1. El país de las frutas y verduras
Clasificación de frutas y verduras para niños de primero
REALIZADO POR: JENNIFER FERNÁNDEZ MURCIA
DOCENTE
2. OBJETIVOS
promover el consumo de frutas y verduras en la población infantil.
Enseñar buenos hábitos alimenticios en la población infantil.
Que los niños conozcan los benefician y propiedades de la frutas y las verdura
Conocer las características de las frutas y verduras.
Argumentación:
La salud alimentaria es un tema que se debe implementar en
los niños desde su nacimiento Para que se enseñen a
implementar a lo largo de su vida una buena nutrición que le
ayudara al crecimiento físico Y cognitivo y a mantener sus
defensa altas.
3. Hola somos samy y fresin
Hoy te contaremos por que somos
tan importantes en tu vida:
Nosotras las frutas y las verduras
somos alimentos con múltiples
propiedades que contribuyen a
mejorar la salud, la prevención de
enfermedades, somos esenciales para
el crecimiento de los niños ya que le
ayuda hacer sanos y fuertes des muy
pequeños por eso inclúyenos
diariamente en tu alimentación.
QUIERES SABER MAS
4. Clasificación de las frutas
Neutras: no Dulces: ricas Semi –acidas: Acidas:
se distingue en azúcar contienen azúcar alto
el sabor y además cítrico contenido
cítrico
Coco Cereza Fresa Limón
Aguacate Banano Manzana verde Naranja
Almendra Melón Lima Mandarina
maní Papaya Mango Kiwi
Sandia Durazno Guayaba
Anón Melocotón Piña
ciruela frambuesa mora
Recuerda que Algunas frutas que deben consumirse solas ya sea en comida o jugo son:
Naranja, Piña, Melón, Sandia.
además no todas las frutas se comen con su cascara como: limón, mandarina, lima,
banano etc.
5. Clasificación de verduras
Las verduras ricas que te comes se pueden clasificar de la siguiente manera:
Verduras con hoja: son las que proporcionan las hojas tiernas como las espinacas,
lechuga, acelga, apio, coles, etc.
Verduras con tallo: los tallos también se comen como son los del cardos y los
espárragos.
Verduras con flor: estas las encontramos en los brócolis y el coliflor.
Verdura de brote: este grupo es el mas extenso son las producidas por geminación
como las legumbres los vegetales entre ellos están el tomate, la habichuela, arveja,
papa, trigo, avena, etc.
6. QUE APORTAN LAS FRUTAS Y LOS VEGETALES
Porque estos alimentos aportan a
nuestro cuerpo vitaminas, minerales,
fibra y agua, sustancias que son muy
necesarias para su normal
funcionamiento.
Si bien no hay ninguna fruta o verdura
que contenga todos los nutrientes, si se
combinan diferentes colores (verde,
rojo, naranja, blanco) ofrecen al
organismo lo que necesita.
7. Hola yo soy boni y escucha atentamente
las siguientes recomendaciones:
• Lava muy bien las frutas y verduras
que Te vaz a comer
• No comas frutas que se encuentran
en mal estado
• Las frutas acidas de preferencia se
comen antes del medio día
• Las frutas dulces no importan la hora
• Las frutas y verduras deben
consumirse frescas y maduras
• Cuando necesites palas alguna fruta o
verdura pídele el favor a un adulto.
8. Un plato atractivo y
nutritivo
hagan de las comidas sanas un plato divertido
para que tus hijos.
9. Actividad
Después de haber visto la clasificación de las frutas y verduras realizaras lo
siguiente:
En tu cuaderno de ciencias clasificaras los alimentos que hay en la nevera de
tu casa.
Contesta las siguientes preguntas:
• Se caracterizan por ser vegetales de flor: ---------------------------------------------
• Tengo ojos por todo mi cuerpo y mi cascara no se come: -------------------------
• Ni dulce ni acida :--------------------------
• Una regla que debes tener antes de comer:--------------------------
• Por que son importantes las frutas y verduras.
• Que nos aportan las fritas y verduras.
