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Capacidade Aeróbica e Anaeróbica

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jorge luiz dos santos de souza
jorge luiz dos santos de souza

O documento discute vários aspectos da aptidão física relacionada à saúde, incluindo: 1) A capacidade aeróbica é a habilidade de sustentar exercício moderado por longos períodos através do metabolismo oxidativo; 2) A capacidade anaeróbica é sustentar alta intensidade por curtos períodos através do débito de oxigênio; 3) A flexibilidade é a amplitude de movimento das articulações e é importante para a saúde e esportes.

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DIMENSÃO FUNCIONAL DA APTIDÃO FÍSICA LIGADA À SAÚDE
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Observações ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Controvérsias ,[object Object],[object Object],[object Object]
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Avaliação da Força Isométrica ,[object Object],[object Object]
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