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Alimentación en la mujer gestante

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Alimentación en la mujer gestante

  1. 1. ALIMENTACIÓN EN LA MUJER GESTANTE
  2. 2. <ul><li>Las condiciones de salud y nutrición de la mujer antes de la concepción son determinantes para tener un embarazo saludable, por lo cual la pareja se debe preparar física y mentalmente. </li></ul>
  3. 4. <ul><li>La gestación es un período de grandes transformaciones para la madre y el padre, ya que conlleva una nueva relación interpersonal con la pareja, la familia y entorno social en el cual interactúan. Es necesario estar atentos a los cambios que trae esta nueva experiencia. </li></ul>
  4. 6. <ul><li>La situación de salud y nutrición de las mujeres antes y durante la gestación es uno de los determinantes de los riesgos de morbilidad, mortalidad materna y perinatal; por tanto, es importante acudir a los controles prenatales </li></ul>
  5. 9. <ul><li>Toda mujer embarazada necesita de una buena alimentación para asegurar los requerimientos nutricionales que garanticen un optimo crecimiento y desarrollo del nuevo ser. </li></ul><ul><li>Una Alimentación adecuada o equilibrada significa comer alimentos variados y en cantidad suficiente que provean energía, proteína, minerales y vitaminas. </li></ul>
  6. 10. NECESIDADES NUTRICIONALES DURANTE LA GESTACIÓN <ul><li>Energía </li></ul><ul><li>Proteínas </li></ul><ul><li>Vitaminas </li></ul><ul><ul><li>Vitamina A </li></ul></ul><ul><ul><li>Vitamina D </li></ul></ul><ul><ul><li>Vitamina B6 (Piridoxina) </li></ul></ul><ul><ul><li>Ácido fólico </li></ul></ul><ul><li>Minerales </li></ul><ul><ul><li>Calcio </li></ul></ul><ul><ul><li>Zinc </li></ul></ul><ul><ul><li>Hierro </li></ul></ul>
  7. 11. GRACIAS

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