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Ergo

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  1. 1. ErgonomiaErgonomia • Adaptação do trabalho ao homem. • Pessoas diferentes  Capacidades físicas e mentais diferentes. • Tarefas que exijam elevada acuidade visual  Visão desfocada e sensação de olhos a arder. • Teclar de forma incorrecta  Síndroma do Túnel Cárpico. • Posição “sentado” incorrecta  Dores nas costas e no pescoço. • LMELT – Lesões músculo- esqueléticas ligadas ao Trabalho. • Na Europa 40% dos trabalhadores estão 25% do tempo de trabalho expostos a 3 factores factores de risco (Posições dolorosas; Cargas pesadas; Tarefas curtas e repetitivas)
  2. 2. ErgonomiaErgonomia Posição de Trabalho - de PéPosição de Trabalho - de Pé • Provoca sobrecarga nas pernas  Diminuição do grau de atenção. • Altura do plano de trabalho adequada. • Comandos, materiais e equipamentos devem estar ao alcance do trabalhador. • Espaço suficiente para os pés. • Evitar curvar as costas. • Não deve usar-se roupa apertada.
  3. 3. ErgonomiaErgonomia Altura do Plano de trabalho:Altura do Plano de trabalho:  Costas direitas e ombros relaxados.  Corpo próximo da bancada e peso distribuído pelas duas pernas.  Mãos próximas do corpo, numa posição natural.  Trabalho de precisão  Trabalho moderado  Trabalho pesado • Comandos, interruptores e alavancas devem estar num nível mais baixo do que os ombros. • Usar calçado adequado. Posição de Trabalho - de PéPosição de Trabalho - de Pé
  4. 4. ErgonomiaErgonomia Posição de Trabalho - SentadoPosição de Trabalho - Sentado • A cabeça inclinada para baixo ou para cima  força os músculos do pescoço. • Observação prolongada de terminais  vista desfocada e dores de cabeça. • Movimentos repetitivos e restrições à postura  dores nas mão, nos braços, costas e ombros, rigidez muscular.
  5. 5. ErgonomiaErgonomia Posição de Trabalho - SentadoPosição de Trabalho - Sentado • Plano de trabalho ao nível dos cotovelos. • Corpo próximo da mesa. • Costas erectas e ombros relaxados. • Trabalho de precisão  Apoio para mão eou antebraço. • Mesa de arestas baleadas e tampo baço.
  6. 6. ErgonomiaErgonomia Posição de Trabalho - SentadoPosição de Trabalho - Sentado • Altura da cadeira ajustável  Planta dos pés apoiada no chão  Apoio de pés. • Espaço suficiente para as pernas, permitindo mudanças de posição. • O trabalho deve ser variado. • Deve fazer-se mini-pausas em vez de pausas longas.
  7. 7. ErgonomiaErgonomia Trabalho Físico PesadoTrabalho Físico Pesado • Trabalho físico pesado  Estado de fadiga rápida. • Ausência de esforço físico  Monotonia. Variação de tarefas Pausas para descansar • Evitar cargas estáticas.
  8. 8. ErgonomiaErgonomia Movimentação Manual de CargasMovimentação Manual de Cargas • Deve ser substituído por meios mecânicos. • Deve ser realizado com auxilio das pernas e não das costas. • Separar bem os pés e distribuir bem o peso do corpo. • Flectir os joelhos. • Aproximar o corpo do objecto. • Manter as costas e o pescoço alinhados. • As pernas vão-se flectindo lentamente. • Apoiar as carga nas mãos e não nos dedos. • O objecto deve permanecer sempre próximo do corpo.
  9. 9. ErgonomiaErgonomia Órgãos de ComandoÓrgãos de Comando • Devem estar ao alcance do operador. • Selecção adequada dos comandos:  Precisão/velocidade  manuais;  Força accionados  pé. • Comandos bem identificados. • Mecanismos de prevenção de accionamento acidental. • Funcionar segundo os estereótipos.
  10. 10. ErgonomiaErgonomia Selecção de FerramentasSelecção de Ferramentas • Devem ser de boa qualidade e certificadas. • Adequadas à tarefa e condições em que é executada. • Não deve produzir carga estática. • Evitar que se formem ângulos inadequados da mão-punho-braço. • Diminuir a pressão desconfortável na palma da mão.
  11. 11. ErgonomiaErgonomia
  12. 12. • Iluminação adequada, sem cintilação nem encadeamento. ErgonomiaErgonomia Trabalho Com Equipamentos Dotados de VisorTrabalho Com Equipamentos Dotados de Visor

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