Creando nuevas rutas mentales¿Alguna vez se ha puesto a pensar cómo está conformada nuestra mente? ¿Cómo es quesurgen nues...
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Creando nuevas rutas mentales

  1. 1. Creando nuevas rutas mentales¿Alguna vez se ha puesto a pensar cómo está conformada nuestra mente? ¿Cómo es quesurgen nuestros pensamientos y cómo algunos pensamientos persisten? ¿Qué podemoshacer con ellos para cambiarlos o mejorarlos? El hombre ha tenido logros increíbles ydescubrimientos fascinantes como puede ser el conocimiento del espacio y los viajes a laluna y a diversos planetas, sin embargo, sigue en pañales en cuanto al conocimiento de símismo. Todavía no se conoce lo suficiente. Todavía hay muchas incógnitas al respectosobre su propio pensar y cómo estos pensamientos influyen en nosotros. Lo que sí sabemos es que los pensamientos viajan por las neuronas y con ellenguaje les vamos dando un significado. Es por eso que podemos repetir el mismopensamiento las veces que deseemos a través del lenguaje que a su vez tiene un impactoemocional en nosotros. Si el pensamiento es de enojo, las palabras tendrán un efectobioquímico (adrenalina) en el cuerpo. Si es un pensamiento de tranquilidad, tambiénpodremos sentir su efecto relajante en nuestra parte física. Si es un pensamiento detristeza seguramente sentirán una pérdida de energía. Los pensamientos son rutasmentales que hemos construido a lo largo de nuestra vida. Algunas las adquirimos porparte de nuestros padres, otras por alguna(o) maestra(o), algunas rutas son útiles y otrasno tanto. Independientemente de que sean buenas o malas, las usamos una y otra vezhasta el punto que no nos damos cuenta que algunas de estas rutas nos causan daño, nosalteran y nos limitan. Estamos donde estamos y somos lo que somos por las rutas quehemos construido, que hemos aceptado y que hemos mantenido para nosotros mismos.Crear nuevas rutas mentales es una posibilidad que todos tenemos para potenciar nuestrascapacidades y habilidades positivas. El primer paso es darse cuenta de cuales son lasrutas que no sirven. Verificar cuales son las rutas que me hacen daño y que, con ellas,hago daño a otros. La opción de sentirme bien en el ámbito laboral, con la familia yconmigo mismo se puede lograr por medio de construir nuevas rutas mentales y desecharlas viejas que no han sido eficientes para lograr la felicidad, el éxito, la salud, etc.....Yesto es seguramente, el estilo de vida que todos buscamos y anhelamos.La Programación Neurolingüística (PNL) es una nueva rama de la psicología,desarrollada en los 70´s, que proporciona técnicas específicas para lograr estados deexcelencia creando nuevas rutas mentales. Para lograr cambios en nuestro mundoexterno, es necesario, primero, hacer cambios internos. Aprender a conocernos es básicopara darnos cuenta de qué manera hemos filtrado nuestras experiencias, aprendizajes,hábitos y creencias que nos conforman. Y por otro lado darnos cuenta que cada personaestá conformada con diferentes experiencias, aprendizajes, hábitos y creencias quefinalmente son parte de nuestras rutas mentales.A través de técnicas sencillas podemos construir nuevas rutas, podemos pensar diferente.Al construir nuevos caminos, le damos la opción a la mente de escoger entre doscaminos. Dejamos de estar obligados a viajar por el mismo camino que no funciona.Podemos elegir. Y el poder de elección es lo que nos hace únicos dentro de la creación.
  2. 2. Una vez que se recorre la nueva carretera a Acapulco que está mejor trazada, que es máscorta y cómoda, ya no quiere uno volver por la vieja. Y al no usar la carretera vieja, seolvida uno de ella.Programación Neurolingüística (PNL) se ocupa en obtener resultados rápidos buscandonuevos caminos. Está más interesada en encontrar una nueva salida que dé confianza yque nos haga sentir bien, que en averiguar el “por qué” algo no funciona. La PNL nosproporciona el “cómo” puedo solucionar alguna situación mediante herramientas fáciles yútiles.PNL nos abre un horizonte de pensamiento diferente posibilitando un dominio másfavorable de nosotros mismos. Se trata de que nosotros estemos en control de nuestrospensamientos y no que nuestros pensamientos (rutas estancadas) nos dirijan sin dirección,ni control. Al dirigir nuestros pensamientos conscientemente y en forma positiva,podemos comenzar a ver resultados sorprendentes. Si repetimos en forma consistenteestos patrones de pensamiento nos convertiremos en personas de excelencia.Un hombre excelente sabe reír, y reír con abundancia, es responsable, es libre, le dasentido a su vida, aprende de sus errores y si se cae, se levanta. Los recursos que senecesitan para llegar a la excelencia están dentro de uno, lo único que falta es darsecuenta que allí están y saber cómo liberarlos para que actúen a favor de uno. Así como elpiloto va corrigiendo continuamente su ruta durante el vuelo, así debemos hacer connuestras rutas mentales, continuamente corregir su ruta para así llegar al objetivodeseado. Usar estas rutas tantas y tantas veces, hasta que lleguen a ser automáticas.Las alternativas que ofrece PNL para convertirnos en personas saludables tanto mentalescomo físicas son muchas. Con su terapia breve se logra mejorar las relaciones familiares,las relaciones de pareja, la comunicación en el ámbito laboral, disminuir el estrés,erradicar el insomnio, desaparecer las fobias, nivelar las emociones, mejorar la salud(colitis, migraña, gastritis, dermatitis, etc...) y en conclusión, obtener una calidad de vidaque perdure con nuestros seres queridos

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