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Juan José amaro estrada 
LA SALUD
QUE ES LA SALUD 
es un estado de bienestar o de equilibrio que 
puede ser visto a nivel subjetivo (un ser 
humano asume co...
SALUD MENTAL 
La salud mental es un concepto que se 
refiere al bienestar emocional y psicológico 
del individuo. Merriam-...
FACTORES QUE INFLUYEN LA SALUD 
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todos los grupos de alimentos, y realizar 
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MEDICIONES DE LA SALUD 
"La salud se mide por el impacto que una 
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EL EJERCISIO 
El ejercicio físico es cualquier movimiento 
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  1. 1. Juan José amaro estrada LA SALUD
  2. 2. QUE ES LA SALUD es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel subjetivo (un ser humano asume como aceptable el estado general en el que se encuentra) o a nivel objetivo (se constata la ausencia de enfermedades o de factores dañinos en el sujeto en cuestión). El término salud se contrapone al de enfermedad, y es objeto de especial atención por parte de la medicina.
  3. 3. SALUD MENTAL La salud mental es un concepto que se refiere al bienestar emocional y psicológico del individuo. Merriam-Webstes define salud mental como: “el estado del bienestar emocional y psicológico en el cual un individuo pueda utilizar sus capacidades cognitivas y emocionales, funcionar en sociedad, y resolver las demandas ordinarias de la vida diaria”.
  4. 4. FACTORES QUE INFLUYEN LA SALUD Tener una dieta equilibrada, que incluya todos los grupos de alimentos, y realizar actividad física moderada con regularidad (150 minutos de ejercicio a la semana) son factores clave en la mejora de salud. Además de no fumar, consumo moderado de alcohol, tomar cinco piezas de fruta y verdura al día y tener un peso normal. Estos cambios en los hábitos de vida combatiría enfermedades cardiovasculares crónicas y diabetes.
  5. 5. MEDICIONES DE LA SALUD "La salud se mide por el impacto que una persona puede recibir sin comprometer su sistema de vida. Así, el sistema de vida se convierte en criterio de salud.". "Una persona sana es aquella que puede vivir sus sueños no confesados plenamente.
  6. 6. EL EJERCISIO El ejercicio físico es cualquier movimiento corporal repetido y destinado a conservar la salud o recobrarla. A menudo también es dirigido hacia el mejoramiento de la capacidad atlética y/o la habilidad.

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