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Escola E.B 2/3 com secundário                              PAMF<br />Trabalho realizado por: <br />   Rosa cirne nº16<br /...
Índice<br />Temas: Osteoporose<br /> Subtemas: <br />-Conceito de osteoporose<br />                 - Osteoporose<br />   ...
Osteoporose<br />      A osteoporose é uma doença que atinge os ossos. Caracteriza-se quando a quantidade de massa óssea d...
A doença progride lentamente e raramente apresenta sintomas antes que aconteça algo de maior gravidade, como uma fractura....
Osteoporose? <br />       A osteoporose é uma doença cujos sintomas podem passar despercebidos durante muitos anos. Isso e...
Como diagnosticar a doença? <br />       O exame de densitometria óssea é o  que mais fornece informações para o diagnósti...
Exame de densitometria óssea <br />
Qual a ingestão ideal de cálcio para se evitar a osteoporose? <br />        A ingestão diária de cálcio para crianças até ...
      O cálcio está presente basicamente no leite e nos derivados. Por exemplo, um copo de leite integral ou desnatado con...
Actividade física  <br />      A actividade física estimula a formação óssea. Em pessoas com osteoporose instalada e já co...
A doença tem tratamento? <br />Como em qualquer doença, quanto mais precoce o diagnóstico, melhor tende a ser a resposta a...
      Actualmente, existem várias medicações que podem diminuir a velocidade de perda óssea ou até estimular a sua formaçã...
Fim<br />
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Osteoporose

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Osteoporose

  1. 1. Escola E.B 2/3 com secundário PAMF<br />Trabalho realizado por: <br /> Rosa cirne nº16<br /> Tatiana Gomes nº17<br />8ºA<br />ÁREA DE PROJECTO<br />Março 2009<br />Agrupamento de Escolas da MurtosaESCOLA E.B. 2/3 com SECUNDÁRIO Padre António Morais da Fonseca<br />
  2. 2. Índice<br />Temas: Osteoporose<br /> Subtemas: <br />-Conceito de osteoporose<br /> - Osteoporose<br /> - Como diagnosticar a doença<br /> - A quantidade ideal de cálcio<br /> - Actividade física <br /> - Tratamento da doença<br />
  3. 3.
  4. 4. Osteoporose<br /> A osteoporose é uma doença que atinge os ossos. Caracteriza-se quando a quantidade de massa óssea diminui, colocando as pessoas mais expostas ás fracturas. <br />
  5. 5.
  6. 6. A doença progride lentamente e raramente apresenta sintomas antes que aconteça algo de maior gravidade, como uma fractura. <br />
  7. 7.
  8. 8. Osteoporose? <br /> A osteoporose é uma doença cujos sintomas podem passar despercebidos durante muitos anos. Isso explica o motivo de muitos casos serem diagnosticados numa fase mais adiantada da doença. <br />
  9. 9.
  10. 10. Como diagnosticar a doença? <br /> O exame de densitometria óssea é o que mais fornece informações para o diagnóstico e o acompanhamento de qualquer tratamento. <br /> <br />
  11. 11. Exame de densitometria óssea <br />
  12. 12. Qual a ingestão ideal de cálcio para se evitar a osteoporose? <br /> A ingestão diária de cálcio para crianças até aos 6 meses é de 360mg; para as de 6 meses a 1 ano é de 540mg; de 1 a 10 anos, 1080mg; dos 11 aos 18 anos, 1200mg, e dos 19 anos em diante, 800mg. Mulheres que estão a amamentar devem ingerir 1200mg. <br />
  13. 13. O cálcio está presente basicamente no leite e nos derivados. Por exemplo, um copo de leite integral ou desnatado contem basicamente a mesma quantidade de cálcio (248mg). Uma fatia média (de 30g) de queijo fresco contem 205mg de cálcio.<br />
  14. 14.
  15. 15. Actividade física <br /> A actividade física estimula a formação óssea. Em pessoas com osteoporose instalada e já com limitação de movimentos, a hidroginástica é um bom começo, no sentido de melhorar a força muscular e o equilíbrio. <br /> <br />
  16. 16.
  17. 17. A doença tem tratamento? <br />Como em qualquer doença, quanto mais precoce o diagnóstico, melhor tende a ser a resposta ao tratamento instituído. O aumento na ingestão de cálcio e a pratica regular de actividades físicas são recomendáveis. <br /> <br />
  18. 18. Actualmente, existem várias medicações que podem diminuir a velocidade de perda óssea ou até estimular a sua formação.<br />
  19. 19.
  20. 20. Fim<br />

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