Regulación hormonal durante el ejercicio

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Regulación hormonal durante el ejercicio

  1. 1. REGULACIÓNREGULACIÓN HORMONAL DURANTE ELHORMONAL DURANTE EL EJERCICIOEJERCICIO KEILY PUERTA MATEUS Fisioterapeuta, Universidad Nacional de Colombia. Especialista en ejercicio físico para la salud, Universidad del Rosario de Colombia Universidad de San Buenaventura Facultad de ciencias de la salud Programa de Fisioterapia
  2. 2. Funciones del sistema endocrino • Mantenimiento del Medio Interno: la homeostasis • Producción de energía, utilización y almacenamiento • Respuesta a situaciones de estrés • Crecimiento y Desarrollo • Reproducción sexual Gametogénesis - Coito - Fertilización Sustento fetal y del recién nacido
  3. 3. Hormonas - Clasificación Esteroides No Esteroides • Liposolubles • Difusión facilitada en membrana • No Liposolubles • Dificultad en difusión a través de membrana Cortisol, aldosterona Estrógeno Progesterona testosterona Tiroxina Triyodotironina Adrenalina noradrenalina
  4. 4. Especificidad Hormonal Receptor especifico Hormona
  5. 5. Sistema endocrinoSistema endocrino  Para actuar, una hormona debe unirse a sitios específicos de otras células llamados “RECEPTORES”  Normalmente cada célula tiene de 2000 a 10000 receptores  Tienen dos funciones: distinguir la hormona de cualquier otra sustancia circulante debe ser capaz de transmitir la información hormonal al núcleo celular y promover una acción específica
  6. 6. Mecanismo de Acción de las hormonas esteroides PRODUCTOS •Enzimas •Proteínas estructurales •Proteínas reguladoras
  7. 7. Mecanismo de acción de las hormonas no esteroides Productos •Activación enzimática •Cambios en la permeabilidad celular •Facilitar síntesis de proteínas •Cambios en el metabolismo celular
  8. 8. Respuestas  Activación enzimática celular  Cambios en la permeabilidad celular  Facilitar síntesis de proteínas  Cambios en metabolismo celular
  9. 9. Control del ritmo de liberación  Sistema de retroalimentación negativa  La secreción de una hormona produce un cambio y este a su vez inhibe la continuación de la secreción hormonal HORMONA PRODUCE CAMBIO EN EL CUERPO INHIBE
  10. 10. ESTIMUL O GLANDUL A ACTUA LA HORMON A RECEPTO R HOMEOSTASI A SE INHIBE LA INSULINA (RETROALIMENTACIÓN NEGATIVA)
  11. 11. INSULINA  Concentración de glicemia Pancreas  Glucosa en sangre Células Beta  Secreción de Insulina  Secreción de insulina
  12. 12. HORMONA Y SU RELACIÓN CON EL EJERCICIO HORMONA ANTIDUIRETICA (ADH) O VASOPRESINA Localiza: lóbulo posterior de la hipófisis Función: favorece la conservación del agua, aumenta la permeabilidad al agua de los conductos colectores de los riñones, es decir excreta menos agua en la orina. Durante el ejercicio: conserva el agua corporal, minimiza el riesgo de deshidratación durante periodos de sudoración intensa y de ejercicio de alta intensidad.
  13. 13. Actividad Muscular  [ ] electrolitica en plasma  Osmolaridad plasmática Hipotálamo Pituitaria posterior Liberación de ADH Sangre Riñones Retención de H2O  [ ] electrolitica en plasma ADH
  14. 14. HORMONA Y SU RELACIÓN CON EL EJERCICIO ALDOSTERONA Localiza: corteza adrenal. Función: mantiene el equilibrio de sodio a nivel extracelular. Durante el ejercicio: aumenta, entonces hace que retenga socio y si retiene sodio, también es retenida el agua, por lo tanto la aldosterona combate la deshidratación.
  15. 15. REGULACIÓN HORMONAL SOBRE FLUIDOS Y ELECTROLITOS H2O H2O ADH ALDOSTERONA
  16. 16. Mecanismo Renina- Angiotensina-aldosterona Reducción en volumen plasmático Riñones Liberación de Renina Liberación de aldosterona Angiotensina II Angiotensina I Corteza adrenal Tubulos renales Reabsorción de Na y H2O Retroalimentación negativa
  17. 17. HORMONA Y SU RELACIÓN CON EL EJERCICIO HORMONA DE CRECIMIENTO (GH) Localiza: lóbulo anterior de la hipófisis Función: estimula directamente el metabolismo de las grasas: LIPOLISIS, incrementando la síntesis de enzimas que intervienen en este proceso. Durante el ejercicio: los niveles de la GH son elevados durante el ejercicio aeróbico y siguen elevados durante un tiempo después del ejercicio
  18. 18. HORMONA Y SU RELACIÓN CON EL EJERCICIO HORMONA TIROXINA (T4) Y TRIYODOTIRONINA (T3) Localiza: En la tiroides Función: incrementa la síntesis de proteínas, el tamaño y numero de mitocondrias, facilitan el consumo celular rápido de glucosa (glucolisis), gluconeogénesis, y movilización de lípidos. Durante el ejercicio: aumenta os niveles, pero en ejercicios prolongados tiende a disminuir la T3
  19. 19. HORMONA Y SU RELACIÓN CON EL EJERCICIO GLANDULA PARATIROIDES (PTH) Localiza: Parte posterior de la tiroides. Función: regula la concentración del calcio y fosfato en sangre. Durante el ejercicio: prolongado aumenta la formación de hueso por mayor absorción intestinal de calcio, de una menor excreción urinaria de calcio y mayores niveles de PTH.
  20. 20. HORMONA Y SU RELACIÓN CON EL EJERCICIO CORTISOL O HIDROCORTISONA Localiza: corteza adrenal. Función: estimula la gluconeogenesis, incrementa la movilización de ácidos grasos libres, actúa como un agente antiinflamatorio, deprime las reacciones inmunes e incrementa la vasoconstricción causada por adrenalina. Durante el ejercicio: contribuye a las reservas de glucosa y el catabolismo de las grasas para ser utilizadas como fuente de energía.
  21. 21. HORMONA Y SU RELACIÓN CON EL EJERCICIO INSULINA Localiza: Páncreas (células beta) Función: la principal es reducir la cantidad de glucosa en sangre facilitando el trasporte de la glucosa a las células, especialmente las de los músculos. Y la glucogénesis. Durante el ejercicio: de 30 minutos o mas, los niveles de insulina tienden a declinar, porque el numero o disponibilidad de receptores de insulina aumenta durante el ejercicio incrementando la sensibilidad. Esto reduce la necesidad de mantener altos niveles de insulina en sangre para transportar glucosa a las células musculares.
  22. 22. INSULINA Y EJERCICIO   Insulina durante ejercicios submáximos prolongados  Estimula sensibilidad celular a la insulina: estimula receptores celulares  Acción muscular durante el ejercicio: incrementa captación de glucosa por la célula muscular (movilización de receptores)
  23. 23. Efectos de la disminución de insulina  Potencia producción hepática de glucosa  Sensibiliza al hígado para liberación de glucosa LIBERACIÓN CONSUMO insulina Receptores celulares
  24. 24. INSULINA Y EJERCICIO  La supresión de la insulina es proporcional a la intensidad del EF por estimulos inhibitorios producto del efecto de las catecolaminas sobre el pancreas.  Favorece energía a expensas de AGL durante ejercicios de larga duración
  25. 25. INSULINA Y EJERCICIO Ejercicios de intensidad elevada y duración prolongada   captación celular muscular  20 – 30 veces en flujo  Sensibilidad a insulina
  26. 26. INSULINA Y EJERCICIO  En recuperación:  Insulinemia por descenso en actividad simpático- adrenal
  27. 27. INSULINA Y EJERCICIO  Adaptaciones Reducción en los niveles de insulina en entrenados menos marcado que en sedentarios En reposo: incrementa la sensibilidad.
  28. 28. INSULINA Y EJERCICIO  El ejercicio físico moderado-intenso: puede mejorar tolerancia a la glucosa y sensibilidad a la insulina y la acción de la insulina sobre la célula muscular
  29. 29. INSULINA Y EJERCICIO  Entrenamiento: Mantiene valores cerca al reposo  Sensibilidad a la insulina del músculo esquelético y el tejido adiposo. Se necesita menos insulina para regular glucosa. Mejora capacidad de insulina a unirse a sus receptores  Metabolismo de grasas durante ejercicio lo que favorece  metabolismo de CHO y por tanto  insulina.
  30. 30. HORMONA Y SU RELACIÓN CON EL EJERCICIO GLUCAGON Localiza: Páncreas (células alfa) Función: incrementa los niveles de glucosa en sangre por medio de la gluconeogenesis y la glucogenólisis (descomposición de glucógeno hepático en glucosa). Durante el ejercicio: incrementa la disponibilidad de glucosa para las células, manteniendo unos adecuados niveles de glucosa en sangre para satisfacer las mayores demandas de energía (ATP). sprint recuperación Glucosa(mmol/l) Tiempo (seg) 0 60 120 180 240
  31. 31. HORMONA Y SU RELACIÓN CON EL EJERCICIO ERITROPOYETINA Localiza: Riñones Función: regula la producción de glóbulos rojos al estimular las células de la medula ósea. Durante el ejercicio en alturas: hay mayor liberación de eritropoyetina incrementando la capacidad de transporte de oxigeno en la sangre.
  32. 32. Efectos hormonales sobre el metabolismo METABOLISMO DE LA GLUCOSA EL AUMENTO DEL: • GLUCAGON • ADRENALINA • NORADRENALINA •CORTISOL ESTIMULA EL AUMENTO DE CLUCOSA EN SANGRE MTABOLISMO DE LA GRASA EL AUMENTO DEL: • CORTISOL • ADRENALINA • NORADRENALINA • HORMONA DE CRECIMIENTO ACTIVA: ENZIMA LIPASA DESCOMPONE LOS TRIGLICERIDOS EN AGL REGULACIÓN DE ELECTROLITOS Y FLUIDOS Riñón – estimula la renina – convierte en angiotensina II – vasocontriñe las arteriolas libera aldosterona – estimula la reabsorción de sodio en los riñones y retiene agua, al igual la hormona EVITA LA DESHIDRATACIÓN

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