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Colaboración  Dra. María Mercedes Grassi Lic. Eleonora Acerbi
<ul><li>Es la sensación de cansancio que se produce en las personas como consecuencia de la realización de esfuerzos físic...
<ul><li>Tipos :  Aguda (a corto plazo). </li></ul><ul><li>Crónica (largo plazo). </li></ul><ul><li>Síntomas : cansancio, i...
<ul><li>La fatiga afecta: </li></ul><ul><li>El estado de ánimo en general. </li></ul><ul><li>La conciencia situacional. </...
<ul><li>Respuesta adaptativa que es consecuencia de cualquier acción, o situación o acontecimiento del entorno que plante ...
<ul><li>Síndrome general de adaptación </li></ul><ul><li>Alarma-resistencia-agotamiento </li></ul><ul><li>Enfermedades por...
<ul><li>Estresantes laborales: </li></ul><ul><li>A. Entorno físico: luz, ruido, temperatura, etc. </li></ul><ul><li>B. Ind...
<ul><li>Consecuencias: </li></ul><ul><li>1.Subjetivas: Ansiedad. </li></ul><ul><li>Apatía. </li></ul><ul><li>2.Conductuale...
<ul><li>5.Organizativas: Menor productividad. </li></ul><ul><li>Ausentismo. </li></ul><ul><li>Acciones legales. </li></ul>...
<ul><li>Infracarga:   -Aburrimiento. </li></ul><ul><li>-Disminución de la motivación. </li></ul><ul><li>-Absentismo. </li>...
<ul><li>Frecuencia cardiaca. </li></ul><ul><li>Monitoreo de la presión sanguínea o de la frecuencia respiratoria. </li></u...
<ul><li>El tratamiento de las enfermedades por estrés deben orientarse a controlar los factores o fuerzas causales del mis...
<ul><li>Los criterios para contrarrestarlo deberán ser organizacionales y personales. </li></ul><ul><li>1.Atención individ...
<ul><li>1.Los efectos de la fatiga y el estrés en el equipo de trabajo están relacionados con cambios físicos, psicológico...
El Suicidio, un enemigo silencioso…… “  Encerrado en sí mismo, angustiado sin un grito velado de auxilio, la mente perturb...
<ul><li>- Es una enfermedad mental que afecta los pensamientos, sentimientos, acciones y salud. </li></ul><ul><li>- Es muy...
Muchas veces es confundida con una enfermedad física. Porque la depresión duele. En el caso de las personas de la tercera ...
La depresión puede ser causada por el estrés. La depresión puede ser genética; es decir se puede heredar entre las familia...
* La edad. * La muerte de un familiar o un amigo. * Problemas económicos. Enfermedad física: * Dolor incontrolable, el mie...
El alcohol aparte de ser un depresivo también esta relacionado con problemas graves de salud tales como: - Diabetes - Hepa...
La depresión es una de las condiciones mas comunes asociadas con el suicidio.  Esta enfermedad generalmente no es reconoci...
La depresión y el abuso de substancias son dos cosas muy importantes que empuja a la persona a pensar y ejecutar el suicid...
Entre las personas,  el hombre, tiene mas posibilidades de sufrir  depresión, especialmente si se encuentran aislados soci...
* Hablar de suicidio *Tener historia de actitudes suicidas * Regalar sus cosas preciadas *Aumento del uso de alcohol  o dr...
<ul><li>* No puede parar el dolor </li></ul><ul><li>* No puede pensar claramente </li></ul><ul><li>* No puede tomar decisi...
* Tomar todo con seriedad * Ser directo * Estar dispuesto a escuchar.  *Dejar que la persona exprese sus sentimientos.  * ...
* No juzgue a la persona * No rete a la persona. * No se muestre sorprendido, esto solo pondría distancia entre ustedes * ...
- Cuidado clínico y efectivo. - Hacer actividad física y comer saludable - Apoyo familiar y de amigos. - Educarse sobre la...
Obtenga ayuda en hospitales, obra social, Fundaciones o personas que se especializan en depresión, intervención de crisis,...
Estas son unas sugerencias para facilitar la situación. *El saber reconocer que la depresión, en ocasiones se expresa de u...
* Asegure tiempo para usted. * Felicite a la persona cuando  vea algún mejoramiento. *Considere terapia familiar o de pare...
*Si usted tiene estos sentimientos, busque ayuda! * Si usted conoce a alguien que tenga estos síntomas, ofrezca ayuda! Lic...
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Fatiga y Estres en el Trabajo en Equipo

Fatiga y Estrés en el Trabajo en Equipo

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Fatiga y Estres en el Trabajo en Equipo

  1. 1. Colaboración Dra. María Mercedes Grassi Lic. Eleonora Acerbi
  2. 2. <ul><li>Es la sensación de cansancio que se produce en las personas como consecuencia de la realización de esfuerzos físicos y mentales, originada por la acumulación de sustancias de desecho en los músculos y otras partes del cuerpo. </li></ul><ul><li>Fenómeno psicológico de sutil inicio, difícil de reconocer, que modifica la condición psicofisiológica alterando la seguridad laboral al disminuir la performance técnico profesional. </li></ul>Lic. Eleonora Acerbi Colaboración Dra. María Mercedes Grassi
  3. 3. <ul><li>Tipos : Aguda (a corto plazo). </li></ul><ul><li>Crónica (largo plazo). </li></ul><ul><li>Síntomas : cansancio, insomnio, irritabilidad, depresión, agotamiento, falta de apetito, </li></ul><ul><li>deterioro intelectual, etc. </li></ul>Lic. Eleonora Acerbi
  4. 4. <ul><li>La fatiga afecta: </li></ul><ul><li>El estado de ánimo en general. </li></ul><ul><li>La conciencia situacional. </li></ul><ul><li>La actividad intelectual. </li></ul><ul><li>Las decisiones. </li></ul><ul><li>La salud. </li></ul>Lic. Eleonora Acerbi
  5. 5. <ul><li>Respuesta adaptativa que es consecuencia de cualquier acción, o situación o acontecimiento del entorno que plante excesivas exigencias a una persona. </li></ul><ul><li>Es una sucesión de acontecimientos que sugiere o requieren un cambio significativo en el cual el patrón de vida de un individuo, como la dificultad para aclimatarse a los cambiantes requerimientos laborales. </li></ul>Lic. Eleonora Acerbi
  6. 6. <ul><li>Síndrome general de adaptación </li></ul><ul><li>Alarma-resistencia-agotamiento </li></ul><ul><li>Enfermedades por estrés agudo. </li></ul><ul><li>Patologías por estrés crónico. </li></ul>Lic. Eleonora Acerbi
  7. 7. <ul><li>Estresantes laborales: </li></ul><ul><li>A. Entorno físico: luz, ruido, temperatura, etc. </li></ul><ul><li>B. Individual: Conflicto de rol. </li></ul><ul><li>Ambigüedad del rol. </li></ul><ul><li>Carga excesiva de trabajo. </li></ul><ul><li>Falta de control. </li></ul><ul><li>Responsabilidad. </li></ul><ul><li>Condiciones de trabajo. </li></ul><ul><li>C. Grupo: Relaciones pobres con los compañeros, </li></ul><ul><li>con los subordinados. </li></ul>Lic. Eleonora Acerbi
  8. 8. <ul><li>Consecuencias: </li></ul><ul><li>1.Subjetivas: Ansiedad. </li></ul><ul><li>Apatía. </li></ul><ul><li>2.Conductuales: Alcoholismo. </li></ul><ul><li>Consumo de drogas. </li></ul><ul><li>Proclividad a los accidentes </li></ul><ul><li>3.Cognocitivas: Escasa concentración. </li></ul><ul><li>Bloqueo mental. </li></ul><ul><li>Saturación. </li></ul><ul><li>4.Fisiológicas: Aumento de la presión sanguínea. </li></ul><ul><li>Aumento del ritmo cardíaco. </li></ul>Lic. Eleonora Acerbi
  9. 9. <ul><li>5.Organizativas: Menor productividad. </li></ul><ul><li>Ausentismo. </li></ul><ul><li>Acciones legales. </li></ul><ul><li>Diferencias Individuales: </li></ul><ul><li>Cognoscitivas / Afectivas: </li></ul><ul><li>Dureza. </li></ul><ul><li>Apoyo social. </li></ul><ul><li>Afectividad negativa. </li></ul><ul><li>Biológicas / Demográficas: Edad. Sexo. </li></ul><ul><li>Ocupación. Raza. </li></ul>Lic. Eleonora Acerbi
  10. 10. <ul><li>Infracarga: -Aburrimiento. </li></ul><ul><li>-Disminución de la motivación. </li></ul><ul><li>-Absentismo. </li></ul><ul><li>-Apatía. </li></ul><ul><li>Rendimiento ideal (estrés óptimo): </li></ul><ul><li>- Alta motivación. </li></ul><ul><li>-Alta energía. </li></ul><ul><li>-Percepción aguda. </li></ul><ul><li>-Calma. </li></ul><ul><li>Sobrecarga : -Insomnio. </li></ul><ul><li>-Irritabilidad. </li></ul><ul><li>-Aumento de las fallas. </li></ul><ul><li>-Falta de decisión. </li></ul>Lic. Eleonora Acerbi
  11. 11. <ul><li>Frecuencia cardiaca. </li></ul><ul><li>Monitoreo de la presión sanguínea o de la frecuencia respiratoria. </li></ul><ul><li>Evaluación del gasto energético. </li></ul><ul><li>Medición de la productividad. </li></ul><ul><li>Registros estadísticos de la fatiga. </li></ul><ul><li>E.E.G. </li></ul><ul><li>Medición de los niveles sanguíneos de catecolaminas y de neurotransmisores. </li></ul>Lic. Eleonora Acerbi
  12. 12. <ul><li>El tratamiento de las enfermedades por estrés deben orientarse a controlar los factores o fuerzas causales del mismo. </li></ul><ul><li>El criterio de curar la enfermedad en forma aislada mediante tratamiento paliativo de sus alteraciones emocionales o reparación de las lesiones orgánicas es simplista y limitado. </li></ul>Lic. Eleonora Acerbi
  13. 13. <ul><li>Los criterios para contrarrestarlo deberán ser organizacionales y personales. </li></ul><ul><li>1.Atención individual del problema . </li></ul><ul><li>Contempla la difusión de la información en cuanto al estrés, sus causa y formas de control a través de la educación para desarrollar habilidades personales que les permita reducir el problema. </li></ul><ul><li>Técnicas de atención que consisten en ejercicios de relajación, autoentrenamiento, bioretroestimulación </li></ul><ul><li>ejercicios respiratorios, autoestima, meditación y aún yoga. </li></ul><ul><li>Técnicas para la administración del tiempo, </li></ul><ul><li>priorización del problema, capacidad de planeamiento, desarrollo de mejores relaciones humanas. </li></ul>Lic. Eleonora Acerbi
  14. 14. <ul><li>1.Los efectos de la fatiga y el estrés en el equipo de trabajo están relacionados con cambios físicos, psicológicos y emocionales de los individuos. </li></ul><ul><li>2.El reconocimiento de dichos efectos debe ser precoz para la búsqueda de soluciones a fines de evitar el mal funcionamiento de los equipos. </li></ul><ul><li>3.Ver al estrés como una oportunidad de superación en lugar de una amenaza. </li></ul><ul><li>4.Saber que uno tiene la creatividad y los recursos para enfrentar a los estresantes. </li></ul>Lic. Eleonora Acerbi
  15. 15. El Suicidio, un enemigo silencioso…… “ Encerrado en sí mismo, angustiado sin un grito velado de auxilio, la mente perturbada… ¿Quién romperá el silencio de su loca agonía?... En su dolor… olvidó por cuantos era amado… absorto en depresión a solas sufría”... Lic. Eleonora Acerbi
  16. 16. <ul><li>- Es una enfermedad mental que afecta los pensamientos, sentimientos, acciones y salud. </li></ul><ul><li>- Es muy difícil de diagnosticar, por que los síntomas en cada persona son diferentes. </li></ul><ul><li>- No es un síntoma de debilidad de la persona, ni tampoco es algo se retira con el solo desearlo. Algunas veces cuando las personas se sienten tristes dicen que están &quot;deprimidas&quot;. Pero la depresión es más que sentirse triste. </li></ul><ul><li>- La &quot;depresión mayor&quot; es una excesividad de tristeza de todo el día, los días, durante dos semanas o más. También existe una forma de &quot;depresión menor&quot; con síntomas menos graves. Ambas tienen la misma causa y tratamiento. </li></ul>Lic. Eleonora Acerbi
  17. 17. Muchas veces es confundida con una enfermedad física. Porque la depresión duele. En el caso de las personas de la tercera edad, en veces es atribuido a su edad. Estos son unos de los síntomas que se puedan manifestar en su cuerpo: - Dolor de cabeza - Dolor de huesos y coyunturas - Dolor de espalda - Dolor de músculos. - Problemas del estomacales, como: dolor, constipación y digestión. Lic. Eleonora Acerbi
  18. 18. La depresión puede ser causada por el estrés. La depresión puede ser genética; es decir se puede heredar entre las familias, los hijos de padres deprimidos pueden estar bajo mayor riesgo. El abuso de drogas o de alcohol también puede conducir a la depresión. Algunos problemas médicos y medicamentos también pueden conducir a la depresión. Lic. Eleonora Acerbi
  19. 19. * La edad. * La muerte de un familiar o un amigo. * Problemas económicos. Enfermedad física: * Dolor incontrolable, el miedo a tener una muerte larga y dolosa * Soledad y aislamiento social. * Abuso físico, mental o monetario * Un gran cambio en social roles, por ejemplo: jubilarse de su trabajo. Lic. Eleonora Acerbi
  20. 20. El alcohol aparte de ser un depresivo también esta relacionado con problemas graves de salud tales como: - Diabetes - Hepatitis - Cirrosis - Problemas del corazón - Anemia - Arritmia - Gastritis - Ataques epilépticos - Deficiencias nutricionales - Principios de demencia Lic. Eleonora Acerbi
  21. 21. La depresión es una de las condiciones mas comunes asociadas con el suicidio. Esta enfermedad generalmente no es reconocida o tratada. El 75% de las personas que se suicidaron visitaron a su medico durante el mes del suicidio. Estos reportes hacen notar la urgencia de concientizar a la comunidad y mejorar la detección y el tratamiento de la depresión y de esta manera reducir los suicidios entre las personas. Lic. Eleonora Acerbi
  22. 22. La depresión y el abuso de substancias son dos cosas muy importantes que empuja a la persona a pensar y ejecutar el suicidio. Una persona puede demostrar los siguientes síntomas de depresión, tales como: * Cambios de carácter, actitudes o comportamientos * Hablar de morirse * Baja estima * No tiene alguna esperanza para el futuro. Lic. Eleonora Acerbi
  23. 23. Entre las personas, el hombre, tiene mas posibilidades de sufrir depresión, especialmente si se encuentran aislados socialmente o viven solos. * Mayores de 55 años de edad * Viudos * Divorciados * Recientemente perdieron a un ser querido, casa o propiedad. * Personas deprimidas * Personas que abusan de drogas o alcohol Lic. Eleonora Acerbi
  24. 24. * Hablar de suicidio *Tener historia de actitudes suicidas * Regalar sus cosas preciadas *Aumento del uso de alcohol o drogas Lic. Eleonora Acerbi
  25. 25. <ul><li>* No puede parar el dolor </li></ul><ul><li>* No puede pensar claramente </li></ul><ul><li>* No puede tomar decisiones </li></ul><ul><li>* No puede encontrar una salida </li></ul><ul><li>* No puede dormir, comer o trabajar </li></ul><ul><li>* No puede salir de su depresión </li></ul><ul><li>* No puede salir de su tristeza </li></ul><ul><li>* No creen ellos que tienen algún valor </li></ul><ul><li>* No tienen control de nada </li></ul><ul><li>La única solución a su problema o dolor es la muerte. </li></ul><ul><li>Estos son algunos de los pensamientos o sentimientos que una persona en depresión pueda demostrar. </li></ul>Lic. Eleonora Acerbi
  26. 26. * Tomar todo con seriedad * Ser directo * Estar dispuesto a escuchar. *Dejar que la persona exprese sus sentimientos. * Aceptar sus sentimientos Lic. Eleonora Acerbi
  27. 27. * No juzgue a la persona * No rete a la persona. * No se muestre sorprendido, esto solo pondría distancia entre ustedes * No guarde secretos y busque apoyo * No de esperanzas falsas * Tome acción y retire cualquier cosa que pueda usar la persona para quitarse la vida. Lic. Eleonora Acerbi
  28. 28. - Cuidado clínico y efectivo. - Hacer actividad física y comer saludable - Apoyo familiar y de amigos. - Educarse sobre la enfermedad y aprender a controlarla. - Fácil acceso a intervención o consulta médica. - Grupos de apoyo. - Habilidades para resolver problemas. - Creencias culturales o religiosas que ayuden a la persona a cambiar sus ideas sobre suicidarse . Lic. Eleonora Acerbi
  29. 29. Obtenga ayuda en hospitales, obra social, Fundaciones o personas que se especializan en depresión, intervención de crisis, y prevención de suicidio. Lic. Eleonora Acerbi
  30. 30. Estas son unas sugerencias para facilitar la situación. *El saber reconocer que la depresión, en ocasiones se expresa de una manera hostil, rechazo e irritabilidad. *Saber dar opciones, pero no forzar a la persona a hacer algo en contra de su voluntad. *Aclare a la persona que el/ella es responsable de asegurar su recuperación. *Recuerde que el tratamiento es muy efectivo y esta persona se mejorará en unos meses. Lic. Eleonora Acerbi
  31. 31. * Asegure tiempo para usted. * Felicite a la persona cuando vea algún mejoramiento. *Considere terapia familiar o de pareja. *Busque grupos de apoyo para personas con las mismas necesidades que las de ustedes. Lic. Eleonora Acerbi
  32. 32. *Si usted tiene estos sentimientos, busque ayuda! * Si usted conoce a alguien que tenga estos síntomas, ofrezca ayuda! Lic. Eleonora Acerbi

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