• Según nos cuenta la historia, el esquí de fondo, existe
  hace 5.000 años. Sus raíces se encuentran en Noruega
  y en Ru...
• Dependen de la distancia el estilo, así como del
  género y la edad de los participantes.
• Las distancias pueden ser de...
Tipos de estilos




              clásico                                    Skating o patinador


                      ...
En masa                           Posiciones de salida son
                                  libres


Por dorsales        ...
Debes haber reconocido la pista.
Desayunar
Zumo, cereales... Y descansar
• Se compone de estiramientos de 4 a 5
  segundos y de movimientos con los
  bastones.
• Los esquís antes de una carrera tienes
  que hacerles mantenimiento:
• Esquís de clásico: Se aplica cera según
  la temp...
Esquí De Fondo  Jorge
Esquí De Fondo  Jorge
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Esquí De Fondo Jorge

742 views

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
742
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
57
Actions
Shares
0
Downloads
7
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Esquí De Fondo Jorge

  1. 1. • Según nos cuenta la historia, el esquí de fondo, existe hace 5.000 años. Sus raíces se encuentran en Noruega y en Rusia. • Este tipo de esquí les permitía moverse de un lugar a otro durante los duros inviernos. • Es conocido que ya en el siglo X los vikingos se desplazaban habitualmente con esquís de fondo. • Posteriormente se hizo muy popular como deporte.
  2. 2. • Dependen de la distancia el estilo, así como del género y la edad de los participantes. • Las distancias pueden ser desde cortas de tipo Sprint (500 metros) hasta 50 km para hombres y 30 para damas. Existen de tipo maratón que incluye eventos de hasta 100km. • Las distancias son adecuadas según las categorías y los géneros. • El Fondo requiere una dura preparación física y una buena técnica.
  3. 3. Tipos de estilos clásico Skating o patinador Pueden usarse variadas técnicas de Es el estilo tradicional, se utiliza porque empuje, como es la de impulsarse permite el avance mediante los esquís alternativamente de una pierna y luego en paralelo y es el mas parecido a de la otra, llamado tan bien patinador. caminar. Es como ir con patines clásico skating
  4. 4. En masa Posiciones de salida son libres Por dorsales Posiciones de salida son por numero de dorsal Sales remando hasta el final de la célula
  5. 5. Debes haber reconocido la pista. Desayunar Zumo, cereales... Y descansar
  6. 6. • Se compone de estiramientos de 4 a 5 segundos y de movimientos con los bastones.
  7. 7. • Los esquís antes de una carrera tienes que hacerles mantenimiento: • Esquís de clásico: Se aplica cera según la temperatura de la nieve y el viento • Esquís de skating: Se pone parafina para mejor deslizamiento

×