﻴﺎﻨﺘﻪ ﺤﺘﻰ ﻴﻌﻭﺩ ﻤﻥ ﺠﺩﻴﺩ ﻟﻠﺴﺒﺎﻗﺎﺕ.‬ ‫ﻭﺘﻨﻘﺴﻡ ﺍﻟﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﻁﻭﻻﺕ ﺍﻟﺩﻭﻟﻴﺔ ﻭﻓﻲ ﻜل ﺠﻭﻟﺔ ﻤﻥ‬ ‫ﺠﻭﻻﺕ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺒﻁﻭﻻﺕ ﺇﻟﻰ ﺴﺒﺎﻗﻴﻥ: ﺴﺒﺎﻕ ﺍﻟﺴـﺭﻋﺔ ﻭﺴـﺒﺎﻕ‬ ‫- ٩٢ -‬
  30. 30. ‫ﺍﻟﺒﻁﻭﻟﺔ، ﻭﺘﺴﻤﻰ ﺒﻁﻭﻟﺔ ﺍﻟﺴﺭﻋﺔ ﺒﻁﻭﻟﺔ ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ ﻟﻜﺴﺭ ﺍﻟﻜﻴﻠﻭ ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﺴﺭﻋﺔ.‬ ‫ﻜﻤﺎ ﻴﻜﻭﻥ ﻓﻲ ﻜل ﺯﻭﺭﻕ ﻋﺩﺩ )٢( ﻤﺤﺭﻙ ﺤﺘـﻰ ﺘﻜـﻭﻥ‬ ‫ﺍﻟﻘﻭﺓ ﺍﻟﺩﺍﻓﻌﺔ ﻟﻠﺯﻭﺭﻕ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﻜﺒﻴﺭﺓ ﻭﻓﻌﺎﻟـﺔ، ﻭﻓـﻲ ﺤﺎﻟـﺔ‬ ‫ﺘﻌﻁل ﺃﺤﺩ ﺍﻟﻤﺤﺭﻜﺎﺕ، ﻴﻤﻜﻥ ﻟﻠﺯﻭﺭﻕ ﺇﺘﻤﺎﻡ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ ﺒﻤﺤـﺭﻙ‬ ‫ﻭﺍﺤﺩ ﻓﻘﻁ.‬ ‫ﻭﺘﺤﺘﺴﺏ ﻨﺘﺎﺌﺞ ﻜل ﺠﻭﻟﺔ ﺒﻤﻔﺭﺩﻫﺎ ﻜﺒﻁﻭﻟﺔ ﻤﺴﺘﻘﻠﺔ، ﺜﻡ ﻴـﺘﻡ‬ ‫ﺘﺠﻤﻴﻊ ﻨﻘﺎﻁ ﻨﺘﺎﺌﺞ ﺒﻁﻭﻻﺕ ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ ﺍﻟﻤﻌﺘﻤﺩﺓ ﻤﻥ ﺍﻻﺘﺤﺎﺩ ﺍﻟﺩﻭﻟﻲ‬ ‫ﻟﻠﺯﻭﺍﺭﻕ ﺍﻟﺴﺭﻴﻌﺔ ﻟﺘﺤﺩﻴﺩ ﺒﻁل ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ ﻓﻲ ﻫﺫﺍ ﺍﻟﺴـﺒﺎﻕ، ﻭﻓـﻲ‬ ‫ﻋﺎﻡ ٠٠٠٢ﻡ ﻜﺎﻥ ﻨﺠﻭﻡ ﺯﻭﺭﻕ ﺍﻟﻔﻴﻜﺘﻭﺭﻱ ﺘﻴﻡ ﺍﻹﻤﺎﺭﺍﺘﻲ ﻫـﻡ‬ ‫ﺃﺒﻁﺎل ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ ﻓﻲ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻟﺯﻭﺍﺭﻕ ﺍﻟﺴﺭﻴﻌﺔ، ﻟﺘﺤﻘﻴﻘﻬﻡ ﺃﺭﺒﻌـﺔ‬ ‫ﺒﻁﻭﻻﺕ ﻫﻲ ﺒﻁﻭﻟﺔ ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ ﻟﻠﺴﺭﻋﺔ ﻭﺒﻁﻭﻟﺔ ﺃﻭﺭﺒـﺎ ﻭﺒﻁﻭﻟـﺔ‬ ‫ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ ﺒﺎﻟﺴﺒﺎﻕ ﺍﻟﺭﺌﻴﺴﻲ ﻟﻠﻔﺌﺔ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﻭﺒﻁﻭﻟﺔ ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ ﻟﻠﻔﺌﺔ ﺍﻟﺜﺎﻨﻴﺔ‬ ‫ﻭﺒﻌﺩ ﺃﻥ ﻭﺼل ﺭﺼﻴﺩﻫﻤﺎ ﻤﻥ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﺇﻟﻰ ٢١١ ﻨﻘﻁﺔ ﻤﺘﻘﺩﻤﻴﻥ‬ ‫ﻋﻥ ﺍﻟﻤﺭﻜﺯ ﺍﻟﺜﺎﻨﻲ ﺒﻌﺩﺩ ١٤ ﻨﻘﻁﺔ، ﻭﻓﺎﺯﺍ ﺒﺎﻟﻠﻘﺏ ﺤﺘـﻰ ﻗﺒـل‬ ‫ﺇﻗﺎﻤﺔ ﺍﻟﺠﻭﻟﺔ ﺍﻷﺨﻴﺭﺓ ﻭﺍﻟﻨﻬﺎﺌﻴﺔ ﺒﺩﺒﻲ، ﻭﻤﻥ ﺍﻟﻤﻌﺭﻭﻑ ﺃﻥ ﺍﻟﻔﺎﺌﺯ‬ ‫ﺒﺴﺒﺎﻕ ﺍﻟﺠﻭﻟﺔ ﻴﺤﺼل ﻋﻠﻰ ٠٢ ﻨﻘﻁﺔ ﻭﺍﻟﺜﺎﻨﻲ ﻴﺤﺼـل ﻋﻠـﻰ‬ ‫٥١ ﻨﻘﻁﺔ، ﺃﻤﺎ ﺍﻟﺜﺎﻟﺙ ﻓﻴﺤﺼل ﻋﻠﻰ ٢١ ﻨﻘﻁﺔ ﻭﻫﻜﺫﺍ ﺤﺘـﻰ‬ ‫- ٠٣ -‬
  31. 31. ‫ﺍﻟﻤﺭﻜﺯ ﺍﻟﻌﺎﺸﺭ ﺍﻟﺫﻱ ﻴﺤﺼل ﻋﻠﻰ ﻨﻘﻁﺘﻴﻥ ﺒﺸﺭﻁ ﺇﺘﻤﺎﻡ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ‬ ‫ﻟﻨﻬﺎﻴﺘﻪ، ﻭﻗﺎﺩ ﺍﻟﺯﻭﺭﻕ ﺍﻟﺒﻁﻼﻥ ﺍﻟﻌﺭﺒﻴﺎﻥ ﺨﻠﻔﺎﻥ ﺤﺎﺭﺏ ﻭﻋﻠـﻰ‬ ‫ﻨﺎﺼﺭ ﺒﺎﻟﺤﺒﺎﻟﺔ، ﻭﻫﻤﺎ ﺃﺒﻁﺎل ﺍﻟﻌﺎﻟﻡ ﻟﺴﻨﺔ ٩٩٩١ﻡ ﺃﻴﻀﺎ.‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻫﻨﺎﻙ ﺴﺒﺎﻗﺎﺕ ﺍﻟﻘﻭﺍﺭﺏ ﺍﻟﺨﺸﺒﻴﺔ ﺫﺍﺕ ﺍﻟﻤﺤﺭﻜـﺎﺕ ﺃﻴﻀـﺎ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭ ﹸﺴﻤﻰ ﻓﻲ ﻤﻨﻁﻘﺔ ﺍﻟﺨﻠﻴﺞ ﺒـ: ﺍﻟﺸﻭﺍﺤﻴﻑ، ﻭﻫﻲ ﻤﺼﻨﻭﻋﺔ ﻤﻥ‬ ‫ﺘ‬ ‫ﺨﺸﺏ ﺨﺎﺹ ﻴﺴﻤﻰ ﺒﻭﻟﺴﺎﺭﺩ ﻭﻭﺩ، ﻭﻓﻲ ﻜل ﻗـﺎﺭﺏ ﺨﺸـﺒﻲ‬ ‫ﻤﻼﺤﺎﻥ ﺍﺜﻨﺎﻥ، ﻭﻴﻨﺹ ﻗﺎﻨﻭﻥ ﺴﺒﺎﻕ ﺍﻟﺯﻭﺍﺭﻕ ﺍﻟﺨﺸﺒﻴﺔ ﺍﻟـﺩﻭﻟﻲ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﺘﻜﻭﻥ ﻤﺤﺭﻜﺎﺕ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺯﻭﺍﺭﻕ ﻤﻥ ﻨﻭﻉ ﺍﻻﺴﺘﺎﻨﺩﺭ ﺃﻱ‬ ‫ﻤﺤﺭﻙ ﺘﺠﺎﺭﻱ ﻜﻤﺎ ﺠﺎﺀ ﻤﻥ ﺍﻟﻤﺼﻨﻊ ﺩﻭﻥ ﺘﻌﺩﻴل ﺃﻭ ﺘﺤﺭﻴـﻑ‬ ‫ﻓﻲ ﻤﻜﻭﻨﺎﺘﻪ، ﻭﻜﺫﻟﻙ ﻴﻤﻨﻊ ﺃﻥ ﻴﺘﻡ ﺍﺴﺘﺨﺩﺍﻡ ﻤﻭﺍﺩ ﺘﺨﻠﻁ ﺒﺎﻟﻭﻗﻭﺩ‬ ‫ﻭﺯﻴﺕ ﺍﻟﻤﺤﺭﻙ ﺘﺴﺎﻫﻡ ﻓﻲ ﺯﻴـﺎﺩﺓ ﺍﻟﺴـﺭﻋﺔ، ﻭﻟـﺫﻟﻙ ﻴﺤـﺩﺩ‬ ‫ﻀﺭﻭﺭﺓ ﺍﺴﺘﺨﺩﺍﻡ ﻭﻗﻭﺩ ﻤﻌﻴﻥ ﻟﺠﻤﻴﻊ ﺍﻟﻤﺘﺴﺎﺒﻘﻴﻥ ﻤـﻥ ﺍﻟﻨـﻭﻉ‬ ‫ﺍﻟﺨﺎﻟﻲ ﻤﻥ ﺍﻟﺭﺼﺎﺹ ﻭﻜﺫﻟﻙ ﺯﻴﻭﺕ ﺍﻟﻤﺤﺭﻜـﺎﺕ ﺍﻟﺒﺤﺭﻴـﺔ،‬ ‫ﻭﻭﺯﻥ ﺍﻟﺯﻭﺍﺭﻕ ﻤﺤﺩﺩ ﺃﻴﻀﺎ ﺒﺤـﻭﺍﻟﻲ ٠٥٢١ ﻜﻴﻠـﻭ ﺠﺭﺍﻤـﺎ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻟﻠﺯﻭﺍﺭﻕ ﺫﺍﺕ ﺍﻟﻤﻼﺤﻴﻥ ﻭ٥٢٣١ ﻜﻴﻠﻭ ﺠﺭﺍﻤﺎ ﻟﻠـﺯﻭﺍﺭﻕ ﺫﺍﺕ‬ ‫ﺍﻟﻤﻼﺡ ﺍﻟﻭﺍﺤﺩ، ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﻴﻜﻭﻥ ﻜﺭﺴـﻲ ﺍﻟﻘﻴـﺎﺩﺓ ﻓـﻲ ﻭﺴـﻁ‬ ‫ﺍﻟﺯﻭﺭﻕ.‬ ‫- ١٣ -‬
  32. 32. ‫ﻭﺘﺤﺩﺩ ﺍﻟﻠﻭﺍﺌﺢ ﺍﻟﺩﻭﻟﻴﺔ ﻟﻼﺘﺤﺎﺩ ﺍﻟـﺩﻭﻟﻲ ‪ U I M‬ﻟﻠﺴـﺒﺎﻗﺎﺕ‬ ‫ﻟﻠﺯﻭﺍﺭﻕ ﺍﻟﺨﺸﺒﻴﺔ ﺃﻥ ﻴﺘﻭﻗﻑ ﺍﻟﺯﻭﺭﻕ ﺘﻤﺎﻤﺎ ﻓﻲ ﺤﺎﻟﺔ ﺴـﻘﻭﻁ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺃﻱ ﻓﺭﺩ ﻤﻨﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﺃﻥ ﻴﻘﻭﻡ ﺍﻟﻔﺭﺩ ﺍﻵﺨﺭ ﺍﻟﻤﻭﺠـﻭﺩ ﻓـﻲ‬ ‫ﺍﻟﺯﻭﺭﻕ ﺒﺎﻨﺘﺸﺎل ﺯﻤﻴﻠﻪ ﻤﻥ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻓﻭﺭﺍ ﺩﻭﻥ ﺇﺒﻁﺎﺀ ﺃﻭ ﺍﻨﺘﻅـﺎﺭ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺘﺩﺨل ﺭﺠﺎل ﺍﻹﻨﻘﺎﺫ، ﻭﺇﻻ ﻴﺘﻌﺭﺽ ﺍﻟﺯﻭﺭﻕ ﻹﻟﻐـﺎﺀ ﻨﺘﺎﺌﺠـﻪ،‬ ‫ﺤﺭﺼﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺨﻼﻗﻴﺎﺕ ﻭﺴﻼﻤﺔ ﺍﻟﻤﻼﺤﻴﻥ ﻭﻗﺎﺌﺩﻱ ﺍﻟﺯﻭﺍﺭﻕ.‬ ‫ﹰ‬ ‫- ٢٣ -‬
  33. 33. ‫ﻤﻤﻴﺯﺍﺕ‬ ‫ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ‬ ‫ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﻟﻬﺎ ﻋـﺩﺓ ﻤﻤﻴـﺯﺍﺕ ﻭﺁﺩﺍﺏ، ﻭﻤـﻥ ﺁﺩﺍﺏ‬ ‫ﻭﻤﻤﻴﺯﺍﺕ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ:‬ ‫• ﺍﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺒﺎﻹﺜﺎﺭﺓ ﻭﺍﻟﻘﻭﺓ ﻭﺍﻟﺼﺒﺭ، ﻓﻼ ﺘﻔﻘﺩ ﺃﻋﺼﺎﺒﻙ ﺇﺫﺍ‬ ‫ﺃﺨﻁﺄﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺩﺍﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻻﻨﻁﻼﻗـﺔ ﺍﻷﻭﻟـﻰ، ﺃﻭ ﺤﺘـﻰ‬ ‫ﺍﻟﺠﻭﻟﺔ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﻷﻥ ﺍﻟﺘﻌﻭﻴﺽ ﻓﻲ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺔ ﻓﺭﺼﺘﻪ‬ ‫ﻜﺒﻴﺭﺓ ﺠﺩﺍ٠‬ ‫• ﺘﺘﻡ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﺒﻌﺩﺓ ﺼﻭﺭ ﻭﺃﺸﻜﺎل ﺘﻨﺎﺴﺏ ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ‬ ‫ﺴﻭﺍﺀ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ ﺃﻭ ﺍﻟﺭﺠـﺎل، ﻭﺴـﻭﺍﺀ ﺍﻟﻤﺤﺘـﺭﻓﻴﻥ ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﻤﺒﺘﺩﺌﻴﻥ، ﻭﺴﻭﺍﺀ ﺍﻟﺭﺠل ﺃﻭ ﺍﻟﻤﺭﺃﺓ.‬ ‫• ﻜﻥ ﺩﺍﺌﻤﺎ ﺨﻠﻑ ﺨﻁ ﺍﻻﻨﻁﻼﻕ ﻭﺍﺒﺩﺃ ﻋﻘﺏ ﺍﻹﺸﺎﺭﺓ ﺒﺒﺩﺀ‬ ‫ﺍﻻﻨﻁﻼﻕ ﻷﻥ ﺍﻻﻨﻁﻼﻕ ﺍﻟﺴﻠﻴﻡ ﻤﻥ ﺃﻫﻡ ﻋﻭﺍﻤل ﻤﻭﺍﺼﻠﺔ‬ ‫ﺍﻟﻁﺭﻴﻕ ﻨﺤﻭ ﺍﻟﻔﻭﺯ٠‬ ‫• ﺘﻌﻠﻡ ﺍﻟﺴﺒﺎﺤﺔ ﻭﺇﺘﻘﺎﻨﻬﺎ ﺸﺭﻁ ﻫﺎﻡ ﻟﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﺍﻟﺭﻴﺎﻀـﺎﺕ‬ ‫ﻭﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﻤﻤﺎ ﻴﺠﻌل ﻤﻤﻴﺯﺍﺘﻪ ﻋﺩﻴﺩﺓ.‬ ‫- ٣٣ -‬
  34. 34. ‫• ﻋﺩﻡ ﺍﻟﺘﺴﺭﻉ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻤﺎﺭﺴﺔ، ﺒل ﺘﻜـﻥ ﺴـﺭﻋﺘﻙ ﻫـﻲ‬ ‫ﺍﻟﺴﺭﻋﺔ ﺍﻟﻤﺜﻠﻰ ﺍﻟﻁﺒﻴﻌﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺘﺨﻁﻭﻫﺎ ﺩﺍﺌﻤﺎ.‬ ‫ﹰ‬ ‫• ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﺒﺫﻜﺎﺀ ﻭﻗﻭﺓ ﻓـﻲ ﺁﻥ ﻭﺍﺤـﺩ، ﻷﻥ ﺍﻟﺘـﺩﺭﻴﺏ‬ ‫ﻴﺼﺤﺢ ﺃﺨﻁﺎﺀﻙ ﻭﻴﺭﻓﻊ ﻤﺴﺘﻭﺍﻙ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﻠﻌﺏ.‬ ‫• ﺍﻟﺘﺄﻜﻴﺩ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻠﻌـﺏ ﺒﺄﻋﺼـﺎﺏ ﻫﺎﺩﺌـﺔ ﻷﻥ ﺍﻟﺘﺸـﻨﺞ‬ ‫ﺴﻴﺠﻌﻠﻙ ﻤﺘﻭﺘﺭﺍ ﻭﺘﻔﻘﺩ ﺍﻟﺘﺭﻜﻴﺯ ﺃﺜﻨﺎﺀ ﺍﻟﺴﺒﺎﻗﺎﺕ.‬ ‫ﹰ‬ ‫• ﺍﻟﺘﺄﻜﻴﺩ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻭﺼﻭل ﻟﺨﻁ ﺍﻟﻨﻬﺎﻴﺔ ﺒﻨﻔﺱ ﺍﻟﺸﻜل ﺍﻟﺴﻠﻴﻡ‬ ‫ﺍﻟﺫﻱ ﺒﺩﺃﺕ ﺒﻪ ﻓﻲ ﺨﻁ ﺍﻟﺒﺩﺍﻴﺔ.‬ ‫• ﺍﻟﺘﺤﻜﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺭﻜﺔ ﻴﻨﻡ ﻋﻥ ﺍﻟﻘﻭﺓ ﻭﺍﻟﻠﻴﻭﻨﺔ ﻭﺍﻟﺴﻴﻁﺭﺓ.‬ ‫• ﻻ ﺘﺒﺎﻟﻎ ﻓﻲ ﺴﺭﻋﺔ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻲ ﺴـﻭﺍﺀ ﺒﺎﻟﺩﺭﺍﺠـﺔ ﺃﻭ‬ ‫ﺍﻟﻤﺭﻜﺏ ﺃﻭ ﺍﻟﺯﻭﺭﻕ ﺤﺘﻰ ﻻ ﺘﻔﻘﺩ ﺍﻟﺴﻴﻁﺭﺓ ﻋﻠﻴﻬﺎ.‬ ‫• ﻻﺒﺩ ﻤﻥ ﻤﻌﺭﻓﺔ ﻗﻭﺍﻋﺩ ﺍﻟﻠﻌﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻲ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﺤﺘﻰ ﻻ‬ ‫ﺘﺘﻌﺭﺽ ﻟﻠﺨﺴﺎﺭﺓ ﻭﻓﻘﺩ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ.‬ ‫• ﻋﻨﺩ ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ، ﻻ ﺘﺘﺩﺭﺏ ﻋﻠﻰ ﻗﺎﻋﺩﺘﻴﻥ ﻤﻌﺎ، ﺒل ﻴﻜـﻭﻥ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﻋﻠﻰ ﻗﺎﻋﺩﺓ ﺜﻡ ﺒﻌﺩ ﺇﺘﻘﺎﻨﻬﺎ ﻴﺘﻡ ﺍﻟﺘﺩﺭﻴﺏ ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﻗﺎﻋﺩﺓ ﺃﺨﺭﻯ.‬ ‫• ﻋﺩﻡ ﺘﻜﺭﺍﺭ ﺍﻟﺨﻁﺄ ﻤﺭﺘﻴﻥ، ﻷﻥ ﻫﺫﺍ ﻴﻌﻨﻲ ﻋﺩﻡ ﻤﻌﺭﻓـﺔ‬ ‫ﻗﻭﺍﻋﺩ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ ﻭﻋﺩﻡ ﺇﺼﻼﺡ ﺃﺨﻁﺎﺌﻙ.‬ ‫- ٤٣ -‬
  35. 35. ‫• ﻋﺩﻡ ﺍﻟﺘﺯﻨﻴﻕ ﺃﻭ ﺍﻟﻜﺴﺭ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻼﻋﺒﻴﻥ ﺍﻟﻤﺸﺎﺭﻜﻴﻥ ﻤﻌﻙ‬ ‫ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ، ﺒل ﺍﺠﻌل ﺘﺭﻜﻴﺯﻙ ﻜﻠﻪ ﻴﻨﺼﺏ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺭﻋﺔ‬ ‫ﻭﺇﺘﻤﺎﻡ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ ﺒﻨﺠﺎﺡ ﻋﺒﺭ ﺍﻟﻁﺭﻴﻕ ﻭﺨﻁ ﺍﻟﺴﻴﺭ ﺍﻟﻤﺤﺩﺩ.‬ ‫• ﺍﻟﺘﻤﺭﻴﻥ ﻭﺍﻟﻤﻤﺎﺭﺴﺔ ﻫﻤﺎ ﺃﺼل ﺇﺘﻘﺎﻥ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴـﺔ،‬ ‫ﺒﺎﻹﻀﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﻌﺭﻓﺔ ﺍﻟﺘﺎﻤﺔ ﻟﻘﻭﺍﻋﺩ ﻜل ﻟﻌﺒﺔ.‬ ‫• ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻭﺍﻟﻤﺘﻨﻭﻋـﺔ ﺘﻘﺘﻀـﻲ ﺘـﻭﺍﻓﺭ‬ ‫ﻋﻨﺼﺭﻱ ﺍﻹﺭﺍﺩﺓ ﻭﺍﻟﺘﺼﻤﻴﻡ ﻟﺩﻯ ﺍﻟﻼﻋﺏ.‬ ‫• ﺘﻘﺎﻡ ﻤﺴﺎﺒﻘﺎﺕ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻋﻠﻰ ﻤﺴـﺘﻭﻴﺎﺕ‬ ‫ﻤﺘﻌﺩﺩﺓ: ﺍﻟﻔﺭﺩﻱ، ﻭﺍﻟﺯﻭﺠﻲ، ﻤﻤﺎ ﻴﻌﻨﻲ ﺘﻨﻤﻴـﺔ ﺍﻟﺒﻌـﺩ‬ ‫ﺍﻟﺠﻤﺎﻋﻲ ﻭﺍﻟﺘﻌﺎﻭﻨﻲ ﻋﻨﺩ ﻤﻤﺎﺭﺴﻲ ﻫﺫﻩ ﺍﻷﻟﻌﺎﺏ.‬ ‫• ﺍﻟﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﻭﺍﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﻤﺎﺌﻴﺔ ﺭﻴﺎﻀﺎﺕ ﺍﻟﻘﻭﺓ ﻭﺍﻹﺜـﺎﺭﺓ‬ ‫ﻭﺍﻷﺨﻼﻕ ﻤﻌﺎ، ﻓﻬﻲ ﻻ ﺘﻌﺭﻑ ﺍﻟﻤﻨﺸﻁﺎﺕ ﻭﻻ ﺍﻟﻐـﺵ‬ ‫ﹰ‬ ‫ﻭﻻ ﺍﻟﺘﺯﻭﻴﺭ، ﻷﻨﻬﺎ ﺭﻴﺎﻀﺔ ﺍﻟﺘﺤﻤل ﻭﺍﻟﻘﻭﺓ ﻭﺍﻟﺴـﺭﻋﺔ‬ ‫ﻭﺍﻷﺨﻼﻕ ﺍﻟﻌﺎﻟﻴﺔ.‬ ‫- ٥٣ -‬

×