Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Si les cames no poden, fes-ho amb les ales! Emma Roca

372 views

Published on

VIII Jornada d'Activitat Física i Esport als centres penitenciaris
Si les cames no poden, fes-ho amb les ales! Emma Roca, bombera, bioquímica, corredora d'ultramaratons
Centre d'Estudis Jurídics i Formació Especialitzada, 7 d'octubre de 2016

Published in: Education
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Si les cames no poden, fes-ho amb les ales! Emma Roca

  1. 1. 1 Si les cames no poden, fes-ho amb les ales! Programa Compartim VIII Jornada d’Activitat Física i Esport als Centres Penitenciaris Emma Roca, bombera, bioquímica, corredora d’ultramaratons 7 d’octubre de 2016 Avís legal Aquesta obra està subjecta a una llicència Reconeixement 3.0 de Creative Commons. Se'n permet la reproducció, la distribució, la comunicació del material sempre que se citi l’autoria del material i el Centre d’Estudis Jurídics i Formació Especialitzada (Departament de Justícia) i no se'n faci un ús comercial ni es transformi per generar obres derivades. La llicència Reconeixement–No comercial–Sense obres derivades es pot consultar a http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/es/deed.ca
  2. 2. 2 Mare Bioquímica Bombera Emprenedora Atleta Escriptora Generalitat de Catalunya
  3. 3. 3 LA VIDA COM UN REPTE
  4. 4. 4 Entrant de Bombera professional ·30 dones de 3000 bombers 1a dona al 1998 J.Irún
  5. 5. 5 Professió de risc “masculina”?
  6. 6. 6
  7. 7. 7 1a bombera del grup de rescat (GRAE) J.Capdevila J.Irún
  8. 8. 8 Ser una bona mare sense deixar de ser una mateixa. O.Vallès
  9. 9. 9 La 1a, Irina: 200 dies d’esport J.Canyameres
  10. 10. 10 Bessons Martí i Mariona: 100 dies d’esport
  11. 11. 11 Seguint en l’èlit de l’ultrafons 1º TRANSALPINE RUN: 293km, 1300m+, 8 dies Wisthaler
  12. 12. 12 Raids d’aventura T.Sabadell T.Sabadell
  13. 13. 13 Viatjant arreu del món… la millor escola! South Africa Lesotho Brasil Argentina Chile Mexico USA Morocco New Zealand Fidji China Kyrgyztan Tibet Nepal Europe Ecuador Canary Islands Malaysia Vietnam
  14. 14. 14 Maratons de muntanya J.Canyameres
  15. 15. 15 Curses d’esquí de muntanya
  16. 16. 16 Duatlons, triatlons i curses de mtb
  17. 17. 17 12ª Challenge Maresme 9ª Ironman Niça, 1ª grup d’edat Ironman’s (3,8km natació + 180km bici + 42km córrer)
  18. 18. 18 1ª UTBcn: 100km, 4600m+, 10h 58min 2ª Marató de Sables: 240km , 8 dies Ultra maratons El repte de les curses d'ultradistància com a forma de superació personal C.Cué C.Oset
  19. 19. 19 3º UTMB: 169km, 9600m+, 24h 47min J.Saragossa
  20. 20. 20 1º LEADVILLE: 161km, 5500m+, 19h38min G.Delman G.Delman
  21. 21. 21 5ª Western States: 161km, 6000m+, 20h14min 1ª Run Rabbit Run: 166 km, 7000m+, 21h42min G.Wang J.DePuy
  22. 22. 22 1ª Estels del Sud: 67 km, 3500m+, 7h55min
  23. 23. 23 2ª Hardrock: 166 km, 10000m+, 29h36min Irunfar
  24. 24. 24 1ª Sudàfrica (Otter Race): 43km J.Marais
  25. 25. 25 Superant límits físics i mentals.
  26. 26. 26
  27. 27. 27 Acabant el doctorat de Bioquímica amb 43 anys G.Pîguillem
  28. 28. 28 UTMB marató de Barcelona marató de Sables
  29. 29. 29 FISIOLÒGIC BIOQUÍMIC GENÈTIC CARDÍAC ALTRES: Nutricional, Psicològic, Entrenament.
  30. 30. 30 CARRERES ESTUDIADES Cavalls del Vent 2012 65km 5000m+ Transalpine 2013 293km 13000m+ VCUF 2013 / 2014 14/35/55/88km 2500m+ UTBcn 2014 69 /100 km 4500m+ Transvulcania 2014 74 km 4500m+ Zegama 2014 42 km 5500m+ Maratón Bcn 2016 42 km Cami de Cavalls 2015 100 / 185 km 2900m+ 13 CARRERES EN 5 ANYS > 500 RUNNERS
  31. 31. 31 QUI HA COL.LABORAT?
  32. 32. 329/06/2013 8/10/2012
  33. 33. 33 >1300 mostres
  34. 34. 34 Descans EntrenamentNutrició Els 3 pilars bàsics del rendiment
  35. 35. 35 Emprendre
  36. 36. 36 1 www.iwopi.com
  37. 37. 37 REGISTER free and in seconds ACUMULATE YOUR MILES
 with your App,
 wearable or device CHOOSE A CAUSE and donate your miles! running, walking, cycling or swimming Sponsored: by companies. When COUNTER IS FULL by community miles: companies donate a sum of money or material agreed to the cause / organization. Social iWOPI causes: promoted by the community iWOPI helps to generate IMPACT and ATTRACT potential SPONSORS for their cause. Com funciona iWOPI
  38. 38. 38
  39. 39. 39 €100,000 to Cancer Investigation 1,000 glasses for Africa 3,000 breakfasts for poverty children iWOPI is a B-corp company benefit with impact in the society and in the world! Alguns clients Alguns valors afegits:
  40. 40. 40 17.120 DESCARGAS DE LA APP +44.000 USUARIOS (40% engage W/0€ en MKT) 79PROYECTOS LANZADOS +10.875.000 KM DONADOS 82 Países (88% España) +50 MILLONES IMPACTOS EN #RRSS (Twitter) 271 VUELTAS 28 VIAJES +230.000€ DONADOS X EMPRESAS
  41. 41. 41 2 www.gratacool.com
  42. 42. 42

×