Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Esgrima Itsasne

201 views

Published on

  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Esgrima Itsasne

  1. 1. ESGRIMA ZERTAN DATZA? Esgriman bi aurkarik kontra borrokatzen datza, aurkari batek bestearia ezpatarekin eman arte. HISTORIA XVI. mendearen amaieran hasi ziren esgrimari buruzko liburuak ateratzen Europan.XIX. mendearen amaieran esgrima kirol bihurtu zen. Hiztegi gehiena frantzesez erabiltzen hasi egin zen. Kirol olimpikoen lehenengo ekitaldian esgrima aurkeztu zen, emakumezkoen Kategorian 1924an ere barneratu zen. EZAUGARRIAK • NON JOKATZEN DEN Gehienetan gimnasioetan egiten da,baina beste batzuetan esgrima eskoletan eta patioetan egiten da. • ARAUAK • Aurkariari eta epaileari beti agurtu behar zaizkie ; asaltoa eta gero ere bai. • Aurpegirako babesa ezinbestekoa da, baita entrenatzeko ere. • Asaltoek denbora tarte zehatza daukate, asaltoa amaitzean denean irabazten ari denak, irabazi egin du. • Sableaz gerritik gora ukitu ahal da. • NORK IRABAZI • Aurkariari ikutzen dion lehenagoak irabazten du. • MATERIALA • Aurpegirako babesa • Sablea • Floretea • Ezpata • BABESA • Jaka • Prakak • Bularrekoa • Maskara
  2. 2. BITXIKERIAK • Bizkarra zuzen eduki behar da mementu guztietan. • Ezpata edo zein daukan eskua beti babestuta egon behar da,baina ezpata ez daukan eskuak ezin du aurkariaren ezpata ukitu eta bakarrik ahal izango du bere ezpata ukitu. KIROLARI OSPETSUAK Luis Abajo,Mateo Tlagliaroli eta Fabrice Jeannet dira esgrima kirolari onak. OSASUNERAKO GOMENDIOAK Lehenengo eta behin 15 minututan erritmo lasaian korrika egin. Beroketak egiteko lepotik hasi eta orkatilaraino heldu behar da., gorputzeko atal guztiak berotzeko. Korrika egitea ona da muskuluak ondo mantentzeko. IRITZI PERTSONALA Nik esgrima ez dut ioiz egin, baina gustatuko litzaidake frogatzea.Kirol guztien artean esgrima aukeratu dut kirol polita dela uzten dudalako, gomendadatzen dizuet praktikatzea. Ondo berotu eta gero, hori bai.

×