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ヘルスハックカンファレンス オープニング

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2016/03/05-06に開催されたヘルスハックカンファレンスのオープニング資料。

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ヘルスハックカンファレンス オープニング

  1. 1. ヘルスハック カンファレンス オープニング 2016/03/06 ヘルスハックカンファレンス実行委員 Zensow 懸田 剛
  2. 2. みなさん ようこそ!!
  3. 3. ヘルスハック カンファレンスへ!!
  4. 4. http://healthhackconf.github.io
  5. 5. 東京で 150人
  6. 6. 埼玉 大阪 東京 大阪 皆様ありがとう ございますm(_ _)m
  7. 7. セミナー + アクティビティ
  8. 8. きっかけ
  9. 9. 2012年5月
  10. 10. 妻へのプレゼント
  11. 11. 初ハーフマラソン
  12. 12. 手術で入院
  13. 13. 膝の怪我でドクターストップ
  14. 14. 無理しない 過信しない 楽しく
  15. 15. 初のフルマラソン 完走(2014愛媛)
  16. 16. フルマラソン ウルトラマラソン トレイルランニング 裸足ランニングへ…
  17. 17. 体重の変遷(ランのみ) 体重 60 64 68 72 76 80 年月 年月2012/62012/72012/82012/92012/102012/112012/122013/12013/22013/32013/42013/52013/62013/72013/82013/92013/102013/112013/122014/12014/22014/32014/42014/52014/62014/72014/82014/92014/102014/112014/122015/12015/22015/32015/42015/52015/62015/72015/82015/92015/102015/112015/122016/012016/02
  18. 18. 仕事の環境を 見直す
  19. 19. http://giantech.jp/2015/05/26/impression- of-working-at-standing-desk-for-a-half- スタンディング デスク環境
  20. 20. 運動 脳の血流量 活性化
  21. 21. 食事を見直す
  22. 22. マラソンの タイム向上のために 減らしたい
  23. 23. 2015/01〜02 軽いご飯抜き
  24. 24. より長距離を 走れる身体に なるためには?
  25. 25. 2015/09〜 TWO WEEK TEST
  26. 26. 身体を糖質に 依存しない体質に 変えていく
  27. 27. 生きるためには 何を食べるべきか?
  28. 28. 生活習慣 特に食習慣が 健康を脅かしている
  29. 29. 体重の変遷 体重 60 64 68 72 76 80 年月 年月2012/62012/72012/82012/92012/102012/112012/122013/12013/22013/32013/42013/52013/62013/72013/82013/92013/102013/112013/122014/12014/22014/32014/42014/52014/62014/72014/82014/92014/102014/112014/122015/12015/22015/32015/42015/52015/62015/72015/82015/92015/102015/112015/122016/012016/02
  30. 30. 2012年 2015年
  31. 31. 2011年 2015年
  32. 32. 42 43 44 40 実年齢 41 25 29 33 36 40 44 2012/62012/72012/82012/92012/102012/112012/122013/12013/22013/32013/42013/52013/62013/72013/82013/92013/102013/112013/122014/12014/22014/32014/42014/52014/62014/72014/82014/92014/102014/112014/122015/12015/22015/32015/42015/52015/62015/72015/82015/92015/102015/112015/122016/012016/02 体年齢
  33. 33. 心と身体 健康と仕事
  34. 34. 健康とは、病気ではないと か、弱っていないということ ではなく、肉体的にも、精 神的にも、そして社会的にも、 すべてが 満たされた状態に あることをいいます。 http://www.japan-who.or.jp/commodity/ kensyo.html
  35. 35. 同世代が 体を壊して 大変そう…
  36. 36. よい仕事健康な身体
  37. 37. 対立軸?
  38. 38. よい仕事 健康な身体 幸せな 人生
  39. 39. 運動 健康な身体 食事 生活習慣 ストレス 心の持ち方 種類 生産 種類 頻度 きっかけ 維持方法 食べ方 仕事環境 ワークスタイル 栄養 流通 経済性
  40. 40. 複雑な システム改善
  41. 41. 健康とは、病気ではないと か、弱っていないということ ではなく、肉体的にも、精 神的にも、そして社会的にも、 すべてが 満たされた状態に あることをいいます。 http://www.japan-who.or.jp/commodity/ kensyo.html
  42. 42. すべては 自分から はじまる
  43. 43. プログラマは 仕事の改善が得意
  44. 44. プログラマは 情報・実践を 共有して 進化させてきた
  45. 45. プログラマの流儀の 健康改善と 情報共有
  46. 46. 心 身体 仕事 満たされた人生 私事
  47. 47. どうぞよろしく!!

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