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Gimnasia acrobática

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Gimnasia acrobática

  1. 1. Profesor José Fco Sanchis Bertomeu Curso 2010-2011 [email_address]
  2. 2. Definición <ul><li>Deporte acrobático, realizado con compañero o en grupo mediante la combinación de figuras o pirámides humanas, evoluciones gimnásticas acrobáticas (volteos, equilibrios, ruedas laterales,...) y elementos coreográficos donde el cuerpo realiza varias funciones determinadas (“Ágil o volteador” y “Portor”). </li></ul><ul><li>Es un deporte acrobático-coreográfico, ya que en sus ejercicios se integran tres elementos fundamentales: </li></ul><ul><ul><li>Formación de figuras o pirámides corporales. </li></ul></ul><ul><ul><li>Realización de habilidades gimnásticas de suelo (saltos, giros y equilibrios) que son utilizadas como transiciones de unas figuras a otras. </li></ul></ul><ul><ul><li>Música , que apoya al componente coreográfico de combinación de los elementos anteriores. </li></ul></ul>
  3. 3. Competiciones más destacadas <ul><li>FIG: Campeonatos Mundo, Campeonato de Europa... </li></ul><ul><li>RFEG: Campeonatos autonómicos y de España. </li></ul>Modalidades <ul><li>Parejas femeninas </li></ul><ul><li>Parejas masculinas </li></ul><ul><li>Parejas mixtas </li></ul><ul><li>Tríos femeninos </li></ul><ul><li>Cuartetos masculinos </li></ul>
  4. 4. Categorías <ul><li>Infantil ------- 7-14 años (durante el año de competición) </li></ul><ul><li>Cadete --------8-15 años (durante el año de competición) </li></ul><ul><li>Juvenil --------9-16 años (durante el año de competición) </li></ul><ul><li>Junior ---------10-19 años (durante el año de competición) </li></ul><ul><li>Sénior --------12 años mínimo (durante el año de competición) </li></ul><ul><li>La  diferencia  de  edad  entre  los  gimnastas  de  categoría   sénior ,  hasta que  el  ágil  alcance  los  15  años   de  edad,   no  podrá  ser   superior  a  15 años . </li></ul>
  5. 5. Generalidades <ul><li>El ejercicio se realizará en un practicable de 12 x 12 . </li></ul><ul><li>Los ejercicios se realizarán con acompañamiento musical . La música ha de ser instrumental sin canto. </li></ul><ul><li>La duración del ejercicio como máximo ha de ser de 2 minutos y 30 segundos , controlados por un cronometrador. Cada segundo de más es penalizado. El cronómetro se pone en marcha cuando los competidores realizan el primer movimiento, aunque la música suene antes. </li></ul>
  6. 6. Tipos de ejercicios y composición <ul><li>En la categoría infantil y cadete: Se participará con 1 solo ejercicio combinado . </li></ul><ul><li>En la categoría de juvenil, junior y sénior: </li></ul><ul><li>Los competidores que quieran optar para las competiciones internacionales deberán realizar 3 tipos de ejercicios acrobáticos: </li></ul><ul><li>Ejercicio de equilibrio o BALANCE </li></ul><ul><li>Ejercicio dinámico o de TEMPO </li></ul><ul><li>Ejercicio combinado </li></ul>
  7. 7. En esta tabla se resume los requerimientos especiales para cada ejercicio en parejas o grupos (tríos o cuartetos): Por cada elemento no realizado 1 punto menos Grupo de elementos Elem. Indivi. Capturas Desmontes CATEGORÍA Equili. Dinám. COMBI. Equi Din. COMBI. E D C E D C Equi. D Cat1 Cat2 Cat1 Cat2 Parejas femeninas 6 6 3 3 3 3 2 2 - 2 1 - 3 2 Parejas masculin. 6 6 3 3 3 3 2 2 - 2 1 - 3 2 Parejas mixtas 6 6 3 3 3 3 2 2 - 2 1 - 3 2 Tríos (femeninos) 2PYR 6 1PYR 3 3 3 2 2 - 2 1 - 3 2 Cuartetos (masculi) 2PYR 6 1PYR 3 3 3 2 2 - 2 1 - 3 2
  8. 8. <ul><li>Jurado Superior : supervisa toda la competición: entrenadores, jueces, competidores y organizadores. </li></ul><ul><li>Juez CHAIR JP : juez Responsable </li></ul><ul><li>Jueces Dificultad : revisa y calcula la dificultad de los Ejercicios junto con el Chair antes de la competición </li></ul><ul><li>Jueces Ejecución Técnica : valora el mérito técnico de ejecución y las Faltas de Ejecución </li></ul><ul><li>Jueces Artístico : valora la Estructura y composición del Ejercicio, la interpretación de la música y el movimiento, creatividad… </li></ul>Jurados Puntuaciones y cálculo de la nota Ejecución Técnica : 0-10 puntos. Nota Media Ejecución Artística : 0-10 puntos. Nota Media Jueces Dificultad : valor elementos NOTA FINAL = ET + EA + D - Penalizaciones
  9. 9. DIFERENCIA ENTRE LOS CONCEPTOS DE FIGURA Y PIRÁMIDE <ul><li>Las Figuras Corporales son formaciones estéticas realizadas entre todos los componentes sin estar unos encima de otros. </li></ul><ul><li>Las Pirámides implican siempre una estructura de al menos dos pisos, siendo la base más amplia que la cima. </li></ul>Figura Pirámide
  10. 10. La seguridad <ul><li>Respecto a las presas. </li></ul><ul><li>Son un aspecto técnico muy importante para la construcción de pirámides, facilitando su construcción y aportando seguridad a las mismas. También se usan para las proyecciones y los giros. </li></ul><ul><li>Presas mano a mano . Se usan principalmente para empujar al compañero en el proceso de unión o formación de la pirámide y para sostenerlo en una posición de formación.  El agarre doble mano a mano  se utiliza para las acciones motrices de balanceos.   </li></ul><ul><li>A.      Simple </li></ul><ul><li>B.      Cruzado doble </li></ul><ul><li>C.      Cruzado doble mixto </li></ul><ul><li>D.      Doble </li></ul><ul><li>Presa de Pinza . Usadas para sostener las figuras. </li></ul><ul><li>A.      Simple </li></ul><ul><li>B.      Doble </li></ul><ul><li>Presa mano – muñeca. Se usan para sostener las figuras o posiciones adoptadas y en menor grado para lanzar o empujar al compañero. </li></ul><ul><li>A.      Simple </li></ul><ul><li>B.      Doble </li></ul><ul><li>Presa brazo – brazo . Se usa principalmente para sujetar una posición invertida. El portor sujeta por el tríceps y el ágil por la unión deltoides-brazo. </li></ul><ul><li>Entrelazado de muñecas y manos (plataforma o barquina). Se usa para trepar y sujetar en diferentes Pirámides y para lanzar a los ágiles. Se realiza por dos personas, enfrentadas entre sí, y mientras una agarra su propia muñeca derecha con su mano izquierda, se adelanta para agarrar la muñeca izquierda del compañero. </li></ul>
  11. 11. Respecto a la construcción de pirámides : <ul><li>Para la correcta realización de las pirámides tendremos que tener en cuenta  siempre tres fases: </li></ul><ul><li>Fase de montaje </li></ul><ul><li>Fase de mantenimiento (Deberemos mantener estable las pirámides al menos 3 segundos. ) </li></ul><ul><li>Fase de desmontaje </li></ul>Las ayudas <ul><li>Ayuda material : se refiere a la utilización y colocación de un material complementario (colchoneta, plinto, banco sueco....) con el fin da dar seguridad y favorecer el aprendizaje. En este tipo de ayuda debemos respetar los siguientes principios: </li></ul><ul><li>Delimitar claramente el área de trabajo de todos los subgrupos. </li></ul><ul><li>Utilizar colchonetas de seguridad en los lugares oportunos. </li></ul><ul><li>Practicar sin zapatillas y con vestimenta adecuada. </li></ul>A la hora de practicar gimnasia acrobática es muy necesario e importante conocer las reglas elementales de seguridad, necesarias para prevenir posibles accidentes no deseados. Podemos diferenciar tres tipos de ayudas fundamentales:
  12. 12. Ayuda preventiva : referente a todos los procedimientos específicos tanto para los portores como para los ágiles en caso de que se produzcan caídas durante la construcción de las pirámides, como que los portores deben permanecer en sus posiciones para que los ágiles puedan caer en lugares libres con seguridad. Las normas preventivas serán las siguientes: a) Portores deben permanecer en sus posiciones para que los ágiles puedan caer en lugares libres con seguridad. Cualquier movimiento de los portores puede interferir las acciones de los ágiles. b) Los ágile s al perder el equilibrio siempre deberán intentar caer sobre los pies flexionando firmemente las rodillas para absorber el impacto. c) Si los ágiles se encuentran en posición de equilibrio invertido , estos deberán girar rápidamente hacia un lado y flexionar la cadera para caer sobre sus pies. d) Todo ejecutante que se caiga , ya sea “portor” o “ágil” nunca deberá agarrar a otro compañero mientras se está cayendo y confiar en la ayuda que le ofertará el profesor o un alumno observador situado en esos lugares neurálgicos de posibles peligros eventuales con el fin de evitarlos. Las ayudas <ul><li>Ayuda manual : hace referencia a todo contacto manual realizado por el profesor o los propios alumnos para la ejecución de las diferentes “Pirámides” , Podemos distinguir dos tipos de ayudas manuales: </li></ul><ul><li>La parada o ayuda manual de detención , cuya finalidad es evitar accidentes. Esta ayuda consiste en la colocación alerta por parte del profesor o los alumnos en lugares neurálgicos de posibles peligros eventuales con el fin de evitarlos. </li></ul><ul><li>La asistencia o ayuda manual de éxito , también definida como ayuda pedagógica que permite al ejecutante (ágil), la realización y la toma de conciencia de la habilidad ejecutada, a través de un gesto preciso, eficaz y económico del asistente. </li></ul><ul><li>En este tipo de ayuda manual, la situación del asistente juega un papel fundamental. Como norma general las disposiciones de los asistentes serán las siguientes: </li></ul><ul><ul><li>Asistencia lateral : para recepciones de saltos y rotaciones hacia delante </li></ul></ul><ul><ul><li>Asistencia delante : para mantenimiento de posiciones. </li></ul></ul><ul><ul><li>Asistencia detrás: para recepciones de saltos y rotaciones hacia atrás. </li></ul></ul>
  13. 13. Vocabulario básico <ul><li>Formaciones: hacen referencia al número de alumnos integrantes en una figura. Podemos diferenciar: </li></ul><ul><li>Formaciones básicas : son formaciones de 2 y 3 componentes (parejas y tríos). </li></ul><ul><li>Formaciones grupales : formaciones construidas a partir de 4 integrantes. </li></ul><ul><li>Formaciones en grandes grupos : formaciones de más de 9 componentes. Su dificultad radica fundamentalmente en la sincronización de sus integrantes. </li></ul><ul><li>Figuras corporales : son formaciones estéticas realizadas entre todos los componentes sin estar unos encima de otros, es decir sin que recaiga todo el peso del “ágil/es” sobre el/los “portor/es”. </li></ul><ul><li>Las figuras corporales con formaciones básicas van acompañadas de las siguientes denominaciones: </li></ul><ul><li>Apoyos : Toda posición en el que el peso del cuerpo es sostenido total o parcialmente por los brazos (apoyo facial, apoyo dorsal, apoyo invertido...) </li></ul><ul><li>Balanzas : Posiciones de equilibrio sobre una pierna, mientras que la otra adopta diferentes posiciones encontrándose elevada, adelante, lateral o atrás </li></ul><ul><li>Contrabalanceos: Son oposiciones que se adoptan a partir de desplazamientos opuestos del cuerpo para mantener posiciones de equilibrio. </li></ul><ul><li>Combinaciones: Son posiciones diferentes adoptadas por los integrantes del grupo en función de las combinaciones posibles de los grupos anteriores con las distintas posibilidades de posiciones de piernas y brazos </li></ul><ul><li>Bancos (facial y dorsal) </li></ul><ul><li>Carretillas </li></ul>

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