La dieta hipoenergética se usa para producir un balance energético negativo y bajar de peso de forma saludable. Proporciona los nutrientes necesarios pero menos calorías, generalmente 1000-1200 calorías diarias. Se recomienda un déficit calórico semanal de 3500 calorías para bajar medio kilo a la semana de forma segura con ejercicio y modificación de hábitos alimenticios.